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最近很多宝妈有疑问，为什么宝宝满月以后大便次数减少了？是便秘么？下面我来给大家科普一下吧。

  宝宝满月以后，随着消化能力的增强，宝宝对母乳的吸收利用程度也越高，至此，形成的食物残渣也就越少了，宝宝大便次数也就随之减少，有的2、3天一次，甚至有的4、5天一次。      

   到底怎么与便秘鉴别呢，首先，观察宝宝解大便时有没有很痛苦的表情或者是在憋劲，其次，注意观察宝宝大便性状，一般攒肚是黄色软便，量多，便秘则是干结细条状大便，量少。

   攒肚的宝宝一般建议顺时针按摩肚子，50-100次，一天大概2、3次，刺激肠蠕动。便秘的宝宝首先要寻找病因，母乳的宝妈记得饮食尽量清淡哦，推荐一种中成药，小儿七星茶或者口服益生菌比如妈咪爱，双歧杆菌三联活菌等。

过敏性鼻炎会传染吗？#北京同仁中医科杨红

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远离冠心病，先从控制“危险因素”做起

《中国卫生健康统计年鉴 2020》显示，2019 年中国城市居民冠心病死亡率为121. 59 /10万，农村为130. 14 /10万，冠心病死亡率继续2012年以来的上升趋势1。随着人口老龄化和不良生活方式的流行，冠心病已经成为一种很常见的疾病，它严重危害着人类的健康。具有高血压、血脂异常等危险因素的患者人数快速增加。增加其对心血管病危险因素的知晓率是冠心病等相关心血管疾病一级预防的关键之一2。

一、       主要危险因素包括哪些？

冠心病的主要危险因素如下3：

l  高血压

-         无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。而且随着血压升高，冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势

l  血脂异常

-         高胆固醇血症、高甘油三酯血症与冠心病的发病均存在关联

-         研究证实，血TC水平超过200～220 mg/dl，冠心病发生风险随 TC 水平升高而增加

l  糖尿病

-         糖尿病是冠心病发病的高危因素。研究显示，男性糖尿病患者冠心病发病率较非糖尿病患者高 2 倍，女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加 4 倍

l  肥胖和超重

-         超重可增加冠心病的发生风险，向心性肥胖更是冠心病的高危因素

l  吸烟

-         冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄有关。研究发现每天吸烟大于、等于、小于20 支烟的人群冠心病发生风险分别提高 7.25 倍、2.67 倍、1.43 倍

l  不良饮食习惯

-         不良饮食习惯包括过多的热量、胆固醇和盐摄入导致的超重和肥胖、血脂紊乱以及血压不稳等

l  性别

-         冠心病发病存在性别差异。研究发现，美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性

l  心理社会因素

-         如高度紧张工作条件下的长期慢性紧张、抑郁情绪等

l  遗传因素

-         有早发心血管病家族史者，心血管病风险增强

二、       如何管理危险因素？

l  高血压管理2

-         需限制钠盐摄入，每日食盐摄入应逐渐减少至＜5 g，减少使用含钠的调味品(酱油、味精等)

-         推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、富含钾的食物

-         进行规律的有氧运动，如快步走、慢跑、骑自行车，每周 3~5次，每次 30~60 min

-         避免饮酒

-         大部分高血压患者需要在改善生活方式的基础上接受降压药物治疗

l  血脂异常管理

-         控制胆固醇摄入，应考虑采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油等)、避免摄入反式脂肪等措施

-         当改善生活方式不能使血脂达标时应考虑药物治疗

l  糖尿病管理

-         需控制碳水化合物摄入，避免摄入精米精面等精制碳水化合物，避免饮用含糖饮料，尤其是添加人工甜味剂的饮料；可尝试地中海饮食与DASH饮食及素食饮食模式，有助于改善T2DM血糖控制

-         可尝试抗阻运动(如健身器械、弹力带等)，有助于糖尿病患者的血糖控制

-         合并其他ASCVD危险因素的成年2型糖尿病患者，应考虑选择有心血管获益药物以降低心血管病风险

l  体重管理

-         推荐采用限制热量摄入、增加身体活动等综合管理措施减轻并维持体重，以降低心血管病风险。例如减少饱和脂肪的摄入、尽量减少久坐时间

-         对于不能通过改善生活方式减重的肥胖患者，胃部环缩术可显著降低体重

l  戒烟

-         应使吸烟者认识到戒烟的益处并积极鼓励其戒烟

-         避免二手烟暴露

l  心理社会因素管理

-         保持良好的精神心理状态

参考文献

1.      《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读[J].中国心血管杂志,2022,27(04):305-318.

2.      中华医学会心血管病学分会，等. 中国心血管病一级预防指南[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(12):1000-1038.

3.      冠心病合理用药指南(第2版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2018,10(06)1-130.

　　月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，在经期一定要知道可以吃的和不可以吃的食物分别是什么，那么，月经吃什么水果好呢?

　　月经吃什么水果好

　　柑橘

　　从中医的观点上来讲，柑橘起到了理气通络的作用，因此，在月经期间女性可以适当的多食用，有利于经血的排出。

　　番石榴

　　番石榴能够补充人体的维生素C，并且还可以缓解在经期时的水肿现象，建议最好在午饭后食用番石榴。

　　番茄

　　在月经期间，番茄是一个很好的选择，特别是对于肥胖的女性来讲，番茄在冬天的季节时，是减肥的好选择，番茄是一种热量比较低并且含水量又很高的蔬菜，而番茄也方便携带，因此，可放在包里在办公时当作水果食用，番茄中富含苹果酸或者是柠檬酸，胃液里的脂肪以及蛋白质起到了消化的作用，因此，在减肥期间可选择番茄。

　　无花果

　　女性在月经期间，很多人都会食欲不振，又或者是食欲变好后大吃起来，这个时候可以多吃点无花果，无花果的热量比较低，另外，营养也是非常丰富的，因此，月经期间的女性可以把无花果当成零食食用。

　　草莓

　　月经期间是女性容易衰老的阶段，为了预防皮肤老化，在经期时可以多吃点草莓，草莓中富含了氨基酸，可以帮助人的身体制造激素，抑制了毛细血管的收缩，从而减缓了衰老。

　　在有月经的时候吃什么水果对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在月经期间的时候一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。

今天中午，有一位其他科室的同事给我留言，说想咨询我一下，肺微小结节复查需要开什么项目呀？他说今年四月份体检发现了肺结节。

肺部微小结节一般是指直径小于或者等于五毫米的结节，这类结节不论什么性质，不论是实性的还是磨玻璃性质的，都可以复查。有些指南建议，这样小的肺结节不需要随访，也就是不用理会它。但这个观点并没有得到广大医生的认可，一般认为，这么小的肺结节一年后复查胸部平扫CT就可以了。如果是今年四月份初次体检发现肺微小结节，不太放心的话，也可以半年后到门诊复查一个胸部平扫CT。如果复查没有变化，以后每年复查一次就可以了。

我在三天前感染了B型流感并且在医生建议下服用了奥司他韦，布洛芬，鼻炎灵，苯佐那酯。经过咨询京东互联网医院临床药师的李闺琴，得知这几种药物之间不存在不良的相互作用。医师建议我停用布洛芬，因为体温没有达到38.5℃以上。对于嗓子疼痛，医师提醒我可能是病毒或细菌感染引起的，有可能是B型流感引起的。医师建议我继续喝大量的水，注意休息不要太劳累，并且要注意症状加重时立即就医。在医师的建议下，我决定停用布洛芬并继续观察病情，如果有其他问题会继续咨询医师。

我是一个平时很忙的上班族，最近因为一些身体上的不适感觉很是苦恼。最近我发现自己在性生活方面出现了一些问题，特别是勃起功能方面，感觉下面不够硬。为了解决这个问题，我决定尝试线上问诊，于是我找到了一个互联网医院，开始了我的线上咨询之旅。

开始的时候，我有些担心，不知道线上问诊是否真的能够解决我的问题。但当我和医生吴秋红进行沟通后，我感到了一丝安心。吴医生非常耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的回复。她提醒我去正规医院男科就诊，给出了专业建议，让我对自己的问题有了更清晰的认识。

在整个咨询过程中，吴医生给人一种很亲切的感觉，她的专业知识和耐心细致的态度让我感到很满意。虽然最终没有得到具体的药品建议，但我对自己的问题有了更清晰的认识，也明白了接下来应该怎么做。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心，也对互联网医院的服务产生了信心。我相信，在未来的生活中，线上问诊会成为我解决健康问题的一个新途径。

我今天在互联网医院咨询了一位医生，询问了关于慢性胃炎和高血压患者能否服用安宫牛黄丸的问题。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我母亲的病情和用药情况，并给出了专业的建议。医生不仅给出了明确的答案，还解释了服用安宫牛黄丸的注意事项和风险，让我对母亲的用药问题有了更清晰的认识。在整个咨询过程中，医生表现出了丰富的医疗知识和良好的沟通能力，让我感到非常满意。

最近，我父亲因为头晕的症状，特意在***互联网医院进行了线上问诊。当时他感到非常不适，担心自己的健康状况，于是决定向医生求助。通过在线咨询，他得到了一位***药学门诊的专业医生的帮助。

医生在了解了父亲的症状后，首先询问了他的血压情况，详细了解了父亲的血压数据。在得知父亲之前没有吃过降压药的情况下，医生给出了专业的建议，建议先尝试使用硝苯地平控释片，以缓慢降低血压。医生还提醒父亲在服药前后要监测血压，观察药物的效果，以及要注意饮食清淡，并结合一定的运动。

在医生的建议下，父亲感到非常放心和安心，对接下来的治疗充满了信心。他深深感受到了医生的耐心和细心，以及医生对他的关心和专业支持。

通过这次线上问诊，父亲不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生对他的关怀和支持。他决定按照医生的建议，配合治疗，希望早日康复。

昨天晚上，我在家里发现自己的嘴唇有些肿胀，感觉有点不舒服，不知道是怎么回事。于是我决定在互联网医院上寻求帮助。我向医生描述了我的症状，医生询问了我服用的药物和剂量，并告诉我可能是药物引起的不良反应。医生建议我停止药物，并告诉我不良反应会随着药物停用而消失。

医生还提醒我，不要随意使用药物，建议我到男科进行进一步检查。医生还给我一些建议，让我感觉到医生的耐心和细心，让我觉得自己受到了很好的关怀。

经过医生的指导，我停止了药物，并发现症状有所好转。我感激医生的帮助，希望自己能够早日康复。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询调整血糖用药的问题。患者表达了自己目前糖化血红蛋白较高的情况，询问是否需要增加用药量。医生耐心询问了患者的病史和用药情况，得知患者长期服用二甲双胍等药物，但血糖控制不佳。医生建议患者监测血糖并到专科医院调整降糖药和降脂药，以更好地控制糖尿病和血脂异常。

在沟通中，医生关注患者的整体健康状况，询问了饮食、运动、肾功能等情况，并提出了调整二甲双胍用药量的建议。医生细心地关注患者的病情变化，建议患者定期监测血糖和做生化检查，以便及时调整治疗方案。

通过这次线上问诊，患者得到了专业的医疗建议，同时也意识到了自己在血糖和血脂控制方面的不足。医生的耐心和细心让患者感受到了关怀和专业，为患者未来的治疗和健康提供了指导和支持。

我最近在京东互联网医院咨询了一位医生关于黄体酮药物的问题。我跟医生详细描述了我的情况，医生非常耐心地给我解答了所有的问题。医生告诉我，黄体酮可以提前来月经，一般使用3-5天，停药后3-7天就会来月经，而且不会伤害身体。医生还询问了我的月经周期，告诉我要计算好时间。最后，医生给我肯定的答复，让我感到非常满意。

在与医生沟通的过程中，我感受到了医生的专业和耐心，让我对在互联网医院咨询医生有了更多的信心。

我在互联网医院咨询了关于腰椎间盘突出的治疗方案，得到了专业医生的耐心解答和建议。医生提醒我，甘油果糖是一种脱水剂，可以帮助消除神经根水肿，有助于缓解腰椎间盘突出引起的症状。而甲钴胺和维生素B12虽然可以缓解下肢麻木无力的症状，但属于同一类药物，没有必要同时使用，选择一种即可。医生的耐心解答和专业建议让我对治疗方案有了更清晰的认识。

此次线上咨询经历让我更加信任医生的专业素养，也更加了解了疾病的治疗方案。感谢医生的耐心解答和专业建议，让我对治疗方案更有信心。

在互联网医院咨询医生关于刨腹产疤痕增生的问题，医生给出了详细的建议和解释。医生首先询问了患者宝宝的年龄和喂养方式，并根据患者的回答给出了关于药物使用的建议。医生详细解释了复方肝素钠尿囊素凝胶和积雪草甘霜软膏的使用情况，提醒患者在使用药物时注意哺乳期的影响，并给出了推荐的药品品牌。在整个咨询过程中，医生耐心地解答了患者的疑问，让患者感到很满意。

此外，医生还给出了关于祛疤产品和治疗疤痕的手段的建议，详细解释了各种治疗方法的适用情况，并给出了对药品的选择建议。医生不仅给出了药品的推荐，还解释了药品的主要有效成分和适用范围，让患者对治疗疤痕有了更清晰的认识。

在这个快节奏的生活中，人们对医疗服务的需求越来越高。特别是在疫情期间，线上问诊和互联网医院成为了人们获取医疗服务的重要途径之一。

就在前几天，我有幸体验了一次线上问诊的服务。在这次问诊中，我向医生咨询了一些关于糖尿病药物的问题。医生非常耐心地倾听我的主诉，并且给予了专业的建议。在和医生的沟通中，我感受到了医生良好的沟通能力和专业素养。医生还提醒我需要找医生开具处方药，保护了我的隐私和个人信息。

在结束服务时，医生也非常细心地提醒我需要在自己这边进行取消订单的操作。这次线上问诊的体验让我感受到了医生的专业品质和细心关怀，让我对线上医疗服务有了更加深刻的认识和体验。