真材实料，全程环保工序，只为健康好睡眠！

控好血压最关键

由美国心脏协会组织撰写的《影响卒中死亡率下降的因素》一文，高血压被列为卒中最确切的危险因素。国内外研究发现，降压治疗可显著降低卒中风险。中国国家卒中登记(CNSR )平台对 22490 例患者分析发现，出院后坚持降压治疗的患者，一年内卒中复发率降低 22%，死亡率降低 43%，致残率降低 27%。

美国心脏协会和美国卒中协会(AHA/ASA )发布的 2014 版《卒中和短暂性脑缺血发作(TIA )二级预防指南》中建议，缺血性卒中或 TIA 患者的目标血压应为 140/90 毫米汞柱以下;合并糖尿病的患者，目标血压为 130/80 毫米汞柱以下。专家建议，缺血性卒中患者应遵医嘱坚持小剂量、联合应用长效制剂，进行个体化抗高血压治疗。擅自减药或停药容易引起血压反弹，增加脑出血危险。

控制血压重在改变生活方式，包括饮食、运动和体重管理。其一，新指南建议减少钠盐摄入，每天小于 2.4 克。“口重”的人如果实在难以达到这个目标，那也要尽量控制在《中国居民膳食指南》推荐的每日 6 克以下。其二，推荐地中海饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、禽类、鱼类、豆类、橄榄油和坚果，限制糖类和红肉，不推荐长期补充某种维生素或复合维生素。其三，保持乐观的情绪，避免剧烈咳嗽或用力大便等，防止血压急骤升高。其四，戒烟限酒能有效控制高血压。

血管性血友病是一种由于血管性血友病因子缺陷所致的常染色体遗传性出血性疾病，多为显性遗传，主要表现为自幼出血倾向和出血时间延长，出血和血肿可引起压迫症状，导致周围神经受累、上呼吸道梗阻、血管损伤、关节损伤、贫血和休克等。血管性血友病是最多见的遗传性出血性疾病，发病率约为1/100~1/1000，但出现临床症状者仅占患者的0.1％。

 

 

一、血小板型血管性血友病 

 

血小板型血管性血友病，又称“假性”血管性血友病，本病为一类血小板功能异常，血小板与血浆内的vw因子亲和性增加，因而使血浆内的vw因子缺乏，使血浆中血管性血友病因子浓度降低引起类似于血管性血友病的表现，部分患者血小板减少，血管性血友病因子功能正常，通过实验室检查与之鉴别。血小板型血管性血友病常合并有血小板减少。患者血小板对低浓度的瑞斯托霉素聚集反应增强，可有自发性血小板聚集。如加入正常人的血小板则聚集功能恢复正常。

 

二、获得性血管性血友病 

又称血管性血友病综合征，本病的临床表现类似于遗传性血管性血友病，发病是由于血管性血友病因子合成减少、消耗增加或抗体产生所致。常见于淋巴细胞增殖性疾病、慢性骨髓增殖性疾病、心血管疾病、免疫性疾病和其他恶性肿瘤等，如见于系统性红斑狼疮、淋巴增生性疾病、血管增生性疾病及肾上腺肿瘤。临床表现除原发病症状外，出血倾向与遗传性vwd相似，vw因子也有明显减少。在少数病例中可找到抗vw因子的抗体。本病尚需与轻型血友病甲区别。获得性血管性血友病
通过实验室检查相鉴别。

 

 

三、血小板功能障碍性疾病 

 

血小板功能障碍性疾病 需与轻型的血管性血友病相区别。轻型vwd经输入新鲜血浆或冷沉淀物，可使出血好转，出血时间及因子ⅷ的有关活性恢复正常，而血小板功能障碍性疾病则疗效不明显。

 

四、血友病A

血友病A为X性联遗传性疾病，但仅男性发病，关节和深部肌肉出血为突出表现，实验室检查的主要特征为FⅧ减少，有关血管性血友病因子检查无异常。可通过实验室检查与血管性血友病相鉴别。

 

五、巨大血小板综合征

其生化特点为血小板GPⅠb缺乏，导致出血时间延长；血涂片可见特征性的巨大血小板，血管性血友病因子功能正常。可通过典型症状及实验室检查鉴别诊断。

阳春三月，又是出门踏青的好时节，但是又怕出去游玩皮肤过敏怎么办？在外春游，最多见的皮肤过敏是对阳光紫外线的过敏和对花粉的过敏。

预防日光性皮炎：

• 需要做好防晒，出门要穿长袖衣，注意防晒，外涂防晒霜。
• 最好不要吃有气味的蔬菜，特别是一些春季的野菜，比如有香椿芽、水芹菜、马兰头等。
• 光敏性的药物也不要吃，比如四环素类、灰黄霉素、磺胺类等。

预防花粉过敏：

• 花粉过敏可以引起多种疾病：
• 过敏性结膜炎表现为眼结膜发红，瘙痒流泪等。
• 过敏性鼻炎表现为鼻子喷嚏不断，鼻塞流涕等。
• 过敏性皮炎表现为皮肤红疹瘙痒，眼睑水肿等。
• 过敏性哮喘表现为呼吸困难，厉害的还有窒息死亡的可能。
• 如果以往有花粉过敏症的患者最好不要到鲜花盛开的公园去游玩。
• 现在正处于新冠肺炎疫情期间，出门最好

想要深睡0压的好睡眠，宝子我推荐买这款

宫颈癌疫苗也就是指人乳头瘤病毒疫苗，有过性生活这种疫苗通常是有用的。注射人乳头瘤病毒疫苗主要是预防因感染高危人乳头瘤病毒引起的宫颈癌以及阴茎癌等疾病，年龄越小接种效果会越好，通常不受是否有性生活的限制。一般只要在注射疫苗之前没有感染人乳头瘤病毒，注射这种疫苗对于有过性生活的人群来说同样有效。

人乳头瘤病毒主要是通过性行为传播，通过接种人乳头瘤病毒疫苗可以达到预防作用，一般不管几价疫苗都能够达到一级预防效果，但如果能早接种要尽早接种，效果会比较好。需要注意的是，接种人乳头瘤病毒疫苗并不代表能100%预防病毒传播，在接种后也要保持良好的性行为，并且要定期到医院做宫颈癌筛查，确保自己健康，如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

向外追求与向内追求

 

 

 

 

请大家现在准备一张纸、一只笔，将你的人生当中你最想取得的三个目标写在纸上。 我们每一个人都希望自己有所建树、有所取得，谁都不希望自己垂垂老矣的时候两手空空、抱憾终生。 当你把这三个目标写好，我们来一起看一看这三个目标属于是短期的、还是长期的，是向外追求的、还是向内追求的。 目标不外乎有两类：一类是向外追求的，一类是向内追求的。

 

孟子早就总结出这两类目标的特点： 向外追求的目标要遵循规律，结果能否达到是由外在条件决定的；向内追求的目标，只要你去追求就可以实现。举个例子来说，考研就是一个短期的、向外追求的目标，你要努力复习，遵循规律，不作弊，至于能否考上，结果也并非你能够把握，而是由阅卷人或者面试的主考官来决定。向内的目标，比如说学会爱人、学会爱，只要你去愿意去爱别人，你就能够做到，你不愿意去，你就可以不做。

所以， 向内的目标是“求则得之、舍则失之”，向外的目标是“求之有道、得之有命”。在我们的教育当中，我们一直鼓励学生去追求卓越、追求成功，但遗憾的是，我们并没有让学生知道什么是真正意义上的成功，什么是真正意义上的卓越。

 

 

机会偏爱有准备的头脑

 

《易经》上有一段话，讲述的是人生要避免的三种错误：德薄而位尊、智小而谋大、力小而任重。这三个错误指的是什么呢？“德薄而位尊”就是一个人的品德不够，但是占据了很高的位置；智慧不足却想要图谋大业；能力不够却承担重任。这些都是难免要陷入到危机当中的。

品德、智慧和能力的提升和培养，这就属于成长的目标，但是常常被人们忽略，高位、大业或者重任是常常人们追求的，这是所谓的成功。如果内在的成长不足，就容易陷入到一种危机当中，成长的重要性可想而知。光追求成功而不注重成长后果是很危险的。

有一句话叫“机会偏爱有准备的头脑”，这句话其实就暗示了我们要有准备。先有准备才可能抓住机会，如果准备不足那么机会即便是来了也会白白地溜走。

 

求则得之 舍则失之

 

成功和成长的关系究竟是什么，大家心里面是否有了一定的答案呢？当你的成长足以撑起你的梦想，你所需要的只是一个机会；当你的成长不足以撑起你的梦想，即便是机会来了，也是抓不住的。

你希望自己如何准备好自己呢？请你结合自己的实际情况，给自己制定三个成长的小目标：比如说，学会关爱他人、学会表达自己的感恩、学会培养自己的合作精神、学会为社会提供自己力所能及的服务等。

成长目标属于“求则得之、舍则失之”，希望各位能够对自己成长的目标念念不忘，则必有回响。

 

腰椎间盘突出，中医叫痹病，或者叫腰痛，如果伴有坐骨神经痛，那中医叫痹病，如果单纯的腰部疼痛为主的，中医来讲叫腰痛，它的原因并不一样，从年龄，性别，都是有一定区别的，如果一个年轻的人 ，二十多岁以上的小伙子，他如果出现腰间盘突出，一个是外伤，突然扭伤以后出现的，一般来讲是瘀血。

其二，就是长期的在寒凉的环境当中，工作 、生活或者是穿的比较少，外边的风寒湿邪侵袭了人体，这时候导致出现了疼痛，三十多岁女性，这个时候从中医来讲到 35 岁，一般来讲是阳明脉衰，那这时候就说明本身气血不足， 那气血不足呢？肝主血，然后肝又主筋，筋是归谁养呢？归血养，那有的时候气血不足，筋脉失养，我们一般要用一些个养血荣筋的办法，所以腰间盘突出还是要看患者的症状来判定。

腰椎间盘突出症治疗的误区～

误区一，腰突是治不好的

正解：腰突的治疗不是让腰突出回去；腰突治疗的目的是消除疼痛，恢复正常生活和工作， 医学上称为临床治愈。

误区二，千万不能做手术， 做了手术，这辈子就残疾了

正解：保守治疗超过三个月效果不好，神经损伤严重的，该手术还是要手术，手术瘫痪的概率，跟飞机坠毁差不多。

误区三，不能打封闭，封闭的副作用大

正解：封闭又叫神经阻滞，能改善疼痛，恢复功能，各大指南都推荐使用，在医生的指导下使用，副作用小。

误区四，相信周围的朋友，不相信专科医生

正解：专业的事情 ，还是要信任专业的人，多数医生会根据你的病情，选择最适合的治疗方法。

有哪些纠正胎位不正的方法？

1、胸膝卧式纠正法

这个方法主要适用于胎位不正之臀位的孕妈妈。

具体做法：

• 孕妈妈排空膀胱，松解裤带，保持胸膝卧位的姿势。
• 两膝着地，胸部轻轻地贴在地上。
• 尽量抬高臀部。双手伸直或叠放于脸下。
• 睡前做 15 分钟左右。每天 2~3 次，每次 15~20 分钟，连做 1 周。

这种姿势可使胎臀退出盆骨，借助胎宝宝重心改变，自然完成头先露的转位，成功率 70%以上。做此运动的前提是没有脐带绕颈，并且羊水量正常。建议孕妈妈在孕 30 周以后进行。

视频简介：

作者：中日友好医院 感染内科 主任医师 徐潜

乙肝患者日常应该注意：

第一、乙肝患者只有遵守医嘱，按时服药，才能达到治疗病情稳定的效果。很多药物会伤害到肝脏，所以乙肝患者身体出现了其他的问题，比如出现发烧、感冒或者其他的疾病，需要用药的时候，要注意避免使用对肝脏有损害的药物。

第二、乙型肝炎患者，在饮食上要特别注意控制脂肪和糖类的食物。这些食物会导致肝脏的负担加重。乙肝患者在日常生活中，要选择一些养肝的食物，比如绿色的青菜，还有蛋白、维生素C等等。

第三、要定期到医院进行检查。因为肝脏里边几乎没有任何的痛觉神经，所以肝脏转氨酶升高，检查才能发现。有的病人发展成肝硬化、肝癌了，症状都很少，所以定期检查是十分重要的。包括血液的检查和B超和甲胎蛋白的检查，还有肝纤维化的检查。

第四、乙型肝炎患者在日常生活中，要保持积极的乐观的态度。不要有太多的心理负担，要注意提高自身的免疫能力，要注意不熬夜不饮酒。

2024年9月5日上午9点52分，黄浦区的一位患者通过京东互联网医院在线问诊，向一位经验丰富的医生咨询了他的心超结果。心超显示他的主动脉窦部扩张，医生建议进行主动脉瓣修补手术。患者表示担忧，询问是否有其他治疗方法，医生解释了这是目前唯一的有效治疗方法。患者还询问了手术的具体过程和可能的后果，医生详细地解答了他的疑问，并推荐了上海瑞金医院作为手术地点。患者感谢医生的建议，并表示会考虑来上海进行手术。整个在线问诊过程中，医生展现了其专业的知识和良好的沟通技巧，帮助患者更好地理解自己的病情和治疗方案。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑。我的肝功能和肾功能都不正常，医生***给我做了详细的分析，告诉我分流很多，建议做封堵。

随后，我预约了微创手术。手术前，医生***详细询问了我的过敏史和既往史，让我感到十分安心。他说核磁检查显示我有脑缺血灶，但手术适应症明确。

我有些担心手术风险，医生耐心地解答了我的疑惑。他说，虽然手术有一定的风险，但这是目前治疗脑缺血灶的最佳方案。他还告诉我，手术后症状应该能有所缓解。

在选择医院方面，我咨询了医生，他说秦皇岛市第一医院心外科主任做这个手术很有经验。虽然我对此有些犹豫，但最终还是决定在这里进行手术。

手术前的准备工作很多，医生***告诉我需要完善抽血的检查，入院当天查。他还提醒我，术前可以吃阿司匹林，每天一次，75mg。

手术过程顺利，术后恢复也很快。在京东互联网医院的治疗过程中，我感受到了医生们的专业和关爱。他们不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到十分温暖。

现在，我已经可以正常生活和工作了。我要感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业和耐心让我走出了困境。

今天，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会诊。屏幕那头，是那位亲切的医生，他总是那么耐心和细心。

医生首先询问了我的身体状况，我告诉他最近总是感到心慌，浑身无力。他微笑着，没有丝毫的急躁，而是细心地记录下我的每一个症状。

接着，医生建议我做一些检查，包括心电图和胸部CT平扫。我按照他的建议去做，很快结果就出来了。医生告诉我，我有点心肌缺血的表现，但是瓣膜轻度反流并没有大碍。

医生还询问了我是否有高血压、糖尿病或高脂血症，以及家人是否有冠心病。我回答了他，得知自己有糖尿病，家里人和我都没有冠心病。

医生根据我的情况，建议我进行冠状动脉CTA的筛查，以确保心脏的健康。我虽然有些紧张，但看到医生那充满信心的眼神，我决定听从他的建议。

整个会诊过程中，医生始终保持着温和的语气，让我感到非常安心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我所有的疑问。我真的很感激他。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，请尽快前往医院就诊。我默默地点了点头，心中充满了感激和期待。

2024年9月5日下午5点57分，西城区的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生今年2月份体检时发现了室性早搏，经过一段时间的药物治疗后，今年体检仍然显示有室性早搏。经医生建议，李先生来到京东互联网医院进行了详细的检查和咨询。经过一系列的检查，医生发现李先生不仅有室性早搏，还有房间隔缺损13mm，需要进行手术治疗。李先生在医生的指导下，顺利完成了手术，并在术后恢复良好。李先生对京东互联网医院的服务表示满意，认为医生非常专业，态度也很好。

我是一名80岁的老人，15年前经历过一次生死攸关的主动脉夹层手术，虽然当时成功地安装了支架，但最近我又被告知主动脉瓣关闭不全，需要再次手术。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我和我的家人。我们本以为我已经度过了最危险的时刻，没想到又要面临这样的挑战。

我开始四处寻找信息，希望能找到一些解决方案。然而，面对繁杂的医疗知识和各种不同的意见，我感到非常迷茫和无助。就在这时，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务，抱着试一试的心态，我注册了账号并联系了一位心血管专家。

通过视频问诊，我向医生详细描述了我的病情和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题，并对我的主动脉CTA进行了分析。根据检查结果，医生告诉我需要进行手术，否则可能会引发更严重的后果。我问医生是否有其他的治疗方法，医生说保守治疗的效果不如手术，并且我的情况已经到了必须手术的地步。

我知道手术对我来说是一个巨大的挑战，尤其是在经济压力这么大的情况下。但是，医生的专业建议和解释让我明白了手术的必要性。医生还告诉我，手术的危险性并不高，且可以选择生物瓣膜，避免开胸手术的风险。听到这些，我心中的一块石头终于落了下来。

虽然我还没有拿到手术的具体方案和费用，但我已经决定要尽快进行手术。毕竟，生命比金钱更重要。我也感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和支持。

那是一个普通的夏日午后，我坐在家里的沙发上，手中握着手机，内心却满是焦虑。爸爸今年已经78岁了，6月底的时候因为心脏问题做了支架手术。术后，他的身体状况虽然有所好转，但心率却一直偏低，这让我的心情愈发沉重。

于是，我决定尝试互联网医院，希望能在那里找到一些帮助。我选择了京东互联网医院，因为听说那里有专业的医生可以远程诊断。在提交了爸爸的病历和检查报告后，很快就有医生与我取得了联系。

医生***是一位经验丰富的专家，他详细询问了爸爸的症状，并仔细阅读了报告。当我提出关于心率问题和药物使用的问题时，他不仅耐心解答，还给出了专业的建议。他告诉我，爸爸现在使用的药物需要根据心率调整，并建议将酒石酸的用量减为每天四分之一片。

我听了医生的建议后，心中充满了感激。尽管这只是线上咨询，但医生的专业和细致让我感到安心。我知道，尽管互联网医院不能完全替代面对面的诊疗，但至少可以为我们提供初步的指导和帮助。

在与医生的交流过程中，我也深深感受到了他的敬业精神和对患者的关心。他不仅关注病情本身，还关心患者的心理状态，让我对医生这个职业有了更深的敬意。

尽管爸爸的心率问题还没有完全解决，但我在互联网医院获得的专业建议让我看到了希望。我相信，在医生的指导下，爸爸会越来越好。

那天，我带着满心的忐忑，走进了京东互联网医院的心外科诊区。屏幕那头，是那位我敬重的医生，他的眼神里满是关怀和温暖。

那天，我的血压一直不稳定，特别是晚上，经常飙到140/90。我害怕，不知道该怎么办。医生详细询问了我的病情，他告诉我，我之前的情况是动脉弓血肿伴穿透性溃疡，经过保守治疗已经稳定，但现在溃疡有所扩大。他建议我继续保守治疗，但需要密切关注血压变化。

医生的话让我心里有了底。他告诉我，晚上血压升高可能是因为生活习惯或者心理因素，建议我调整作息，保持良好的心态。他还告诉我，如果血压持续升高，可能需要考虑支架治疗。

在医生的指导下，我开始调整生活方式，注意饮食，保持规律作息。慢慢地，我的血压开始稳定，溃疡的情况也有所好转。

京东互联网医院的心外科诊区，不仅让我得到了专业的治疗，更重要的是，我感受到了医生们无私的关爱。他们的专业、耐心和关怀，让我对未来的治疗充满信心。

那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我正坐在沙发上，手中拿着手机，心情有些忐忑。我知道，这次的线上问诊对我来说意义重大。

我之前一直有个健康问题，那就是升主动脉瘤。之前去过京东互联网医院，但考虑到手术的风险和复杂性，我犹豫了很久。这次，我决定鼓起勇气，再次向医生请教。

屏幕那头，一位医生***亲切地向我问好。他详细询问了我的病情，包括之前的检查结果和治疗经历。我向他提到了最近胸部的不适感，尤其是吃得饱的时候。医生听了我的描述后，建议我继续观察，暂时不需要手术。

医生告诉我，升主动脉瘤的手术方式主要有开胸和微创两种。开胸手术创伤较大，而微创手术创伤较小，恢复也更快。他建议我按照现在的数据情况继续观察，如果病情有变化，再考虑手术。

听到这个消息，我心中的一块石头终于落地了。我感激地向医生道谢，他笑着说，这是他应该做的。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业指导，还感受到了医生的热情和耐心。

回想这次经历，我深深地感受到了互联网医院带来的便利。不用出家门，就能得到专业的医疗服务，这对于我这样的患者来说，真是太好了。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心情沉重，因为我在山西省运城市医院已经治疗了一个月，病情却依然没有得到明显的改善。在等待医生的过程中，我看到了一位温柔而专业的医生***，她耐心地询问了我的病情，并让我上传了所有的检查资料。

***医生仔细地查阅了我的资料，然后告诉我，现在我的病情已经基本稳定，正在巩固治疗。她告诉我，11月份将进行二次复查，那时的结果将决定下一步的治疗方案。

我心中的焦虑并没有因此减轻，于是我又向***医生询问了关于治疗的一些细节。***医生非常耐心地解答了我的每一个问题，她告诉我，像这样的情况，我们依然需要控制血压和心率，同时注意大小便通畅。她还告诉我，是否可以治愈，要看有没有明显的溃疡，如果有溃疡在，很难完全治愈。如果没有溃疡，则有可能。

我还提到了我的一些症状，比如初期有溃疡症状，病人有钠低，蛋白低等。***医生建议我加强营养，饮食上可以增加一些蛋白粉，奶粉等，以纠正这些问题。

在谈论到主动脉夹层1型（血肿）的治疗时，***医生告诉我，是否能够保守治疗取决于最早说的那几个因素。她还告诉我，冠状动脉cta只是诊断有没有冠心病，跟夹层壁间血肿没有关系。当我问到主动脉有血肿的话一般多久可以完全吸收时，***医生说，难预测，一个月以上。

与***医生的交流让我感到非常安心，她的专业和耐心让我对治疗充满了信心。我相信，在***医生的指导下，我一定能够战胜病痛。

今天，我像往常一样忙碌地生活着，直到那天下午，一场突如其来的疼痛打破了我的平静。它不是那种短暂的刺痛，而是一种持续不断的压迫感，主要集中在心脏左侧和靠近嘎叽窝的部位。我开始慌乱，担心这是否是心绞痛的先兆。于是，我决定向一位经验丰富的在线医生寻求帮助。 医生首先询问了我的症状，我详细描述了疼痛的位置、持续时间和诱因。他耐心地倾听，然后建议我进行了一系列的检查，包括浩特和心肌酶检查，结果都显示正常。这让我松了一口气，但疼痛依旧。 在进一步的沟通中，医生提出了一个建议——进行冠状动脉CTA检查。虽然我对此有些犹豫，担心检查的准确性和可能的副作用，但在医生的耐心解释下，我决定尝试。 几天后，我进行了冠状动脉CTA检查。结果出来后，医生告诉我，没有发现心脏问题，这让我放心了许多。医生还提醒我，心绞痛的疼痛通常会随着运动加剧，但我的情况并非如此。 这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到温暖，也让我对互联网医疗有了新的认识。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。