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No.1 营造好的睡眠环境
为自己营造一个睡眠环境,要注意保暖和及时开窗通风。研究表明,入睡和睡眠时暴露于光线之下,褪黑素分泌会受到抑制,影响睡眠质量,如果无法做到完全遮光,也可选择佩戴眼罩睡觉。
No.2 遵守持续的就寝规律
睡觉前,让孩子做一些放松的活动,例如洗澡、抱抱、唱歌,形成一套相对规律的睡眠习惯。同时,睡前一小时应减少手机电脑等电子产品的使用,研究发现,电子产品发出的蓝光对褪黑激素产生的干扰甚于白光,对我们的睡眠影响较大。
No.3 尝试呼吸放松训练
可以在睡不着的时候做一些放松练习,深深地吸气,速度很慢,吸入足够多的气体后,停止片刻,然后慢慢地呼出,要慢且均匀,反复几次,使得身体放松,这样对于不是很严重的失眠,就可以产生效果了。
No.4 躺着也是一种休息
高考前由于紧张和兴奋会失眠,其实大可不必过分担忧。医学上认为,晚上睡不着,躺在床上也是一种休息,对大脑有一定的放松作用,考生不必因为睡不着而太紧张。即便真的睡不着,由于考试时注意力高度集中,睡眠不足的影响也不大。
No.5 切勿自行用药
考生千万不要在考前吃安眠药使自己入睡,因为药物的后遗作用,没有吃安眠药习惯的考生会在服药后十几个小时都昏昏沉沉的,不能集中精神学习。但如果考生实在是太紧张了,以至于一晚上只睡两三个小时,睡眠质量极差,一连几晚如此,还是应该吃些助睡眠的药物,但一定要在医生指导下,吃药效快、作用时间短、副作用小的药。在临考前一两天不要服药,以免影响考试。
脑血栓的中医治疗在中国已经广泛应用多年。中医讲究辨证论治,从患者个体出发,将脑血栓辨证分型主要分为中经络和中脏腑,主要的区别在于是否有神志昏迷。一般对于脑血栓患者不单纯使用中医治疗,而更关注中西医结合互补的原则。比如有些患者使用阿司匹林,氯吡格雷会出现药物抵抗或者不耐受,中药可以改善其不耐受的现象,同时中药大部分活血化瘀的药物都有改善脑循环的作用。
脑梗死期间,患者出现发热、便秘等并发症都可以通过中药明显改善。中医药治疗脑血栓的优势最大还是在于脑血栓的恢复期,大量临床研究表明,中医中药、针灸等技术能有效改善神经功能缺损的情况,加快恢复。
磨玻璃结节是一种在胸部 CT 扫描中观察到的肺部病变,通常表现为肺部组织的浸润性病变,呈现模糊的磨砂玻璃样外观。当磨玻璃结节中有血管穿过时,意味着该结节周围存在血管的扩张或增生。血管穿过磨玻璃结节可能是由炎症、肿瘤、血管异常等原因引起。
磨玻璃结节周围的血管穿过可能是由于炎症反应引起的。炎症可能是由感染、肺炎、结缔组织病或其他炎症性疾病引起的。
有时磨玻璃结节周围的血管穿过可能是肿瘤性病变的表现。肿瘤可以是原发性肺部肿瘤,也可以是转移性肿瘤。
磨玻璃结节周围的血管穿过也可能是血管异常导致的,如肺部血管畸形或肺动脉高压等。
需注意,仅凭血管穿过磨玻璃结节的发现无法确定具体的诊断,需要进一步的临床评估和其他影像学检查,如 PET-CT、纤维支气管镜检查或活检等,以确定病变的原因和性质。如果检查出磨玻璃结节,并且有血管穿过,建议咨询专业的医生,进行全面的评估和制定适当的治疗方法。
糖尿病人如何吃水果?
1.吃水果时机:
2.吃水果的时间:
两餐之间,餐后 2 小时
3.吃水果的量:
每次<2 两,每天<4 两,半斤水果减半两主食。
4.吃水果品种:
水分大一些,硬、脆、带点酸味的水果
糖尿病人吃什么水果好?
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用:
每 100 克水果中含糖量少于 10 克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
此类水果每 100 克可提供 20-40 千卡的能量。
慎重选用:
每 100 克水果中含糖量为 11-20 克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
此类水果每 100 克可提供 50-90 千卡能量。
不宜选用:
每 100 克水果中含糖量高于 20 克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
此类水果每 100 克提供的能量超过 100 千卡。
1、吃母乳的小朋友比吃配方奶粉的小朋友要“精瘦”(精灵瘦弱)。
2、3 岁以前的身高与营养密切相关。在鲜奶和配方奶粉之间,建议配方奶粉,因为配方奶粉为强化加强。
3、性发育早熟影响女孩的身高机制:主要影响最终身高,性早熟可能使骨龄发育提前,本来 10 岁,骨龄都 12 岁了,而女孩骨龄长到 14 岁便不再生长,故需要干预,使骨龄的生长延迟。
3、脐疝不主张按压,如果干预比较积极,可以选择去当地三级甲等医院的小儿外科去咨询,也可以不处理,因为随着年龄的增长,腹壁肌肉能力增强,基底部缩小,脐疝症状得到改善;而且按压后导致局部缺血坏死,导致脐部感染,最终导致败血症。
4、长期吃母乳的婴幼儿容易导致“营养性缺铁性贫血”和“低钙血症”;但相比于配方奶粉,还是要选择母乳,因为母乳所含有的“免疫因子、神经生长因子”是配方奶所没有的。
5、WHO 建议母乳可以喂养到 2 岁,11-12 月配方奶的奶量要达到 600-800ml,1 岁以上奶量要达到 500ml。
6、足月低体重儿,如果 3 岁以内营养追加得好,还是能够将体重追得上,如果 3 岁以内营养追加不上,会影响成年后身高。
7、儿童长期不闭嘴巴,容易嘴皮上翻,牙齿突出。
8、母乳喂养的胎儿,大便次数多,多为稀便,不要惊慌。母乳喂养的胎儿,容易贫血,缺铁性贫血。
9、如何指导婴幼儿咀嚼功能?成年人当着婴幼儿的面夸张的咀嚼 20 下,发出声音,好像很香的样子,然后吞咽,让小朋友看到,带动小朋友学习咀嚼,而且饭菜不能煮得太软。
10、一般医学推荐断奶的时间为 10 个月以后,那个时候婴儿对奶粉也比较适应了,辅食也比较稳定了,对婴幼儿的影响较小。
更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于 40 岁,历时 10 一 20 年,绝经是重要标志。在此期间,因性激素分泌量减少,出现以植物神经功能失调为主的症候群,称更年期综合征。本病在营养不良、精神情绪不稳定及手术、放射治疗使卵巢功能丧失,雌激素水平下降迅速者发病率高。
其临床表现:
健康指导建议:
患者来了眼科都要查视力,很多患者不理解,我只是眼睛不舒服,为什么要查视力呢?觉得医生多事。其实,在日常生活中,大部分人都用两只眼睛同时视物,很多患者发现不了其中一个眼睛的视力问题,当发现问题时,已错过治疗时机。
另外,眼睛的主要功能是视物,视力检查是发现眼部疾病的简单,直接重要方法,所以看眼睛要先查视力。
不戴眼镜测视力为裸眼视力,戴上眼镜后的视力为矫正视力,矫正视力对医生而言,有重要诊断价值。所以来眼科看病首先查视力!
意识神志与表情
皮肤
脉搏
血压
中心静脉
呼吸
尿量
甲皱微循环
新生儿气促发绀提示肺部有疾病,身体缺氧,需要积极治疗,否则可能造成严重的呼吸衰竭,危及生命。
造成新生儿气促发绀的疾病包括内科疾病和外科疾病等等。
新生儿感染性肺炎较为多见,是由于宫内感染或者产程中感染,新生儿的肺部炎症渗出水肿,肺的换气功能障碍,就引起身体缺氧,呼吸加快。新生儿呼吸窘迫,综合症常见于早产儿,是由于肺发育不成熟,缺少肺泡表面活性物质所致,会表现为进行性的呼吸加快,呼吸困难,皮肤发青。新生儿胎粪吸入综合症多见于难产儿,羊水污染者。
外科疾病是指新生儿气胸,肺部破损,气体由肺部进入胸膜腔,从而导致肺部萎缩,呼吸加快,身体缺氧。
所以对于新生儿气促发绀的患儿,要进一步查看孩子的出生史,完善胸片检查,在结合孩子肺部听诊情况来明确诊断。要在吸入氧气纠正缺氧的同时治疗原发病。
打呼噜也是病,厉害了要人命
打呼噜也是病,厉害了要人命
葶苈子味苦、辛,性大寒。汉代张仲景认为“自汗出,身重,多眠睡,鼻息必鼾,语言难出”(《伤寒论》第 6 条)。此是说打鼾会导致语言难出。笔者遍查古代文献,未发现有关鼾证治疗方面的论述,其原因可能是古人认为打鼾没有必要治疗,或者认为睡眠打鼾是睡得深沉的意思;再就是病家打鼾,并不找医生治疗,以至于古今用中药治疗鼾证者鲜见。
八月份出现膝关节疼痛,经医院检查确诊为膝关节磨损,经药物治疗一个月后疼痛仍未缓解。患者通过***互联网医院进行线上问诊,医生根据患者描述的症状,给予了详细的诊疗建议。
医生在问诊中展现出了丰富的医疗知识和专业的诊断能力,通过耐心倾听患者的主诉,客观评估了患者的病情,并给出了合理的治疗方案。在沟通过程中,医生友善地与患者交流,给予了患者充分的支持和建议,体现出良好的沟通能力和关怀患者的态度。
最终,医生为患者开具了针对膝关节疼痛的药物处方,并指导了患者在日常生活中需要注意的事项,为患者提供了全面的诊疗服务。
通过***互联网医院的线上问诊,患者得到了及时有效的医疗帮助,医生的专业素养和细心关怀为患者带来了信心和温暖。
我在接受线上问诊,向医生咨询自己的骨关节疾病情况。医生助理提醒我,医生需要了解我的病情,方便给出诊疗建议,我感到很感激。问诊已开始,我和医生的对话可持续2天。医生向我打招呼,我礼貌地回应。我请求医生帮忙看一下报告,想了解具体的治疗方式。医生给予了专业的建议,我对医生的帮助表示感谢。后来我向医生描述了腿部出现浮肿和特别疼痛的情况,医生也给出了耐心的回复。最后,医生表示问诊已结束,服务已结束。我感到对医生的专业服务很满意。
互联网医院提供了一种便捷的就医方式,让患者可以足不出户就能得到专业的医疗建议和治疗方案。在与医生进行线上问诊的过程中,患者可以通过文字、语音、甚至视频的方式与医生进行沟通,倾诉自己的身体不适和症状。医生会根据患者的主诉和病史,给出专业的诊断和建议。
在一次线上问诊中,一位患者向医生描述了自己躺着时屁股酸疼的情况。医生通过问诊了解到患者的症状持续了一年之久,并给出了建议要进行腰椎核磁共振检查,以排除椎间盘突出压迫神经的可能。同时,医生还提醒患者要尽量避免剧烈运动,保持适当的保暖,并按医嘱用药。
在整个问诊过程中,医生表现出了专业的医疗知识和耐心细致的品质。通过与患者的沟通,医生能够准确评估患者的病情,并为其制定了合适的治疗方案。最终,患者对医生的诊断和建议表示满意,完成了本次线上问诊。
我最近膝盖无端开始痛,去医院拍了核磁共振片子,找了***互联网医院的医生进行线上问诊。
医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。
医生询问我有什么不舒服,我告诉他父亲的情况。医生要求看更清晰的核磁共振图片,我试着再拍下,并向医生发送了更清晰的图片。医生看完表示目前片子看着还可以保守治疗,让我打点玻璃酸钠。我问医生是否打玻璃酸钠就是所说的保守治疗,医生说是的。
问诊结束后,我感到医生在问诊过程中非常耐心和细心地关注我的情况,给予了我专业的建议和指导。
总的来说,***互联网医院的医生在本次线上问诊中表现出了专业、耐心、细心的品质,让我对线上医疗有了更多的信任和期待。
我最近莫名其妙地感到关节疼痛,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。我收到了医生助理的询问,他向我解释医生助理的作用,我感到很愉快地配合了他们的工作。问诊开始后,我很快收到了主任医生助理的问诊汇总,他让我对我的病情症状进行了详细描述,并告诉我主任医生将在合适的时间给我答复。我很感激地等待着主任医生的回复。
主任医生肖大夫很快给我回复了,他告诉我血沉和c反应蛋白高,说明有炎症反应,他还询问我关节疼痛的具体部位和明显的时间,我耐心地回答了他的问题。在医生的建议下,我决定进行一些检查,并询问了一些相关的问题。肖大夫非常耐心地回答了我的问题,并提醒我检查一个链球菌指标。我感到很满意,于是约好了明天早上去查。
在问诊结束后,我做了一些检查,并等待结果的出来。我对这次线上问诊感到非常满意,我已经做好了追问的准备。我很期待着能够尽快解决我的关节疼痛问题。
这次线上问诊体验非常愉快,医生肖大夫非常专业和耐心,让我对互联网医院的服务印象非常好。我相信在他的帮助下,我的病情会得到很好的解决。
今天早上,我不小心扭伤了左手小拇指,前几天还曾咨询过关于女儿脚部内生软骨瘤的问题。去医院拍片后,医生说出现了内生软骨瘤病理性骨折,这让我有些担心。于是我又向医生请教,希望得到专业的评价和建议。
作为一位患者,我一直很关注自己和家人的健康问题。在这次受伤后,我深深感受到医生的专业和细心,他们的建议对我来说至关重要。希望医生能够给出详细的评价和治疗建议,让我能够更好地了解并处理这个问题。
最近,我孩子8岁了,可是却出现了脚后跟走路不舒服的情况,已经有3个月了。我非常担心,于是选择了线上问诊,希望能够得到专业的建议。经过医生的详细询问和检查,发现孩子的B27阳性,同时骶髂关节出现了左侧血管信号强的情况。其他的血沉和c反应蛋白都是正常的,只是血小板有点高。医生怀疑是幼年强制性脊柱炎,这让我更加焦虑。但是医生给出了详细的治疗方案和药物建议,让我感到安心。医生的专业和耐心让我对治疗充满信心,我会按照医生的建议进行治疗,希望孩子能够早日康复。
在这里,我要特别感谢医生对我的详细解答和耐心倾听,让我感受到了医生的专业和责任。我相信,在医生的指导下,孩子一定能够度过这段艰难的时期,恢复健康。同时,我也呼吁更多的家长,遇到孩子健康问题时,不要犹豫,及时寻求专业医生的帮助,因为孩子的健康是最重要的。
我最近因为脚后跟疼痛的问题,在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的病情和生活习惯,然后给出了详细的诊疗建议。
医生首先询问了我的日常活动习惯,包括是否经常站立工作、是否经常跑步锻炼、体重等。然后建议我穿一寸跟、硬底软垫、足弓有支撑的鞋子,并且在疼痛期间多休息、少走路,并每天冰敷足底。此外,医生还建议我拉伸锻炼,多拉伸跟腱和足底筋膜,进行足底按摩或理疗,以及考虑prp治疗和手术。
在询问药膏方面,医生推荐了巴布膏或扶他林乳胶剂,以及氟比洛芬凝胶。通过医生的建议,我对如何缓解足底筋膜炎有了更清晰的认识,同时也对治疗方案有了更多的了解。
整个在线问诊过程非常顺利,医生对我的问题进行了细致的分析和解答,让我对自己的病情有了更清楚的认识,也让我对治疗的方向有了更明确的了解。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,感受到了医生的专业与耐心。我主要是因为左大腿靠近膝盖处股外侧肌按压疼痛而进行了问诊,医生助理在问诊开始时就很友善地提醒我,医生可能会需要了解我的病情,方便给出诊疗建议。助理详细询问了我的病情情况,并告知本次问诊将持续2天,让我耐心等待医生的答复。在问诊过程中,我描述了疼痛的具体情况,医生询问了症状持续时间等细节,并告知我可能患有肌肉筋膜炎。医生为我开具了处方,并提供了热敷的建议。在整个问诊过程中,医生始终保持着耐心和细心,给予了我专业的建议和治疗方案。
今天早上,我在家里不小心摔倒了,导致膝盖下方出现了淤青和肿胀。我感到非常不安,于是决定通过互联网医院进行在线问诊。刚开始,医生助理向我解释了医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议的流程,并且告诉我问诊将持续两天,这让我感到非常贴心。
医生很快和我联系,询问了我受伤的情况,当我描述了摔倒后的状况后,医生给出了非常专业的建议。医生告诉我,根据我的症状应该没有骨折,建议我多休息,并且解释了骨折后会出现的症状,让我能够更清楚地观察自己的情况。在医生的耐心解答下,我感到非常放心和舒心。
最后,医生和我说服务已结束,让我感到非常温暖。整个问诊过程非常顺利,医生的专业和耐心让我对互联网医院的印象大大提升。我对互联网医院的认可度也大大提高了。
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