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家庭教育是一项任重道远的任务。智慧的父母会抓住生活中的每一个时刻来和孩子进行互动,建立良好的亲子关系,培养孩子的健康人格。
前天是一个休班的日子。下午陪着儿子去小区转转玩玩。后来,儿子碰上了自己的小朋友,他们一起玩了起来。我就打算撤了。(父母要适当退出孩子的世界,给他们与小伙伴相互玩耍的空间。)我给儿子说了一声,经其同意后,我就踏上了回家的路。哈哈……
作为当代打工人,“爆肝”好像已经成为家常便饭
可你知道吗?如果说你的身体是间公司,
你的肝脏就是那个最坚韧的007打工人!
肝脏是人体最大的实体器官,以代谢功能为主,可以说是最繁忙的“模范员工”,身兼多职,“007”年终无休,为我们的身体承担着如下功能:
01代谢功能
小肠吸收的糖类,在肝脏合成为肝糖存于肝脏,在血糖降低時,肝糖就会转化为葡萄糖,保持血糖的水平。而氨基酸在肝脏合成为蛋白质,供身体所需,多余的则会分解为尿素排出体外。此外肝脏对脂肪、维生素和荷尔蒙的新陈代谢具有重要作用。
02解毒功能
随着人体的新陈代谢和食物、酒精、药物的摄入,毒素会不断累积,这时肝脏就会工作,将毒素化解成为无毒、毒性较轻或容易被溶解的物质。
03分泌功能
肝細胞分泌胆汁,含有胆固醇、卵磷脂、胆盐和胆紅素。胆盐可乳化脂肪,促进脂肪和可溶性維生素A、D、E、K的吸收;当肝功能受损,就会影响胆汁的分泌与代谢,进而出现黄疸。
肝脏不仅功能多样,更是任劳任怨:即使部分肝脏受到严重的损伤,剩余的肝脏细胞仍可“勤勉”工作,使肝脏能够继续执行其复杂的功能,甚至在临床上都不会有特异性症状[1]。所以肝脏被发现异常时,往往早已病入膏肓。
“模范员工”也有脆弱的一面,尤其是面对病毒感染。在中国,有近90%的肝癌患者都有乙肝或丙肝、甚至两种肝炎病毒合并感染。[2]
好在规范筛查、早诊早治,可以有效地减少病毒性肝炎患者向肝硬化或肝癌恶化发展。
当前乙肝尚不能治愈,对于乙肝感染者,口服直接抗病毒药物可将HBV DNA控制在检测标准以下(通常为20IU/mL以下),可以最大限度地抑制乙肝感染者体内的病毒复制,减轻肝细胞炎症坏死及肝脏纤维组织增生,延缓并减少肝功能衰竭、肝硬化失代偿、肝癌和其他并发症的发生,改善患者的生命质量。2022年,新版《慢性乙型肝炎防治指南(2022年版)》发布,呼吁符合抗病毒治疗指征的乙肝患者尽早进行抗病毒治疗。
丙肝患者更为幸运,随着口服直接抗病毒药物的成功研发和在全球范围的广泛应用,慢性丙肝现在已经可以实现病毒学治愈,且丙肝治疗已经进入到泛基因时代,在患者中能达到90%以上的持续病毒学应答(Sustained virological response, SVR),即病毒学治愈。[3]
如今,指南推荐的乙肝治疗药物和丙肝口服泛基因型直接抗病毒药物都已经被纳入国家医保目录。随着国内“互联网+”医疗健康领域的纵深发展,线上复诊、续方购药也变得愈发简便。药物可及性大大提高,惠及更多“打工人”。
记得再忙也不要忘了关注你身体中最给力的肝脏,毕竟健康才是这辈子最重要的KPI。
参考资料:
[1]Mao, Shennen A.; Glorioso, Jaime M.; Nyberg, Scott L. (2014). Liver regeneration. Translational Research, 163(4), 352–362. doi:10.1016/j.trsl.2014.01.005
[2]中国原发性肝癌临床登记调查2020中期报告
[3]丙型肝炎防治指南(2022版)
宜多食的四类食物
1、富含锌的食物
锌对于男性生殖系统结构和功能维护有着重要作用。缺锌不仅会使精子数量减少,而且会影响性欲,使性功能减退。此外,缺锌与肾阳虚也有关。因此,男人平时多食富含锌的食物是非常有必要的。富含锌的食物有海鲜类如牡蛎肉、蚝、虾、蟹等,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、绿色蔬菜等。
2、富含维生素C的食物
维生素C不仅能延缓精子老化,提高精子质量,而且可以协助肾上腺皮质激素分泌,减缓压力。已知的富含维生素C的食物有猕猴桃、橘子、青花、椰菜、芦笋等。
3、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇又是合成性激素的重要成分,因此男人适量食用动物内脏如心肝肾肠等,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
4、绿茶
绿茶不仅富含维生素C,而且富含多种氨基酸,如防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸,此外还含有降血压的黄酮类化合物等。
#鼻炎 #健康 #耳鼻喉汪玉娇
现在发现肺结节的人越来越多,大多数肺结节可以继续观察,不需要马上就手术。所谓的观察肺结节,是指按照医生嘱托的间隔,到医院做一个平扫CT。
但有一种复查肺结节的方式叫做“无接触式复查”,这点您了解吗?有一位肺结节的女士在家里面用手机挂了我的号,我给她安排好了复查的CT,她在手机里边交费后,选择自己方便的时间。到了预约好的时间,来我们医院复查,等结果出来之后,她在家通过手机联系到我,我登录系统,看到了她这次复查的结果,经过和之前在我们医院复查的片子进行比对,告诉她后续处理的意见。在整个复查过程中,她只来我们医院一趟,并且和我没有见面,您觉得这样的复查方式靠谱吗?
在健康之路上,预防永远大于治疗。与其生病之后寻求各种治疗方法,不如提前预防,将疾病“拒之门外”,才是呵护健康更有效的方法。“动”与“吃”永远是相依相伴的一对健康法宝,更是肺癌的保护因素,一起来了解一下吧。
身体活动
合理的体育锻炼可降低肺癌的发病风险;有统计研究提示,运动可降低25.0%的肺癌发病风险[1]。
另有统计表明,高活动水平者患肺癌的风险相对于低活动水平者降低13.0%;值得注意的是,其中对于高活动水平的曾经吸烟者和现在吸烟者,其肺癌发病风险分别降低了32.0%和20.0%。
为什么体育锻炼还能预防肺癌呢?身体活动预防肺癌的生物学机制目前有几种假设:
(1)体力活动会增加肺通气和灌注,减少了肺部致癌物质的浓度、沉淀和作用时间。
(2)胰岛素样生长因子(IGFs)可刺激小细胞癌和非小细胞癌的增长,而胰岛素样生长因子结合蛋白(IGFBPs)可以抑制非小细胞癌的增长;较高水平的体力活动可以减少IGFs、增加IGFBPs,从而阻止肺癌的发生和发展。
(3)体育锻炼可以加强机体的免疫功能,从而提高免疫监视水平。
(4)体育活动可以增强机体内源性抗氧化系统,提高机体抵御氧化损伤的能力。
(5)体育活动可以减少慢性炎性反应,减少炎性因子对机体的损害。
新鲜蔬果
新鲜蔬菜和水果的摄入同样是肺癌的重要保护因素。与水果和蔬菜摄入量最低的人群相比,摄入量最高者患肺癌的风险降低了14.0%;其中,高蔬菜摄入量者患肺癌的风险降低了8.0%,高水果摄入量者患肺癌的风险降低了18.0%[1]。
而且剂量-反应分析显示,每天增加100克蔬菜和水果摄入,患肺癌的风险分别降低6.0%和8.0%。这可能是因为:新鲜蔬果中富含维生素A、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等抗氧化剂,可减轻呼吸道的氧化损伤。
在各类蔬菜中,对肺癌有预防作用的有:根茎类(土豆、山药、芋头、莲藕、萝卜等)、十字花科类(大白菜、小白菜、油菜、萝卜、花椰菜、芥蓝、甘蓝等)、芹菜、薯芋类、苦瓜等浅色瓜。如果属于肺癌的高风险人群,可以多多选择这些蔬菜进行烹饪。
保持健康、远离癌症,不仅仅是一句口号,而是与我们的生活息息相关,实际操作就是这么简单。保持良好的生活方式,既要动,也会吃,大家快快行动起来吧。
腕骨软骨病根据病程分为早期、中期和晚期等表现。
1.早期:早期,患者可能会出现手腕疼痛,特别是在手腕背部伸直时,有明显疼痛感。在进行X线片检查时,X线片无明显变化。
2.中期:中期,患者手腕疼痛明显加重,握力度降低,在X线检查时,发现月骨密度有所升高,骨小梁有不规则变化,但月骨形态正常。
3.晚期:晚期,患者手腕可能会有明显的肿痛,疼痛可向前壁放射,腕背伸明显受限。在X线检查时,月骨受压变扁,骨密度明显不均匀。
患者发生腕骨软骨病后建议及时就医诊治,进行X线等相关检查,明确病程,在专业医生的指导建议下进行科学治疗。
我是一名孕妇,家族遗传乙肝大三阳,怀孕期间需要做母子阻断,但由于疫情原因,无法前往医院就诊,该怎么办呢?
最近,我通过互联网医院进行了线上问诊,医生提醒我,可以咨询当地疾控中心,如果疾控中心有药,可以在当地注射,提醒我要早做免疫阻断,分产前阻断和产后阻断的时机。
医生还耐心解答我的疑问,指导我如何进行免疫阻断,让我对自己和孩子的健康有了更清晰的认识。非常感谢医生的专业建议和支持!
通过线上问诊,我获得了及时的医疗建议,解决了因疫情无法前往医院的困扰,让我感到非常安心和放心。
我最近遇到了一个烦心事,我的药用完了,但是现在不让进西宁了,这可怎么办呢?
我去年被确诊为一种特殊疾病,需要定期服用药物。这种药物只能在当地的医院开具处方,并且由于疫情的原因,现在不允许进入西宁。我曾经尝试过邮寄,但是药物是特殊管理药品,无法通过快递寄送。我非常着急,因为药物一旦断货,将会影响我的身体健康。
我通过互联网医院向医生咨询,他非常耐心地听取了我的情况,并给予了专业的建议。他告诉我,由于特殊药物的原因,互联网医院无法开具处方。但是他建议我尝试联系之前在当地医院开药的医生,看看是否能够有其他解决办法。他还给了我一个电话号码,希望能够帮助我解决这个困扰。
我觉得非常感激,医生的耐心和细心让我感到踏实。我打算按照他的建议,尝试联系之前的医生,看看是否有其他的解决办法。希望一切能够顺利,感谢互联网医院的帮助。
今天,我在互联网医院进行了一次线上问诊,咨询了关于结核病的筛查问题。医生非常亲切,先是提醒了我一些医生诊疗行为的事项,接着详细阅读了我的病情描述。医生询问了我之前是否得过结核病,然后根据我的回答提出了进一步的检查建议。我非常感激医生的细心和专业,于是我详细描述了自己的症状和病史。医生根据我的描述和检查结果,判断出了我的病情可能是结核潜伏感染,建议我做进一步的腹部及妇科检查,并且解答了我关于干预治疗和传染性的疑惑。
医生对我的疑问耐心解答,给了我很多建议和指导,最后还祝愿我早日康复。整个问诊过程非常顺利,医生的细心和耐心给了我很大的安慰,让我对自己的病情有了更清晰的认识。非常感谢医生的专业和耐心,我会按照医生的建议进行进一步的治疗和检查。
在网上购买医药品已经成为一种便捷的方式,但有时候我们会遇到一些困扰,比如无法购买到需要的药物。最近,有一位患者遇到了这样的问题,他发现网上买不到异福胶囊,不知道应该换成什么药物。
经过与医生的沟通,患者得知可以购买异烟肼和利福平这两种药物来替代异福胶囊,虽然有些不便,但这是一种方便的替代方式。医生解释说,异福胶囊是异烟肼和利福平的合成药物,效果相同,而且分开购买也更加方便。
医生还提醒患者,异福胶囊是一种保肝药物,在医院和药店都可以购买到,不需要特别担心。最终,患者明白了购买异烟肼和利福平的方法,解决了自己的困扰。
通过这次交流,我们看到了医生专业的知识和耐心的态度,他们不仅能给予患者正确的指导,还能解决他们的疑惑,让患者感受到了医生的关怀和贴心。
我在网上找到了一家互联网医院,之前在省医院做过一次穿刺引流,但效果不佳。我希望能够得到更好的治疗,所以上传了CT结果进行咨询。医生非常耐心地与我沟通,给予了专业的建议。虽然暂时无法到医院治疗,但医生提出了一些药物控制和穿刺抽液的方案,并建议我在当地医院进行进一步的治疗。医生的细心和专业让我感到非常安心,我对互联网医院的服务印象非常好。
我在网上搜索了一家互联网医院,很快通过在线问诊平台联系上了一位医生。当天下午我拨通了电话,医生很快接听了我的咨询。
医生非常友善地向我介绍了自己,并询问了我的主诉。我告诉他我最近在做CT检查时发现了微小结节,担心是否是肺结核引起的。医生听完我的描述后,耐心地解释说微小结节一般不需要特殊处理,只需要定期复查观察即可。
我随即问及如何进一步确诊,医生细致地解释说目前无法确定是肺结核,需要持续复查观察。我心中的疑虑得到了缓解,感谢医生的耐心解答。
随后,我又提到我家里有结核病史,医生再次强调微小结节不必过度担心,只需定期复查。我感到放心了很多。
最后,我询问了关于磨玻璃影的问题,医生详细解释了父亲的情况,并建议我查看最新的报告。我对医生的专业知识和耐心服务深表感激。
我最近一直低热,有时候几天好了,过几天又低热了。我一直没接受治疗,这种情况会是结核病吗?我的淋巴结肿大,我很担心是淋巴炎还是淋巴结核。医生说肺微结节太小不能穿刺,肠系膜淋巴结也不好穿刺。我问医生腹股沟和颈部的淋巴结穿刺容易操作,医生说可以。我还问医生如果不治疗结核病会一阵时间低热又好几天,过一阵又低热,医生说这种情况结核也有可能出现。我现在很困惑,希望能够尽快确诊并得到治疗。
我在网上看到了一个关于肺结核的故事,让我对互联网医院的医生印象深刻。
一位患者在京东互联网医院进行了在线问诊,他向医生描述了自己近40多天的治疗情况,询问了关于肺结核的传染性、药物治疗和后续检查等问题。
医生刘医生细心地询问患者的病史和治疗情况,对患者的问题一一作出解答和建议。他耐心地解释疾病特点和治疗方案,用友善的语言与患者交流,让患者感到受到尊重和关心。
在医生的指导下,患者对肺结核的治疗和后续检查有了清晰的认识,他对医生的建议表示感谢,并对医生的专业素养留下了深刻印象。
这个故事让我看到了互联网医院医生的良好品质,他们不仅具备丰富的医疗知识,还能用温暖的态度与患者沟通,给予他们精心的关怀,让患者在网上也能感受到医生的温情和专业。
在互联网医院进行线上问诊,给我提供了很多便利。我是一位患者,最近发现自己患上了肠结核,心情十分焦虑。但通过互联网医院,我得以与医生进行了在线问诊,获得了及时的医疗建议和治疗方案。
医生经过详细了解我的病情后,给出了专业的诊疗方案,让我感到十分安心。他不仅耐心地解答了我的疑问,还提供了一些生活调理的建议,让我对治疗充满信心。
我对医生的专业素养和细心关怀深感感激,他的建议让我对病情有了更清晰的认识,也为我的康复之路指明了方向。
我最近在互联网医院进行了一次线上问诊,咨询了一下关于肺结核的问题。医生非常细心地查看了我拍摄的肺部CT片子,并通过线上沟通给出了专业的建议。
医生首先确认了我的病情,然后询问了我之前的确诊情况和治疗经过。在详细了解了我的病史之后,医生给出了一些建议。首先,医生建议我定期复查,因为目前情况不太严重,可以先不用药。其次,医生告诉我要注意戒烟,因为抽烟会降低肺的抵抗力,需要加强营养,适当锻炼,提高机体免疫力,避免熬夜。此外,出门要戴口罩,尽量不与肺结核患者密切接触。
在问诊的过程中,医生非常耐心地回答了我的问题,并给予了我很多关于肺结核的建议。我对这次线上问诊非常满意,感觉得到了专业的帮助和支持。
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