人至中年以后，身体的各个器官开始走下坡路。

此时，最容易找上门的就是心脑血管疾病，“脑梗”就是常见的一种。长年累月的积攒，血管内垃圾会逐渐增多，容易形成血栓，诱发脑梗。

 

不论男女，一旦头部出现3个表现，小心脑梗上身！

 

表现1、频频出现头晕头痛

 

头痛是脑梗最常见、也最容易被忽视的的症状之一，若发现自己突然出现不明原因的头痛，很可能是大脑发出的求救信号。

当血栓堵塞血管严重时，会导致大脑缺氧缺血，导致头晕、头痛，当血液循环正常时，这种状况就会消失。

 

表现2、视物模糊

 

随着年龄的增长，视力有所退化是在所难免的，如果突然出现眼前一黑，数秒后恢复正常，很可能是脑梗导致的。

 

这是因为血栓影响到视觉神经和视网膜血液循环，导致视野模糊或者发黑的情况发生。

 

表现3、流口水

在排除了睡姿错误等外因后，若睡觉时经常发生流口水，且总是偏向一侧的话，很可能是脑梗的前兆。

 

这是因为，当大脑发生梗塞时，会导致肌肉神经不协调，容易导致流口水、吞咽困难等表现。

 

提醒：脑梗帮凶不止是酒，3种食物多吃一口，血管多堵一分！

 

食物1、高糖食物

 

其实大多的糖类食物中都含有不饱和脂肪酸，它会使我们的血管负担越来越大，严重的甚至会引起血管堵塞。

 

而且，这种食物中还含有大量的糖分，食用过多，会导致体内多余的糖分转化为脂肪，使得血液粘稠，加速动脉粥样硬化。

 

食物2、高盐食物

 

脑梗的出现与我们平时摄入的食盐量也是有关的。

 

食盐中的主要成分是氯化钠，食用过多，会导致体内水分潴留，血液粘稠，使得血压升高，诱发脑梗。

 

食物3、动物内脏

动物内脏中含有很高的胆固醇和脂肪，如果食用过多的动物内脏，容易导致动脉血栓、以及动脉硬化，增加血管堵塞的风险。

 

3件事做太多，小心血管堵死！

 

1、长期熬夜

 

熬夜的过程中，身体处于应激状态，会增加肾上腺激素和去甲状腺激素的分泌，导致血管收缩，血流速度减缓，增加血液的粘稠度。

 

相关数据指出，一个每天都熬夜的人，要比按时作息的人发生脑梗和心梗的概率高出一倍之多。

 

2、久坐不动

长时间保持一个姿势，容易导致相应部位的血管受到压迫，血流速度减慢，血液循环不畅通。

 

长此以往，会使血液粘稠度增加，加速血栓的发生，而血管内脱落的栓子，会随着血液流动到达脑部，引发脑梗塞。

 

3、吸烟

 

吸烟时会产生一氧化碳，进入血液后，与血液中血红蛋白结合，降低血液中的含氧量， 使动脉血管壁受损、血小板聚集增加，诱发血栓形成，引起脑梗。

 

另外，香烟中的尼古丁，也会促进红细胞聚集，白细胞沉积，易形成血栓，诱发血管堵塞。

 

预防脑梗，做好2件事，保护血管健康！

 

1、补充营养元素

 

除了降压药，美国加州大学有研究发现，高血压患者血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积，随之升高血压。

 

多摄入自由基的天敌-抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的攻击，增加血管壁弹性及冠脉血流量，减慢血管老化速度，稳定血压。

 

生活中，多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。

 

2、坚持运动

 

适当的运动可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，有利于血管内废物的排出，增强血管弹性，有利于控制体重。

 

坚持运动还可以有效的消耗脂肪，起到预防肥胖的作用。平时可以多做一些有氧运动，如：慢跑、游泳、太极拳等。

 

建议：每周运动3-5次，每次运动30分钟左右，运动量因人而异，以不感到疲倦、劳累为主。

 

做3个小测试，出现一个，也需警惕脑梗，尽早就医

1、语言测试：请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话；

2、微笑测试：请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常；

3、举手测试：请患者闭眼，如双臂平举10秒钟，一只手臂无法维持。

 

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

新生儿宝宝智力开发时间可以从新生儿出生开始，此时婴儿大脑的发育速度大大超过身体发育的速度。

由于大脑的内容和外界环境密切相关，所以，如果要发挥大脑的最大潜能，就应该进行新生儿期智力开发。如果宝宝不配合，建议在宝宝满月后再进行。

 

感知觉训练

1. 视觉训练

（1）室内光线柔和，不能直接照新生儿眼睛。

（2）在小床周围贴色彩明快的图案，或父母的黑白照片，过一段时间要更换内容。（一般为7天更换一次）

（3）拿色彩鲜艳的物体放在距眼睛20厘米处，并固定1分钟并告诉他这种东西的名称。

 

 

（4）追视训练，拿一个红色的球让宝宝注意到，然后移动红球，让宝宝的视线跟随红球移动。注意追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

（5）将玩具移动、旋转或抖动，记录新生儿注视时间，几天后若不在注视，换另一颜色玩具。

2.听觉训练

（1）叫新生儿的名字，为新生儿换上尿布、喂奶和穿衣时，边做边叫宝宝名字：“小XX，你尿湿了，妈妈给你换上干净的，你就舒服啦。”

（2）用带响声的玩具，先在耳朵一侧摇动，停片刻，再移到另一侧耳朵，新生儿会随声音转头。

（3）播放几种不同风格的音乐，从中选取新生儿喜欢听的一种，在新生儿醒时播放，尤其是做抚触、睡前放适合的音乐。

3. 嗅觉训练

新生儿醒时，拿香蕉、苹果等发出气味的物体放在其鼻前让其闻，并告诉宝宝这种东西的名称、颜色、味道，若宝宝有反应，证明他喜欢这种水果。

4. 触觉训练

1. 经常抚摸、拥抱新生儿，使其获得满足感和安全感，这对稳定新生儿的情绪和良好的人格形成很重要。

2.经常抚摸和按摩手、脚等，进行皮肤之间的接触，边摸边说：“你的小手真可爱，多漂亮。”

 

 

3.用手指轻轻触摸嘴唇两边，观察头是否随之转动。

 

智力开发游戏的注意事项有哪些？

1. 给宝宝做智力开发时间不要过长，5-10分钟为宜，以免宝宝疲劳。尤其是追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

2.让宝宝每次听音乐时间3-5分钟，最常不要超过10分钟。录音机不要离宝宝太近，声音要低，要柔和。禁止用手机让宝宝听音乐

 

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丙球蛋白全称为人血丙种球蛋白，用药后极少数患者可能出现注射部位的红肿等副作用。人血丙种球蛋白是从健康人血浆中提取而来，临床上可用于麻疹和传染性肝炎的预防，对于病毒或细菌感染的患者而言，在使用抗生素的同时使用人血丙种球蛋白，还可以提高疗效。在使用人血丙种球蛋白的过程中极少出现不良反应，少数患者会出现注射部位的红肿、疼痛，一般不需要进行特殊处理，可自行恢复。人血丙种球蛋白属于血液制品，有 IgA 抗体的选择性 IgA 缺乏者以及对药物成分过敏的患者严禁使用此药物，用药务必在专业医师的指导下进行。

喝完饮料就频繁上厕所可能属于正常的生理性原因，也有可能是病理性原因，如糖尿病、泌尿系统感染等。如果存在病理性原因，要及时对病情作出明确诊断后积极治疗。

一、生理性原因：

喝完饮料以后就频繁上厕所，可能是因为过量喝饮料，体内水分增多以后无法被人体完全吸收以及利用，会通过肾脏过滤以尿液的形式排出体外，从而会形成尿频的症状。也有可能是因为饮料中含有大量糖分，喝了以后会导致体内的糖分增多，容易引起血管渗透压增高，容易出现细胞外浓度升高，引起体内大量水分排出，容易引起尿频。这属于正常的人体反应，并不需要做特殊治疗，停止继续喝饮料后会逐渐恢复正常。

二、病理性原因：

1、糖尿病：常见于喝了一些含有糖分的饮料，可能导致体内糖分增多，引起血糖升高，容易导致糖尿病加重。糖尿病属于一种代谢性疾病，病情加重时容易引起肾小球的过滤能力下降，从而可能引起尿频，表现为喝完饮料就频繁上厕所。需要严格控制饮食，避免或减少高糖分食物的摄入，并遵医嘱服用降糖药物如二甲双胍，或注射胰岛素；

2、泌尿系统感染：也有可能是出现了泌尿系统炎症，比如尿道炎症或者膀胱炎症，使泌尿系统黏膜处在充血状态。典型症状为尿频、尿急、尿痛等，喝饮料以后体内的水分增多，同时炎症物质对膀胱、尿道产生刺激，导致膀胱收缩，从而引起尿频。可遵医嘱服用左氧氟沙星、诺氟沙星、头孢克肟等，并多喝水以冲洗尿道，缓解症状。

电解质紊乱可能会导致肌肉酸痛。电解质在维持肌肉收缩和神经传导方面起着重要作用，当电解质的浓度或比例异常时，可能影响肌肉的正常功能。低钾血症（低血钾）可能导致肌肉疲劳和酸痛感。钾是维持肌肉正常收缩的关键电解质，当血液中的钾浓度过低时，可能导致肌肉无力和疼痛。其他电解质如钙、镁等的异常浓度也可能导致肌肉酸痛。这些电解质在肌肉收缩和放松过程中发挥重要作用，当其浓度异常时，可能导致肌肉功能异常和酸痛感。肌肉酸痛也可能是其他原因引起的，如运动过度、肌肉损伤、炎症等。因此，如果经常出现肌肉酸痛或担心自己的电解质平衡出现问题，请咨询专业医生进行评估和诊断。医生会根据具体情况进行检查，并制定相应的治疗方案。

夫妻性生活时早泄，可通过心理调整、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.心理调整：夫妻双方在性生活前应注意调整心态，保持轻松、愉悦的心情，增进与性伴侣的沟通和交流，避免同房过程中精神过度紧张、焦虑，男性应建立性生活信心，正确认识性生活，学会控制和延迟射精。

2.药物治疗：早泄患者可在医生指导下使用局麻药物，如利多卡因等；5羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀等；α肾上腺素能阻滞剂，如特拉唑嗪等，也可联合中成药物进行调理，常用药物有金锁固精丸、金匮肾气丸等。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，或早泄症状严重者，可经阴茎背神经选择性切断术等方式进行治疗，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗，在生活中加强自身护理，注意休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。

在健康之路上，预防永远大于治疗。与其生病之后寻求各种治疗方法，不如提前预防，将疾病“拒之门外”，才是呵护健康更有效的方法。“动”与“吃”永远是相依相伴的一对健康法宝，更是肺癌的保护因素，一起来了解一下吧。

 

 

身体活动

 

合理的体育锻炼可降低肺癌的发病风险；有统计研究提示，运动可降低25.0%的肺癌发病风险^[1]。

 

另有统计表明，高活动水平者患肺癌的风险相对于低活动水平者降低13.0%；值得注意的是，其中对于高活动水平的曾经吸烟者和现在吸烟者，其肺癌发病风险分别降低了32.0%和20.0%。

 

为什么体育锻炼还能预防肺癌呢？身体活动预防肺癌的生物学机制目前有几种假设：

 

（1）体力活动会增加肺通气和灌注，减少了肺部致癌物质的浓度、沉淀和作用时间。

 

（2）胰岛素样生长因子（IGFs）可刺激小细胞癌和非小细胞癌的增长，而胰岛素样生长因子结合蛋白（IGFBPs）可以抑制非小细胞癌的增长；较高水平的体力活动可以减少IGFs、增加IGFBPs，从而阻止肺癌的发生和发展。

 

（3）体育锻炼可以加强机体的免疫功能，从而提高免疫监视水平。

 

 

（4）体育活动可以增强机体内源性抗氧化系统，提高机体抵御氧化损伤的能力。

 

（5）体育活动可以减少慢性炎性反应，减少炎性因子对机体的损害。

 

新鲜蔬果

 

新鲜蔬菜和水果的摄入同样是肺癌的重要保护因素。与水果和蔬菜摄入量最低的人群相比，摄入量最高者患肺癌的风险降低了14.0%；其中，高蔬菜摄入量者患肺癌的风险降低了8.0%，高水果摄入量者患肺癌的风险降低了18.0%^[1]。

 

 

而且剂量-反应分析显示，每天增加100克蔬菜和水果摄入，患肺癌的风险分别降低6.0%和8.0%。这可能是因为：新鲜蔬果中富含维生素A、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等抗氧化剂，可减轻呼吸道的氧化损伤。

 

在各类蔬菜中，对肺癌有预防作用的有：根茎类（土豆、山药、芋头、莲藕、萝卜等）、十字花科类（大白菜、小白菜、油菜、萝卜、花椰菜、芥蓝、甘蓝等）、芹菜、薯芋类、苦瓜等浅色瓜。如果属于肺癌的高风险人群，可以多多选择这些蔬菜进行烹饪。

 

保持健康、远离癌症，不仅仅是一句口号，而是与我们的生活息息相关，实际操作就是这么简单。保持良好的生活方式，既要动，也会吃，大家快快行动起来吧。

 

 

参考文献：

1. 赫捷, 等. 中国肺癌筛查与早诊早治指南(2021,北京) [J]. 中华肿瘤杂志, 2021, 43(3).

2. SchmidD, et al. Does smoking influence the physical activity and lung cancer relation? a systematic review and meta-analysis[J]. Eur J Epidemiol, 2016, 31(12).

3. 高小荣, 等. 体力活动与肺癌关系的流行病学研究进展[J]. 肿瘤防治研究, 2010, 37(10).

4. 刘艳华, 等. 膳食因素与肺癌关系的病例对照研究[J]. 郑州大学学报(医学版), 2009, 44(6).

5. 吕全军, 等. 蔬菜类胡萝卜素与矿工肺癌队列研究[J]. 营养学报. 2001, (3).

贲门息肉内窥镜切除后一般两周到一个月左右就能恢复，具体和创伤大小以及个人体质等有关，不能一概而论。贲门息肉经内窥镜切除属于一种微创手术方式，整体的创伤并不大，但由于每个人息肉数量以及大小不同，创伤也会有所差别。有些人息肉数量会比较多，也比较大，手术创面通常会比较大，需要的恢复时间也就会长，可能需要一个月左右才能恢复。

但有些人息肉数量少，也比较小，创伤会比较小，因此恢复较快，可能两周左右就能恢复。如果是体质好的人，术后护理也做得比较到位，也会加快恢复时间。做贲门息肉内窥镜切除后需要遵医嘱做好护理，避免发生感染，也要遵医嘱用药。如果术后有异常症状，比如出血比较多或持续出血，需要及时到医院就诊。

血尿查出输尿管结石，尿里面微量白蛋白有0.5个，可能是有肾损害的一种表现，但是有肾结石的情况下是可以有这种情况。所以首先先解决输尿管结石，后边再复查，如果正常，则是输尿管结石引起。

我在京东互联网医院进行了一次线上问诊，因为眼睛痒，有点肿又不明显，还有点痛，很是困扰。医生非常耐心地询问了我的症状，通过文字描述和图片沟通，医生给出了专业的诊断和治疗建议。医生非常细心地解释了每个治疗步骤，还特别强调了热敷的重要性。同时，医生还关心我的饮食和生活习惯，给出了清淡饮食、多喝水的建议。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。

昨天下午，我带着孩子在网上咨询了一位医生，因为孩子的眼睛下角红肿，让我有些担心。这位医生非常耐心地与我沟通，询问了孩子的症状并给出了专业的建议。

医生告诉我，孩子可能是得了麦粒肿，建议我给孩子做热敷，并开了眼膏和眼液的处方。在医生的指导下，我学会了如何给孩子点眼药，还得知了一些小儿麦粒肿的护理知识。

通过网上问诊，我省去了排队等候的时间，也避免了外出感染的风险，同时也得到了及时的治疗方案。医生的专业素养和耐心细致让我对网上问诊有了更多的信任，也让我更加放心地面对孩子的疾病。

我非常感谢这位医生，他的专业知识和良好的沟通能力让我受益匪浅。

我妈妈最近总是感觉牙齿老是咬着，而且她自己不知道为什么会有紧张的感觉，还有两只眼睛总是感觉干涩。我陪她去了一家互联网医院，医生建议她买了天麻钩藤颗粒吃。我有些担心，于是私下找了一位医生进行了线上问诊。

医生很有耐心地听完了我妈妈的症状描述，然后要求我提供了一些照片，但是因为手机自带美颜功能的原因，医生建议我妈妈拍一些真实的照片，以便更准确地判断病情。

医生认为我妈妈是血虚风动，需要滋补肝肾，镇静安神，养血通络。他建议先吃坤宝丸，同时配合点眼药和热敷。医生还告诉我，天麻钩藤颗粒主要是解痉驱风的作用，用于肝阳上亢证，但并不适合我妈妈的症状。

医生的建议很详细，让我感到很放心。我决定先让我妈妈吃一周坤宝丸，然后再根据情况进行调整。医生还提醒我，一周以后可以再扫码联系他，以便及时跟进治疗情况。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我更加相信互联网医院的便利和高效。希望我妈妈的症状可以尽快得到缓解，也希望更多的人可以通过互联网医院获得更好的医疗服务。

近日，我在线上向一位医生咨询了白内障的相关情况。医生在问诊开始时提醒了一些事项，让我感到医生非常专业和细心。在咨询过程中，医生耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。我向医生咨询了关于老人的视力情况，医生用友善的语言回答了我的问题，并提出了视力矫正的建议。在咨询的过程中，医生关注了一些细节问题，让我感到医生非常细心和负责。医生还对老人的眼底情况进行了分析，并给予了专业的意见。在咨询结束时，医生给出了详细的用药建议和护理指导，让我对老人的治疗有了更清晰的认识。

总的来说，这次在线咨询让我对互联网医院的服务有了更好的认识，医生的专业素养和细心负责让我对医生的能力和品质充满了信心。希望未来能够继续得到医生的专业指导和帮助。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了父亲的情况。患者描述父亲80岁，一月前做了右眼白内障手术，术后出现角膜水肿和视力模糊的情况。医生通过询问了解到患者父亲的全身情况，确认没有糖尿病和高血压，血压控制平稳。医生提醒患者要注意停止降眼压药物，并询问术前是否检查了角膜内皮记数。患者表示不清楚，医生解释了角膜内皮细胞的作用和可能的损伤原因。

医生建议患者上传复查病历，但患者表示医生只是口头说了一下，没有写病例。医生根据患者描述和会诊单上的信息，认为角膜水肿是术前白内障重度的正常表现。医生建议继续按照手术医生的建议用药，停止激素类药物，只点贝复舒。

患者询问是否可以用中药调理，医生根据患者的体质和症状建议吃明目地黄丸。最后，医生建议患者与手术大夫沟通，了解水肿持续的原因，并找到合适的治疗方案。

近日，11.5岁的小孩因过敏性结膜炎和600度近视问题，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生通过仔细观察患者提供的症状，询问患者的生活习惯和治疗情况，耐心倾听并给予专业建议。医生熟练掌握医疗行业知识，客观评价患者的病情，为其提供了最合适的治疗方案，同时尊重患者的意见和选择。

医生根据患者的情况提出了针对过敏性结膜炎的治疗方案，建议患者控制过敏症状，避免揉眼和眨眼，使用0.1%氟米龙滴眼液，并进行电凝治疗。对于近视问题，医生建议控制眼睛的过敏症状，配戴周边离焦镜片，注意科学用眼，避免过度用眼。此外，医生还指导患者在日常生活中注意饮食，不要食用辛辣刺激的食物，避免刺激眼部。

整个问诊过程中，医生耐心解答患者的问题，给予了详细的指导和建议，为患者的健康保驾护航。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了自己眼压偏高的问题。医生耐心询问了患者的病情，并建议患者去眼科做进一步检查，以确定是否需要治疗干预。医生还详细解释了眼压高的可能影响，以及如何缓解眼疲劳的方法。在医生的建议下，患者决定前往眼科进行检查，以确保健康。整个问诊过程中，医生专业、耐心，给予了患者充分的关心和建议。

在这个特殊的时期，很多人选择线上问诊来解决医疗问题。某天，一位患者通过互联网医院联系到了中医眼科医生，向医生咨询关于白内障的问题。

患者描述了家人双眼看不见，伴有白色液体流出，听力也受损的情况。医生经过详细询问后，建议使用可乐必妥滴眼液和普拉洛芬滴眼液进行治疗。患者虽然担心老人疼痛，但医生细心地指导如何正确点药，并解释了点药的正确方法。

患者还向医生请教了关于爷爷眼睛总是紧闭的问题。医生耐心地解释了可能的原因，建议患者安慰爷爷并轻轻扒开眼睑进行滴药。最后，医生提醒患者注意眼药水的正确使用方法，以及可能的并发症。

通过线上问诊，患者得到了专业的建议和指导，解决了家人的眼部问题。这次经历让患者感受到医生的耐心和细心，也让他对线上医疗有了更多的信心。

最近，我家孩子右眼的白眼球上长了一个小疙瘩，让我有些担心。为了寻求专业的医疗建议，我选择了互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了孩子的症状和日常生活情况，并通过我提供的照片做出了初步的诊断。经过详细的沟通和了解，医生判断孩子可能是泡性结膜炎，询问了孩子的过敏史和饮食情况，并给出了专业的治疗方案和用药建议。医生提醒我在给孩子点药的时候要注意一些细节，还详细解释了用药的方法和注意事项。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的耐心和细心。我对互联网医院的服务和医生的专业素养非常满意，如果需要诊疗，我会选择前往医院就诊。

我最近得了针眼，一开始以为只是一种普通的眼部疾病，没想到情况变得越来越糟糕。在网上搜了一下，找到了***互联网医院，开始了线上问诊。

陈医生非常细心地询问了我的病情，还提醒我一定要看清医生的资质才能开始诊疗。他告诉我，在给6岁以下儿童开具处方时，一定要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，这让我感到很放心。

陈医生非常耐心地听取我的主诉，然后提出了专业的建议。他告诉我，如果持续视力下降，最好去检查一下眼睛，排除角膜和眼底的问题。他的专业建议让我觉得很安心。

我和陈医生进行了一次非常详细的沟通，他给我提供了很多支持和建议，让我对治疗充满信心。他告诉我，药物的效果并不是很好，还提醒我要注意保护视力，避免视力下降。他的细心让我觉得非常感动。