中医内科

风寒痹阻证，又称为痹证，是由于风寒湿邪侵袭人体，导致气血运行不畅所引起的一种常见病证。

主要症状表现为：肢体关节疼痛，屈伸不利，肌肉酸痛，局部皮肤红肿，伴有身体疲惫乏力，浑身酸楚，皮肤麻木等症状。

病因主要与居住环境潮湿阴冷、受风、淋雨等因素有关。

治疗方面，中医常用祛风散寒、活血通络的方法进行治疗，常用的中药有防风、荆芥、羌活、独活等。

在日常生活中，要注意保暖，避免受寒，保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体素质。

此外，中医还有许多外治法，如针灸、拔罐、推拿等，也可以帮助缓解症状。

总之，风寒痹阻证是一种可以通过中西医结合治疗，并且预后良好的疾病。

三伏天灸与三九天灸，是我国传统中医中一种独特的治疗方法。它根据发病时间来区分，对那些冬天容易生病、病情较重的患者，推荐在三伏天进行天灸治疗；而夏天容易生病、冬天病情较轻的患者，则适合在三九天进行天灸治疗。

三伏天灸和三九天灸的主要作用是调整人体的阴阳平衡。三伏养阳、三九养阴，通过阴阳并调，可以达到更好的治疗效果。

三伏天灸和三九天灸可以同时使用吗？徐振华医生表示，只要病情需要，可以同时进行天灸治疗。但需要注意的是，天灸治疗主要适用于一些慢性病的缓解期治疗，对于急性发作的疾病，如哮喘急性发作，需要采用西医的针对性治疗。

为什么要选择三伏天进行天灸治疗呢？因为三伏天是一年中最炎热的时期，此时人体腠理开泄，气血趋于体表，药物更容易渗透到脏腑，从而达到治疗的效果。

对于准备进行天灸治疗的患者，徐振华医生提出以下建议：

1. 注意治疗时间，三伏天灸对治疗时间要求较高。

2. 了解天灸的主要适应症，并非所有疾病都适合天灸治疗。

3. 注意局部皮肤的反应，如出现红晕、轻度红肿、小水泡等，属于正常现象。

天灸治疗后出现“发泡”情况的处理方法：

1. 局部皮肤红肿，无明显不适可不予以处理，但自觉瘙痒、灼痛等明显不适，可外涂皮炎平霜、皮康霜等减缓刺激。

2. 局部皮肤水泡，应穿着柔软衣服，或外覆盖纱布，避免摩擦水泡，防治破损，外涂以氧化锌油、宝肤灵、万花油等烫伤软膏。

3. 水泡溃破者应避免抓挠，保护创面，外涂搽红药水、红霉素软膏、金霉素软膏等消炎，防治感染，可适当予以珍珠层粉、云南白药涂抹促使创口愈合。

4. 全身皮肤过敏，可自服抗过敏药物：息斯敏、敏迪、扑尔敏等，全身过敏症状严重或伴有发热，建议医院诊治。

气虚体质的人的养生调养应以补益脾肺为主，同时要避免受到风邪的侵袭。在饮食上，应选择性质平和、偏温的食物，如山药、龙眼肉、莲子等。接下来，让我们一起来了解一下一道具有调养脾肺功效的山药木耳食疗佳肴吧！

　　山药炒黑木耳

　　食材：山药一根、干黑木耳50克、食用油、食盐适量。

　　做法：

　　1.山药去皮切片，用少许食盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干；木耳泡发，去掉根部撕成小块待用；

　　2.锅入油，倒入木耳翻炒片刻，放入山药片快速翻炒，加入食盐，炒匀即食。

　　养生小贴士：

　　一、山药的养生功效

　　山药被誉为“神仙之食”，中医认为其味甘、性平，归肺、脾、肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、长志安神的功效。对于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状有很好的改善作用。

　　二、如何挑选优质山药

　　挑选山药时，首先要观察其外观。优质的山药表皮光滑，颜色呈淡黄色或白色，肉质细腻、紧实。其次，可以轻轻按压山药，如果肉质较硬、不易变形，说明山药较新鲜。此外，还可以闻一下山药的气味，如果味道清香，说明山药品质较好。

　　三、山药的搭配食用

　　山药可以与多种食材搭配食用，如与鸡肉、猪肉、排骨等搭配炖汤，或与木耳、红枣、枸杞等搭配煮粥，都具有很好的养生保健作用。

　　四、山药的禁忌人群

　　山药虽然营养丰富，但并非适合所有人。山药性平，味甘，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群较为适宜。但对于湿阻中焦、痰湿内阻、脾胃湿热、感冒发热等人群应慎食。

　　五、山药的食用方法

　　山药的食用方法很多，可以炖汤、煮粥、炒菜等。在烹饪过程中，注意不要过度加热，以免破坏其中的营养成分。此外，山药中的淀粉含量较高，不宜一次性食用过多，以免引起消化不良。