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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

  • #听力下降 #胆脂瘤 #医学科普

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    休克(Shock)
             系指各种致病因素作用引起有效循环血容量急剧减少,导致器官和组织微循环灌注不足,致使组织缺氧、细胞代谢紊乱和器官功能受损的综合征。

    休克恶化是一个从组织灌注不足发展为多器官功能障碍至衰竭的病理过程。
    低排高阻型休克(低动力型休克)临床最常见,其特点是心排出量降低而外周血管阻力高。
     
    高排低阻型休克(高动力型休克)较为少见,其特征是外周血管阻力低,心排出量高。
    人体各脏器之间的机能是互相联系、互相协调的。 
     
            无论是何专科、何原发病所引起,当病人病情进入危重阶段时,其疾病的发展都有着共同的规律。

     

  • 儿童#斜视 ,有哪些危害?#眼科医生白大勇 #医学科普

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    打呼噜怎么办?

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  • 你是否有过这样的经历,突然觉得腰部疼痛,或者在体检时被告知肾脏有囊肿?你可能会惊慌失措,甚至开始担心是不是患上了严重的疾病。别急,让我们一起来看看这个神秘的"肾囊肿"究竟是什么。

     
    什么是肾囊肿?
     
    肾囊肿是指在肾脏内部形成的一个充满液体的囊状结构。它可以单独出现,也可以是多囊肾病(Polycystic Kidney Disease, PKD)的一部分。肾囊肿在我们的生活中非常常见,据统计,50岁以上的人中大约有20%的人有至少一个肾囊肿。
     
    肾囊肿有什么症状?
     
    大部分肾囊肿是无症状的,很多人可能在体检时无意中发现。少数情况下,肾囊肿可能引起一些症状,比如腰痛、腹部不适或者高血压。如果你有这些症状并持续不退,建议尽快就医。
     
    肾囊肿是恶性的吗?
     
    大部分肾囊肿都是良性的,只有极少数(约5%)的肾囊肿是恶性的。即使是恶性的肾囊肿,早期发现和治疗,预后也是非常好的。
     
    肾囊肿会影响我的健康吗?
     
    大多数无症状的肾囊肿对健康的影响很小,不需要特别的治疗。然而,如果肾囊肿较大(通常大于5cm)、数量多或者引起症状,可能需要进行治疗。治疗方法包括手术切除、穿刺抽液和药物治疗等。
     
    怎么预防肾囊肿?
     
    目前尚无特定的方法可以预防肾囊肿的发生。但是,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过度饮酒,可以帮助我们维持健康的肾脏功能,降低患肾囊肿的风险。
     
    结语:肾囊肿并不是一颗无法摆脱的"炸弹",尽管它可能带来一些不适,但大多数情况下并不会对健康造成严重影响。如果你被诊断为有肾囊肿,不要过于担忧,记得定期复查,遵医嘱进行处理。同时,保持健康的生活方式,维护良好的生活习惯,是我们对抗任何疾病最好的武器。

     

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  • 我在网上搜索了一家互联网医院,选择了一个乳腺外科的医生进行线上问诊。我描述了自己乳头下面长了一个包的情况,医生很耐心地询问了我的病情和病史。医生友善地给我提供了一些关于包的处理建议,让我感到很放心。

    医生告诉我,由于疫情的原因,现在大医院都封了几个,我也不敢去。医生建议我使用局部外用的药物,并告诉我在药店购买的方法。医生还提醒我不要再抠这个包,以免造成更大的伤害。

    在和医生的交流中,我感到医生非常关心我的病情,给予了我很多建议和指导。医生的耐心和细心让我对线上问诊有了更多的信任和依赖。

  • 我最近在网上查了一下甲状腺结节野生型是什么意思,发现了***互联网医院,在这里可以进行在线咨询医生,非常方便。我向医生咨询了我的疑问,医生非常耐心地解答了我的问题,给了我很多专业建议。医生还提醒我,对于这种情况最好还是去医院做进一步的检查,这样才能更准确地了解病情。在医生的建议下,我决定去医院做进一步的检查,希望一切都能顺利。

    通过这次的在线咨询,我深切感受到了医生的专业和耐心,让我对医生的治疗更加放心。非常感谢***互联网医院,让我能够在家就能得到专业的医生建议,希望自己的病情能够早日得到解决。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生描述了乳头下有痛感的情况。医生助理主动联系我,询问了我的主要症状、用药情况、过敏史等信息,并告知了问诊持续的时间。医生助理非常亲切和耐心,让我感到很放心。

    医生询问了我的身体状况,发现乳房外观无异常,但我描述了乳头下有疼痛感。医生怀疑可能是男性乳房发育,建议我做一个彩超进行筛查。在与医生商定了明天的电话沟通时间后,我感到很安心。

    明天的电话沟通中,医生再次询问了我的症状,并再次建议做乳房彩超以确认情况。我决定按照医生的建议去医院做检查。经过与医生的交流,我对自己的症状有了更清晰的认识,也知道了下一步的治疗方向。

    在这次线上问诊中,医生的专业知识和耐心沟通让我感到很满意。我对自己的病情有了更清晰的认识,也对治疗方案有了更明确的了解。感谢医生和医生助理的关心和帮助。

  • 今天我来到了互联网医院进行了复诊,在和医生的沟通中,我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。医生助理在最开始的时候就提醒我,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!这让我感到很贴心,也让我更有信心和医生进行沟通。

    问诊开始后,医生首先告诉我本次问诊可持续2天,这让我觉得医生对于患者的关注和耐心非常重视,不会匆匆忙忙就结束问诊。在问诊过程中,医生耐心地听取了我的主诉,并对病情进行了客观评价,给予了专业的诊疗建议。当我向医生询问病情原因的时候,医生给予了详细的解释,让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

    在结束本次问诊之前,医生再次强调了需要持续关注和复查,让我觉得医生对于患者的关心和负责任的态度。整个问诊过程中,医生都给予了我充分的关注和支持,让我感到非常温暖和安心。

    通过这次问诊,我深切感受到了医生的专业素养和对患者的关心,让我对医疗行业充满了信心和敬意。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,我有一些关于乳腺结节的问题需要咨询医生。在与医生的交流中,我感受到了医生的专业素养和耐心细致的品质。

    医生首先提醒我关于医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,以及为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等事项。在沟通中,医生友善地与我交流,询问了我的检查报告并耐心解答了我的问题。当我提到钼靶报告时,医生及时给出了专业的建议,并指导我钼靶拍摄的正确方式。

    在我对钼靶报告的担忧中,医生给予了我专业的解释和建议,让我感到放心。医生用专业的知识和耐心的态度,帮助我评估了乳腺结节的情况,并建议我进行穿刺明确性质,同时解释了手术的选择和危险系数等问题。

    最后,医生还提醒我做常规的核磁共振,让我感受到了医生的细心和关怀。整个问诊过程中,我深切感受到了医生对患者的关心和专业素养,让我对互联网医院的服务感到满意。

  • 我是一位20岁的女孩子,最近因为乳腺增生的问题咨询了医生。在京东互联网医院上,我遇到了一位非常耐心和细心的医生,他在与我沟通时非常友善,并且给予了我很多专业的建议。

    医生首先提醒我要定期复查乳腺增生的情况,以便及时了解病情的变化。他还告诉我,在治疗乳腺增生的过程中,要注意避免长时间使用药物,尤其是激素类药物,因为这可能会加重乳腺增生的症状。医生还建议我在生活中要适当热敷乳房,注意生活调节,少吃辛辣刺激食物,不要饮酒,规律作息,穿宽松舒适的棉质内衣,而且少生气,情绪因素也很关键。

    医生还告诉我,生理性乳腺增生是正常现象,如果月经来了就会缓解。他还安慰我说,年轻女孩子体内雌激素水平高,生个孩子会改善很多乳腺增生的症状。最后,医生还提醒我不要过于紧张,不要做乳腺按摩一类理疗,因为这样做是百害而无一利的。

    通过这次问诊,我对乳腺增生的治疗有了更清晰的认识,也对自己的病情有了更深入的了解。感谢医生的耐心解答和专业建议,让我对自己的健康有了更多的保障。

  • 我是一名年轻女性,在一次自检中发现胸部有硬块,摸着还有些疼痛,心中不免有些担忧。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生很快接诊了我,他自我介绍说是福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科/整形外科的严命熔副主任医师,让我感到很放心。

    在与医生的交流中,我得知这种情况可能是乳腺增生引起的,而且在我这个年龄段并不算严重。医生耐心地为我解释了乳腺增生的一些常见情况,并给出了一些调理建议,比如调整饮食习惯、多运动、保持良好心态等。他还建议我做个彩超排除一下,以确保没有其他问题。

    通过医生的详细解答,我对自己的情况有了更清晰的认识,也对如何调理有了具体的方向。最后,医生提醒我不要暴力按摩乳房,因为乳房是非常娇嫩的,容易造成损伤。整个问诊过程让我感到很放心,也学到了很多关于乳腺增生的知识。

  • 我是一个40岁的女性,在日常生活中发现了自己乳晕上有褶皱的情况,一开始并未在意,以为是正常的生理现象。然而,当我在网上搜索相关资料时,发现有人说乳房上出现褶皱可能与乳腺癌有关,这让我感到非常害怕。由于目前身处封校,难以前往医院进行彩超检查,于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

    开始时,我因为担心自己的状况而有些紧张,但当我与医生进行交流后,医生以友善、耐心的态度向我解释了乳晕上褶皱的情况,并告诉我这是正常的生理现象,不必过分担心。医生还通过文字和图片向我解释了乳房正常形态和乳腺癌的区别,这让我更加放心。

    在医生的建议下,我逐渐明白了自己的状况属于正常范围,而且医生还提醒我40岁以后要定期对乳腺进行体检。通过这次线上问诊,我不仅获得了专业的医学指导,也放下了内心的恐惧,对自己的健康有了更清晰的认识。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,这是一家非常专业的医疗机构。我向医生咨询了我父亲的肝转移问题,医生非常耐心地进行了评估,并给出了专业的建议。医生熟练掌握医疗行业知识,能够客观评价患者的病情,并为患者提供最合适的治疗方案。在沟通过程中,医生以友善的方式与我交流,给予我很大的支持和建议。在结束问诊后,我对医生的服务非常满意,我会继续在互联网医院进行复诊。

    这次线上问诊给我留下了很深的印象,医生的专业素养和耐心细心的品质让我感到非常安心和放心。我相信,在互联网医院得到的服务一定可以让更多的患者受益。

  • 我在网上搜索了一家医院,选择了京东互联网医院进行在线问诊。因为最近发现乳房有乳头溢液的情况,我非常担心,所以决定尽快找医生进行咨询。

    医生非常细心地询问了我的病情,了解到我是去年发现乳头溢液的,当地医生建议定期复查。可是最近又出现了溢液现象,我非常担心。医生耐心地给我解释了乳腺导管扩张密集点状回声的情况,并建议我做乳管镜检查。但是我所在的地方医疗水平有限,医院没有设施。我问医生除了乳管镜,能用其他方式检查吗?医生建议我可以做手术治疗,并且告诉我手术时间一般为局麻,半个小时左右。听了医生的建议,我感到非常安心,明白了自己的病情,决定尽快找医院进行治疗。

    在和医生的交流中,我深深感受到了医生的耐心和细心,他的专业知识让我对治疗充满信心。非常感谢这位医生,他的专业素养和耐心让我感到非常温暖。

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