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作者：刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科

准妈妈一定要保证自己的心情愉悦，如果怀孕总是胡思乱想，胎儿的情绪也会受到一定的影响，甚至会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕了老是胡思乱想怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕了老是胡思乱想怎么办

1、怀孕胡思乱想时就大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、怀孕胡思乱想时就给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把有文字有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

3、怀孕胡思乱想时就听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

4、怀孕胡思乱想时就找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

5、怀孕胡思乱想时就寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

6、怀孕胡思乱想时就转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

7、怀孕胡思乱想时就做放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是:从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

我是一名来自河南郑州市的患者，在互联网医院上进行了线上问诊。近期我感到腋下疼痛，特别是在左右侧，让我感到很不舒服。于是我向医生寻求帮助，希望能够找到原因并得到有效治疗。

医生非常细心地询问我的症状，耐心倾听我的描述，并建议我做乳房彩超排查。在详细了解我的病情后，医生给出了合理的治疗建议，让我感到非常放心。医生还提醒我要注意休息，避免辛辣刺激性食物，不要熬夜，祝我生活愉快。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，让我对治疗充满信心。我会按照医生的建议去做进一步检查，并严格按时服药，希望能够早日康复。

我是一名年轻女性，在一次自检中发现胸部有硬块，摸着还有些疼痛，心中不免有些担忧。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生很快接诊了我，他自我介绍说是福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科/整形外科的严命熔副主任医师，让我感到很放心。

在与医生的交流中，我得知这种情况可能是乳腺增生引起的，而且在我这个年龄段并不算严重。医生耐心地为我解释了乳腺增生的一些常见情况，并给出了一些调理建议，比如调整饮食习惯、多运动、保持良好心态等。他还建议我做个彩超排除一下，以确保没有其他问题。

通过医生的详细解答，我对自己的情况有了更清晰的认识，也对如何调理有了具体的方向。最后，医生提醒我不要暴力按摩乳房，因为乳房是非常娇嫩的，容易造成损伤。整个问诊过程让我感到很放心，也学到了很多关于乳腺增生的知识。

在这个快节奏的生活中，健康问题时常困扰着我们，尤其是对于甲状腺结节这样的疾病，更是让患者倍感焦虑。最近，我在网上咨询了一位医生关于甲状腺结节是否需要手术的问题。

医生在详细了解我的病情后，耐心地为我解答了各种问题。他不仅对我的病情做出了客观评价，还给出了专业的治疗建议。他告诉我，甲状腺结节一般需要手术或者观察，需要我自己权衡利弊做出决定。

虽然手术总是有风险的，但医生告诉我，大部分手术都是安全的。他还建议我每三个月复查一次超声，及时了解病情的变化。在医生的指导下，我对甲状腺结节的治疗方案有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我深深感受到医生的耐心和专业。他不仅是一名医生，更是一位关心患者健康的朋友。

我最近在网上咨询了一位乳腺甲状腺科的医生，得到了一些很有用的建议。

医生提醒我，乳腺结节患者需要注意饮食，要避免食用富含激素的食物，如辛辣刺激食品、油炸食品等。另外，医生还建议我要保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和紧张，保持积极乐观的心态，保证充足的休息和避免过分劳累。

医生还告诉我，排卵期有轻微胀疼是正常的生理反应，不需要过分担心。他建议我观察一段时间，不需要特别的药物治疗。

最后，医生还提醒我，乳腺增生的结节一般是囊肿，需要定期复查，不需要特殊处理。

通过这次网上咨询，我对乳腺结节有了更清晰的认识，也更加明白了如何正确对待这个问题。感谢这位医生的耐心解答和专业建议，让我更加放心。

我是一个40岁的女性，在日常生活中发现了自己乳晕上有褶皱的情况，一开始并未在意，以为是正常的生理现象。然而，当我在网上搜索相关资料时，发现有人说乳房上出现褶皱可能与乳腺癌有关，这让我感到非常害怕。由于目前身处封校，难以前往医院进行彩超检查，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

开始时，我因为担心自己的状况而有些紧张，但当我与医生进行交流后，医生以友善、耐心的态度向我解释了乳晕上褶皱的情况，并告诉我这是正常的生理现象，不必过分担心。医生还通过文字和图片向我解释了乳房正常形态和乳腺癌的区别，这让我更加放心。

在医生的建议下，我逐渐明白了自己的状况属于正常范围，而且医生还提醒我40岁以后要定期对乳腺进行体检。通过这次线上问诊，我不仅获得了专业的医学指导，也放下了内心的恐惧，对自己的健康有了更清晰的认识。

我在家里给宝宝喂奶的时候，突然发现乳房下面有硬块，我有些担心。于是我决定在网上咨询医生，京东互联网医院的医生很快接诊了我。医生非常耐心地询问我的情况，并给出了专业的建议。医生建议我排奶，给宝宝吃阿莫西林或者头孢，体温高于38.5摄氏度了就给宝宝吃婴儿吃的退烧药。此外，医生还嘱咐我不要吃肉，多喝水，及时喂奶，喂完再用吸奶器吸。

在医生的指导下，我按时给宝宝喂药，对乳房进行了冷敷和热敷，症状逐渐有所缓解。虽然在网上无法直接购买医生开具的处方药，但我还是感到很满意，因为医生的专业指导对我非常有帮助。我决定继续关注自己的病情，按医生的建议去医院复诊。我对京东互联网医院的医生服务非常满意，感谢医生的专业指导。

我在互联网医院进行了线上问诊，非常方便！医生非常细心地询问我的情况，详细了解了我的症状和病史。他给我提出了很多专业的建议，让我感到非常安心。

医生建议我去当地正规医院做乳腺超声检查，并让皮肤科医生看一下我的情况。他还提醒我不要自行使用外用药物，因为这个部位的皮肤比较敏感，用药需要谨慎。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，他非常关心我的健康，让我对治疗充满了信心。我会按照医生的建议去当地医院做进一步检查，希望我的症状能尽快得到缓解。

昨天下午，我在网上找了一家互联网医院进行了乳腺结节的咨询。我很担心，因为最近发现自己乳房中有一个硬块，有时候还会有些疼痛。于是我向医生描述了我的情况，并等待着医生的回复。

艾勇彪医生是一位非常耐心和细心的医生，他在阅读我的病例后给我发来了消息。他告诉我，乳腺结节的疼痛与情绪、压力、劳累、饮食等方面都有关系，这种不适程度会比较剧烈。同时，他也告诉我，这种情况多为乳腺增生造成的，手术并不是必须做的。他建议我定期复查个彩超进行动态观察，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态，这都对我的症状缓解有益处。

在和医生的沟通中，我感受到了艾勇彪医生的友善和专业。他不仅详细解答了我的问题，还给了我很多建议和支持。我对这次线上问诊非常满意，我觉得自己得到了专业的医疗建议和关怀。

我怀孕33周，副乳发炎比较严重，特别疼，最近疫情出不去，没有做过任何检查。医生建议我不要吃蒲地兰消炎片，因为孕期这类中药在安全性数据方面没有明确的结论。医生还提醒我要及时到医院评估和处理，以免影响胎儿健康。我非常感谢医生的专业建议，决定尽快前往医院处理。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和关怀，他详细询问了我的情况，并给予了专业的建议。我对医生的诊疗能力和专业素养非常满意，感谢他为我解决了疑惑。

在产后3个月，我发现自己患上了肉芽肿性乳腺炎。这让我感到非常担忧，我在家人的陪伴下选择了线上问诊。经过医生详细查看我的病例后，医生非常耐心地与我沟通，听取了我的主诉并给予了专业的建议。医生告诉我，这种疾病需要及时治疗和控制，而且需要持续关注。在医生的专业指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识。医生还提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，这让我对医生的专业素养有了更深的信任。

经过多次对话，医生给出了最合适的治疗方案，并对我的病情进行了客观评估。在医生的建议下，我开始按时服药，并根据医生的指导进行了饮食调整。医生还耐心解答了我的一些疑惑，让我对疾病有了更全面的了解。在医生的指导下，我对疾病有了更积极的态度，相信自己一定能够顺利康复。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的耐心和细心，他们不仅具备丰富的医疗知识，还能以友善的方式与患者交流。医生的专业建议让我受益匪浅，我对医生的医德和专业素养深表敬意。