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心理学流派纷争
心理研究生教材 2021 年的其中有临床心理学,实验心理学,心理与教育测量,社会心理学,变态心理学,心理咨询与心理治疗,人格心理学,普通心理学,发展心理学,管理心理学,现代心理与教育统计学
还有心理咨询工作中遇到的绘画心理学分析,沙盘疗法,冥想技术,催眠术,心理评估量表,潜意识的超级力量,音乐疗法,鼓圈疗法,舞蹈疗法,等等很多不知道的方法和技巧。
心理咨询师越来越不被看重和喜欢,甚至不让考证和学习,而临床心理学的心理医生或是精神科医院好像非常火热。而且动辄就会被扣上精神病的帽子,只要送进了精神科医院就是精神病。好像屡试不败的定律。
都说国外的心理学发展的好,到底他们在哪些方面研究呢!中国的心理学既然不好,这二百多年了,还没有找到原因吗?能不能出点新的研究方案,比如营销心理学。管理心理学等等。
很早就说最初的心理学是奢侈品阶段—心理学只是少数人的专利;调味品阶段—心理学开始进入大众视野;必需品阶段—心理学成为人们生活中必不可少的内容。按照这个说法,目前中国的心理学发展已经进入第三阶段,心理学成为人们生活中必不可少的内容。
那聪明的中国人就不能好好把心理学发扬光大,做更深更细更透彻的研究吗?而不只仅仅停留在临床心理学上。当然临床心理学也要做的更好更强。
其他也要一起更深入的研究。
美国和欧洲的研究数据显示,高达 1/3 的住院患者在入院时存在营养不良或有营养不良的风险。此外,患者的营养状况在住院期间往往容易恶化,原因包括与疾病有关的食欲不振、与药物有关的副作用、禁食、损害消化系统正常功能的疾病、住院患者营养管理不理想,以及疾病有关的消瘦。患者有时会觉得在医院治疗期间食欲不佳是意料之中的事,患者和医务人员都会认为治疗是主要的,饮食是次要的。
营养不良和患者不良结局风险增加之间存在着强烈的关联,包括较高的发病率和死亡率、功能下降和延长住院时间。有研究者认为,在入院时通过积极的营养筛查、营养评估和适当的治疗来早期识别营养不良是患者管理的重要内容。既往鼓励营养干预的证据是不充分的,主要依靠观察性研究。近年来,一些研究住院患者营养疗法的试验转变了对营养不良管理的理解,并确定了营养不良是一个重要的干预目标。
2021 年 10 月 14 日,著名期刊《柳叶刀》最新刊登了一篇文章,为目前在医院接受治疗(没有进行手术治疗)的成年患者,提供了最好地识别和管理与疾病相关营养不良的方法。包括入院时对患者进行营养不良风险的筛查,营养评估和营养不良诊断标准的应用,为患者提供最佳的营养护理,选择最有可能从营养干预中获益的患者,以及出院后的营养考虑。
营养干预可改善临床结局
关于营养干预可以改善临床结局的最新最大的试验是 EFFORT 研究,这是一项在瑞士进行的随机对照多中心试验,纳入了 2000 多名有营养不良风险的患者(营养风险筛查总分≥3)。EFFORT 分析了旨在为达到能量、蛋白质和微量营养素要求的个性化营养疗法与标准医院饮食对比的疗效。该试验的主要综合终点是严重并发症、死亡率、入住重症监护室、心血管和胃肠道并发症、功能下降和再住院。这项试验结果显示,营养干预有效地降低了死亡风险。
第二大的安慰剂对照试验 NOURISH 研究中也发现了类似的对死亡风险的有益影响。NOURISH 比较了在美国多个中心的 652 名患者中使用专门的富含蛋白质的口服补充剂与安慰剂对临床结果的影响。尽管该试验的主要综合终点(出院后 90 天的死亡或非选择性再入院发生率)是阴性的,但在服用富含蛋白质的口服补充剂的组别中,90 天死亡率明显下降。
一项研究急性心力衰竭入院患者营养干预的试验中,与标准诊疗组相比,营养干预组的死亡率和再入院率都有所下降。另一项研究纳入了住院的肺炎患者,发现营养干预降低了疾病特异性再入院率的风险,但没有显著改善死亡率。同样,在两个小型试验中,给予个体化营养计划的患者的死亡率没有明显降低,但与给予标准诊疗的患者相比,其住院时间更短。
再喂养综合征
尽管营养治疗通常被认为是安全的,并发症风险低,但应特别注意再喂养综合征。再喂养综合征是一种威胁生命的代谢并发症,它是由快速进食加上微量营养素和电解质(例如,磷酸盐、钾、镁和维生素 B1)供应不足引起。口服、肠内或肠外营养都可能发生再喂养综合征,它往往没有被意识到,因此也没有得到适当的治疗。由于肠促胰素效应,口服和肠内营养比肠外营养有更高的再喂养综合征风险。
在一项对口服、肠外或通过鼻胃途径喂养的患者进行的营养试验中,15%的患者发生了再喂养综合征,这与 180 天死亡率、180 天重症监护室入住率和住院时间增加相关。在一份共识文件中,即将发生再喂养综合征的诊断标准定义为在开始营养治疗的 72 小时内,电解质浓度下降,即比基线下降>30%或磷酸盐浓度的绝对值≤0.6mmol/L,或任何其他电解质(如镁或钾)低于正常范围。此外,如果任何电解质转变与典型的临床症状(如水肿、心动过速和呼吸急促)同时发生,则被认为是明显的再喂养综合征。
美国肠外和肠内营养学会(ASPEN)的一个工作组对再喂养综合征的定义与以上共识文件中列出的表述相似,主要区别在于没有区分即将发生和已有临床情况。风险评估、建立护理计划以及在整个营养治疗过程中对患者进行监测,对于减少再喂养综合征有关的发病率非常重要。
英国国家健康和护理卓越研究所(NICE)的标准有助于识别有再喂养综合征高风险的患者:低 BMI;大量体重下降;营养摄入不足;喂食前钾、磷酸盐或镁的浓度低;或有饮酒或药物史,包括胰岛素、化疗、抗酸剂或利尿剂。饥饿是最主要的风险因素。
除非血浆中的电解质浓度很高,否则有再喂养综合征风险的患者应该接受预防性电解质补充(例如,每天 2-4mmol/kg 的钾,每天 0.3-0.6mmol/kg 的磷酸盐,以及每天 0.2-0.4mmol/kg 的镁)。对于饥饿的患者,血浆电解质浓度不能反映全身状况,可能有大量的细胞内消耗,特别是 98%的钾在细胞内。患者应在进食前和进食的头 10 天进行维生素 B1(200-300mg/天)和多种维生素的补充。
对于有再喂养综合征风险的患者,过量的钠和液体也可能是危险的,建议在再进食的早期阶段,钠的摄入量低于 1mmol/kg,液体的摄入量低于 20ml/kg。营养治疗应该从降低能量目标开始,在 5-10 天内慢慢增加到全部热量需求,根据再喂养综合征的个人风险分类。在患者怀疑有再喂养综合征的期间,应该每天监测电解质浓度,同时进行额外的临床检查,特别注意水合状态和相关指标,以及时发现液体超负荷或微量营养素缺乏的迹象和症状。
出院后的长期营养治疗
从长远来看,营养不良的患者有很高的疾病相关死亡风险。对已出院患者的试验进行的 Meta 分析显示,持续的营养治疗对能量和蛋白质摄入以及体重有好处,但对死亡率没有影响。但一些在出院后继续在门诊提供营养治疗的试验(如 NOURISH 试验),报告了营养治疗对死亡率的显著有利影响。因此,有证据支持对已有营养不良风险(或表现)的患者在出院后继续进行个性化的营养治疗,然而,还需要更多的研究来支持这一假设。
参考文献:
The Lancet,2021,October 14. doi: 10.1016/S0140-6736(21 )01451-3.
京东健康互联网医院医学中心
作者:梁辰,约翰霍普金斯大学公共卫生学院流行病学硕士,主要研究方向为慢性病流行病学。
患者出现肢体抽搐,临床最常见的原因为癫痫,治疗癫痫的药物包括传统和新型抗癫痫药。
传统抗癫痫药是指丙戊酸及以前上市的药物,新型抗癫痫药是指丙戊酸以后上市的药物,两者之间总的疗效没有明显差异,新型抗癫痫药总体安全性要较好一些,具体情况如下:
1、传统抗癫痫药:
2、新型抗癫痫药物:
患者如果出现抽搐,诊断为癫痫,以目前的观点是需要尽早给予抗癫痫药治疗。
脑积水是由于颅脑疾患使得脑脊液分泌过多或(和)循环、吸收障碍而致颅内脑脊液量增加,脑室系统扩大或(和)蛛网膜下腔扩大的一种病症。其典型症状为头痛、呕吐、视力模糊,视神经乳头水肿,偶伴复视,眩晕及癫痫发作。未经治疗的先天性脑积水,虽有 20%可以停止发展,但是,约半数患儿一年半内死亡。脑积水患者神经功能障碍于脑积水严重程度正相关,应积极诊治。
典型症状为头痛、呕吐、视力模糊,视神经乳头水肿,偶伴复视,眩晕及癫痫发作。有的患者脉搏变慢,血压升高,呼吸紊乱,瞳孔改变;部分患者可有眼球运动障碍、锥体束征,肌张力改变及脑膜刺激征;有表现内胀综合征,如呕吐、便秘、胃肠道出血、神经源性肺水肿、尿崩症、脑型钠潴留及脑性耗盐综合症。
直肠阴道瘘(RVF)是直肠和阴道两上皮表面之间的先天性或后天性通道,临床较为少见。主要临床表现为阴道排气排便,严重时大便不能自控。一般无法自愈,大部分患者需要手术干预。由于病变部位局部解剖的特殊性和复杂性,导致手术难度大,若处理不当会导致反复感染、复发率高,往往导致患者难言的病痛,生活质量下降。
我们都知道大脑是人体十分重要的器官,因此当脑积水发生时,对人体的危害的非常大的,脑积水的危害在于它压迫脑组织,导致正常脑功能、脑组织的发育受到影响。在成人方面,脑积水主要影响脑功能,临床一般表现为头痛、恶心、呕吐、视力障碍等,影响我们正常的生活工作,有时还可能出现运动功能障碍,走路不稳,尿便异常,出现尿便频繁、失禁或是困难。如果脑积水压迫到了脑干,则还会出现呼吸困难、代谢紊乱,造成昏迷,甚至引起死亡。老年性脑积水还会使患者出现痴呆、走路不稳、尿失禁、记忆力下降等症状。
发育迟缓的这种情况首先要分析导致孩子出现发育迟缓的原因,建议到正规医院进行化验一下微量元素,同时观察孩子是否存在有厌食、偏食导致微量元素缺乏的症状。
如果存在有上述症状,积极改善孩子的饮食结构,同时要让孩子多做体育运动,尤其是户外的体育运动,比如跑步、游泳这些有氧运动,这些运动不仅能够提高孩子的免疫力,而且运动本身也能够激发体内生长激素的分泌。此外,还能够让孩子多晒太阳补充维生素 D,促进钙质的吸收,还要让孩子保证充足的睡眠,充足的睡眠也是促进孩子生长发育的一个重要元素。
加速康复理论兴起于 20 世纪 90 年代初,其内涵为:将维护患者围术期病理生理的相对稳定作为出发点,采取一系列成熟的临床技术和手段,最大限度地减轻患者的应激反应和脏器功能障碍,降低相关并发症的发生,从而大大缩短患者完全康复所需的时间。这些综合措施包括:
加速康复理念最初由美国的 Krohn 医师应用于心脏外科搭桥手术中,后来得到 Engelman 等同行的推广。
1997 年,丹麦腹部外科医师 Henrik Kehlet 提出加速康复外科概念,随着加速康复外科理论的成熟,该理论逐步被推广应用于骨科、泌尿外科、妇科及普通外科中。
IsaacD等于 2005 年首先报道了加速康复在初次全膝关节置换术中的应用,通过术前、术中、术后一系列促进快速康复的措施,平均住院日从 10.5 天减少到 3.6 天;与对照组相比,关节功能无明显差异。经过 10 年的发展,加速康复理论在人工关节置换术中的应用逐渐被广大医师及患者所接受。国内的加速康复康复关节外科尚处于起步阶段。通过多学科协作、医护患的共同参与,不仅能减少住院时间,增加患者满意度,未来的日间关节置换术也必将成为现实。
坏死性小肠结肠炎 — 发生坏死性小肠结肠炎(necrotizing enterocolitis, NEC;一种肠坏死综合症)的新生儿通常表现为呕吐、腹部膨隆和腹部压痛。全身性体征包括呼吸暂停、呼吸衰竭、嗜睡、喂养困难、体温不稳定,或最严重病例出现脓毒性休克导致的低血压。虽然大多数受累婴儿都是早产儿,但罕见情况下正常足月婴儿也可能发生 NEC。
消化性溃疡病 — 消化性溃疡病(peptic ulcer disease, PUD )在儿童中比成人中少见,且可能并发重度出血或穿孔。PUD 的临床表现因年龄而异。呕吐、出血和穿孔在年幼儿童中更常见;而年龄较大的儿童和青少年的临床表现与成人相似,包括上腹疼痛,通常在进食后数小时发生。某些 PUD 病例与幽门螺杆菌感染有关,不过这种情况也是在儿童中比成人中少见。不到 10 岁儿童发生消化性溃疡的原因通常是药物[糖皮质激素或非甾体类抗炎药(nonsteroidal antiinflammatory drug, NSAID )]或重大应激。约半数 PUD 病例实质上为特发性。
异位妊娠 — 月经初潮后女孩腹痛的诊断,必须考虑到异位妊娠,因其可能出现危及生命的出血。发生异位妊娠的危险因素包括既往生殖道感染和既往异位妊娠。无论异位妊娠破裂与否,典型症状都是腹痛、闭经和阴道出血。异位妊娠的阴道出血通常在闭经之后才出现。但有些青少年可能将出血误认为正常月经,在出现异位妊娠的症状之前并没有意识到自己已怀孕。月经不规则或未持续记录月经周期的青少年尤其会有这种情况。
在日常生活中,尖锐湿疣是一种传染性疾病,患上尖锐湿疣是非常难受的,给患者带来严重的身心伤害,所以治疗就显得尤为重要了,患者在众多的治疗方法中找到一种适合自己的方法是非常重要的,那么对尖锐湿疣治疗方法有哪些方法呢?
激光治疗是一种比较常见的治疗方法了。激光治疗:主要就是利用烧灼的方法来帮助患者消灭病毒,这种方法是比较适合一些湿疣发病的面积比较少的,在湿疣早期的病患者,就可以用这种方法,治疗的时间比较短,而且疼痛感比较小,但是复发的几率会比较大,因为没有从根本上解决。
微波治疗要比激光治疗治疗的完全,但是疼痛感也是比较大的。微波治疗:这种微波治疗从治疗的深度来讲,是比较深的,对于患者的复发几率是比较低的,主要的治疗方法就是利用仪器来直接把病毒连根拔起,还会为了降低复发几率,把残留的一些病毒基底,都会重复凝固起来,这种方法相对于激光的方法来说,治疗会比较完全,但是疼痛感会比较大。
药物治疗是一种比较保守的治疗方法,好多人生病首先想到的就是药物治疗药物。治疗:药物治疗主要分为利用中药和西药两种方法。中药一般是采用一些抗病毒药、腐蚀剂、消毒剂、抗癌药等等,但是如果长期食用西药,就很容易损害人体肝脏和肾功能;想要用中药来治疗的话,疗程会比中药长很多,而且不要以为中药就比西药少副作用,但是俗话说,是药三分毒,还是不能过量食用。
通过对尖锐湿疣治疗方法的介绍,希望对大家的了解有所帮助。对尖锐湿疣治疗方法相信大家已经有所了解了,该疾病给患者造成的影响是很大的,因此男性朋友在日常如果出现该疾病的症状时,还需尽早到正规医院进行治疗,以免耽误病情,导致疾病加重。
昨天下午,我在网上咨询了一位医生,主要是想了解备孕几个月没怀孕,男士已检查了精子,没什么问题,想咨询一下接下来可以做什么检查。医生很快接诊了我,提醒了一些医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为的事项。然后医生问了我是否备孕二孩,需要全面不孕症筛查,我回答是的。医生告诉我可以做性激素六项、窦卵泡、子宫内膜、输卵管造影、内分泌代谢方面的检查。我提到了之前做过性激素六项,医生建议我要再做。询问了一些检查的时间,医生告诉我激素六项要在月经期的2-5天早上空腹做,输卵管造影在月经干净后3-7天内做,其他检查早上空腹随时来做。问及输卵管检查当月是否要避孕,医生告诉我要避孕,轻度损伤不计。我还咨询了一下肌瘤是否影响怀孕,医生说不大,不影响。最后我问及如果以后生孩子是剖腹产是否可以一起把肌瘤切除,医生说要根据当时的情况看。医生很耐心地回答了我的问题,并提醒我医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,可以前往医院就诊。这次网上问诊让我对备孕有了更清晰的认识,也让我感受到了医生的专业和耐心。
我在一家互联网医院找到了一位医生进行线上问诊,询问了关于流产后三个月内膜情况的问题。医生非常耐心地听取了我的描述,并给予了专业的解答和建议。他告诉我,一般建议流产后3-6个月开始备孕,而内膜厚度达到0.8cm—1.2cm左右便是胚胎着床的最理想环境。此外,他还提醒我,冻胚移植前准备内膜过程中不建议有性生活,以减少感染风险。
在询问关于12号三体的问题时,医生建议我遵循遗传咨询门诊的医嘱,因为需要做遗传学检测确认是否有可移植的正常信号胚胎才可以进行冻胚移植。此外,医生还提到了子宫内膜形态对IVF结局的预测意义存在争议,需要结合既往超声子宫内膜的情况综合定夺。
在整个问诊过程中,医生给予了我非常专业的建议和解答,让我对自己的情况有了更清晰的认识。他的耐心和细心让我感到非常安心和放心,我相信在他的指导下,我会迎来好孕的。
最后,医生送上了祝福,我对他的专业和善意表示由衷的感谢。
我在京东互联网医院咨询了一位生殖健康与不孕症科的医生,医生非常友善地与我沟通,询问了我的病情并给出了专业建议。医生建议我做了性激素六项报告后,告诉我可能存在多囊卵巢综合症的可能性。医生详细解释了相关治疗方案,让我非常放心。在结束问诊后,医生还特别关心我的生活习惯和饮食建议,让我感到非常贴心。
医生的细心和耐心让我对就医产生了信心,同时也让我对自己的病情有了更清晰的认识。我会按照医生的建议去生殖科做B超检查,了解双侧卵巢基础卵泡数,并且会适当调整自己的生活习惯,保持身体健康。
总的来说,这次线上问诊让我非常满意,我对医生的专业素养和耐心给予了充分的肯定,也对京东互联网医院的服务印象深刻。
服务已结束。
我是一位孕早期出现出血症状的患者,由于疫情的原因,无法前往医院就诊,只能通过互联网医院进行线上问诊。在与医生的沟通中,医生展现出了丰富的医疗知识和专业的态度。
医生在问诊中耐心倾听我的主诉,提出了针对性的建议,并详细解释了病情的可能原因和诊疗方案。在医生的指导下,我了解到了孕早期出血可能的原因,以及需要进行进一步的检查和复查。医生的专业和耐心给予了我很大的安慰和信心。
在医生的建议下,我将尽快前往医院进行B超和抽血检查,以确保自己和宝宝的健康。虽然疫情影响了我前往医院的计划,但通过互联网医院,我得到了及时的医疗建议和支持,让我对自己和宝宝的健康更加放心。
我前段时间在互联网医院咨询了一个生殖健康与不孕症科的医生,他非常耐心地听取了我的主诉,并给予了专业的建议。我和他进行了详细的沟通,他对我的病情进行了客观评估,并提出了合适的治疗方案。在医生的指导下,我对自己的病情有了更清晰的认识,对备孕有了更明确的规划。
医生提醒我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,这让我对互联网医院的规范和专业性有了更多的了解。在医生的建议下,我将按时前往医院进行监测,并在医生的指导下进行治疗。
通过这次线上问诊,我深刻感受到了医生的专业素养和责任心,也对互联网医院的便捷和规范性有了更多的认识。
我最近感到下体瘙痒难忍,但由于疫情封控,我无法前往医院就诊。幸运的是,我发现了一家互联网医院,可以在线咨询医生。
医生非常友善地向我询问了症状持续的时间,并且详细了解了我的情况。通过我的描述,医生给出了一些建议,并要求我回答了一些关于我的身体状况的问题,以确保用药的安全。
医生建议我用红核妇洁洗液清洗,并且根据我的症状给出了外阴除湿止痒软膏的涂药建议。医生还建议我口服硝呋太尔片,每次一片,每天3次,持续7天。
我非常感谢医生的耐心和细心,他们为我开具了处方,并在药师审核后将处方发送给了我。我在家中就可以通过互联网医院直接预约药品,这对我来说非常方便。
在促排期间节食减肥,现在卵泡比预计少(3+8),患者开始感到焦虑和担忧。她希望医生能够给予专业建议,是否有必要放弃这次手术,下个月重新开始。
医生助理向患者解释,医生需要了解患者的病情,才能更快地给出诊疗建议,希望患者能够配合医生的工作。问诊已开始,本次问诊可持续2天。
医生以友善的态度向患者问好,并表示非常高兴能够为患者提供医疗咨询服务。随后,医生开始询问患者卵泡的发育情况。
患者描述了自己的卵泡情况,医生对此进行了评价,并建议不要放弃,因为卵泡的发育情况还可以接受。患者再次表达了自己的担忧,希望医生能够帮助判断造成卵泡减少的原因。
医生认为可能是由于药物不敏感导致的,但也解释了在促排卵过程中总会有一部分卵泡会被淘汰掉的情况。医生建议,如果药物的效果还可以,就不需要换药,而且要5个以上的卵泡才可以。患者对此表示理解。
患者继续询问是否还来得及换药,医生解释目前卵泡已经基本选择出来了,换药已经没有意义。患者又提出了关于下一个周期的冻卵计划,医生给予了相应的建议和解释。
最后,医生再次强调了促排卵过程中的淘汰情况,解释了取卵的过程可能会有一些小卵泡被淘汰的情况。患者对于手术的担忧有所缓解,感谢医生的耐心解答。
在医生用完所有沟通机会后,本次问诊结束,服务也已经结束。
我是一位24岁的患者,最近月经推迟了一周,同时出现了分泌物增多并伴有异味的情况。由于症状持续存在,我决定向医生寻求帮助,并选择了线上问诊。
在问诊开始时,医生非常友善地向我提供了医疗咨询服务,询问了我的怀孕情况以及是否进行过相应的检查。根据我的回答,医生给出了一些用药建议,并详细了解了我的药物过敏史和近期的身体状况。
在医生的建议下,我接受了治疗方案并获得了处方,可以直接预约药品。在问诊结束时,医生还给了我一些建议,包括适当锻炼、规律作息和多补充高蛋白食物。
通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,同时也得到了合理的治疗建议,让我对自己的健康更加放心。
我在网上咨询了一位医生,主要是想了解一下关于抗缪勒的情况。医生非常耐心地听我描述了病情,然后给出了专业的建议。他告诉我,抗缪勒只有0.02的情况下,还是可以进行试管的,但需要抓紧时间。他还建议我可以去九院生殖科试试,因为那里最擅长处理类似的情况。医生在整个过程中都非常友善,给了我很大的安慰和信心。
我打算最近一周就安排去九院看看,因为我也听说过九院在这方面挺有名的。医生告诉我了具体的就诊地址和时间,让我感到非常贴心。
在结束咨询后,医生还提醒我,医生的建议只是参考,如果需要诊疗还是要前往医院就诊。整个咨询过程非常顺利,医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象。我对这次网上咨询非常满意,也决定在近期前往九院就诊。
我是一名普通的患者,因为生殖健康问题在网上寻求医生的帮助。通过京东互联网医院,我得到了刁主任的专业指导和建议。我在沟通中感受到了刁主任的耐心和关心,让我感到踏实和安心。
在与刁主任的交流中,我提出了一些医疗问题和疑虑,刁主任给予了我详细的解答和建议,并且在整个过程中保持了友善和耐心。
刁主任对我的病情进行了全面的评估,并提出了合适的治疗方案,让我对自己的病情有了更清晰的认识。他的专业知识和细心的态度让我对治疗充满信心。
在整个治疗过程中,刁主任始终关注着我的情况,及时调整用药剂量并给予了我有效的指导,让我感到非常安心。我深深感谢刁主任对我的关心和帮助,让我充满了希望和信心。
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