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昨天上午,湖州高速交警二界岭卡点大队民警,接到了一起特殊的报警求助。
打电话报警的,是个姑娘,二十出头,姓吴。
当天,她开着自己浙A牌照的白色别克小轿车,走G50沪渝高速路从安徽回杭州。
她在电话里说,车子坏了,希望交警过来看看。
挂断这个电话没多久,二界岭卡点大队执勤巡逻车恰好巡逻过来,看到吴小姐的别克车当时半个身子在主车道上。
车这样停,弄不好要出事情的。执勤民警赶紧把警车停在了后方,拉响警报。
“你车子还能动吗?怎么车停成这个样子,知不知道这样很危险?”执勤民警走到车边,发现车里头有两个女孩子,正在悠闲地用手机刷微博玩。
随后,驾驶员吴小姐一脸茫然,她看着交警说:“车子没停好吗?我开车技术不好,我也不清楚唉,你来得正好,我前挡风玻璃上有一坨鸟粪,你给我弄掉吧。”
这话一出,执勤民警愣住了。
“为了这前挡风玻璃上的一坨鸟粪,就把车子乱停在高速路上,玩手机,刷微博,等交警来给你擦鸟粪?你这也太不注意安全了。前挡风玻璃有鸟粪,你可以喷点玻璃水,打开雨刮器,一刮就干净了嘛。”
民警这样说完,哪想吴小姐振振有词地来了一套解释:
“不是的,交警大哥,我昨天才在网上看到,车子前挡风玻璃上如果沾上了鸟粪、鸡蛋等脏物是不能用雨刮器的,使用雨刮器后,会越刮越脏,影响视线;
另外,现在不是禽流感嘛,微博上说,最好不要用手去触碰鸟粪,既不能用雨刮器刮,又不能用手碰,我想你们交警嘛,专业点,所以就报警求助了。”
真是哭笑不得。
科学实验已经证明了,前挡上被鸡蛋、鸟粪等脏物附着后,马上打开雨刮器喷点玻璃水是完全可以清洗干净的,“网上说的那是谣传。”执勤民警边说边打开雨刮器,前挡上的脏物很快即被清除干净。
这下,吴小姐难为情了,连忙说:“对不起啊,交警大哥,我看了网上说得头头是道就信以为真了。”
不过,吴小姐还真不得不为这桩事,长点记性:由于未按规定在硬路肩停车,她收到了一张200元的罚单。
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很多爱看科普的朋友都知道,吃盐过多会引发心脑血管疾病。所以有很多科普推荐人们吃低钠盐。那么低钠盐到底是不是真的那么健康?所有人都适合吃低钠盐吗?
低钠盐,到底是“救命盐”还是“送命盐”?
我们平常吃的食盐咸味主要来源于它含有的氯化钠,而钠是导致高血压的元凶之一,所以高血压人群需要严格限制钠的摄入。可我们中国人就是重口味,习惯了吃咸味食物,让我们一下子限盐,可以说太难了!于是低钠盐应运而生。
所谓低钠盐,是以碘盐为材料,再添加了一定量氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠、钾、镁的平衡状态。低钠盐是对高血压、老年患者有益而开发出来的,跟普通食盐相比,低钠盐中10%-30%的钠被钾替代,所以低钠盐又叫做低钠高钾盐。
所谓可见低钠盐,并不是完全不含有钠,只是相比普通食盐的钠的含量降低了约三分之一,而且添加了钾盐来提供盐味,而且钾对心脑管疾病是有益的。
据权威期刊《英国医学杂志》的研究预计,在中国,如果用低钠盐代替普通食盐,每年可减少约45万心血管疾病死亡人数。低钠盐确实是很多追求健康的家庭的不错的选择,可以说是“救命盐”。
但是有些人群是不能吃低钠盐的,会不然“救命盐”反而变成“送命盐”,会导致高血钾、心律失常甚至危及生命!
因为低钠盐里面比普通食盐添加了钾盐,所以对于潜在高钾风险或排钾障碍的人群,是不建议吃低钠盐的。如果钾摄入过多会导致肌肉无力、心律失常,甚至猝死。所以以下两类人群不建议吃:
1)肾功能异常
高血压、糖尿病、高尿酸血症等等多种原因都会引发肾功能的损伤,而肾脏功能异常会导致钾的排出出现障碍,就会引发高钾血症、电解质紊乱等,所以肾功能异常者不能吃低钠盐。
2)服用保钾利尿药的人群
还有一些肾功能正常的高血压患者,医生开了保钾利尿药,如螺内酯、氨苯喋啶等。这些药物也会导致钾的排出减少,如果再食用低钠盐,就会导致体内血钾过高,风险增加。
结论
低钠盐确实是一个预防心脑血管疾病的有效手段,但是不是所有人都适合,最好在医生的评估下再考虑食用低钠盐。最后,日常生活中减少盐摄入除了低钠盐,我们还有小妙招分享:那就是适当利用葱、姜、蒜的特殊味道来减少食盐的使用。
参考文献:
[1] MARKLUND M, SINGH G, GREER R, et al. 2020. Estimated population wide benefits and risks in China of lowering sodium through potassium enriched salt substitution: modelling study. BMJ [J], 369: m824.
什么是搏动性耳鸣,它是什么原因引起的?
心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”,并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法,无需药品,不用手术,只需要一些简单的DIY,就可以轻松地防治它们。
1.拦截心脏病
多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。
可以把危险降低29%。
少吃多餐
你妈妈的观点是错误的:在两餐之间不吃东西。
2.照看好肝脏
少喝啤酒
如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
可以把危险降低85%。
吃些蔬菜
你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。
可以把危险降低36%。
3.绕开肺癌
做个巴西人
我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。
可以把危险降低48%。
不再吸烟
我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够,那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。
可以把危险降低90%。
多吃豆芽菜
根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate),它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。
可以把危险降低24%。
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4.回避自杀
重整河山
陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭,那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行,或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地,还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。
加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧,无论如何,所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话,立即穿上你最性感的衣服,出门去吧。
可以把危险降低200%。
把注意力放到工作上
即使香烟没有杀死你,你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析,发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。
可以把危险降低200%。
5.保卫前列腺
更多的性
据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。
可以把危险降低34%。
喝些红葡萄酒
一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol),它可以抑制癌细胞的发展。
可以把危险降低50%。
晒晒太阳
每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。
可以把危险降低50%。
6.清洁你的肾
保持湿润
根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。
可以把危险降低80%。
加点蜂蜜
加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上,你就能获得和体育专用饮料一样多的能量,但你的花费却小得多。
根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究,蜂蜜不仅可以抵制心脏病,还可以把血液中的糖分降低6%,防止肾的主要杀手糖尿病。
可以把危险降低18%。
传染病的防护
喝未加糖的酸果蔓汁,多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质,另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。
可以把危险降低18%。
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7.避开车祸
瘦身
根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。
可以把危险降低40%。
忘记拳头
美国研究发现,25岁以下男人的死亡率是女人的三倍,原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说,女人喜欢美好的周末夜晚,男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉,来完成人生的课程。
可以把危险降低58%。
远离酒精
“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。
可以把危险降低120%。
防止摔跤
英国皇家意外事故预防学会发现,在过去五年内,由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300,上升了400个百分点。
确保你的地板不会打滑,在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。
可以把危险降低20%。
8.关照你的结肠
橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上,再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊,再撒上碎红辣椒和巴马干酪,一道强心健肠的大餐就完成了。
可以把危险降低40%。
徒步
根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。
加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅,体形也变得更加完美。
可以把危险降低28%。
9.拒绝中风
来喝橙汁
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。
可以把危险降低28%。
多走路
一天内步行30到60分钟,如果每周能坚持5天的话,可以把你中风的危险减少到一半。
舍弃捷径,重新选择一条回家的线路吧,多走少中风。
可以把危险降低50%。
10.满足你的肺
捂住嘴巴
那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把哮喘的危险提高三倍。
为了减少在冷空气中锻炼的环境压力,可以先在室内做好热身运动,然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴,这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。
可以把危险降低25%。
离开房间
希腊科学家发现,那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人,更加容易发展成肺癌患者。
可以把危险降低26%。
来个猕猴桃
就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。
可以把危险降低36%。
再来点菠菜
再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。
可以把危险降低20%。
维生素E
美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以,多嚼一些种子吧。
可以把危险降低16%。
我在京东互联网医院问诊了消化科的医生,因为最近总是感觉口干口苦,舌头发白有齿痕裂纹,胃胀胀的,吃饭少,总是困。医生助理很贴心地提醒我,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。接着,吕医生很亲切地向我介绍自己,询问了我病情的持续时间和做过的检查,然后耐心地询问我的舌头情况、胃口、睡眠质量等,听得我觉得很舒心。根据我的情况,医生建议我重新开点中药,为了我的用药安全,医生还询问了我的过敏史、肝肾功能情况等,并为我选择了中药颗粒剂型,非常贴心。最后,医生开好药了,我可以一键预约药品,用药期间如有不适可以及时线下就诊。这种线上问诊真的很方便,我不用出门,药品还能直接送到家里。医生还嘱咐我先吃一周药,到时候找医生反馈一下效果,我满怀感激地答应了。问诊已结束,这次的问诊让我感受到了医生的专业和贴心,我对京东互联网医院的服务非常满意。
我是一位30岁的患者,最近经常出现拉肚子的情况,而且大便成糖稀状。我在网上找到了一家互联网医院进行了问诊,医生非常耐心地询问了我的病情,包括症状持续的时间以及是否做过相关检查。医生还询问了我的饮食习惯和生活习惯,非常细心地了解我的情况。
经过医生的详细询问,我得知自己可能是脾虚引起的功能性腹泻,医生建议我先吃中药颗粒剂调理一下。医生告诉我要持续服药一周,并且要及时向医生反馈效果。另外,医生还提醒我,必要时可以去做肠镜检查。
在问诊结束后,医生为我开具了处方并且告诉我可以在网上一键预约药品。整个问诊过程非常顺畅,医生的专业素养和耐心细致让我感到非常满意。如果你有类似的症状,也可以尝试在网上找医生进行问诊,这样可以避免排队等候,非常方便。
我最近总感觉肚子里有气,特别是跑步的时候更容易岔气,而且排气也比较多。有时候感觉像是胃胀气,很不舒服。我去了京东互联网医院做了问诊,医生非常耐心地询问了我的症状,还让我拍了舌苔照片发给他看。经过详细的询问和观察,医生给出了我可能是消化不良、脾虚气滞的诊断。
医生建议我先去药店买点马来酸曲美布汀吃一周看看,平时要忌生冷饮食,吃饭要细嚼慢咽,忌暴饮暴食。如果情况有明显改善就没事,如果改善不明显,再去找医生开中药调理。
我对这个诊断和建议非常满意,感觉医生非常专业和细心。希望我的症状能够尽快得到缓解,感谢医生的帮助。
我在医生助理的引导下开始了线上问诊,医生表示可以持续2天。医生自我介绍称是中国中医科学院西苑医院消化科的医生。
医生询问我的饮酒情况和症状,我回答说不喝酒,主要是肚子胀气排便不畅通。医生要求我拍照发来舌苔,并继续询问我的平时饮食习惯和身体状况。
我回答说口干口苦,但能吃凉的食物,手脚不发凉,睡眠欠佳。医生询问我的用药情况和症状改善情况,我回答没有明显改善。医生进一步询问我的胀气情况和排便情况,并建议我购买新的药物进行治疗。
医生没有直接给出诊断,而是通过询问我的症状和生活习惯来判断病情,这让我感到医生非常细心和专业。医生还关注我的饮食习惯和用药情况,给予了很好的治疗建议。
我是一名患有脾胃病的患者,最近在网上找到了可以在线问诊的医院,方便又省时。通过网上预约,我顺利进入了线上问诊的环节。
医生助理很贴心地提醒我,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快地给我诊疗建议,让我感到很放心。
医生很快和我建立了联系,他自我介绍说是中国中医科学院西苑医院消化科的吕林大夫。他耐心询问我的症状,询问我的大便次数、喜欢吃冷食、手脚是否发凉等等,让我感到他非常细心和专业。
医生在了解我的症状后,提出了治疗方案并开出了药方。他为了我的用药安全,还询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否异常等问题,让我觉得他非常负责任。
最后,医生告诉我,他为我选择了脾虚为主的治疗方案,让我先吃一周药并嘱咐我用药期间如有不适要及时就诊。我感到医生非常细心周到,我决定按照他的建议进行治疗。
整个线上问诊过程让我感受到医生的专业和贴心,让我对线上问诊有了更深的认识和信任。
我吃了三天医生开的药,但大便次数仍没有减少,吃点就拉,肛门老有便意。这是我第一次在互联网医院进行线上问诊,与医生的沟通非常顺畅。医生很耐心地询问了我的症状和用药情况,然后给出了专业的建议。医生解释说,治疗时间长一些是因为症状持续时间较长,需要一定时间才能见效。医生还建议我拍摄舌苔照片,以便更好地了解我的病情。
最后医生给我开了新的药方,并告诉我可以一键预约药品,用药期间如有不适再及时线下就诊。在结束问诊前,我还咨询了一些其他问题,医生都给予了耐心的解答。整个问诊过程非常顺利,让我对互联网医院的服务印象深刻。
我打算按照医生的建议继续服药,再观察一段时间看看效果。有问题的话,我还可以随时在互联网医院咨询医生,这种便捷的线上问诊方式确实很适合我。
我最近胃痛得厉害,感觉憋得慌,还想吐,胃里总是反酸。在网上搜了一下,发现了***互联网医院,于是决定试一试在线问诊。
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医生非常友善地向我打招呼,询问我有什么医学问题需要咨询。我描述了我的胃痛情况,医生需要了解更多病情信息,比如症状持续时间、是否做过相关检查、是否已经确诊等。我耐心地回答了医生的问题,包括去年做过胃镜,发现慢性非萎缩性胃炎,最近的大便情况等。
医生还向我询问了我的舌苔情况,最终得出了诊断,并建议我吃中药调理。我同意了医生的建议,医生给我开了两周的中药处方,并嘱咐我忌生冷,多运动。整个问诊过程非常顺利,我感到非常满意。
在结束问诊后,我收到了医生发来的处方详情,并根据医生的建议一键预约了药品。我对这次的在线问诊非常满意,感谢***互联网医院提供的便捷高效的医疗咨询服务。
我在一家互联网医院做了线上问诊,医生非常专业和耐心。医生助理帮助医生了解了我的病情,方便医生更快地给出了诊疗建议。问诊开始后,医生询问了我的症状并给予了充分的时间倾听我的主诉,非常细心。我描述了自己的身体状况,包括口腔黏腻、口干口臭等情况。医生通过询问我是否怕冷怕热、月经情况等来综合评估我的病情,并指出我可能是脾气虚为主。医生询问了我之前的治疗情况,并建议我继续调理。最后医生开出了中药颗粒剂的处方,并告诉我要忌生冷、多运动。
我非常满意这次线上问诊服务,医生非常贴心并且给予了我很好的治疗建议。我对医生的服务非常满意,如果以后有任何中医相关问题,我会继续在互联网医院找这位医生进行咨询。
服务时间:2天
我最近因为肠胃长期不好和脸上痘痘问题,在互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业,完整查看了我的病例后开始了诊疗行为。医生非常耐心地询问了我的食欲、腹痛腹胀情况,还关心了我的压力和熬夜情况。通过问诊,医生综合考虑了我的脾胃虚弱、湿气重和背部红痘痘问题,给出了香砂六君丸和固本益肠片口服的药物建议。医生还提醒我忌辛辣刺激生冷食物,并建议我空腹服用药物,剂量按说明书服用。我对医生的服务非常满意,打算在问诊记录中发起复诊,继续接受医生的诊疗建议。
总的来说,这次线上问诊为我解决了肠胃长期不好和脸上痘痘的问题,让我对自己的身体状况有了更清楚的认识。感谢互联网医院和匿名医生的专业服务!
我在京东互联网医院上线上问诊了,医生助理可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,感谢您的配合!
问诊已开始,本次问诊可持续2天。您好,我是***医院消化科***大夫。长期容易便秘,做过肠镜检查没有?怎么调节,大概有多久了,没有做过,都吃过什么药?没吃过药,益生菌,没吃过中药?正常不是一天一次大便吗,没吃过,有时候喝点茶。大便很硬吗,我基本2天3天一次,现在每天坚持蹲厕所,还是拉不出,干的,反正顺畅的时候不多。舌苔拍照发来看看,吃点中药汤剂调理一下。
为了您的用药安全,请回答以下问题:(1)是否有药物过敏史;(2)目前肝肾功是否有异常;(3)目前是否在备育期;(4)是否还有其他疾病史;(5)目前是否还在服用药物。没有吧。能调理好吗,体重多少啊,125。为了您服药更便捷,优先为您选择中药颗粒剂型。如果您对药品剂型有特殊要求,请及时告知医生。我这属于什么情况,是不是肝火旺盛,脱发也有点厉害,最好能搞泡茶喝的调理,希望能给推荐个好方子调理下,有口干口苦没,自己煮药可以吗,有,我每天喝水多,处方已送达药师审核,点击卡片后您可直接预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。处方详情,开好药了,先吃一周吧,到时候找我反馈一下效果,处方审核通过,您可一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。另外,有空可以去做过肠镜检查,这个主要检查什么功能呢,看看肠道情况,你开的那个单子怎么吃,直接冲水喝就行,是什么样的,粉吗,服务已结束,问诊已结束。
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