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日常生活中的正念练习说明:选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习,你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察,就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择:清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。
例1:让我们以淋浴为例吧,当水与皮肤接触时,你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音,以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。
例2:另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习,那么在你下床前,看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感,温和地关注自己的五次吸气和呼气运动,开启意识去关注清晨的各种声音,去感觉面部的空气,觉察自己看到的周围的事物。
正念饮食说明:本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐,或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力
剃除体毛时刮伤首先要对局部进行消毒,同时使用药物治疗,如果有出血不止的现象,需要进行清创缝合。
1.消毒:剃除体毛时刮伤皮肤首先要用碘伏对伤口进行消毒,以免发生感染。同时要注意护理伤口,保持局部清洁干燥,避免沾水。
2.药物治疗:可在医生指导下使用红霉素软膏外涂,能起到消炎作用,降低发生感染的概念,一定程度上也有助于缓解疼痛和肿胀的现象。如果伤口较深,可通过口服药物治疗,比如阿莫西林胶囊,有助于减轻局部炎症反应,促进伤口恢复。
3.清创缝合:如果皮肤伤口较深,有出血不止的现象,需要有专业的医生进行规范的处理,比如清创缝合,消毒后可用纱布压迫止血。如果剃除体毛使用的工具有生锈的现象,还需要注射破伤风疫苗。剃除体毛时刮伤皮肤如果比较严重,建议及时到医院就医,在医生指导下进行处理,以免导致不良后果。
牙肉肿了可能是牙周炎、牙槽脓肿、智齿冠周炎,根据不同情况选择局部治疗、药物治疗的方式来消肿,没有所谓消肿最快的方法。
1.牙周炎:治疗方法包括龈上洁治和龈下刮治,以去除牙菌斑和牙结石,并进行局部冲洗和上药。同时,可以遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑等辅助治疗。
2.牙槽脓肿:可以进行开髓引流、切开排脓等,将脓液排出体外,同时使用抗生素进行抗感染治疗,在医生的建议下口服阿莫西林胶囊和甲硝唑片,用药5~7天消肿效果比较好。
3.智齿冠周炎:以局部冲洗上药为主,常用药物有过氧化氢溶液和生理盐水,配合口服消炎药,遵医嘱口服阿莫西林胶囊和甲硝唑片,以消除肿胀。出现牙肉肿胀,不可盲目用药,由医生检查后遵医嘱选择合理的治疗方案,在治疗过程中应注意保持口腔卫生,避免吃硬食物和刺激性食物,以免加重病情。
说起新冠病毒疫苗,除了有效性之外,安全性也是大家非常关心的一个话题。那么新冠病毒疫苗的安全性到底怎么样呢?听说有的人接种后有反应?是不是正常表现呢?
一般反应与异常反应 1
一般反应和异常反应都属于疫苗接种的不良反应,是由疫苗本身特性引起的、与预防接种目的无关或意外的反应。两种反应都与受种者个体差异有关,但两者在严重程度和临床表现方面存在着一些不同。
(1)严重程度:一般反应占不良反应的绝大多数,属于一过性、轻微的机体反应,一般不需要治疗;而异常反应主要指造成受种者器官或功能损害的相关反应,罕见发生,通常需要治疗。
(2)临床表现:一般反应通常为接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应,发烧、乏力、头痛等全身反应;而异常反应会表现出急性严重过敏反应等。
安全性良好
多项临床试验结果表明,目前我们使用的各疫苗耐受性均为良好,目前未有确定与疫苗相关严重安全事件的报告。
接种各类疫苗的受试者发生的不良反应事件,绝大部分也都是轻度到中度,例如注射部位疼痛或压痛、疲劳、发热、躯体痛等,一般在接种后24小时内可缓解。
以灭活疫苗为例,它作为最传统、最经典的疫苗制备方式,相对于其他新型疫苗具有更高的安全性2。
一项关于国产新型冠状病毒灭活疫苗大规模紧急使用安全性的评估调查表明,大规模紧急使用新型冠状病毒灭活疫苗(Vero细胞)后,一般反应发生率较低,未见严重不良反应,疫苗安全性良好3。
接种禁忌 4
虽然目前新冠病毒疫苗的安全性良好,但是仍有接种禁忌:
(1)对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者,或以前接种同类疫苗时出现过敏者不可接种;
(2)既往发生过疫苗严重过敏反应者(如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等)不可接种;
(3)患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者(如横贯性脊髓炎、格林巴利综合征及脱髓鞘疾病等)不可接种;
(4)正在发热者,或患急性疾病,或慢性疾病的急性发作期,或未控制的严重慢性病患者不可接种;
(5)妊娠期妇女不可接种。
怎么样?了解了疫苗的不良反应后,是不是反到对疫苗的安全性更加放心了?适龄的健康朋友们,或是慢性疾病控制良好且经过医生评估的朋友们,抓紧去接种新冠病毒疫苗吧,让我们一起努力构筑免疫“长城”。
急性左心衰竭指左心室功能突然受损,导致心脏无法有效泵血到全身,患者会有呼吸困难、咳嗽和咳痰、心悸和心动过速、水肿等不适症状。
1.呼吸困难:急性左心衰竭导致心脏泵血不足,血液回流到肺部增加,导致肺淤血和肺水肿,患者可能感到呼吸急促、气喘、窒息感。夜间入睡后突然惊醒,感到窒息感和恐惧感,并伴有胸闷,静坐一段时间后可缓解。
2.咳嗽和咳痰:由于肺水肿患者可能出现剧烈咳嗽,并咳出粉红色的泡沫痰液,其中含有血液。
3.心悸和心动过速:由于心脏负荷增加,患者可能感到心悸和心跳加快,心率和脉搏每分钟超过100次/分。
4.水肿:急性左心衰竭使血液回流堆积在体循环中,可能导致水肿,水肿可发生在腿部、脚踝、腹部。
急性左心衰竭一旦发作病情比较凶险,要及时就医和治疗,减少对身体的影响。
如果这个肺磨玻璃结节是恶性的话,熬什么药喝,喝时间再久也消不下去。如果这个肺磨玻璃结节是良性的话,也不需要每天熬药汤喝,有些炎症的肺磨玻璃结节熬不熬药汤喝,都会消掉。大家对于肺磨玻璃结节的恐慌,容易被其他人利用,每个月花万八千的钱去熬药喝,我觉得除了增加心理安慰以外,没有什么实质性的获益。
一个美丽的鼻子,决定着我们的“面子”。看似占地不大,其实里面另有一番天地。
膀胱囊肿根据个人情况选择观察和监测、药物治疗、穿刺引流、手术治疗等处理。
1.观察和监测:对于小型、无症状的膀胱囊肿,建议以观察和监测其变化为主,定期进行膀胱镜检查和超声检查,确保囊肿没有增大或引发其他并发症。
2.药物治疗:某些类型的膀胱囊肿通过药物治疗缓解症状或减小囊肿,比如囊肿中的血液或炎症可能导致疼痛和不适,可通过抗炎药或镇痛药缓解,遵医嘱用青霉素、头孢类药物、布洛芬缓释胶囊等治疗。
3.穿刺引流:对于较大的膀胱囊肿且形成脓肿,可能需要穿刺引流,通过膀胱镜或超声引导下将囊肿内的液体抽出,以减轻症状和囊肿的压力。
4.手术治疗:囊肿持续增大或引发严重症状的患者可能要手术治疗,手术的具体方法取决于囊肿的性质和位置,比如囊肿切除术、囊肿壁切除术、部分膀胱切除术等。
每个患者的病情不同,治疗方案也不一样,建议去医院就诊,让专业的医生进行诊治,以上药物遵医嘱使用。
孩子小腿正面被石头划了个口子,去***医院看了,没缝针,后一直在该院创面外科看,使用生长因子,两个月了,伤口有见好,未长平。这期间,患者和医生进行了多次沟通,医生始终保持耐心和细心,给予了专业的治疗方案和建议。患者对医生的专业素养和良好沟通能力表示满意,对治疗效果也充满期待。
我在一个晴朗的下午,因为鼻头发红肿胀疼的问题,决定在互联网医院进行线上问诊。我在网上咨询了一位整形外科医生,他非常耐心地听取我的主诉,并给予了专业的建议。
医生告诉我,鼻头发红肿胀疼可能是由于感染引起的,需要进行局部冲洗引流换药,并进行抗感染治疗。他还提醒我要根据医嘱持续治疗,不能过早停药。
在医生的指导下,我按时进行了冲洗引流换药,并且注意了休息和饮食。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐好转,感到非常庆幸。
通过这次线上问诊,我深刻地感受到了医生的耐心和细心,他们不仅掌握着丰富的医疗知识,还能以友善的方式与患者交流,给予患者最专业的支持和建议。
我在网上看了一篇关于割双眼皮的文章,里面说割完双眼皮后眼睛里会有黄色液体,会自己消退吗?我有点担心,于是决定在网上问诊,咨询一下医生的意见。
我向医生描述了我的情况,医生很耐心地询问了我的症状,然后给出了建议。医生告诉我眼角里的积液可能是正常的现象,会在一段时间内自行消退。医生还为我解答了用眼药水、冰敷、服药等问题,让我感到很安心。
在整个问诊过程中,医生非常细心和负责,给予了我很好的建议,让我对自己的情况有了更清晰的了解。我觉得通过互联网医院问诊是一次非常愉快的体验,也感到很幸运能够得到这样专业的医生帮助。
我在网上看到了京东互联网医院,决定向医生咨询一下自己最近出现的一些小问题。最近,我发现自己的皮肤上有一块红肿突起,一摸就很疼,让我感到非常不舒服。于是我决定向医生求助。
在开始问诊之前,我看到了一些提醒事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,以及互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
开始问诊后,医生询问了我的症状,询问了病情发生的部位和时间,并根据我的描述给出了专业的建议。医生耐心地解答了我的问题,给我讲解了病情的可能性和治疗方案,让我感到很安心。最后,医生为我开出了合适的药物和治疗建议,让我知道了接下来该如何应对这个症状。
通过这次问诊,我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,让我对互联网医院的服务更加信任和放心。
我在网上搜索了一下,发现了一个网上问诊的平台,于是我决定尝试一下。我描述了我的情况,得到了医生的回复。医生首先提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为。然后医生询问了我的病情,我回答了医生的问题。医生建议我做好防晒,外用一些生长因子促进愈合,并且可以用一些祛疤药。我提出了一些疑问,医生都耐心地给予了解答。最后,医生提醒我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我对医生的服务感到满意,于是发起了复诊。
这次网上问诊的体验让我感觉到,医生不仅要掌握医疗知识,还要有耐心和细心的品质。医生在回答我的问题时,用友善的方式与我交流,让我感到很舒心。医生还提醒我要做好防晒,这让我感受到了医生对患者的关心。我在网上问诊的这段经历让我对医生的专业素养有了更深的理解,也更加信任医生的建议。
我家女儿双耳畸形,一直为此困扰。在网上咨询了医生,医生非常耐心地询问了女儿的病情并给出了专业建议。医生告诉我们,手术不可能做到完全对称,只是在原有基础上的改善,需要耐心等待恢复一年左右再看效果,如果有改善的余地可以再做一下,没有改善的余地就不要再做了。医生还告诉我们关于定做耳朵模具的建议,并解释了可能的效果和影响。最后,医生提醒我们医生的回复仅为建议,如需要诊疗,请前往医院就诊。
我对医生的专业素养和耐心给予了高度的评价,感到非常满意。在这次线上问诊中,医生的细心和专业知识让我对医疗行业有了更深的了解。我对医生的建议和提醒表示感谢,也对互联网医院的便捷服务表示满意。
服务已结束,我对这次线上问诊体验非常满意。
我最近发现自己右侧胸壁前锯肌下长了一个包块,有些担心是什么病症,于是在京东互联网医院进行了在线问诊。
医生通过询问我的病情和查看超声检查结果,给出了专业的意见。经过沟通,医生建议我尽早手术切除并做病理检查,以确诊病情。
医生耐心解答了我的疑虑,并告诉我可以在周一上午找他进行诊断预约。对于手术方式、住院情况以及费用等问题,医生都给予了详细的解释。
在问诊结束后,我对医生的服务感到满意,决定在问诊记录中发起复诊并按照医生的建议前往医院就诊。
在这个时代,互联网医院已经成为人们寻求医疗服务的新方式。我最近在网上咨询了一位整形外科医生,在河南郑州市第一人民医院门诊进行了线上问诊。
我主要咨询了关于鼻基底凹陷、太阳穴凹陷以及下颌骨方的问题。医生非常细心地听取了我的主诉,并给予了专业的建议。他告诉我,我的下颌骨是正常的,并为我解答了关于自身脂肪填充和鼻部整形的费用问题。
杨医师非常负责,耐心地回答了我的各种问题。他提醒我关于医生查看病例的事项,以及儿童开具处方时需要有监护人和专业医师陪伴的规定。
我对这次的线上问诊感到非常满意,医生的回复仅为建议,让我感到很放心。如果有需要诊疗,我一定会前往医院就诊。
在互联网医院上线上问诊的过程中,患者通过文字交流向医生咨询了自己的症状。患者主诉膨体加肋骨隆鼻线后发现山根肿,向医生询问了病情及治疗方案。医生在问诊过程中展现出了丰富的医疗知识和良好的沟通能力,通过详细询问患者的症状并提出合理的治疗建议,充分展现了医生的专业素养和耐心细心的品质。
医生在问诊过程中,一方面通过询问患者症状的详细情况,提出了合理的治疗方案,同时在沟通中也展现出了对患者的关心和支持。医生的回复不仅仅是提供医学建议,更是在患者的心理上给予了关怀和安慰,展现了医生的人文关怀和责任心。在诊疗结束后,医生也提醒患者服务已结束,为患者提供了完善的医疗服务。
我最近因为耳朵的一些问题,在网上咨询了一位医生。医生非常专业,他首先提醒我在开始诊疗前必须完整查看患者病例,而且为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。他还告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。
在问诊开始后,医生很快接诊了我,然后告诉我这次问诊可以持续2天。在询问治疗方案和价格时,医生给出了详细的解答,并提醒我医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,还是需要前往医院就诊。
整个问诊过程中,医生非常耐心地回答了我的各种问题,并给出了专业的建议。他对我的病情进行了客观评价,并为我提供了最合适的治疗方案。在结束问诊后,医生还提醒我,如果对医生的服务满意,可以在问诊记录中发起复诊。
通过这次网上问诊,我感受到了医生的专业和耐心。我对他的服务非常满意,也更加信任他的医疗建议。
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