内分泌科
科普文章
-
点击查看随着社会经济的飞速发展，人们生活水平不断提高，温饱问题早已不再是难题。然而，随之而来的是各种不良的饮食习惯，导致糖尿病患者的数量逐年攀升。糖尿病作为一种常见的慢性病，对人们的健康构成了严重威胁。因此，糖尿病患者在生活中需要特别注意，除了按时服用降糖药物，还要通过适当的运动来控制病情。 以下是糖尿病患者需要注意的几个方面： 1. 均衡饮食：糖尿病患者应该注重营养均衡，避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，以维持健康的体重。 2. 规律运动：在医生的建议下，进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，提高胰岛素敏感性。 3. 监测血脂：每年至少监测一次血脂水平，特别是坏胆固醇（LDL-C）的值。如果高于正常范围，应积极采取措施降低血脂，以预防心血管疾病。 4. 定期尿检：每年至少进行一次尿检，检测尿微量白蛋白，以评估肾脏损害程度。如果尿微量白蛋白持续升高，应及时就医。 5. 戒烟：吸烟会加重糖尿病患者的病情，增加心血管疾病的风险。因此，糖尿病患者应积极戒烟。 6. 足部护理：糖尿病患者容易出现足部并发症，因此应每天检查双足，注意足部卫生，预防足部感染。 7. 血糖控制：按照医生制定的方案控制血糖，确保HbA1c值在正常范围内。 8. 血压控制：高血压是糖尿病患者的常见并发症，应积极控制血压，保持血压稳定在正常范围内。 9. 眼底检查：每年至少进行一次眼底检查，以早期发现糖尿病视网膜病变。 10. 阿司匹林：建议21岁以上的糖尿病患者每天服用阿司匹林，以降低心血管疾病的风险。 总之，糖尿病患者需要养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，才能有效控制病情，预防并发症，提高生活质量。
-
点击查看在追求美丽的过程中，除了通过整形手术改善面部轮廓，吸脂减肥也成为众多爱美人士的选择。其中，腹部环形吸脂减肥方法因其显著的减肥效果，备受关注。本文将详细介绍腹部环形吸脂的方法、原理以及注意事项。环形吸脂减肥技术是在传统吸脂手术基础上发展而来，相较于传统吸脂，它具有更高的效率和更精确的塑形效果。环形吸脂技术能够在不剧烈抽动的情况下，大面积吸脂，使吸脂部位平整、柔软、弹性好，效果持久。除了腹部，环形吸脂技术还可应用于颈部、双下巴、上臂、臀部、上下腹部等部位。在进行腹部环形吸脂减肥前，需与专家进行充分沟通，根据个人情况制定合理的手术方案。手术过程中，采用先进技术确保吸脂效果，一次手术即可吸出80%以上的脂肪，操作简便，效果完美。然而，环形吸脂减肥也存在一定的风险，术后需注意生活和饮食调整，避免对身体造成伤害。环形吸脂减肥手术通常分为两种方法，均需进行全身麻醉。由于手术过程中会产生疼痛感，因此麻醉是必要的。在进行手术前，需充分了解麻醉的相关知识，确保手术安全。术后恢复期，需注意以下几点：保持手术部位清洁干燥，避免感染。穿着紧身衣物，帮助术后恢复。避免剧烈运动，以免影响手术效果。定期复查，观察恢复情况。总之，腹部环形吸脂减肥是一种安全有效的减肥方法，但需在专业医生的指导下进行，并注意术后护理，才能达到最佳效果。
-
点击查看甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。对于甲亢患者来说，饮食调理至关重要。那么，甲亢患者有哪些食物是需要忌口的呢？以下内容将为您详细解答。 首先，甲亢患者应避免过多摄入含氰化物的食物。如卷心菜、马铃薯等。这些食物中的氰化物会干扰甲状腺激素的合成，加重病情。此外，大豆等豆类食物也不宜过多食用，因为大豆中的植物雌激素可能会影响甲状腺激素的代谢，导致甲状腺激素水平不稳定。 甲亢患者通常伴随代谢异常，因此应注重营养均衡。高纤维食物如南瓜、黑米等应适量摄入，过多食用会导致营养吸收不良，加重病情。建议甲亢患者多吃高蛋白、高热量的食物，以补充营养。 此外，甲亢患者还应保持良好的情绪，适当休息，避免过度劳累。高强度的运动也应尽量避免，以免加重病情。 在日常生活中，甲亢患者应积极配合医生治疗，并注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动。 2. 适量运动，增强体质。 3. 注意个人卫生，预防感冒。 4. 定期复查，监测病情。 5. 严格按照医嘱用药，不可擅自停药或换药。 总之，甲亢患者在饮食方面要注意营养均衡，避免食用禁忌食物，并积极配合医生治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。
-
点击查看近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，慢性病发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重威胁。为响应国家“健康中国”战略，推广健康文明生活方式，预防控制慢性病，第二届“万步有约”职业人群健走激励赛于2017年在云南腾冲成功举办。本次大赛由国家卫生计生委疾控局指导、中国疾病预防控制中心慢病中心主办，得实集团全程支持。大赛覆盖全国419个国家级或省级慢病综合防控示范区，超过14万人参与，健走总长度围绕地球赤道超过2000圈，成为覆盖区域最多、参与人数和持续时间最长的健走类激励和干预模式探索项目。研究表明，持续万步健走可以有效改善体重、腰围、臀围、体脂百分比等指标，对预防慢性病、改善身体健康具有显著效果。本次大赛开创的健走激励模式，为倡导健康文明生活方式、防控慢性疾病、促进人民健康，助力“健康中国”国家战略的重要尝试。大赛期间，全国共举办了26场省级启动仪式、382场示范区启动仪式、422场健康讲座、446次实地健走活动，培养了780名万步领队，发现了2954处健走场地，发表了671篇征文稿件，极大地提高了参赛队员的健康素养。2016年与2017年大赛参赛地区分布（第二届大赛，全国共有31个省的419个区（县），6，954个行政、企事业单位，8，500多个竞赛团队，140，000余人正式参加）53269位参赛选手的大数据分析表明，持续万步健走可以有效改善BMI、内脏脂肪指数、体脂肪率、腰围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标。其中，23%的队员保持了100%万步率，22%的队员保持了90%以上的万步率，超过50%的队员的万步率在80%以上。通过赛前、赛后体测指标对比，参赛队员在血压、血糖、BMI等方面的数据均有良好改善，充分验证了科学健走在预防慢性病、改善身体健康方面的明显效果。2018年，第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛将继续开展，积极响应国家“健康中国”战略，让更多的人加入到科学健走的队伍中来，为预防慢性病、改善身体健康贡献力量。
-
点击查看骨质疏松症，一种常见的骨骼疾病，正悄然影响着许多人的健康。它不仅给患者带来生活上的困扰，更对身体健康构成严重威胁。本文将从骨质疏松的病因、危害、治疗方法、日常保健等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解和应对这种疾病。一、骨质疏松的病因骨质疏松的发生与多种因素有关，主要包括：1. 饮食因素：缺乏钙、维生素D和蛋白质等营养素，导致骨骼生长缓慢、骨质疏松。2. 生活方式：缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯，会增加骨质疏松的风险。3. 年龄因素：随着年龄增长，人体骨量逐渐减少，骨质疏松风险增加。4. 性别因素：女性由于雌激素水平下降，更容易发生骨质疏松。5. 药物因素：长期使用某些药物，如激素、抗癫痫药等，也会增加骨质疏松风险。二、骨质疏松的危害骨质疏松的危害主要体现在以下几个方面：1. 骨折风险增加：骨质疏松患者容易出现骨折，如跌倒、咳嗽等轻微外力即可导致骨折。2. 影响生活质量：骨折后，患者活动受限，生活质量下降。3. 增加医疗负担：骨质疏松患者需要长期治疗，增加了家庭和社会的医疗负担。4. 影响心理健康：骨折后，患者容易产生焦虑、抑郁等心理问题。三、骨质疏松的治疗方法骨质疏松的治疗主要包括以下方面：1. 药物治疗：补充钙、维生素D和蛋白质等营养素，抑制骨吸收，促进骨形成。2. 生活方式干预：改善饮食习惯，增加运动量，戒烟限酒等。3. 手术治疗：对于严重骨折患者，可能需要进行手术治疗。四、骨质疏松的日常保健1. 均衡饮食：保证充足的钙、维生素D和蛋白质摄入。2. 适度运动：进行有氧运动，如散步、游泳等，增强骨骼强度。3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重骨质疏松。4. 定期体检：定期进行骨密度检查，早期发现骨质疏松。通过以上介绍，相信大家对骨质疏松有了更深入的了解。希望大家能够重视骨质疏松的预防，保持健康的生活方式，远离骨质疏松的困扰。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交