五味子是木兰科藤本植物的干燥成熟果实，新鲜时色泽鲜红，外形似葡萄，只是个头较小。根据中医的五行理论，药材或食材的酸、苦、甘、辛、咸五味对应着人体的肝、心、脾、肺、肾五脏，即所谓五味养五脏。例如，甘养脾，脾虚的人适合多用一些甘味药材以补脾。

五味子具备五种味道，就可以入五脏，加上它本身性温，虽五味兼具但以酸味最重，酸主收敛、固涩生津，可以把五脏之气收藏沉降，避免其发散外越。如果说人参、黄芪、当归、熟地等补气、补血药是“开源”增收的话，那么五味子可以说是通过“节流”减耗来涵养脏气，实现五脏并补。

良好的睡眠状态是保持人体正常生活、工作学习状态的基础前提保障，在门诊上，我们经常能听到患者说自己失眠，那么具体问到您的失眠是什么表现呢？部分人并不能完全回答清楚或正确。关于失眠，我们描述为可以表现为“入睡困难”、“睡眠中间容易醒”、““”“醒后不易入睡”、“睡眠质量差，睡一晚和没睡一样”、“晚上不睡，白天精神也累”，同时伴随有多梦、焦躁、易怒、困乏、记忆力减退、头晕、头痛等等。

《黄帝内经》中有句话说：“阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一夜一日五十周于身，昼日行于阳二十五周，周于五脏。夜行于阴二十五周，周于五藏。”它的意思呢指阳主动，阴主静，在夜间的时候我们的阳气潜藏，阴气偏盛，卫气属于阳，至夜则行于阴而得潜，得潜则人才能寐。书中又说：“黄帝曰：病不得卧者，何气使然？岐伯曰：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳跷盛，不得入于阴则阴气盛，故目不瞑矣。”论述了人不得卧之实质，乃为阳盛而阴虚，卫不得入于阴，阳不入阴。我们引出了中医对于失眠病因病机论述的一个证型叫阴阳失交，阳不于阴，阴不潜阳，两者平衡状态被打破，所以出现了失眠。

那么我们为什么要说这个“阴阳”呢，随着社会的发展，生活节奏越来越快，我们的作息规律慢慢在改变，“熬夜”、“加班”、"晚上运动”等等，这些方式正在破坏着阴阳平衡状态，所以从现在开始给自己养成一个健康的生活习惯吧，使我们的阴阳保持中和状态，阴平阳秘，精神内守。

#比赛日，羊医生给你叮嘱几句 #医学科普 #2022情人节

补足以下几种营养素有助肌肉健康。

1.蛋白质。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛奶、瘦肉、豆制品等。研究表明，蛋白质分散在三餐吃比集中在一餐吃，合成肌肉的效果要好。

2.钙。人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中，剩余的1%分散于各种软件组织和体液中，这些钙质与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。富含钙的食物有牛奶、绿叶菜、豆腐、豆皮、奶酪、小鱼干等。

3.维生素Ｄ。研究表明，缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因此，想要增强肌肉力量，维生素Ｄ不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。

打个哈欠下巴脱臼

伸个懒腰把脖子扭了

憋笑导致鼻动脉破裂

……

当代年轻人年龄不大

身体毛病却不少

主打一个「脆皮」体质 

但青春没有售价，住院不在当下

健康的人先享受世界

毕竟，露营、追剧、打卡、citywalk 

……

那些我们人生中的

幸福快乐和高光时刻

都需要健康来托底！

今天精选6款京东健康黑五好物

为你的「硬核」人生加持健康原动力

让我们告别「脆皮」

开启肆意人生

成长「血条」up up up！

学习、加班到半夜

眼神黯淡无光？

捕捉藏在眼睛里的「多巴胺」

明亮闪耀每一天

工作压力大

头发哗哗往下掉？

告别「秃头」星人

「生生」不息so easy~

久坐打工人、外卖奶茶党

一到周末就猛炫饭？

拒绝做小「腹」婆

促进肠消化，唤醒身体代谢的青春记忆

假期约上三五好友出游

奈何「脆皮体质」担心意外？

无惧受伤，恣意自由

随时随地用心修「肤」

熬夜熬到心脏「砰砰」狂跳

感觉身体被掏空？

补充能量、增添动力

好状态随时在线

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1.等待观察和主动监测  

（1）等待观察的指标：①晚期（M1）前列腺癌患者，仅限于个人强烈要求避免治疗伴随的不良反应，对于治疗伴随的危险和并发症的顾虑大于延长生存和改善生活质量的预期；②预期寿命<5年的患者，充分告知但拒绝接受积极治疗引起的不良反应；③临床T1b~T2b，分化良好（Gleason2~4）的前列腺癌，患者预期寿命>10年、经充分告知但拒绝接受积极治疗。  

（2）主动监测的指征：①极低危患者，PSA<10 ng/ml时，Gleason评分≤6，阳性活检数≤3，每条穿刺标本的肿瘤≤50%的临床T1c~T2a前列腺癌；②临床T1a，分化良好或中等的前列腺癌，预期寿命>10年的较年轻患者，要密切随访PSA，TRUS和前列腺活检；③临床T1b~T2b，分化良好或中等的前列腺癌，预期寿命<10年的无症状患者。  

2.外科治疗  

外科治疗是前列腺癌重要的治疗方式，包括双侧睾丸切除术、根治性前列腺切除术（RP）和盆腔淋巴结清扫术。  

（1）双侧睾丸切除术  

双侧睾丸切除术是雄激素剥夺治疗（ADT）中外科去势的基本方法。尽管目前多以睾酮<50 μg/L（1.7 nmol/L）为前列腺癌去势标准，但双侧睾丸切除术后睾酮可以<15 μg/L。双侧睾丸切除术或被膜下睾丸切除术操作简单，几乎无并发症，可在局部麻醉下实施并在12小时内使睾酮达到去势水平；但此种手术无法逆转，且患者失去了间歇性内分泌治疗的机会。  

（2）RP  

RP需完整切除前列腺、双侧精囊，以及足够的外周组织以获得阴性切缘，目的是去除病灶同时保留尿控功能，尽可能地保留勃起功能。高龄不是RP的禁忌证，但患者预期生存时间应≥10年。随年龄的增长，尿失禁等并发症的发生风险相应增加，非前列腺癌相关的死亡也会增加。我国共识推荐：  

①符合适应证的患者可选择其他治疗方式，包括主动监测和放疗。  

②中、低危前列腺癌、预期寿命≥10年的患者可行RP。  

③术前有勃起功能、前列腺癌突出包膜风险较低的患者（T1c期、Gleason评分<7分和PSA<10 μg/L）实施保留性神经的手术。  

④中、高危前列腺癌患者，采用多参数MRI决定是否保留性神经。  

⑤高危局限性前列腺癌和预期寿命>10年的患者，可行包括综合治疗在内的RP。  

⑥经高度选择的局部进展性前列腺癌cT3a、cT3b～T4N0或TxN1期和预期寿命>10年的患者，可行包括综合治疗在内的RP。  

⑦RP前不建议常规行新辅助内分泌治疗。对于局部进展、前列腺体积较大、手术难度较高的患者，新辅助内分泌治疗可以缩小前列腺体积，使肿瘤降期。  

⑧pN0期患者，无需新辅助内分泌治疗。  

⑨前列腺癌突破包膜（pT3期）、外科切缘阳性、精囊受侵、盆腔淋巴结转移（pN1期）的患者，建议行辅助放疗。  

（3）盆腔淋巴结清扫术  

淋巴结转移风险超过5％的患者应接受扩大淋巴结清扫术（eLND），清扫范围包括髂外动静脉、闭孔窝及髂内动脉周围的淋巴结组织。前列腺癌eLND和淋巴结转移患者，我国共识推荐：  

①低危前列腺癌患者不建议实施eLND。  

②如果术前评估淋巴结转移风险超过5％，建议对中危前列腺癌患者实施eLND。  

③建议对高危前列腺癌患者实施eLND。  

④不建议实施局限性盆腔淋巴结清扫术。  

⑤如果淋巴结转移阳性，对pN1期患者进行内分泌治疗，并辅助放疗。对eLND术后＜2个淋巴结存在显微转移、PSA＜0.1 μg/L且无淋巴结外转移的患者建议观察随访。

HPV分型检测对于女性朋友来说比较常见，因为很多女性每1~3年定期做的宫颈筛查项目中就包含有HPV检测。大多数女性做宫颈筛查主要是为了预防宫颈癌，以检测结果来看是否感染高危型HPV病毒，如果有高危型HPV感染则有致癌风险，如果没有基本排除致癌几率。当然，女性朋友做HPV筛查时，可能还会查出低危型HPV病毒感染，而这种病毒感染也是有致病性的，可能会导致尖锐湿疣病变等。那么，当男性查出hpv11阳性还有疣体，这个情况严重吗？

根据《中国尖锐湿疣临床诊疗指南》2021年版资料显示，不管男性还是女性感染了HPV11型病毒，都是容易导致尖锐湿疣的。在临床上，有90%~95%的尖锐湿疣病例均与HPV6、HPV11这两种型号病毒感染相关。所以，当男性感染HPV11型病毒且还伴随有局部疣体时，这种情况基本上判定尖锐湿疣的可能性更大。而尖锐湿疣属于常见的性传播疾病，也是我国重点防治的八大性病之一，危害较大，也易传染。出现该病以后首先要做的是禁止同房，并携带伴侣一起去医院做检查，以免漏诊。在夫妻伴侣之间，往往同时感染的情况居多，必须同查同治。只有双方都治疗好了，才不会导致疾病交叉传染。

目前，针对男性尖锐湿疣的治疗方法比较多，常见的有二氧化碳激光、液氮冷冻、电灼、手术、光动力等等。针对一些病情轻微，感染部位在外面的患者，通过上述方法治疗也是有效果的。

我是一位66岁的女性，最近身体出现了一些问题，肾功能受损，还有贫血和高钙血症。我很担心是否患上了骨髓瘤，于是我选择了互联网医院进行线上问诊。

在医生的建议下，我进行了一系列检查，包括血常规、血钙等项目。医生非常细心地解释每一项检查的结果，并耐心地回答我的问题。他还提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

经过医生的评估，他建议我进行进一步的检查，包括免疫5项、免疫固定电泳和全身骨扫描。他的专业建议让我觉得很安心，我感到自己处在了专业的医疗环境中。

最终，医生为我提供了详细的诊疗建议，并告诉我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致让我对互联网医院的服务印象深刻。

我感觉有点感冒，不舒服，所以去了医院做了血常规检查。医生很细心地查看了我的病例，然后告诉我血常规轻度异常，可能是因为近期隐性感染导致的，不用太担心，大概会自行恢复。医生很耐心地和我沟通，给了我很多支持和建议，让我感觉很放心。他建议我一周后复查，我觉得医生非常负责任，对患者也很有耐心。

我在电脑上使用了互联网医院进行线上问诊，医生的回答都很及时和专业。医生提醒我，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生也提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。这让我感到医生非常重视患者的安全和隐私，让我对互联网医院的服务更加放心。

总的来说，我对这次的线上问诊和医生的诊疗都非常满意，感谢医生的专业建议和关心，也感谢互联网医院提供的便捷服务。

我最近在网上查到了一家互联网医院，可以在线咨询医生，觉得挺方便的，于是就尝试着咨询了一位医生关于自己的健康问题。

第一次和医生助手于峻杰医生沟通的时候，感觉到他非常专业和耐心，详细询问我的病史和症状，还告诉我医生会尽快给我回复，让我感到很安心。

后来医生给我做了详细的问诊，询问了我的病史和症状，然后给出了专业的诊断和治疗建议。他非常耐心地解答了我的各种问题，让我感到很放心。

最后，医生给了我最合适的治疗方案，并详细解释了治疗的内容、周期和费用，让我对治疗有了清晰的认识。

整个咨询过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议和支持，让我对自己的病情有了更清晰的认识，非常感谢医生的帮助。

我在一家互联网医院咨询了一位血液科的医生，因为最近身体出现了一些异常症状。医生在开始诊疗之前，提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且针对6岁以下儿童的开具处方也有专门的规定。

医生接诊后，询问了我的症状持续的时间，我回答说大约半个多月了。医生告诉我，根据我的血液检查结果，可能存在巨幼细胞性贫血或者骨髓增生异常综合征的情况，建议我尽快去血液内科就诊。

在交流中，我提到了之前血小板平均在50左右的情况。医生询问了一些相关的疾病情况，并建议我进行进一步的筛查，例如完善叶酸及维生素B12检测，以及必要时进行骨髓穿刺。我还向医生咨询了一些关于药物的问题，医生告诉我要等感染好转后及时就诊，同时提醒我药物有可能会影响骨穿结果。

最后，医生告诉我已经设置此轮消息不用回复，我感到医生非常细心和耐心，给了我很多专业的建议和指导。我决定尽快按照医生的建议去血液内科就诊，同时也要注意身体的情况，保持良好的状态。

我最近带着孩子在网上问诊，因为宝宝出现了血小板减少、便秘、发烧和呕吐等情况，让我非常担心。一开始，我在***互联网医院进行了问诊，医生助理很贴心地提醒我，医生可能会通过助手了解孩子的病情，以便更快地给出诊疗建议。问诊开始后，主任的助手先是询问了孩子的情况和需求，然后告诉我，医生可能在忙医院的事情，会在忙完后第一时间回复我。

孩子发病的经过让我非常担心，他在幼儿园上学时突然呕吐，放学后又发烧，我给他吃了美林退烧。但是连续几天晚上都出现发烧的情况，让我非常焦虑。我把孩子带去了医院检查，医生建议继续用药治疗，并且告诉我，后天再复查血常规看看情况。孩子的状态好转了一些，没有再出现高烧，只有轻微的低热和咳嗽，医生建议继续用药治疗，并且后天再复查血常规。

整个问诊过程中，医生非常耐心地询问孩子的情况，给予了专业的诊疗建议，并且让我感到了很大的安慰。在这个过程中，我深切感受到了医生的专业素养和关怀，让我对***互联网医院的服务和医生的品质充满了信心。

四天前查的血小板已经涨到28了，今天再检查突然降到了29，是什么原因啊。

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

问诊已开始，本次问诊可持续2天

您好，我是主任的助手，您有什么情况和需求可以先描述一下

好的，我这边先帮您呼叫一下主任，如果没能及时回复可能在忙医院的事情，等忙完一定会第一时间回复您的

能把完整化验单发给我看看吗亲？

包括骨髓穿刺检查结果

24号查的血小板到了83，今天去查一下降到了27，这段时间一直在吃艾曲波帕和护肝的药，其它没吃

不知道什么原因引起的血小板又降低了

三粒，孩子体重偏胖，200多斤

已经是最大量了

艾曲波帕吃了多久？

差不多一个月吧

不超过

可以换阿伐曲泊帕试试

就是艾曲泊帕效果也不行是吗

是的，一个月左右，该换了

哦哦，那阿伐曲泊帕的副作用大吗

除了吃它还需要搭配其它药吃吗？现在除了吃艾曲波帕还吃着两种护肝的药

阿伐曲泊帕不需要搭配保肝

副作用不大

哦哦，好的，谢谢😊

刚看了下价格，那药也很贵啊

是的亲

好的，要是吃阿伐曲泊帕，按照孩子的体重要怎么吃量呢

每天两片

好的，谢谢王大夫

不客气的亲

问诊已结束

服务已结束

我在互联网医院进行了血小板低于正常值的在线问诊，医生非常耐心细心地与我沟通。医生首先提醒我要持续定期复查血常规，以便及时了解血小板数值的变化情况。对于治疗方面，医生建议我可暂时不予特殊处理，但可以考虑服用升血小板胶囊或利可君等药物来辅助提升血小板数值。医生还特别强调了不需要特殊关注的日常生活，但需要预防剧烈降低血小板数值。通过这次在线问诊，我对血小板低于正常值的情况有了更清晰的认识，也知道了如何进行治疗和预防。非常感谢医生的专业建议和耐心解答。

最近我感觉身体有些不舒服，于是在***互联网医院进行了线上问诊。医生非常细心地询问我的症状，并且非常耐心地解答了我的问题。医生提醒我说，医生在开始诊疗之前必须完整查看患者病例，为6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还告诉我，根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。

医生很快接诊了我，并且告诉我本次问诊可持续2天。医生非常友善地问我有什么不舒服的症状，我详细描述了我的情况。医生询问我是否吃了药物，我说我吃了阿莫西林和感康复方氨酚完，还喝了连花清瘟颗粒，应该是吃了有四五天，到上周二三就不吃了。

医生告诉我，药物对白细胞稍微有点影响，目前低的不是很厉害，可以过一周再复查血常规看一下。我对医生说，上一年我也是感冒好了又重感了，大约吃了半个多月消炎药，然后查血常规白细胞都2.33了，后来没吃药过了半个月复查到了3多，又半个月复查到了5左右。医生解释说，淋巴细胞高和中性粒细胞低可能是感染或者药物影响造成的，目前不需要特殊处理，过段时间再复查血常规就可以。

我还向医生咨询肝功这几项有没有影响，医生告诉我异常问题不大，不需要特殊处理，与我平时熬夜没有太大关系。我非常感谢医生的细心解答，医生的回复让我感到很放心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院的诊疗服务有了更深的认识。我打算过一周后按照医生的建议去复查血常规，希望身体能早日恢复健康。

我是一名来自山东烟台市的患者，最近进行了体检，报告显示血小板压积偏低，引起了我的担忧。为了更好地了解我的病情，我选择了线上问诊，希望能得到专业的建议。

在问诊过程中，医生非常耐心地倾听我的主诉，并通过专业的沟通技巧让我感到非常舒心。医生助理也很贴心地提醒我，方便医生更快地了解我的病情，让我感到很温暖。

经过医生的评估，我得知血小板压积偏低并不一定意味着临床意义，医生建议我每三个月到半年复查一次血常规即可，让我放下了心中的疑虑。在结束问诊时，医生还特别提醒我没有临床意义的事情就不必过于担心，这让我感受到了医生的专业和贴心。

通过这次线上问诊，我真切地感受到了医生的专业、耐心和关怀，让我对自己的健康问题有了更清晰的认识，也更加信任医生的治疗建议。我相信，在医生的关怀下，我的健康一定会得到更好的呵护。

我在网上搜索了一下关于血液病的资料，发现了京东互联网医院提供的在线医疗咨询服务。我非常担心自己的病情，于是决定向医生进行咨询。

我在京东互联网医院的平台上与医生进行了沟通，医生非常耐心地解释了我的病情和治疗方案，让我感到非常放心。医生建议我做了一些相关的检查，并详细解释了检查结果和可能的诊断。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业素养和责任心。医生给予了我很多支持和建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。我对京东互联网医院的服务感到非常满意，这让我对自己的治疗充满了信心。

通过与医生的交流，我对自己的病情有了更深入的了解，同时也对治疗方案有了更清晰的认识。我非常感谢京东互联网医院和医生为我提供的专业咨询服务。