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1.呼吸动力    吸气时，呼吸中枢产生的吸气讯号通过神经传导引起吸气肌肉兴奋收缩，膈肌中心部分下移增加了胸廓的长径；肋间外肌的收缩使胸骨及肋骨上抬，胸廓前后径及左右径均增宽，使胸腔容积增宽，使胸腔容积增大。吸气肌中最主要的吸气肌肉如膈肌，肋间肌，胸锁乳突肌等也参与用力吸气活动。

2.呼气运动    平静状态下呼气的动力主要来源于扩张的胸廓和肺部产生的弹性回缩力。呼气肌肉不参与呼气活动，但用力呼气时呼气肌肉参与活动，肋间内肌收缩使肋骨下移，胸廓前后径变小，腹壁肌肉的收缩使腹腔容积变小，膈肌上抬，最终使胸肺容积变小。
由此可见，正常的呼吸中枢驱动，神经传导，呼吸肌肌肉功能及完整的胸廓是呼吸动力正常的主要影响因素，任何原因影响到这些因素，如脑外伤，出血，炎症，肿瘤等导致的呼吸中枢受损，神经肌肉疾病如重症肌无力，胸廓疾病如开放性气胸等，都会使呼吸动力或称呼吸泵的功能受损。

良好的睡眠状态是保持人体正常生活、工作学习状态的基础前提保障，在门诊上，我们经常能听到患者说自己失眠，那么具体问到您的失眠是什么表现呢？部分人并不能完全回答清楚或正确。关于失眠，我们描述为可以表现为“入睡困难”、“睡眠中间容易醒”、““”“醒后不易入睡”、“睡眠质量差，睡一晚和没睡一样”、“晚上不睡，白天精神也累”，同时伴随有多梦、焦躁、易怒、困乏、记忆力减退、头晕、头痛等等。

《黄帝内经》中有句话说：“阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一夜一日五十周于身，昼日行于阳二十五周，周于五脏。夜行于阴二十五周，周于五藏。”它的意思呢指阳主动，阴主静，在夜间的时候我们的阳气潜藏，阴气偏盛，卫气属于阳，至夜则行于阴而得潜，得潜则人才能寐。书中又说：“黄帝曰：病不得卧者，何气使然？岐伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳跷盛，不得入于阴则阴气盛，故目不瞑矣。”论述了人不得卧之实质，乃为阳盛而阴虚，卫不得入于阴，阳不入阴。我们引出了中医对于失眠病因病机论述的一个证型叫阴阳失交，阳不于阴，阴不潜阳，两者平衡状态被打破，所以出现了失眠。

那么我们为什么要说这个“阴阳”呢，随着社会的发展，生活节奏越来越快，我们的作息规律慢慢在改变，“熬夜”、“加班”、"晚上运动”等等，这些方式正在破坏着阴阳平衡状态，所以从现在开始给自己养成一个健康的生活习惯吧，使我们的阴阳保持中和状态，阴平阳秘，精神内守。

增强运动

运动可以改善血压水平。有氧运动平均降低SBP 3. 84 mmHg, DBP 2. 58 mmHg  .队列研究发现，高血压患者定期锻炼可降低心血 管死亡和全因死亡风险。因此，建议非高血压 人群（为降低高血压发生风险）或高血压患者（为了降低血压），除日常生活的活动外，每 周4~7天，每天累计30~60分钟的中等强度运动（如步行、慢跑、骑自行车、游泳等）。 运动形式可采取有氧、阻抗和伸展等.以有氧运动为主，无氧运动作为补充。运动强度须 因人而异，常用运动时最大心率来评估运动强度，中等强度运动为能达到最大心率【最大心 率（次／分钟＝220-年龄】的60%~70%的运动。高危患者运动前需进行评估。

一般说来，骨质疏松症高危因素有：老龄、早绝经女性、体重过低、长期或目前正在应用糖皮质激素、性腺机能减退、大量吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足等。一些罹患特殊疾病的人也需要警惕骨质疏松：比如内分泌疾病，像常见的甲亢、库欣综合征、甲状旁腺功能亢进等；风湿性疾病，包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮；慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病。 保持健康的生活方式，多运动，多吃富含钙、维生素和蛋白质的食物是保持骨骼健康最基础的措施。建议戒烟限酒，每日补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。

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那天，我坐在电脑前，心情沉重。河南郑州市的初秋，天气已经有些微凉，但我的心里却像被火烤一样。我点开了京东互联网医院，找到了一位男科医生，心里默默祈祷，希望他能够帮我解决这个困扰我已久的问题。

医生***很快就回复了我，他详细询问了我的病情，从嘴唇发白到四肢无力，从腰疼到有时遗精，他逐一记录，没有丝毫的急躁。我告诉他，我已经自行服用了金匮肾气丸，但效果并不明显。

医生***告诉我，频繁手淫可能会导致阴茎海绵体受损，龟头敏感引起的性功能减退等症状。他建议我服用五子衍宗丸，并强调了一个月是一个疗程，让我先购买半个月的量，服用完看看变化情况。他提醒我，药期间尽量戒掉手淫，否则这些很难恢复。

我心中的疑惑逐渐解开，原来我的情况属于阴阳双虚。医生***根据我的症状，针对性地调整了治疗方案，并给我列出了注意事项，比如饮食方面少吃辛辣油腻刺激性食物，习惯方面尽量避免手淫，少熬夜，抽烟，喝酒。

通过与医生***的交流，我学到了很多关于肾虚的知识，也更加明白了健康的重要性。我感激京东互联网医院，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。我相信，在医生***的帮助下，我的身体一定会逐渐恢复健康。

那天，我正在家中，突然感到身体不适，想起了之前听说过的互联网医院，便决定试试线上问诊。我选择了京东互联网医院，注册并填写了病情描述。没过多久，一位经验丰富的医生便与我取得了联系。

医生询问了我的症状，了解了我的生活习惯。我告诉他我有半年多的疲软、勃起不坚的问题，以前有频繁手淫的习惯，现在没有了。他还询问了我的生活习惯，包括是否熬夜、抽烟、喝酒等。我告诉他，我以前熬夜、抽烟，但现在已经不喝酒了。

医生还询问了我是否有腰膝酸软、疲乏无力、失眠、多梦、遗精、盗汗、手脚冰凉或手足心热、明显怕冷或怕热的症状，以及口干口苦或烦躁、大便干结或糖稀等症状。我一一回答了医生的问题，他表示我的身体状况一切正常。

医生询问了我是否有高血压、肝囊肿等疾病，我告诉他我有高血压，正在服用苯磺氨氯地平片，血压控制得比较平稳。他还了解到我眼部注射着药物，有肺结节，血脂稍微高点。

医生综合考虑了我的病情，建议采用中西医结合治疗方案。他为我开具了处方，并告诉我需要注意的事项。在医生的指导下，我开始服用生力片等药物。

在治疗期间，医生一直关注我的病情，并给予了我很多指导。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显改善，生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我非常感动，也让我对互联网医疗有了更深的认识。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地生活。然而，一场突如其来的健康困扰打破了我的平静。我注意到生殖器龟头出现了红点，伴有瘙痒和疼痛，这让我倍感困扰。在尝试了多种方法后，情况并未有所好转，反而变得更加严重。

在一次偶然的机会下，我了解到了互联网医院。抱着试一试的心态，我决定通过线上问诊寻求帮助。医生在详细询问了我的病情后，给出了诊断：龟头炎。这一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

医生的建议让我感到温暖。他告诉我，可以使用高锰酸钾溶液清洗后涂抹红霉素软膏，同时口服头孢克肟或者阿莫西林胶囊。在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但我坚信，只要坚持下去，一定能战胜病魔。

在治疗期间，医生还提醒我注意个人卫生，避免性生活，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。这些细节的关怀让我感受到了医生的专业和负责。经过一段时间的治疗，我的病情明显好转，红点逐渐消失，疼痛和瘙痒也减轻了许多。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在医生的帮助下，我不仅战胜了病魔，还学会了如何更好地关爱自己的身体。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的人能够得到及时有效的医疗服务，享受健康的生活。

那天，阳光明媚，我正在家中悠闲地度过周末。突然，我发现龟头上出现了一些小疙瘩，起初并没有在意。但随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，而且开始发痒，这让我感到有些不安。

我决定在网上寻求帮助，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。在咨询过程中，我遇到了一位非常专业的医生，他耐心地询问了我的病情，并仔细观察了我上传的照片。

医生告诉我，这可能是由龟头炎引起的，建议我使用高锰酸钾溶液清洗，并涂抹红霉素软膏。他还提醒我，由于我有神经性皮炎的病史，可能需要特别注意个人卫生。

在接下来的治疗过程中，医生还询问了我关于性功能方面的问题。原来，由于长期手淫，我的勃起功能受到了影响。医生建议我避免频繁手淫，并给我开了一些中成药和西药来调理。

在医生的指导下，我按照医嘱服用药物，并注意饮食和生活习惯。经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善，龟头上的小疙瘩消失了，痒感也减轻了，性功能也有所恢复。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。在忙碌的生活中，我无法抽出时间去线下医院就诊，而线上问诊则为我提供了极大的便利。同时，我也为遇到这样一位专业、耐心的医生感到庆幸。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的床头。我，一个来自河南郑州的年轻人，正在经历一段尴尬的时期。晨勃的消失，勃起的不坚挺，让我倍感焦虑。手淫的习惯，似乎成了我生活中的一个阴影。

我鼓起勇气，决定通过网络寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的男科医生。医生***的热情和耐心让我倍感安慰。他详细询问了我的症状，包括手淫史、性生活情况等，并耐心解答我的疑问。

医生***告诉我，我的症状与过度手淫有很大关系。他为我开具了中成药，并告诉我需要从根本进行调理。我按照他的建议，按时服药，并逐渐调整生活方式。

在治疗的过程中，医生***始终关注我的病情变化，并为我调整治疗方案。他告诉我，阳痿早泄属于慢性病症，需要循序渐进地调理。我感受到了他的专业和关怀，也坚信自己会逐渐恢复健康。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显改善。晨勃重新出现，勃起也变得更加坚挺。我深知，这是医生***的专业和耐心，让我重拾了信心。

现在，我已经不再为我的病情而焦虑。我相信，在医生***的指导下，我会走向更加健康的生活。

那天，我正为反复的包皮龟头炎烦恼不已，它不仅让我感到疼痛不适，更影响了我的日常生活。我尝试过各种治疗方法，但效果都不明显。一次偶然的机会，我在网上了解到“京东互联网医院”这个平台，心想试试线上问诊，看看能不能找到更好的解决方法。

在平台上，我找到了一位来自郑州的泌尿外科副主任医师，他有着丰富的临床经验。详细描述了我的病情后，医生很快就给出了专业的建议。他告诉我，我的情况并不严重，可以继续使用红霉素软膏，并推荐我使用一种洗液配合治疗。

医生非常耐心，对于我提出的每一个问题都耐心解答。当我询问具体的使用方法时，他详细地告诉我如何使用洗液和红霉素软膏，以及如何进行日常护理。他告诉我，洗液需要按照说明书使用，不需要稀释，而且每天使用一次即可。

在医生的指导下，我按照他说的方法进行治疗。一段时间后，我的症状明显减轻，疼痛也消失了。我对这位医生的医术和服务非常满意，同时也对“京东互联网医院”这个平台有了新的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身处何地，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。而且，线上问诊还能节省大量的时间和精力，让我们能更专注于治疗。

那天，我接到了一位来自河南鹤壁市的患者的咨询。他告诉我，自己龟头冠勾出红肿，龟头起红斑，但并不痛不痒。这位患者通过互联网医院找到了我，希望我能为他提供帮助。

一开始，我询问了他的症状持续的时间，得知他已经出现这些症状有一年了，反反复复。我告诉他，这些症状可能与他的手淫习惯有关。于是，我建议他拍下照片，以便我更直观地了解情况。

在收到照片后，我根据经验判断，这可能是包皮龟头炎导致的。我建议他使用高锰酸钾溶液清洗后涂抹红霉素软膏，并口服头孢克肟或者阿莫西林。我告诉他，如果几天后症状没有明显改善，建议他去医院做进一步的检查。

在与患者的交流中，我感受到了他的焦虑和不安。我耐心地解释了病因，并告诉他，如果不注意个人生理卫生，长时间处于潮湿、阴暗的环境中，可能导致细菌或真菌在该部位滋生，从而引起龟头炎。我告诉他，只要积极配合治疗，症状是可以得到控制的。

在治疗过程中，患者告诉我，他之前曾尝试过抹红霉素，症状确实有所改善，但过几天如果摩擦又会复发。我告诉他，这是炎症导致的，需要持续治疗。我再次提醒他，最近要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

在结束咨询时，我告诉他，如果症状持续不缓解，建议他去医院挂泌尿外科或者男科，甚至皮肤科进行检查。我告诉他，我作为医生，会一直关注他的病情，并为他提供必要的帮助。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在忙碌的生活中，患者可以通过互联网医院轻松地找到医生，获得专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将从中受益。

那是一个普通的周五晚上，我躺在床上辗转反侧，心中充满了焦虑。最近，我发现自己性欲低下，勃起也困难，对房事毫无冲动，时间也很短，中途还会疲软下来。这让我感到十分困扰，于是决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个非常便捷的平台。注册账号、填写病历、预约医生，一系列操作完成后，很快就有一位经验丰富的男科医生与我取得了联系。

医生询问了我的生活习惯，包括是否有手淫习惯、性生活频率、有无熬夜喝酒等。我如实回答了他的问题。医生又详细询问了我的身体状况，包括是否有健忘、乏力、盗汗、腰膝酸软、大便溏稀、四肢冰冷、怕冷、怕热、遗精等情况。我告诉他，我确实有一些健忘和乏力，腰膝酸软也有那么一点。

医生告诉我，他怀疑我可能患有勃起功能障碍，建议我服用他达拉非。我按照医生的指导服用了一段时间，但效果并不理想。医生又为我调整了治疗方案，给我开了另一种药物，并告诉我需要观察一段时间。

用药期间，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，减少了熬夜，尽量保持良好的作息。经过一段时间的调理，我的病情有了明显的好转。我感到十分欣慰，也对医生的专业和耐心表示由衷的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在京东互联网医院，我找到了专业的医生，得到了及时的诊疗和建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

那天，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情有些沉重。上周开始，我发现龟头周围有点痒，而且龟头上有几个红色的小点，虽然不痛，但那种不适感让我坐立不安。

我开始上网搜索，发现这可能是一种叫做霉菌性龟头炎的疾病。于是，我决定尝试线上问诊。在朋友的推荐下，我选择了暨南大学附属广东祈福医院泌尿男科的一位医生进行咨询。

医生非常耐心，详细询问了我的症状，并告诉我，从描述来看，考虑是霉菌性龟头炎。他建议我拍照发过去看看，以便更准确地诊断。

我按照医生的建议，拍了照片并发给了他。医生询问了我的性伴侣是否有不适，我回答没有。随后，医生又询问了我的一些基本情况，包括药物过敏史、肝肾功能、慢性疾病等。

医生根据我的症状和情况，推荐了我外用莫匹罗星软膏和联苯苄唑乳膏。他详细地告诉我了药物的使用方法，并告诉我使用一周后复诊。医生还告诉我，后期需要复诊，可以到京东APP搜索“京东医生廖权”找我复诊。

医生的态度让我感到非常满意，他不仅专业，而且非常关心患者。他告诉我，霉菌性龟头炎的原因可能是包皮过长、过度疲劳和性生活等多种因素综合导致的。我之前从未得过这种病，但他告诉我，以前没有不代表以后没有，对方没有症状，一般还是自身的因素为主。

在治疗期间，我遇到了一些问题，但医生总是耐心地回答我的疑问，让我感到非常温暖。

现在，我的病情已经有所好转，感谢那位医生的悉心治疗。我相信，在医生的指导下，我的病情会很快康复。

那天，我像往常一样坐在电脑前，看着时间慢慢流逝。突然，一阵疲惫袭来，我意识到身体可能出了问题。于是，我决定尝试线上问诊，看看能不能找到解决问题的方法。

我打开京东互联网医院，找到了一位经验丰富的男科医生。在详细描述了我的症状后，医生耐心地询问了我一些问题，包括是否有用药过敏史、慢性病史等。我如实回答了医生的问题。

医生根据我的病情，为我开具了处方，并告诉我需要服用他达拉非来临时改善症状。在收到医生的回复后，我感到一丝安心，仿佛看到了希望的曙光。

几天后，我按照医生的指示服用了他达拉非。没想到，效果出乎意料地好。我不再感到疲软，整个人都充满了活力。这让我更加信任互联网医院，也让我对医生的专业素养感到钦佩。

在这次线上问诊的经历中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了准确的诊断和治疗方案，还给予了我很多关心和鼓励。我相信，在他们的帮助下，我的病情会得到更好的控制。