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第二届“万步有约”职业人群健走激励赛

第二届“万步有约”职业人群健走激励赛
发表人:王凌云

近年来,随着生活水平的提高和生活方式的改变,慢性病发病率逐年上升,给人们的健康带来了严重威胁。为响应国家“健康中国”战略,推广健康文明生活方式,预防控制慢性病,第二届“万步有约”职业人群健走激励赛于2017年在云南腾冲成功举办。

本次大赛由国家卫生计生委疾控局指导、中国疾病预防控制中心慢病中心主办,得实集团全程支持。大赛覆盖全国419个国家级或省级慢病综合防控示范区,超过14万人参与,健走总长度围绕地球赤道超过2000圈,成为覆盖区域最多、参与人数和持续时间最长的健走类激励和干预模式探索项目。

研究表明,持续万步健走可以有效改善体重、腰围、臀围、体脂百分比等指标,对预防慢性病、改善身体健康具有显著效果。本次大赛开创的健走激励模式,为倡导健康文明生活方式、防控慢性疾病、促进人民健康,助力“健康中国”国家战略的重要尝试。

大赛期间,全国共举办了26场省级启动仪式、382场示范区启动仪式、422场健康讲座、446次实地健走活动,培养了780名万步领队,发现了2954处健走场地,发表了671篇征文稿件,极大地提高了参赛队员的健康素养。

2016年与2017年大赛参赛地区分布(第二届大赛,全国共有31个省的419个区(县),6,954个行政、企事业单位,8,500多个竞赛团队,140,000余人正式参加)

53269位参赛选手的大数据分析表明,持续万步健走可以有效改善BMI、内脏脂肪指数、体脂肪率、腰围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标。其中,23%的队员保持了100%万步率,22%的队员保持了90%以上的万步率,超过50%的队员的万步率在80%以上。通过赛前、赛后体测指标对比,参赛队员在血压、血糖、BMI等方面的数据均有良好改善,充分验证了科学健走在预防慢性病、改善身体健康方面的明显效果。

2018年,第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛将继续开展,积极响应国家“健康中国”战略,让更多的人加入到科学健走的队伍中来,为预防慢性病、改善身体健康贡献力量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病性胃轻瘫是糖尿病患者胃肠道常见的并发症,其特点表现为在无胃机械性梗阻情况下糖尿病患者出现胃排空延迟现象。其主要发病机制为糖尿病患者的血糖水平未得到有效控制,长期维持的高血糖引起胃动力障碍,导致平滑肌的收缩力降低、胃蠕动力减弱,胃窦无张力及排空延迟,幽门收缩的时间延长,进而产生一系列临床症状。常见的表现主要为胃脘胀满、食后腹胀、上腹痛、厌食、嗳气、体重减轻等。通过一般治疗配合合理的药物治疗,可有效控制患者的血糖值,避免波动幅度过大,加强胃排空、减轻症状。通过规范治疗大部分患者的症状可得到有效缓解,提高生活质量,延长寿命;若未及时或未接受正规治疗,本病不仅可引起机体血糖控制不良,还可诱发机体营养不良及内环境紊乱,严重可导致全身衰竭,加剧病情恶化[1][2]。
推荐问诊记录
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  • 那天,阳光明媚,我坐在河北保定市的家中,心中却满是忧虑。糖尿病这个无声的“杀手”已经困扰了我多年,血糖控制不佳让我倍感压力。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻找一位内分泌科医生寻求帮助。

    线上问诊的过程出奇顺利。通过与医生的沟通,我详细描述了我的病情和用药情况。医生***非常耐心,详细询问了我的生活习惯和饮食结构,然后给出了专业的建议。

    医生***告诉我,糖尿病需要严格的饮食控制和规律的生活习惯。他为我调整了胰岛素和利拉鲁肽的用量,并详细解释了如何调整饮食和运动来控制血糖。虽然一开始我对调整药物用量有所顾虑,但医生***的耐心和专业让我放下心来。

    在医生的指导下,我逐渐适应了新的治疗方案。血糖值也逐渐稳定在正常范围内。这个过程虽然充满了挑战,但我也感受到了医生的专业和关心。

    在一次线上问诊中,我发现医生***不仅关注我的病情,还非常注重患者的心理健康。他告诉我,保持乐观的心态对控制血糖也非常重要。这让我对医生***充满了敬意和感激。

    随着病情的好转,我也开始学会如何更好地管理自己的糖尿病。医生***的指导让我对糖尿病有了更深入的了解,也让我学会了如何在生活中更好地照顾自己。

    现在,我已经可以自信地面对糖尿病这个“敌人”。我要感谢医生***,是他让我重新获得了健康和快乐。

  • 那是一个普通的下午,我正坐在电脑前,心情有些沉重。自从确诊为Ⅱ型糖尿病以来,我的生活发生了很大的变化。为了更好地管理我的病情,我决定尝试线上问诊,希望能得到专业的指导。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常和善的医生。她耐心地听我讲述了自己的病情和用药经历,然后为我提供了专业的用药建议。我清楚地记得,她详细解释了卡格列净片的作用、用量以及可能的不良反应,让我对用药有了更深入的了解。

    医生开具了处方后,我看到了她对我的病情和用药的细致关注。她不仅考虑到了我的病情,还考虑到了我的个人情况,比如工作繁忙、生活节奏快等,这些都让我感到非常温暖。

    当我收到医生的回复后,我毫不犹豫地选择了在线预约药品。用药期间,我严格按照医嘱,定期监测血糖,并及时与医生沟通。医生也一直关注我的病情变化,给予我及时的指导和帮助。

    如今,我已经适应了新的生活方式,病情也得到了很好的控制。这一切都要感谢那位医生,她的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。我深知,在未来的日子里,我需要更加关注自己的健康,而京东互联网医院和那位医生,将一直陪伴在我身边。

  • 那是一个普通的下午,我坐在电脑前,屏幕上闪烁着各种健康咨询的信息。我是一名糖尿病患者,已经有五年的时间了,血糖一直控制得不是很好。看着那些血糖监测的数据,我感到有些沮丧。

    突然,我看到了一个线上问诊的平台,心想或许可以尝试一下。于是,我注册了一个账号,上传了自己的健康信息,然后提交了一个咨询请求。

    不久,我收到了回复,一位内分泌科的医生与我进行了沟通。他非常耐心地听我讲述了我的病情,并询问了我一些详细的问题。我告诉他,我一直在备孕,但是血糖控制不稳定,这是我一直以来的困扰。

    医生建议我在使用任何药物之前,先进行一次甲状腺彩超。他还告诉我,由于我之前有甲状腺结节的病史,备孕期间不建议使用该药物。但是,一旦怀孕,可以使用。这让我感到有些欣慰,至少我不用因为担心药物问题而犹豫了。

    医生还告诉我,我应该每周注射0.75毫克的药物,并建议我继续监测血糖。他还提醒我,糖尿病患者每三个月应该到医院复查一次,以确保病情稳定。

    与医生的沟通让我感到非常满意,他的专业知识和耐心解答让我对病情有了更清晰的认识。虽然我知道,真正治疗糖尿病还需要更多的努力和时间,但至少,我现在有了明确的方向和计划。

  • 今天,我心情有些沉重。自从发现自己有些不对劲,我的生活就变得不再一样了。每天早上醒来,我都会对着镜子看看自己,那双原本充满活力的眼睛,现在却显得有些无神。我是个在河北石家庄工作的上班族,因为工作压力大,最近发现自己脸浮肿,肚子也变得越来越大。

    我开始担心自己的健康,于是想到了互联网医院,希望通过线上问诊来解决这个问题。我选择了京东医生,一个经验丰富的内分泌科医生,他耐心地听我描述病情,然后告诉我需要打一种针剂来控制病情。

    京东医生告诉我,打针的剂量需要从0.25毫克开始,每周一次。我有些害怕,但医生安慰我说,大多数人都会在开始时有些不适,比如食欲减退或者恶心,但这些都会逐渐减轻。他还特别提醒我,如果有胰腺炎病史,是不建议使用这种针剂的。我虽然不知道自己是否有这个病史,但医生的专业和细致让我感到安心。

    医生还告诉我,如果单纯是为了减重,可以打一个月看看效果,建议的总疗程是3到6个月。听到这里,我感到一丝希望,觉得自己的问题可能真的能够得到解决。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然只是线上交流,但我能感觉到医生的关心和负责。我相信,在京东医生的指导下,我的病情一定能够得到控制。

    这次经历也让我对互联网医院有了更深的了解。在这个信息时代,互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务,让我们足不出户就能得到专业的医疗建议。我非常感谢京东医生为我提供的帮助,也感谢互联网医院为我们带来的便利。

  • 那天,我像往常一样,在手机上打开了我的线上问诊平台,准备咨询我的血糖问题。屏幕上,一位内分泌科的医生***出现在我的面前。

    “你好,医生,我最近发现我的餐三血糖比餐二血糖要高,但都在正常范围内,这种情况严重吗?”我紧张地问道。

    “别担心,首先告诉我,你是怎么测量的?”医生的语气很温和。

    “我用的血糖仪测的。”我回答。

    “那血糖值是多少?”医生接着问。

    “餐二5.3,餐三6.8。”我回答。

    “最近有没有什么不舒服的地方?”医生关切地问道。

    “屁有点多。”我有些尴尬地说。

    “那没有关系,可能是肠胃的问题。”医生安慰我。

    “我之前有糖尿病,现在正在打赖脯和甘精胰岛素。”我补充道。

    “你是2型糖尿病吗?”医生确认道。

    “是的。”我回答。

    “现在用药治疗吗?”医生又问。

    “之前都是餐二高,餐三回落的,现在有时候不打胰岛素血糖也在正常范围内。”我解释。

    “那餐吃的少就打4,每餐的餐二血糖都只有5-6,空腹血糖4.3左右,注射胰岛素4个月了,一发现就开始注射。”我详细地回答。

    “如果确定是2型糖尿病,现在的血糖水平不需要一天注射4次这么麻烦。”医生给出了建议。

    “那我之前都是餐二高,为啥这两天餐三高,和我这几天屁多肠胃不好关系吗?”我有些疑惑。

    “可以尝试注射德谷门冬双胰岛素,先早10,晚8,早晚餐前注射。”医生给出了治疗方案。

    “可能肠胃吸收不好,餐后血糖不高,或者消化吸收的慢,餐后血糖高峰延迟了。”医生进一步解释。

    “只要血糖在正常范围内就问题不大吧。”我问道。

    “不管什么原因,现在的空腹和餐后血糖偏低了,胰岛素要减量,否则有发生低血糖的风险。”医生提醒我。

    “空腹要在多少合适?餐后在多少合适?”我继续询问。

    “注射胰岛素的患者空腹5-6,餐后6-8比较安全。”医生回答。

    “我这样的血糖水平大概多久可以停药啊?”我好奇地问。

    “8月份开始血糖一直都在正常范围内,没高过。”我自豪地说。

    “查一下糖化血红蛋白,如果正常,胰岛素慢慢减量,逐渐停药。”医生给出了建议。

    “我这两天餐三比餐二高,不会对身体有啥影响吧?”我又问。

    “只要不发生低血糖,不会有什么影响。”医生安慰我。

    “好的,谢谢大夫。”我感激地说。

    通过这次线上问诊,我不仅解决了我的疑问,还得到了很好的建议。我深深地感受到,互联网医院为我们患者提供了极大的便利,也让我们的医疗问题得到了及时有效的解决。

  • 我的线上问诊经历:温暖与专业同行

    那是一个晴朗的下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我坐在沙发上,手中紧握着手机,心中满是忐忑。这是我为母亲预约的线上问诊,她最近身体不适,血糖波动较大,我们一直希望能找到专业的医生给予指导。

    医生的形象出现在屏幕上,她微笑着,声音温和而专业。我迫不及待地向医生描述了母亲的病情,医生认真倾听,不时地点头,并询问了一些细节问题。她的专业让我感到安心。

    在了解了母亲的饮食和生活习惯后,医生给出了详细的饮食建议和生活方式的调整。她告诉我,母亲应该以玉米、小米、大麦、荞麦面等粗粮为主食,多食用含淀粉低的蔬菜,如白菜、芹菜、冬瓜等,少食土豆以及含淀粉较多的食物。医生还特别提到,母亲应该适当食用瘦肉、蛋类、鱼类、植物油等,以保证营养均衡。

    对于母亲的血糖问题,医生也给出了专业的建议。她告诉我,母亲可以尝试喝无糖的低脂奶粉来补充营养,同时也可以选择盒装低脂纯牛奶。医生还强调,虽然奶粉和牛奶在营养方面差别不大,但个人口味和喜好不同,可以根据自己的喜好来选择。

    在医生的指导下,我感到母亲的生活开始有了新的改变。她开始注意饮食,调整生活习惯,血糖也渐渐稳定下来。看着母亲一天天好起来,我心中充满了感激。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的便利和专业。医生的专业素养和耐心让我深感敬佩,她的建议也为我们的家庭带来了希望。

  • 糖尿病已经成为全球范围内一个严重的公共卫生问题。据国际糖尿病联盟(IDF)发布的最新数据显示,全球每8秒就有1人死于糖尿病。这不仅令人震惊,更提醒我们必须高度重视这一疾病。

    那么,糖尿病究竟是什么?它又是如何影响我们的健康呢?首先,我们需要了解糖尿病的基本知识。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的。胰岛素是一种调节血糖水平的激素,当胰岛素不足或无法正常发挥作用时,血糖就会升高,从而导致糖尿病。

    糖尿病可分为1型和2型。1型糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足引起的,多发生在青少年和儿童身上;而2型糖尿病则主要是由于胰岛素抵抗引起的,多发生在中老年人身上。除了这两种主要类型外,还有一种罕见的糖尿病类型,即妊娠糖尿病,主要发生在孕妇身上。

    糖尿病的早期症状并不明显,容易被忽视。常见的症状包括多饮、多尿、体重减轻、视力模糊等。如果不及时治疗,糖尿病可能会导致多种并发症,如心血管疾病、肾病、视网膜病变等,严重威胁患者的生命健康。

    为了有效预防和控制糖尿病,我们需要采取以下措施:

    1. 健康饮食:保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物,减少高糖、高脂、高盐的食物摄入。

    2. 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

    3. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖。

    4. 定期体检:定期进行血糖、血压、血脂等检查,及时发现糖尿病的早期迹象。

    5. 药物治疗:在医生指导下,合理使用降糖药物,如胰岛素、二甲双胍等。

    最后,我们要关注糖尿病患者的心理健康。糖尿病不仅是一种生理疾病,也是一种心理疾病。患者需要面对疾病带来的各种压力,如焦虑、抑郁等。因此,我们需要给予糖尿病患者足够的关爱和支持,帮助他们战胜病魔。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,阳光明媚,我坐在电脑前,轻轻点击了那个熟悉的网站——京东互联网医院。这是我第一次尝试线上问诊,心中充满了期待。

    医生***的对话框很快出现在屏幕上,我简要描述了我的症状,他耐心地询问了细节。没过多久,他就为我做出了初步的诊断。

    接下来的对话让我更加惊喜。***医生不仅专业,还非常细心,他详细解释了我的病情,并为我开出了处方。我遵医嘱,买来了达格列净卡,开始治疗。

    用药期间,我定时与***医生沟通,他总是耐心解答我的疑问,让我对病情有了更深的了解。当我反馈病情有好转时,他总是鼓励我,让我对生活充满信心。

    终于,在一个阳光明媚的下午,我收到了一条消息:处方已送达药师审核,审核通过后,即可预约购药。那一刻,我感到无比的安心和温暖。

    如今,我已经结束了这段线上问诊之旅。虽然只是一次简单的治疗,但我对京东互联网医院充满了感激。感谢***医生的专业和耐心,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

  • 那是一个晴朗的周末,我带着父亲来到了京东互联网医院,寻求内分泌科医生的帮助。父亲患有糖尿病多年,血糖总是控制不稳定,让我们十分担忧。

    医生***的热情接待让我们感到安心。他详细询问了父亲的病情,包括服药情况、饮食控制等。我如实回答了医生的问题,并展示了父亲的病历。

    医生***认真分析了父亲的病情,并给出了专业的建议。他强调,控制饮食是关键,建议父亲减少主食摄入,增加粗粮。同时,他调整了父亲的药物剂量,并告知我们如何监测血糖。

    在接下来的治疗过程中,父亲严格按照医生的指导进行饮食控制和用药。经过一段时间的努力,父亲的血糖逐渐稳定,生活质量也得到了提高。

    我们十分感激京东互联网医院和医生***的悉心治疗。在这里,我们不仅得到了专业、便捷的医疗服务,还感受到了医生们敬业、热情的品质。

    如今,父亲的血糖控制得很好,我们也将继续关注他的健康状况。感谢京东互联网医院,让我们在便捷、高效的同时,也得到了温馨、贴心的服务。

  • 那是一个平凡的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。作为一名安徽阜阳市的糖尿病患者,我已经习惯了与病魔作斗争,但这次的病情变化让我感到前所未有的无助。

    那天,我像往常一样,通过互联网医院预约了内分泌科的专家——王主任。我详细描述了孩子的病情,特别是夜间血糖急剧下降的情况。王主任耐心地听着,不时地点头,偶尔提出一些问题。他并没有急于给出治疗方案,而是先询问了我孩子的日常饮食、生活习惯以及心理状态。

    在交流的过程中,我渐渐感受到了王主任的专业素养和耐心。他不仅关注孩子的病情,还关心她的心理压力和生活质量。他告诉我,孩子的病情可能与饮食、运动、心理压力等因素有关,需要综合考虑。

    王主任建议我调整孩子的饮食结构,增加蛋白质的摄入,减少碳水化合物的摄入。他还建议我让孩子多参加户外活动,减轻心理压力。对于夜间血糖下降的问题,他告诉我可以通过调整胰岛素注射时间、增加餐后运动等方式来改善。

    在王主任的指导下,我开始尝试调整孩子的饮食和生活方式。虽然过程中遇到了一些困难,但看到孩子的病情逐渐好转,我的心情也变得轻松了许多。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。在繁忙的工作之余,我能够方便地与专家沟通,及时了解孩子的病情,调整治疗方案。同时,我也感受到了王主任的专业素养和人文关怀,这让我对未来的治疗充满信心。

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