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五味子是木兰科藤本植物的干燥成熟果实,新鲜时色泽鲜红,外形似葡萄,只是个头较小。根据中医的五行理论,药材或食材的酸、苦、甘、辛、咸五味对应着人体的肝、心、脾、肺、肾五脏,即所谓五味养五脏。例如,甘养脾,脾虚的人适合多用一些甘味药材以补脾。
五味子具备五种味道,就可以入五脏,加上它本身性温,虽五味兼具但以酸味最重,酸主收敛、固涩生津,可以把五脏之气收藏沉降,避免其发散外越。如果说人参、黄芪、当归、熟地等补气、补血药是“开源”增收的话,那么五味子可以说是通过“节流”减耗来涵养脏气,实现五脏并补。
水果也是「壮骨高手」,宝宝不爱吃水果?你可能还没试过这个!孩子长身体阶段,保持钙的足量摄入很有必要,对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过,很少有人知道,其实水果也是一位壮骨高手,甚至超过牛奶!
不信?1999年国外有流行病学调查报道:水果蔬菜摄入充足的老人,和不爱吃果蔬的人相比,骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢?
早在2016年,北爱尔兰食品与健康中心证明:吃大量水果会影响骨密度。看到这里,很多人肯定感到不解:水果中钙含量很少,为什么会对骨骼有好处?首先,食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解,让血液偏酸的就是“成酸性食物”;而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡,才有利于人体内环境的稳定。在膳食中,鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品,而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足,而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多,超过了人体的缓冲能力,为了维持正常代谢,就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质,造成钙的大量流失,从而降低骨质密度。
因此,多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质,而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品,具有这种作用。
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新冠病毒又双叒叕变异了!11月9日,南非再次发现了一种新冠病毒变异株。11月26日,WHO将其定义为继阿尔法(Alpha)、贝塔(Beta)、伽马(Gama)、德尔塔(Delta)之后,第五种“关切变异株”,并取名为奥密克戎(Omicron)。[1]面对如此态势,大家一定要做好防护,勤洗手、带口罩、少出行,最重要的是,还没有打疫苗的朋友一定要尽快行动了!
然而,也有些人担心,新冠疫苗的本质是病毒,会不会让本来健康的人感染上新冠肺炎呢?这种担心是完全没有必要的。就让我们一起来了解一下新冠疫苗,看看它到底是怎么在我们的体内发挥作用的。
一. 新冠疫苗的种类
常见的新冠疫苗主要有四类——灭活病毒、病毒载体疫苗、重组疫苗和mRNA疫苗。其中,灭活病毒是被“杀死”的病毒。其他三类则会最终转化为病毒蛋白质。[2]
这四类疫苗都只保留了新冠病毒的免疫原性,而没有病毒的致病性。所谓免疫原性,其实就是激活免疫系统的能力,是疫苗功能的基础。病毒的致病性则体现在其复制能力上,而无论是灭活病毒,还是病毒蛋白,都不具有复制的能力,不能引起人体致病。
二. 新冠疫苗的功能
在人类和细菌的“斗争史”中,我们发现了一种“大规模杀伤性武器”——抗生素,它能广泛地杀伤多种细菌,是我们用于防治细菌感染的“特效药”。病毒则没有类似的特效药,我们只能依赖自己的免疫系统。而疫苗能提前激活我们的免疫系统,刺激产生记忆细胞,为病毒的入侵做好准备。
新冠病毒能通过飞沫、密切接触等方式在人与人之间传播。如果人人都能接种疫苗,病毒就“无从下手”,更何谈形成流行。因此,接种疫苗,也是对他人生命健康安全的负责。
三. 新冠疫苗的工作原理
1. 抗原提呈
注射入人体的疫苗要想发挥功能,首先要经过树突状细胞的“抗原提呈”。树突状细胞会将疫苗吞入胞内,随后切割为小的片段,“提取”其中具有免疫原性的部分,也就是抗原,“呈递”在细胞表面,以供其他免疫细胞的识别。
2. T、B淋巴细胞分化
树突状细胞表面的抗原,是开启特异性免疫的“钥匙”,能激活特定类型的初始T、B细胞。初始T、B细胞识别抗原后,能分化为效应T细胞和浆细胞,进而有“针对性”地清除我们体内的新冠疫苗。
3. 记忆细胞产生
初始T、B细胞还能分化为记忆细胞。与效应细胞会很快失活不同,记忆细胞的存活时间较长,能坚持到下一次病毒的入侵。其反应性也较快,新冠病毒来袭时,能快速分化为对应的效应细胞,发挥免疫杀伤功能,大大增强了我们对于新冠病毒的抵抗力。
新冠疫苗没有病毒的复制能力,不会引起新冠肺炎;对于变异株“奥密克戎”,现有的疫苗仍然有效;它们能刺激我们的身体产生“免疫记忆”,降低我们的感染风险……安全、有效、强力,接种新冠疫苗,你还在等什么?
增强运动
运动可以改善血压水平。有氧运动平均降低SBP 3. 84 mmHg, DBP 2. 58 mmHg .队列研究发现,高血压患者定期锻炼可降低心血 管死亡和全因死亡风险。因此,建议非高血压 人群(为降低高血压发生风险)或高血压患者(为了降低血压),除日常生活的活动外,每 周4~7天,每天累计30~60分钟的中等强度运动(如步行、慢跑、骑自行车、游泳等)。 运动形式可采取有氧、阻抗和伸展等.以有氧运动为主,无氧运动作为补充。运动强度须 因人而异,常用运动时最大心率来评估运动强度,中等强度运动为能达到最大心率【最大心 率(次/分钟=220-年龄】的60%~70%的运动。高危患者运动前需进行评估。
肾脏病贫血(即肾性贫血)是指由各类肾脏疾病造成促红细胞生成素(EPO)的相对或者绝对不足导致的贫血,以及尿毒症患者血浆中的一些毒性物质通过干扰红细胞的生成和代谢而导致的贫血,《肾性贫血诊断和治疗中国专家共识(2014 修订版)》建议Hb (血红蛋白)靶目标≥11g/dL(110 g/L)。
慢性肾脏病患者的贫血是多种多样的,但最主要的原因是肾小球硬化,小管萎缩和间质纤维化,导致肾脏生成的一种内分泌物质---促红细胞生成素分泌不足或减少;此外还有慢性肾脏病患者胃口欠佳,富含铁和叶酸等食物进食减少,营养不良;外周血红细胞破坏增加,或红细胞寿命缩短;骨髓病变生成红细胞减少。
根据导致贫血的因素是否可以纠正,慢性肾脏病患者的贫血因素可以分为如下三类
1.易纠正的因素:铁、叶酸、维生素B12缺乏、服用ACEI类药物治疗等因素;
2.可纠正的因素:感染炎症、甲旁亢、慢性失血、营养不良、铝中毒、EPO导致的纯红再障、透析不充分、溶血、肿瘤等因素;
3.不可纠正的因素:血红蛋白病(地中海贫血,镰状细胞贫血)、骨髓疾病等。
食道溃疡并不能明确的说吃什么食物好,一般只要是清淡易消化,并且富有营养的食物,都是比较好的,比如牛奶、鸡蛋、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。食道溃疡是以食管黏膜破损为表现的一类消化系统疾病,是由多种因素导致的食管黏膜受损,发病原因主要有胃食管反流病、放射线照射、药物刺激、食管裂孔疝以及免疫能力下降和肿瘤等。患有食道溃疡饮食需要规律,不要暴饮暴食,而且需要细嚼慢咽,减少食物咀嚼不充分对食管内壁的损伤。患者需要避免吃降低食管下段括约肌收缩功能的食物,比如咖啡、浓茶、巧克力以及肥肉等油腻的食物,也要避免吃刺激性的以及过烫的食物或大量的甜食。平时可适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、猕猴桃、白菜、菠菜、西兰花等,也要注意补充优质蛋白质,比如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,吃这类食物可以为身体补充营养,有助于增强免疫能力,对疾病恢复会有帮助。患有食道溃疡要积极到医院就医,明确诊断遵,医嘱给予相应的治疗方案,以免延误病情。
我是一位因视网膜血管炎导致玻璃体积血而接受了玻璃体切除手术的患者。术后两周,我发现眼睛又出现了两三处黑色的飘絮物,情况让我感到担忧。我决定通过互联网医院进行线上问诊,寻求医生的专业建议。
在问诊过程中,医生耐心倾听了我的主诉,并对我的病情进行了客观评估。医生提出了一些关于我的饮食习惯、睡眠情况等方面的问题,并根据我的回答给出了针对性的建议。医生还对我之前的手术情况进行了详细了解,并询问了我是否有其他身体不适的情况。
在诊疗过程中,医生向我解释了一些关于尿酸、转氨酶的问题,并指出了我需要注意的饮食禁忌。医生还为我开具了药方,并在结束问诊时嘱咐我需要注意的事项,让我感到医生非常细心负责。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生对患者的关心和细心照顾。我对互联网医院的诊疗服务印象深刻,感谢医生为我提供了宝贵的帮助。
最近,我有一位朋友在互联网医院进行了一次线上问诊。他向医生描述了自己过去10多年头痛的情况,以及近5年内左眼出现过4次眼底出血,视力模糊约3小时可恢复正常的症状。这位朋友误以为头疼影响了视力,但实际上是左眼出现了视网膜分支静脉出血的情况。他的主治医生给出了专业的建议,并开具了符合他病情的处方。
这位医生不仅熟练掌握医疗行业知识,还擅长与患者进行沟通,倾听他们的主诉并提供支持和建议。在与患者交流中,医生始终保持友善和耐心,给予患者充分的关心和关注。医生客观评价了患者的病情,为他们提供了最合适的治疗方案。
这篇文章并没有提及具体的医院名称,但可以感受到互联网医院的便捷和专业。通过线上问诊,患者得到了及时的诊疗服务,省去了排队等候的时间,更重要的是,他们得到了专业的医疗建议和治疗方案。
我家宝宝之前2岁8个月的时候得了霰粒肿,做了手术后已经过去7个月了。昨天突然发现左眼又出现了红肿的情况。我用眼罩做了两次热敷,但情况并没有明显改善。之前的医生开了妥布霉素地塞米松眼膏,我想再涂几次看看效果如何。
今天我在互联网医院咨询了一位中医眼科医生,医生非常耐心地倾听了我的主诉,然后详细了解了之前的病史和手术情况。医生与我友善地交流,询问了宝宝眼部的症状,然后给出了专业的建议。
医生说霰粒肿容易复发,尤其是小孩子,所以要格外小心。医生建议先外涂妥布霉素地塞米松眼膏,一天一到两次,观察看看效果。医生还给我开了处方,让我预约药品。
整个问诊过程非常顺利,医生给予了我足够的关心和支持。最后,处方也通过了药师的审核,我顺利预约了药品。我对这次线上问诊非常满意,感谢医生的专业和细心。
今天我在网上京东互联网医院进行了眼科咨询,因为最近发现自己的眼睛里有红色的小血块,感觉有点吓人,于是决定向医生求助。经过与医生的沟通,我对医生的专业素养和细心关怀留下了很深的印象。
医生首先询问了我的情况,并要求我重新拍照片以便更清楚地了解情况。在确认了我的症状后,医生耐心地给我解释了病情的原因和处理方法,让我感到很放心。
医生建议我做冷敷和热敷,并详细说明了具体的操作方法和注意事项。同时,医生还为我开具了抗生素滴眼液的处方,并告诉我要注意休息和避免剧烈运动,以免影响眼部的恢复。
在结束咨询之前,医生再次强调了病情的轻微和治疗的方法,并鼓励我不要过于紧张,因为这不会影响我的视力,只是看起来有点吓人而已。
通过这次咨询,我深深感受到了医生的专业和耐心,也更加相信了互联网医院的便捷和高效。我会按照医生的建议进行治疗,相信很快就能康复。
在这个快节奏的生活中,很多人因为工作繁忙或者其他原因无法及时就医,而互联网医院的出现为大家提供了一种便捷的医疗服务方式。
通过线上问诊,患者可以随时随地与医生进行沟通,无需排队等候,节省了大量的时间成本。而作为医生,我们也可以通过患者提供的病历资料全面了解患者的病情,为他们提供专业的诊疗建议。
对于一些特殊病例,比如双眼黄斑区反复出血的情况,患者往往需要及时的治疗和关怀。在互联网医院,我们可以为患者提供中医治疗方案,帮助他们找到最合适的治疗方式。
作为中医眼科的医生,我们始终将患者的健康放在首位,努力为他们提供最优质的医疗服务。希望通过我们的努力和关怀,患者的病情能够得到有效控制,重获健康。
我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,因为眼睛痒,有点肿又不明显,还有点痛,很是困扰。医生非常耐心地询问了我的症状,通过文字描述和图片沟通,医生给出了专业的诊断和治疗建议。医生非常细心地解释了每个治疗步骤,还特别强调了热敷的重要性。同时,医生还关心我的饮食和生活习惯,给出了清淡饮食、多喝水的建议。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。
我是一位担心孩子健康的妈妈,最近发现孩子的眼睛有些问题,于是我决定在互联网医院进行在线问诊。
经过详细描述孩子的症状后,医生给出了专业的建议,让我注意孩子用药的频率和持续时间,还询问了孩子的大便情况和饮水量。
医生的回答让我感到放心,他的耐心和细心让我对孩子的病情有了更清晰的认识,我决定继续按照医生的建议去做。
我是一名患者,最近发现自己的左眼皮下垂,已经持续了一个多月。在当地医院做了相关检查,包括神经科和眼科检查,但都没有查出问题。甚至做了磁共振检查,结果也显示没有异常。医生建议我去北京大医院看看,但是不知道具体挂哪个科室。
我通过互联网医院咨询了一位医生,医生非常耐心地询问了我的病情,并建议我做进一步的检查,包括头颅MRV和血液检查。医生还提醒我注意饮食和生活习惯,建议我先尝试中药治疗,并继续针灸治疗。
医生非常细心地解释了病情的可能原因,并给出了详细的治疗建议。我对医生的专业素养和细心态度非常满意,打算按照医生的建议去做进一步的检查,并开始接受治疗。
今天,我带着母亲在互联网医院进行了眼科问诊。母亲最近总是感觉眼睛看东西远处有层薄雾,还有小黑点,让我非常担心。我很庆幸能够在互联网医院得到了专业的医生指导。
医生在问诊开始前提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并且为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。这让我感到医生非常负责任,对患者的安全和隐私非常重视。
医生很快接诊了我,开始了对母亲的问诊。在询问母亲的病史和症状时,医生非常耐心细致,还提醒我要持续关注母亲的血糖和血压情况,这让我感到很贴心。
在和医生沟通中,我得知母亲有多年的糖尿病和高血压病史,医生建议要去医院查眼底,因为糖尿病、高血压病史时间长了可能会出现糖尿病视网膜病变。医生还提醒我要尽快带母亲去找专门做白内障的大夫进行左眼手术,这让我感到医生非常专业并且关心患者的健康。
在结束问诊后,医生还提供了免费咨询和复诊的服务,并且强调医生的回复仅为建议,让我感到非常贴心。我对这次互联网医院的问诊非常满意,感谢医生的专业指导和关怀。
最近,我家孩子右眼的白眼球上长了一个小疙瘩,让我有些担心。为了寻求专业的医疗建议,我选择了互联网医院进行线上问诊。
在问诊过程中,医生非常耐心地询问了孩子的症状和日常生活情况,并通过我提供的照片做出了初步的诊断。经过详细的沟通和了解,医生判断孩子可能是泡性结膜炎,询问了孩子的过敏史和饮食情况,并给出了专业的治疗方案和用药建议。医生提醒我在给孩子点药的时候要注意一些细节,还详细解释了用药的方法和注意事项。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的耐心和细心。我对互联网医院的服务和医生的专业素养非常满意,如果需要诊疗,我会选择前往医院就诊。
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