作者：黄义超 主治医师 枣庄市胸科医院 呼吸内科

都知道，孕妈生完宝宝以后，身体会变得比较虚弱，哪怕是在哺乳期，就算后期有调理，疾病还是容易找上门，比如说感冒。哺乳期一发烧，可把新妈折磨的苦不堪言，那么，哺乳期发烧还能继续哺乳吗?又该怎么退烧呢?

1、多喝生姜红糖水

生姜红枣红糖煮水做法。切生姜切四五片，稍微厚一点，大红枣4-5颗，将红枣掰开后，放入一碗水，冷水下锅，煮开后转小火炖煮，加入适当红糖，煮15分钟左右，倒出锅喝下。

生姜用于解表，主要是发散风寒，多用于治感冒轻症，煎汤加红糖趁热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。

2、泡脚

用热水泡脚能疏通人体的肝经，脾经，肾经，膀胱经等主要经络，疏通经络，并且使得血液温暖，循环通畅，感冒自然好得快。每次热水泡完脚，觉得全身暖和舒畅，而且常常会感到肚子饿！这是因为泡脚加快全身血液循环和新陈代谢，消化能力增强，自然肚子就容易饿。

3、加强锻炼

增强体质，还有一个好办法，就是加强锻炼。如果每天慢跑40分钟，或者散步一个小时以上，坚持一个星期，身体状况能有一个明显的改善。因为，运动促使血液循环加快，新陈代谢加快，能够快速排出感冒病毒，提高身体的各项机能，加快感冒恢复。

有时我们身体内部像一团死水，没有生机，而动起来，能够激浊扬清，使身体恢复得更好。像我过年那段时间，饮食没有节制，也没有坚持运动，不仅人胖了一圈，而且觉得整个人身体沉重，困倦，没有力气，也没有精神，坐在电脑前就想打瞌睡。于是我开始了拉筋锻炼，每年早上拉筋半个小时以上，不到一个星期的时间，我就感觉臃肿的身体明显瘦了一圈，走起路来，更加轻快，精神好了很多，不再那么犯困。

宝妈也可以采用“静”运动，每天拉拉筋，能够有利于感冒快速恢复。

4、加强营养

一般人得了感冒，五到七天就能好，如果感冒了，却总不见好，这说明宝妈的体质羸弱，需要增强体质，加强营养。加强营养，不是大鱼大肉，合理饮食，补充优质蛋白，肉，牛奶，蛋，豆制品，多吃应季蔬菜，都吃豆制品，多吃温热的食物。宝妈感冒期间，胃口不太好，有的宝妈每餐就随便吃几口饭，或者就喝点白粥。如果没有足够的营养支撑，感冒更难得恢复哟。所以要吃好，即使没有胃口，也尽量要让自己多吃一点，增强营养。

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　　印度洋海啸周年之际，除了举行各种纪念活动，追悼逝者外，来自各方的调查报告还显示，除灾区重建工作进展不如预期外，各地救灾物资管理也存在问题。

　　近日，一份由世界卫生组织(WHO)资助进行、法国无边界药剂师组织(PSF)完成的调查显示，自去年12月26日印度洋海啸后印度尼西亚获得的所有救助药品，由于存在药品过期、没有可读标志和在当地为违禁药物等原因，大约一半的药品必须销毁。
 
　　这批需要被销毁的药品大概有4000吨，总价值超过800万欧元。PSF呼吁必须对所有捐助灾区的紧急药品物资进行更严格的审核。

　　去年的印度洋海啸给当地经济造成了严重的打击，此外，根据官方统计，死于这场灾难的人数已经超过20万。26日，受灾各国纷纷举行了各种形式的悼念活动，纪念在灾难中死去的人们。

　　但目前援助资金和紧急药品的管理也引起各方广泛关注。海啸发生后，世界各地为受灾地区募集的资金高达136亿美元，但根据目前的统计显示，只有小部分被用于灾后重建工程，不少人认为，有一部分赈灾资金可能被用于支付政府的行政开支和政府公务员的薪水。

　　此外，相当数量的药品存在质量问题也令人关注。有关人士表示，不合格的药品不仅耗费资金成本，还流入黑市成为了当地经济的一大隐患。这些药品大多来自对国际药品标准不熟悉的小型慈善机构或个人捐献。对此，PSF建议世界卫生组织于明年开始制定药品捐助的相关法律和操作流程，并呼吁各机构严格遵守国际药物捐献标准。

　　PSF已参与进行对一些不合格药品的销毁工作。根据该组织统计，截至今年年底，大约有600吨的不合格药品将被销毁。世界卫生组织官员豪格兹尔(H a n s H o g e r z e i l)表示，有一些药品公司利用捐助机会将无法在本国出售的药物捐给灾区灾民，这种行为给药品管理造成了巨大困难。

　　来自PSF的调查显示，在过去10年，全球有关药物捐助方面的情况没有得到好转。运到灾区的药品中大约70%没有当地语言标志，使这些药品由于疗效不明而不能得到有效使用。以印度尼西亚为例，当地获得药品中的60%不在当地许可使用的药品范围内，另外还有25%的药品已经或即将过期。此外，即使是有用的药物也因为数量过大，给当地部门带来储藏、管理方面的问题，所以其中的一些也不得不在未来几个月内销毁。

　　位于英国的国际医疗合作组织(IHP)负责人杜奈特(A n t h o n y D u n n e t t)表示，在管理捐助药品的工作中，必须十分注意与捐助者和获捐人之间的协调工作，以充分了解获捐人实际需要多少数量和何种质量的药物，以保证运送到当地的药物都可以得到有效使用。

我两个月前去口过一次，我比较担心，我带套子了，然后套子也没破，口没弄出来，后来手弄出来了，她说她嘴角破了，这次结果出来已经77天了，然后段时间去足浴店打飞机，距这次检测37天，前段时间胳膊上出来几个红点，然后过了一周脸上出来黑点，我吓坏了，去做检查，阴性，然后有一天晚上吃完辣的，舌头白苔多，侧面也有，这几天这越来越严重了，每天压力特别大。

我一直以为打飞机是安全的，就去也没在意，现在真的是怂了，让自己那天都成这个样子了，现在从早上能想到晚上把这个事，每天梦里面一直都是这个，一直想这个，有时候大夫你说完会好很多，是我自己没定力，控制不住自己。

我现在真的恐慌了，你多年经验真的觉得我没事了吗，我真怂了。

现在外面也出不去，买不上，一紧张就口干舌燥的，难受，主要不知道舌头跟这个有关系没，问了口腔科的说正常舌头，没啥事。

我现在真的能排除HIV吗，而不是安慰我，根据你这么多年经验。

大夫，你觉得我这种可以完全排除了吗，我每天真的太恐慌了，都想到别人故意，我估计得去看心理医生了。

现在大概就是自己的问题了，走不出来，如果哪天特别坚持不住了。估计还会开大夫交流。

大夫，你看我血液化验那个单子没啥问题吧。

现在疫情也出不去，而我们又组织培训，根本买不到药，就自己得到医生肯定的答复，真的心情会好点。

每天梦里面一直都是这个，一直想这个，有时候大夫你说完会好很多，是我自己没定力，控制不住自己。

现在从早上能想到晚上把这个事，每天梦里面一直都是这个，一直想这个，有时候大夫你说完会好很多，是我自己没定力，控制不住自己。

大夫，你觉得我这种可以完全排除了吗，我每天真的太恐慌了，都想到别人故意，我估计得去看心理医生了。

现在大概就是自己的问题了，走不出来，如果哪天特别坚持不住了。估计还会开大夫交流。

大夫，你看我血液化验那个单子没啥问题吧。

现在疫情也出不去，而我们又组织培训，根本买不到药，就自己得到医生肯定的答复，真的心情会好点。

我在互联网医院咨询了一位医生关于必妥维能否阻断艾滋感染的问题。医生非常耐心地为我解答了相关知识，并详细介绍了艾滋病阻断药物的种类和服用方法。医生还告诉我，必妥维是一种新型的艾滋病阻断药物，能够在高危性行为后进行紧急阻断，副作用非常低，而且不容易形成耐药。在我追问是否可以去疾控中心开药和服药需要忌口的问题时，医生也给予了详细的解答。医生的回答让我对必妥维有了更清晰的认识，也让我对未来的阻断药物选择有了更多的思考。

昨天晚上，我在一个陪酒女亲了我，把嘴唇咬破了。于是我来到了互联网医院进行线上问诊，医生非常耐心地为我解答了关于艾滋病阻断药的相关问题。医生告诉我，艾滋病阻断药是几种抗病毒药物的组合，用于高危行为后的预防，理论上是72小时内服用就有效，但实际上越早越好，最好在暴露后2小时内服用效果最好。艾滋病阻断剂共六种，一般连服28天，具体用药要遵医嘱。

医生还告诉我，艾滋病阻断药一般需要花费约2000左右。我对此非常感谢医生的详细解答和耐心指导，让我对艾滋病阻断药有了更深入的了解。通过与医生的沟通，我对艾滋病阻断药有了更清晰的认识，也更加放心。

最近我用了闪光灯照了照舌头，发现有些红点，心里有点担心，于是我决定去网上咨询医生。我选择了***互联网医院进行线上问诊。在问诊过程中，我向医生描述了我的症状和担忧，医生非常耐心地与我沟通，听取我的主诉，并为我解答了许多问题。医生给我提供了专业的建议，并让我放心，不要过于担心。医生的细心和专业给了我很大的安慰和信心，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。通过这次线上问诊，我收获了很多，也更加了解了自己的身体状况。我对***互联网医院的医生表示由衷的感谢，他们的专业和耐心让我受益匪浅。

我是一名乙肝患者，经过多年治疗后，我的乙肝已经转阴两年多了。最近去体检，得出的结果并不是很好，让我感到有些担心。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，向医生咨询如何调理好我的身体。

医生告诉我，目前我的乙肝病毒表面抗原已经转阴，是乙肝临床治愈了，并且我的肝功、肝胆脾彩超也没有大问题。他建议我注意休息，避免劳累熬夜，控制饮酒，控制高脂肪食物，建议低盐低脂饮食。此外，他还建议我咨询中医医生，进行全面地调理。我对医生的建议感到非常满意，我决定按照他的指导，好好调理自己的身体。

通过这次线上问诊，我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也知道了应该如何调理自己的身体。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对自己的健康有了更清晰的认识。

我四个月前曾经有过一次无套性行为，所以一直对自己的身体状况比较担心。最近在京东买了一款艾滋病试纸进行了检测，结果显示是阴性的。我很担心这个结果是否准确，所以特地到互联网医院进行了咨询。

医生很耐心地告诉我，四个月的时间已经可以排除感染的可能性，试纸的品牌也是大厂家的，所以可以相信结果。医生还解释了一些关于试纸检测的准确性和使用方法，让我对结果更加放心。同时，医生还详细介绍了关于地图舌的病因和与艾滋病的关系，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业与耐心，让我在家就能得到及时的医疗咨询和指导，真的很方便。我对自己的身体状况也更加放心了。

我最近在网上咨询了一位医生，因为我身上出现了一个小白点，我很担心是什么问题。医生非常耐心地和我沟通，他首先提醒我一些诊疗的事项，然后告诉我这个小白点其实是一个毛囊或者皮脂腺，是正常现象，不需要担心。我还有一些其他问题，医生也都一一为我解答，让我感到非常放心。最后，医生还嘱咐我不要担心，祝我生活愉快。我觉得医生非常专业，给了我很多帮助，让我对自己的身体有了更清楚的认识。

虽然这次是线上咨询，但医生的耐心和细心让我感受到了他的专业和责任。非常感谢这位医生，我对他的服务非常满意，希望以后有需要还可以找到他。

我在一个晴朗的下午，打开了京东互联网医院的在线问诊服务。我一直有一个困扰，就是小时候被狗咬了，当时没有及时打疫苗，一直担心自己是否患上了狂犬病。于是，我找到了一位传染科的医生进行了咨询。

医生非常耐心地询问了我的情况，了解了我被咬伤的时间和具体情况。我向医生讲述了自己的担忧，怕自己感冒发烧时会出现狂犬病的症状。医生很快给了我答复，告诉我狂犬病的潜伏期一般为2-8周，最长潜伏期为6年，而我被咬的时间已经超过了15年，所以不需要再打狂犬疫苗了。听到这个答复，我终于松了口气，原来我一直担心的事情并不会发生。

通过这次在线问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是医生，更是患者的倾听者和解忧人。我对互联网医院的印象也因此变得更加深刻，它不仅方便快捷，更是有着专业的医疗团队，让人在家就能得到及时的医疗帮助。

我最近不舒服，肚子咕噜咕噜的，还经常拉肚子，关节也疼痛。咽喉也一直疼，颈下巴的淋巴结还肿大了，阴囊和会阴部也疼痛，连腹股沟都感觉不舒服。我有点担心，于是在京东互联网医院找到了一位医生进行了线上问诊。

医生非常细心地询问我的症状，并耐心地听我述说我的不适。在医生的建议下，我进行了一系列检查，医生给出了专业的诊断和治疗方案，让我感到非常安心。我对医生的专业素养和耐心沟通表示非常满意。

通过医生的治疗，我的症状得到了明显改善，我感到非常感激。在这次线上问诊中，我深切地感受到了医生对患者的关心和责任，让我对互联网医院的服务有了更加积极的评价。

我在***互联网医院上进行了在线问诊，询问了关于艾滋病的疑惑。我担心自己手碰到阴道分泌物再碰到尿道口和龟头，是否会感染艾滋病。在问诊过程中，医生给予了耐心和专业的解答，详细解释了这种情况下感染艾滋病的可能性相对较小，并建议我不需要过度担心。医生还提醒我，若不放心，可以去随诊一下。我对医生的服务感到满意，感觉到了医生的专业和负责任。

医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。在这次在线问诊中，我感受到了医生的专业素养和耐心倾听，让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。如需进一步诊疗，我会考虑前往医院进行随诊。