清明： 万物生长此时，皆清洁而明净，谓之清明。

人与天地相应，我们应该顺天时，抓住清明这段时间，推陈出新，让自己身体也上清下明。

早起运动，让阳气升 起来，将浊气与郁热发散出来，身心愉悦，头脑清爽，腿脚轻快。 反之， 郁热化作内火上扰心脑肺，让你头昏脑胀、心烦气躁、腿脚沉重！

早起十指梳头，可以让你醒脑升阳、疏利肝胆；

早起推腹，可以让你健运脾胃、升清降浊；

早起甩甩手，踢踢腿，拉拉筋，可以让你血脉通畅、筋骨轻松。

清明节吃什么呢？

《本草纲目》：春食凉，夏食寒，以养阳。秋食温，冬食热，以养阴。

“春食凉”，这里的“凉”是指性偏凉，而不是指温度！

春分以后，肝气生发就越来越旺，会出现肝火大。风火上行，被湿所郁阻，易造成上焦“心肺”有火，这时吃偏凉性的“绿豆芽、豌豆、香椿、荠菜、菠菜”等，可以帮助我们清热毒，助阳气。

上焦有热，不仅难以入睡，还易醒，损阴耗阳。吃点偏凉性的食材清清郁热，不仅可以让我们睡得好，身体更通透。

颈椎有什么功能？

1）支架作用：支撑头部和后背。

2）运动杠杆作用：容许头部向各个方向转动，完成点头、仰头、转头的动作。

3）保护作用：为从大脑延伸到骶骨的脊髓神经提供保护。

为什么患颈椎病的人越来越多？

据研究颈椎病的病因与工作生活密切相关，手机族、电脑族、工作族的颈椎更易出问题，主要有以下原因：

一：长期伏案工作

头颈部处于单一的姿势位置，容易腰酸背痛脖子发硬，导致颈部肌肉过度疲劳。

二：不良姿势

如“葛优瘫”，高枕、坐位睡觉，长时间低头打牌、看手机屏幕等。

三：风寒湿冷刺激

如长期吹空调及外界寒湿刺激、打湿头发不吹干等。

四：头颈部病变及先天发育不良

如先天性小椎管、颈椎结构性退变等。

确诊后该如何治疗？

首先医生会建议先做个颈椎X线或核磁共振检查。确诊后,根据病情选择合适的治疗方法。病情较轻者可康复训练缓解症状，严重者则需通过手术治疗。

如何正确保护颈椎？

一、注意颈部保暖。

忌空调直吹、忌冷水浴、慎夜

二、睡觉姿势及枕头高度要适宜。

仰卧枕高一拳高，约10-15cm；侧卧枕高同半个肩。

三、日常生活办公姿势要正确。

身体略微平仰，屏幕略低视线，低头、伏案工作时间不宜超过2个小时，工作时长过长时应适当休息，多活动以放松颈部。

四、加上体育锻炼。

要定时改变头颈部体位，锻炼和拉伸颈椎附近的肌肉组织。

五、治疗

分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理因子治疗、针灸、推拿手法等。

     要更清楚地了解骶髂关节紊乱，首先要先了解一下骶髂关节的具体结构及作用。

骶髂关节是人体最大的连接枢纽，是由髋骨和骶骨不规则的耳状面共同组成，两侧各一个。骶骨呈楔形尖端由上而下紧密嵌入两块髋骨，这种结构使得骶髂关节相对稳定。除此之外，骶髂关节前韧带、骶髂关节后韧带、骶棘韧带、骶结节韧带及骨间韧带包绕其周围，限制了骶髂关节的活动，使其更加稳固。

骶髂关节连接脊椎和骨盆，是人体重力上下传导的枢纽。它既可以吸收来自脊柱的垂直力量，并将其传递给骨盆和下肢，又可以缓解地面支持反作用力的冲击，减少剪切力，保护腰椎间盘和股骨头。

骶髂关节紊乱是指在外力或其他致病因素作用下，骶骨和髂骨耳状面及关节周围的韧带、肌肉受损，关节活动超出生理范围，并使耳状面产生微小移动而不能自行复位，导致该关节内外力学环境失衡及相关软组织损伤，同时出现腰骶部疼痛、患侧下肢不能负重、不能端坐、长短腿以及不同程度歪臀跛行等临床症状。

常见原因：

【 长时间久坐 】

长时间久坐会导致骨盆往前倾增加腰椎压力，若未及时改善，会出现骶髂关节疾病。

【 外伤 】

外伤可引起骶髂关节紊乱，如出现关节错位，致关节部位活动较小，突然的旋转力、牵引力、侧向传导力，很容易使股四头肌、股后肌受到牵拉作用，引起骶骨或髂骨的紊乱。

【 孕、产妇 】

骨盆结构可能会因怀孕或分娩而出现明显位置改变，骨盆会形成不稳定的状态，出现骶髂关节紊乱。

【 体力劳动者或老年人 】

从事体力劳动的青壮年或年迈老人，在生活中没有注重防护，同样会诱发骶髂关节紊乱。

手法治疗 ：目前国内临床比较常见的治疗方法是手法治疗，一般包括推拿松解和整复手法。先全面松解局部紧张的肌肉组织，再运用整复手法将错位的关节恢复到正常解剖位置。除此之外还有一些比较不错的现代外传手法整复，如日式骨盆按旋法、美式整脊床冲击手法等。

每年的三、四月份，吃腻了大鱼大肉的人，此时多吃一点野菜，可以起到很好的保健作用。野菜种类繁多，功效也各异，我们今天要说的，就是有“药草皇后”美称的蒲公英。1.蒲公英简介：蒲公英,别名黄花地丁、婆婆丁。祖国医学认为,蒲公英性寒,味甘苦,入肝、胃经,煎汤内服和外敷,具有清热解毒、消肿散结、健胃利胆、利尿通淋的功效。“冷落荒坡艳若霞,无花名分胜名花。农夫脚下杂俗贱,食客盘中色味佳。飘似舞,絮如纱,秋来志趣向天涯。献身喜作医人药,意外芳名遍万家。”这是当代诗人左河水的诗作《思佳客·蒲公英》,作者采用借喻与拟人的艺术手法,以物言志,表达了蒲公英的一种胸怀天下、独立自主、自强不息、不断开创新领域,以及为满足人们生活需要、为解除广大人民群众困难和疾苦的乐于献身的崇高品德和可贵精神。蒲公英不但是营养丰富的野菜、蔬菜,而且具有多种养生保健和医疗药用效果,自古以来就被人们认定是亦蔬亦药的品种,卫生部、国家卫生计划生育委员会还将其列入《既是食品又是药品的物品名单》。蒲公英味甘、微苦,气味香,性平、微寒,主归肝经、胃经、肾经,无毒。

2.蒲公英的功效：2.1清热解毒、散结消肿；2.2清胃止痛、补脾化滞；2.3疏肝清热、利湿退黄；2.4清肺止咳、利尿通淋；2.5益精补肾、乌发健骨。中医学认为,甘味的药材、食物多有补助、滋益以及解毒的作用;苦味的药材、食物常有清热、燥湿的作用;性寒的药材、食物常有制约阳盛即清热、泻火的功效;气味、味道辛香的药材、食物多有疏通郁结即行气血、散郁滞的功效。同时,味甘、性寒的药材、食物有养阴、补精、凉血的功能;味苦、性寒的药材、食物最具清热解毒的功效;味苦、性寒,兼具气味、味道辛香的药材、食物,最宜疮疡肿毒的调治。所以蒲公英是攻补兼备、亦蔬亦药、养生疗疾的佳品。3.蒲公英的药理学研究蒲公英的活性成分主要有黄酮类、萜类、酚酸类、蒲公英色素、植物甾醇类、倍半萜内酯类和香豆素类等。蒲公英营养全面,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,膳食纤维、矿物质、维生素的含量也很高,对于促进人体生长发育、供给能量需求、确保生理平衡、维护身体健康,大有裨益。3.1蒲公英的“三抗”作用1)抗炎症2)抗肿瘤3)抗氧化。3.2蒲公英的“三杀”作用蒲公英具有抑杀细菌、抑杀病毒、抑杀真菌的作用,被称为是广谱抗生素。

3.3蒲公英的“二降”作用：降血糖、降血脂。3.4蒲公英的“二保”作用：保护胃肠、保肝利胆。3.5蒲公英的“二利”作用：通利小便、通利乳汁。3.6蒲公英的“一调”作用蒲公英具有免疫促进与调节作用。3.7蒲公英亦蔬亦药,具养生疗疾功效,是药食两用物品。4.推荐四款蒲公英茶,应对春夏季疾病：

4.1巧治扁桃体炎、复发性口腔溃疡。蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用,对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用,具有“天然抗菌素”之美誉。现代医学研究发现,蒲公英可治疗上呼吸道感染,急性支气管炎、胃肠炎等。春夏季扁桃体炎高发。而蒲公英治扁桃体发炎,连续喝1～3次就能收到良好效果。复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致,而蒲公英能有效杀灭这种细菌。推荐搭配:蒲公英+胎菊+金银花俗称“下火三剑客”,消炎去火功效更胜一筹,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,且有宁神静思之效。

4.2治疗眼疾,缓解眼疲劳。不少人因常用电脑、手机,导致用眼过度,出现头晕眼花等情况。对于常见眼疾,可以用鲜蒲公英煎汤两碗,温服一碗,余一碗趁热熏洗。推荐搭配:干蒲公英花蕾6克+绿茶2克每天1剂,水煎当茶服。也可用干蒲公英10克或鲜品蒲公英60克。4.3保胆利胆。春季重在养肝。据李春生介绍,蒲公英临床用于治疗肝炎、胆囊炎、胆石症、能降低黄疸指数、恢复肝功能、增加胆汁流量、缓解胆绞痛,可与其他药物搭配使用,也可单独服用。推荐搭配:蒲公英+枸杞枸杞滋阴、养血、护肝,性质温和。适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群。4.4利尿,消水肿。当觉得身体水肿时,用蒲公英来利尿,体内的钾不会连同水分一起排出。蒲公英叶萃取物对于经前综合症的水肿也很有效。4.5保护胃黏膜、抗应激性溃疡。蒲公英能明显减轻胃黏膜损害、改善胃黏膜血流、减轻胃黏膜炎症。推荐搭配:蒲公英+红茶红茶是全发酵茶,性温,可以去蒲公英寒性,并且可以养胃解毒、生津去热。适合脾胃虚寒、“三高”人群。

5.注意：喝蒲公英茶要“量体裁衣”:蒲公英并不适合所有的人群服用，因为极少数人会出现过敏的情况。5.1低血压者慎喝蒲公英根泡水有一定降压效果,低血压者慎用。5.2脾胃虚寒者别单独饮用蒲公英性寒,脾胃虚寒者不宜单独饮用。喝时需添加温和之物,如玫瑰花、红枣、姜片等。5.3别喝凉的喝凉的蒲公英茶或会引起腹泻等不适。5.4一次不能过量内服用量是每天10～60克。防治疾病是一个系统工程,单纯靠一两种食物或饮品并不科学,更不要过量食(饮)用!5.5辨体服用以上茶方,请咨询医生,根据自身体质和病情判断用量！

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甲状腺癌少喝三种水可以改善甲状腺。

癫痫发作是脑细胞神经元出现异常放电而引起的，因为该疾病发作没有规律性，所以很容易对患者造成意外伤害。因此在疾病发作时，家属要注意保护及护理患者的身体，以预防患者身体出现其他的问题。

癫痫发作处理方式有哪些？

1首先家属要保持冷静，及时将病人放置于侧卧位，如果口腔中有分泌物可从嘴里流出，预防倒流入呼吸道引起窒息。

2将病人的领口，衣裤松开以免限制呼吸。

3发作时如果患者周围有炉火，暖瓶，玻璃器及桌椅等坚硬的危险物品要及时挪开，以免发作时烧伤，擦伤及不必要的损伤。

4如果发作时间过长，反复抽搐超过15分钟以上，应马上送到就近医院急救，预防抽搐时间过长造成脑损伤、甚至生命危险。

5急性发作期过后，再到癫痫专业医院评估治疗！

癫痫患者发烧后该怎么办？

发热分度标准：一般认为，正常的腋下温度为36度到37度。

（1）低热：体温为37.5到38度；

（2）中度热：体温为38到39度；

（3）高热：体温在39度以上；

（4）超高热：体温在41度以上（非常危险）

（说明：以上均为摄氏度）

家庭治疗措施：不要急于降温

如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。
我们的身体是由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病时间增强抗生素的效果。

如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。李医生建议体温38.5℃以上再使用退烧药物。
癫痫患者发烧的正确处理方式：

1、冷敷

如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

2、热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以用药和冷敷处理，以免体温继续升高。充足的睡眠可以有效地增加抗病毒能力。

在最近的在线问诊中，我向医生咨询了关于颈椎椎体不稳和轻微突出的问题。通过文字描述和照片展示，医生给出了专业的建议和治疗方案。我感到非常满意和放心，因为医生不仅耐心倾听我的描述，还给予了恰当的治疗建议。医生的专业素养和细心态度让我对在线问诊有了更深的认识和信任。

在问诊过程中，医生通过分析我的症状和照片，给出了合理的诊断和治疗方案。我对医生的专业知识和耐心沟通感到非常满意，这种便捷的在线问诊方式让我感到非常方便和舒适。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到有效的控制和改善。

在周一的早晨，我迫不及待地打开了手机，准备开始我的线上问诊之旅。最近腰椎一直让我困扰，而京东互联网医院提供的便捷服务让我有了寻求帮助的勇气。

通过与医生的在线沟通，我得知了我的病情可能是腰椎盘突出所致。医生耐心地听取我的描述，细心地分析我的病例，给予了我专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，我可以通过门诊治疗，不需要住院。他详细介绍了医院的特色治疗方法，让我对治疗充满信心。

在结束问诊后，我感到非常满意和安心。医生的专业素养和耐心细致让我对治疗充满信心，我相信在医生的帮助下，我的腰椎问题会迎刃而解。

在某一天晚上，我突然感到头疼难忍，不知所措。于是我决定尝试线上问诊，选择了一家互联网医院。

医生询问了我的症状和病史，非常细心地听取我的描述，并给予了专业的建议。医生提醒我要戒烟，因为抽烟可能会导致头疼等不良症状。我感到十分感激医生的关心和建议。

医生还为我详细解释了头疼的可能原因，并指导我如何调理。我感到十分放心和安心，知道自己可以在医生的指导下做出正确的决定。

最后，我决定去医院做进一步检查，并按照医生的建议调理。我对互联网医院的服务感到非常满意，我会继续关注自己的健康，保持良好的生活习惯。

我在家里的时候突然出现了半身不遂的症状，感到非常害怕和焦虑。我知道自己需要及时就医，但是由于种种原因无法前往医院。于是我决定尝试在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的病情，并给予了详细的诊疗方案。医生专业的建议让我感到非常安心，我对互联网医院的服务印象深刻。

虽然最终我无法在互联网医院购买到我需要的药物，但是医生的专业和耐心给了我很大的帮助。我决定尽快前往医院就诊，感谢互联网医院为我提供了这么便捷的服务。

我常有点气喘胸闷，出汗多，自己觉得湿气重，加上我工作久坐憋尿关系，未婚未育有点溢尿，外阴常有泛红潮湿。

我在京东互联网医院接受了医生的问诊服务。医生非常耐心地倾听我的主诉，并且通过询问我的工作和生活习惯等细节，对我的病情进行了全面评估。医生给了我一些建议，包括进行详细的检查和必要的化验，以便给出最合适的治疗方案。

医生还提醒我妇科检查也很重要，并建议我在医院找到合适的中医大夫开具中药方子，同时也给了我一些心理上的建议，让我保持好心态。

我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻，感觉得到了非常好的医疗服务。

最近，我常常感到气喘胸闷，出汗较多，自己觉得湿气重，可能是因为我工作久坐，憋尿的关系。另外，我未婚未育，有点溢尿的情况。外阴经常泛红潮湿。我感到很困扰，于是决定通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我向医生描述了我的症状，包括气喘胸闷、多汗、湿气重、久坐憋尿、溢尿、外阴泛红潮湿等情况。医生非常耐心地询问了我的病情细节，并给出了专业的建议。

医生建议我注意工作中的姿势，避免久坐憋尿，多活动，适当锻炼，避免吃辛辣刺激食物，保持外阴清洁干燥，使用合适的内裤，并给了我一些中药调理的方法。通过医生的指导，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了如何进行调理。

我是一名普通的上班族，在家人的支持下，决定尝试线上问诊，寻求专业医生的建议。在经过一番搜索后，我找到了适合我的互联网医院，准备开始我的问诊之旅。

通过文字和图片介绍自己的症状，我很快被一名中医康复科的医生接诊。医生给予了我耐心的解答和建议，让我感受到了他的专业素养和关怀之心。

在医生的指导下，我逐渐了解了自己病情的原因和治疗方法。通过线上问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，也省去了不必要的等待时间，让我感受到了医疗服务的便利和高效。

在一个炎炎夏日的下午，我正在家里独自思考一个让我困扰已久的问题。我想起了在拼多多上看到的一款便宜飞机杯，价格实惠，但却让我犹豫不决。

我想要购买这个飞机杯，但又担心使用后会不会得到性病。于是我决定咨询一位医疗专业人士，希望能够得到专业的建议。

我开始在互联网上搜索医生，最终找到了一位中医康复科的医生。我向医生咨询了关于飞机杯使用是否会导致性病的问题。

医生非常耐心地给我解释了飞机杯使用的注意事项，提醒我要选择正规的产品，保持卫生，以及在使用前后都要做好清洁工作。医生还建议我如果确实担心，可以去医院做一下检查，以确保自己的健康安全。

通过这次咨询，我对飞机杯的使用有了更清晰的认识，也学到了如何正确保护自己的健康。我感谢这位医生的耐心解答和专业建议，让我在购买和使用飞机杯时更加放心。

我在一个普通的周日下午，坐在家里思考着自己最近的身体状况。突然，我感觉到脚跟和腹部好像有什么东西在爬，让我感到非常不舒服。我心里开始担心起来，于是决定去京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的沟通中，医生非常细心地询问了我的症状，他耐心地听我描述，并给予了专业的建议。他告诉我根据我的症状，可能是神经衰弱引起的神经过敏，建议我到神经科就诊处理好失眠问题。此外，医生还建议我到皮肤科就诊处理皮肤问题。在医生的建议下，我决定前往医院进一步检查，希望能找到症状的根源。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的耐心和细心，他们不仅具备丰富的医疗知识，更能够从患者的角度出发，给予专业的建议。我对医生的服务非常满意，感谢他们的帮助和支持。

我在网上看到了一个医生助理的提示，说医生助理可能会辅助医生了解我的病情，这样医生就可以更快地给我诊疗建议。我感到很感激他们的配合，因为这样我就可以更快地得到专业的建议。

我跟医生的问诊已经开始了，这次问诊可以持续2天，我觉得这种方式非常方便，也更加细致。

今天，我向李医生问好，他非常友善地回应了我的问候。我告诉他我目前在透析中，病情较多，主要咨询对四肢麻木无力的治疗。

李医生说他会先看看我的情况。然后他询问我肾衰多长时间了，我告诉他2015年曾经有急性肾衰竭，治疗后缓解，今年3月份开始透析。

我向李医生描述了我的症状和治疗情况，他听起来像是在仔细地倾听我的主诉。我也感到很放心，因为他看起来非常细心。

李医生说我长期卧床引起核心肌群差，建议我去当地医院进行康复锻炼。我也提出了想尝试中成药或中药来调理四肢麻木无力的想法，李医生也表示可以。

我告诉他我想针对四肢麻木无力的情况，看能否可用中成药或中药来调理。我也提到了本地康复科效果不好的问题，希望李医生能推荐一些中成药。

李医生询问了一些细节，并给出了一些药物建议。最后，他表示可以尝试吃脑心通。我感到非常感激他的建议，然后向他道谢。

总的来说，这次问诊让我感到非常满意。李医生非常细心地听取了我的主诉，并给出了专业的建议。我对他的治疗方案也感到非常满意，希望这些药物能够对我的症状有所改善。