中医康复科

近年来，随着环境污染和生活方式的改变，心血管疾病已经成为威胁人类健康的‘无声杀手’。据统计，我国心血管疾病患者已超过3亿，每年新增患者数以百万计。为了提高公众对心血管疾病的认识，预防疾病的发生，金象大药房联合中华环境保护基金会，于5月11日在月坛体育场举办了“绿色环保、快乐骑行”大型环保公益活动。

活动启动仪式上，金象大药房总经理张峥嵘在致辞中表示，心血管疾病与环境污染密切相关，绿色出行、低碳生活是预防心血管疾病的有效途径。金象大药房希望通过此次公益活动，呼吁更多人关注心血管疾病，践行绿色生活。

据悉，此次骑行活动吸引了近千名社会各届人士参与。活动中，参与者们从月坛体育场出发，途经多个公园和景点，终点设在昌平的蟒山公园。大家在享受骑行乐趣的同时，也传递了环保理念，为首都蓝天贡献力量。

除了骑行活动，金象大药房还向中华环境保护基金会捐款15万元，用于支持心血管疾病防治事业。此外，金象大药房还将在店内开展心血管疾病知识讲座和义诊活动，为公众提供健康咨询服务。

心血管疾病主要包括高血压、冠心病、心肌病、心律失常等。预防心血管疾病，需要从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的危险因素，应尽量避免。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 保持良好心态：学会缓解压力，保持乐观的心态。

近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自身的健康问题。其中，心血管疾病作为一种常见的慢性病，严重威胁着人类的健康。本文将围绕心血管疾病展开，从病因、症状、治疗及预防等方面进行科普。

一、心血管疾病的病因

心血管疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活方式等。其中，不良的生活方式是导致心血管疾病的主要原因之一，如吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等。

二、心血管疾病的症状

心血管疾病的症状因人而异，常见的症状包括心悸、胸闷、胸痛、气短、乏力等。有些患者可能没有任何症状，但在体检时发现已经患有心血管疾病。

三、心血管疾病的治疗

心血管疾病的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。药物治疗主要针对病因进行治疗，如降低血压、降低血脂、抗血小板聚集等。手术治疗主要包括冠状动脉介入治疗和冠状动脉旁路移植术等。生活方式干预主要包括戒烟限酒、控制饮食、适量运动等。

四、心血管疾病的预防

预防心血管疾病的关键在于改变不良的生活方式。具体措施包括：

• 戒烟限酒
• 控制饮食，减少高盐高脂食物的摄入
• 适量运动，增强心肺功能
• 保持良好的心态
• 定期体检，早发现、早治疗

总之，关注心血管健康，从改变生活方式做起。让我们共同努力，远离心血管疾病，拥有健康的生活。

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