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日常生活中的正念练习说明:选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习,你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察,就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择:清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。
例1:让我们以淋浴为例吧,当水与皮肤接触时,你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音,以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。
例2:另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习,那么在你下床前,看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感,温和地关注自己的五次吸气和呼气运动,开启意识去关注清晨的各种声音,去感觉面部的空气,觉察自己看到的周围的事物。
正念饮食说明:本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐,或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力
日常生活中,经常会碰到一些青年人出现反复头痛症状,发作起来吸口气都会觉得头嗡嗡疼,严重影响工作和学习,但是头颅CT、核磁共振检查均未找到原因,这时有经验的临床医生就会建议患者通过心脏彩超来筛查有无卵圆孔未闭。
卵圆孔是心脏房间隔在胚胎时期的一个生理性通道,出生前,卵圆孔作为生理通道使血液从右心房流入左心房,维持胎儿血液循环,正常情况下在出生后3-7个月左右融合,卵圆孔一般在出生后第1年内闭合,临床上,若大于3岁幼儿的卵圆孔仍不闭合则称为卵圆孔未闭(PFO)。
卵圆孔未闭,是目前成人中最为常见的一种先天性心脏异常,卵圆孔未闭是心脏正常结构中残存一个裂隙样的异常通道,大部分卵圆孔未闭患者,都不会出现任何的症状。但近年来,据研究表明,卵圆孔未闭与不明原因的头痛、脑卒中之间存在着密切的联系,患者咳嗽、打喷嚏、深呼吸等腹压增高时,右心房的压力增高,未闭的卵圆孔就会从右向左打开,这时候来自右心系统的微栓子就可能会穿过未闭的卵圆孔进入左心系统,进而引起脑缺血,导致偏头痛甚至脑卒中得发生。
目前常用的检查方法主要包括三种:
常规经胸超声心动图
易受肥胖及肺气干扰,对卵圆孔未闭检出率低,容易漏诊。
经食道超声心动图(TEE)
超声心动图在诊断先天性心脏病中发挥着重要作用,可以清楚的观察房间隔的解剖学结构,是诊断卵圆孔未闭的首选方法。
经食道超声联合右心声学造影是诊断卵圆孔未闭心内分流的金标准。
右心声学造影,又称为振荡生理盐水增强显影,目前常用振荡的无菌生理盐水或糖盐水配制声学造影剂,由于其产生的微泡较大,不能通过肺循环,只能在右心显影,故称为右心声学造影剂,从而可应用于判断是否存在心内分流和肺内分流。
如明确存在卵圆孔未闭且临床症状明显,影响生活,可行卵圆孔未闭封堵术。
卵圆孔未闭封堵术是一种微创介入手术,在局麻下操作,过程是通过股静脉穿刺置入导管,经下腔静脉到达右心房,通过卵圆孔未闭释放封堵伞封堵卵圆孔,该手术具有创伤小,恢复快,安全性高等优点。
如果有先兆性偏头痛合并卵圆孔未闭,患者进行卵圆孔未闭封堵术后,不仅可以治疗偏头痛,也可以预防脑卒中的发生。
婴幼儿腹泻又称婴幼儿消化不良,是婴幼儿时期一种急性的胃肠道功能絮乱,以腹泻呕吐为主的综合症,以夏季秋季发病率最高,本病如果治疗得当效果良好,但不及时治疗以及发生严重的水电解絮乱时可危及小儿的生命。
1.富含维生素A的食物。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。维生素A是脂溶性维生素,存在于肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中。
2.富含维生素B2的食物。如果缺少维生素B2,会诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎、男性阴囊炎等。维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物中。
3.富含优质油脂的食物。适量的优质脂肪能够让皮肤保持柔嫩光滑。摄入坚果和籽类物质可以给身体补充这类油脂,比如核桃、芝麻酱等。需要提醒的是,这类食物不能吃太多,以免带来发胖风险。
突然肢体麻木可能是由长时间保持同一个姿势等生理性因素导致。还可能是由于脑出血、中毒、颈椎腰椎病变、脊髓病变等病理性因素引起的,建议及时就医,由医生查明病因,对因治疗。
1.生理因素:长时间保持同一个姿势,导致血液无法流通,或者天气寒冷出门不注意保暖导致肢体局部受凉。这些情况都可能导致肢体麻木,一般属于正常的生理现象。
2.病理因素:
(1)脑出血:长时间吸烟、经常久坐不动、经常吃油腻的食物等可能导致体重过度肥胖,引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病,从而引发脑出血,使一侧脑部受损,出现肢体麻木的现象。
(2)中毒:长时间接触某些重金属物质或农药等化学物质,可能导致中毒性神经炎,表现为肢体麻木、疼痛、神经麻痹、运动障碍等症状。
(3)颈椎腰椎病变:颈椎腰椎病变也可能导致肢体麻木,尤其在老年人中相当多见,主要原因是椎骨骨质增生压迫了椎管内神经。
(4)脊髓病变:脊髓病变也可能导致单侧肢体麻木。
出现突然肢体麻木的症状,排除生理因素后,建议及时就医,由医生查明病因对因治疗。
膀胱囊肿根据个人情况选择观察和监测、药物治疗、穿刺引流、手术治疗等处理。
1.观察和监测:对于小型、无症状的膀胱囊肿,建议以观察和监测其变化为主,定期进行膀胱镜检查和超声检查,确保囊肿没有增大或引发其他并发症。
2.药物治疗:某些类型的膀胱囊肿通过药物治疗缓解症状或减小囊肿,比如囊肿中的血液或炎症可能导致疼痛和不适,可通过抗炎药或镇痛药缓解,遵医嘱用青霉素、头孢类药物、布洛芬缓释胶囊等治疗。
3.穿刺引流:对于较大的膀胱囊肿且形成脓肿,可能需要穿刺引流,通过膀胱镜或超声引导下将囊肿内的液体抽出,以减轻症状和囊肿的压力。
4.手术治疗:囊肿持续增大或引发严重症状的患者可能要手术治疗,手术的具体方法取决于囊肿的性质和位置,比如囊肿切除术、囊肿壁切除术、部分膀胱切除术等。
每个患者的病情不同,治疗方案也不一样,建议去医院就诊,让专业的医生进行诊治,以上药物遵医嘱使用。
急性视网膜坏死是一种罕见但严重的眼部疾病,会对视力产生显著影响,可能造成急性视力损失、视野缺损、光敏感、视物变形等影响。
1.急性视力损失:急性视网膜坏死的患者,由于视网膜的炎症、坏死、出血,会突然发生急性视力减退或丧失。
2.视野缺损:急性视网膜坏死后由于受损的视网膜区域无法传递视觉信号,可能导致视野缺损,患者无法看到某些区域或出现模糊的区域。
3.光敏感:一些患者可能对光敏感,明亮的光线可能引起不适或疼痛感。
4.视物变形:急性视网膜坏死可能导致视物变形,看到的物体可能出现扭曲、变形、歪斜等情况。视网膜坏死对视力的影响程度因个体差异而不同,可能是轻微影响,也可能有严重的视力损害,甚至完全失明。早期诊断、及时治疗对于保护视力至关重要。
昨天,家里1岁的男宝宝出现了尿道口微红的情况,引起了家长的担忧。在这种情况下,他们很自然地选择了线上问诊,寻求医生的建议。经过与医生的沟通,家长得知宝宝可能是因为尿布湿疹引起的,医生建议他们使用一些药膏进行治疗。在医生的指导下,家长按照医生的建议,使用了药膏进行治疗,宝宝的情况得到了有效的缓解。
通过这次线上问诊,家长深深感受到了医生的耐心和细心,医生不仅准确评估了宝宝的病情,还给予了专业的建议,并且在后续的沟通中,及时解答了家长的疑问。这让家长对医生的专业能力和人格魅力都产生了深刻的印象,也让他们更加信任医生的治疗方案。
通过这次线上问诊,家长不仅得到了宝宝的治疗方案,还学到了一些关于宝宝日常护理的知识。在今后的护理过程中,家长也会更加细心地关注宝宝的日常护理,以防止类似的情况再次发生。
今天早上,我带着弟弟做了线上问诊,因为他最近的情况让我有些担心。一月的时候,弟弟的情况还挺好的,露出来的也正常,但是到了三月,我发现弟弟的情况有些不对劲了,外露的部分变得很小,甚至有点像缩成了一个点的感觉。我试着帮他撸包皮,但是龟头还是无法露出来,尿尿的时候也是一滴一滴的感觉。
在线上问诊的时候,医生非常耐心地听我描述了弟弟的情况,然后给出了一些建议。他说,可能是弟弟的包皮顶部发生了一些问题,需要注意观察和护理,不需要特殊的护理,但最好在三岁后或者小学前后带弟弟去看医生。医生还建议我带弟弟做个超声检查,排除斜疝的可能性,以便及时处理。
我很担心弟弟的情况,但医生给了我很多安慰和建议,让我感到很放心。我决定等到弟弟再大一些,然后带他去医院做进一步的检查和诊疗。我相信医生的专业意见,也很感激他的耐心和细心。
我是一位年轻的妈妈,在京东互联网医院进行了线上问诊,咨询了关于孩子尿道口红肿的问题。医生非常耐心地询问了孩子的病情,并给出了专业的建议。医生提醒我,为了孩子的健康,需要尽快进行尿常规和泌尿系彩超的检查,以排除感染的可能。医生还详细解释了检查的目的和意义,让我对接下来的治疗有了更清晰的认识。我非常感激医生的关心和耐心,对京东互联网医院的服务印象非常好。
通过线上问诊,我感受到了医生的专业和细心。医生不仅关注孩子的病情,还提醒我在选择医院和检查时需要注意的事项。这让我感到很安心,知道自己的孩子在这样的医生手里得到了很好的照顾。我也意识到了作为家长,应该更加重视孩子的健康,及时进行检查和治疗。
在这个充满便捷的互联网时代,医疗服务也不再局限于传统的医院就诊方式。近日,一位年轻的河北石家庄市家长通过互联网医院平台向医生咨询了关于他十一岁儿子的一些问题。
这位家长对于儿子的身体状况十分关心,尤其是最近发现儿子感觉自己的“小鸡鸡”有些小。于是,他通过互联网医院平台与一位小儿泌尿科的医生进行了在线咨询。
医生耐心倾听了家长描述的情况,并询问了一些细节问题。最终,医生给出了专业的建议,指出孩子的“小鸡鸡”问题可能与肥胖有关,建议先控制体重,观察发育情况,并在青春期后再做进一步处理。
通过互联网医院平台,这位家长得到了及时的专业建议,解决了心中的疑惑,也为孩子的健康发展提供了更多关注。
我带着孩子在互联网医院进行了线上问诊。医生通过视频问诊对孩子的病情进行了详细询问和评估,给予了专业的建议和治疗方案。
医生耐心倾听了我的描述,询问了孩子病情的持续时间和变化情况。经过详细了解后,医生建议孩子尽快去医院做彩超检查,以便了解病情的具体情况。
医生解释了病情的成因和手术的必要性,并详细介绍了手术的麻醉方式、恢复期和治愈率,让我对孩子的治疗有了更清晰的认识。
医生的建议让我感到很安心,我决定尽快带孩子去医院做进一步的检查。在结束问诊后,我感到非常满意,对医生的专业素养和耐心沟通表示由衷的感谢。
患者小明前天开始左睾丸隐痛,不是一直疼,洗完澡后好一些,然后又开始疼。他有点担心,于是在网上搜索了相关症状,发现可能是睾丸疼痛的几种情况,于是决定在互联网医院进行线上问诊。
在问诊中,医生根据小明描述的症状和病史,认为不太像睾丸扭转,更像是炎症。医生建议小明尽快做一个超声检查,以排除睾丸扭转的可能性。如果不是睾丸扭转,则可以通过吃消炎药来治疗。
小明对医生的建议感到满意,他决定晚上带孩子去做超声检查,以确诊病情。医生还提醒小明,如果症状缓解不明显,可以考虑吃抗生素。最终,医生开具了相应的处方,让小明可以在网上预约药品。
在结束问诊后,小明对医生的专业和耐心表示感谢。他还询问了关于病情的原因、治疗过程以及注意事项。医生为他解答了所有问题,并提醒他多休息,注意饮食。
通过这次线上问诊,小明感受到了医生的专业和贴心,也更加了解了自己的病情。他决定按照医生的建议去做进一步的治疗,希望早日康复。
孩子8个月多,早上发现龟头有点红,四天前打了麻腮风疫苗,早上拉便后没有及时清理,发现有便粘到龟头上,不确定是否感染。这让我有些担心,于是我选择了线上问诊。在与医生的沟通中,医生非常耐心地询问了孩子的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我可能是包皮炎引起的,建议多喝水,并用红霉素软膏涂抹。我按照医生的建议进行了处理,孩子的情况得到了缓解,我感到非常感激。
在这次线上问诊中,我感受到了医生的专业和耐心,他们不仅给予了我专业的治疗建议,还让我对宝宝的健康有了更深入的了解。通过这次经历,我对线上问诊有了更多的信任和依赖,我相信在未来的健康问题中,我会选择继续使用线上问诊的方式。
我带着宝宝在家里发现了一些问题,小鸡鸡尿尿的地方出现了裂口。我很着急,于是我决定通过互联网医院进行在线问诊。
我很快就接到了医生的回复,医生非常耐心地询问了宝宝的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,宝宝的情况类似于手上的破口,建议我给宝宝使用红霉素或百多邦药膏,每天抹2-3次,每次抹绿豆大小即可。医生还告诉我,伤口一般1周左右就会愈合,而头2-3天可能会有些疼痛,但不用过于担心。
在问诊过程中,医生还耐心解答了我的一些疑惑,比如洗澡时是否需要特别洗洗宝宝的小鸡鸡,以及是否需要撸一下洗洗龟头等问题。医生的回答都非常详细,让我感到很放心。
最后,医生还提醒我,医生的回复仅为建议,如需要诊疗,还是建议前往医院就诊。
我在网上问诊了一位医生,因为最近包皮翻开就流血,不知道是手指甲划到了还是其他原因。医生提醒我,为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生非常耐心地询问我的情况,并建议我使用红霉素软膏进行治疗,还告诉我不用担心尿尿会影响软膏的作用。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果满意可以发起复诊,但如需诊疗,还是需要前往医院就诊。
我在互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。我向医生咨询了关于泌尿系统感染的问题,医生很快就给出了专业的建议。他详细地解释了病情的原因和治疗方法,让我对自己的病情有了更清晰的认识。在医生的建议下,我得知了头孢克洛干混悬剂对泌尿系统感染的治疗效果很好,于是我向医生申请开了10盒。医生很细心地提醒我,这个药品有一定的使用限制,不能一次开太多,但他也给予了理解和支持。最终,医生根据我的需求,帮我开了4盒药,让我感到非常满意。我非常感谢医生的专业和耐心,对互联网医院的服务印象深刻。
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