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想起很久之前和朋友的聊天,她说有一段时间她的情绪不是很好。
工作压力大到爆,事情推不动,又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪,只能自己忍着。
每天像打了鸡血一样应对各种人和工作,一旦独处就像浑身被抽干了力气,像被榨干了所有的情绪价值,有时候还想着要不要死了算了。
我有些心惊,因为印象中的她是一个很乐观的女孩,很爱笑,怎么到如此地步了?
幸而她后来表示自己最后爆发了,痛哭后平复情绪,才让事情变得没有那么糟糕。
很多人都有这样的疑惑疑惑:
明明看起来挺开朗的人,为什么会轻生?
患抑郁症的人平时也会爱笑吗?
事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨,甚至最后决定结束自己的生命。
9月10日是世界预防自杀日,为了避免更多悲剧的发生,对于有轻生意念的人,我们有什么办法提前阻止和给予帮助?
阳光型抑郁症
阳光型抑郁又叫微笑抑郁,是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来,外表仍保持愉快和乐观的外表,但内心却深受痛苦。
与普通抑郁的最大区别就是,阳光抑郁者并没有丧失社交能力,反而还有着更强的社交能力。
这类人也往往更善于压抑自身的感受,这种隐蔽性也让抑郁更难以识别,甚至自己都难以意识到。
当我们强颜欢笑、故作坚强时,其实采用的是一种回避的防御策略,将负面情绪压下去,隐藏自己内心的真实感受。
就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁,眼神里却满是疲惫。
成年人光鲜亮丽的背后,就只剩下了无尽的心酸和麻木,好像连悲伤的权力都丧失了。
卸下微笑的保护色
你会用微笑来防御吗?如何避免自己成为阳光抑郁呢?有以下几种方法:
1. 扯下微笑的「面具」:当你不想笑时,请不要勉强自己。不用说「我很好,我没事」,允许自己有坏情绪,去做最真实的自己。
2. 及时发泄情绪:及时调节和宣泄不良情绪,不要把负面情绪积埋在心底,通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。
3. 掌握放松技巧:培养广泛的兴趣爱好,工作之余可以练习冥想、瑜伽,或是养花、听歌等。
4. 建立心理支持系统:在情绪压力难以排解的时候,可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉,寻求支持和心理帮助。
自杀预警
如果你身边的朋友或家人出现以下情况,要注意了:
我能为TA做什么?
● 确定问题和严重程度
询问对方的感受和现状,了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题,鼓励对方说出情绪和感受。
可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式,使对方感受到支持,避免批判、指责。
● 确保对方的安全
时刻留意对方的行为和情绪上的变化,确保对方不会自杀。
多陪伴、给予对方更多的关注,可以告诉对方,你很关心Ta,自己就在身边,需要帮助时会一直陪着他们,也很乐意帮助。
● 给予支持
帮助对方重新认识自己,发现自己的强项,建立正确的自我观念和自信。
比如可以通过请对方帮助自己做事,或一起参加活动等行为,让Ta意识到自己是有用有价值的,是被人需要的。
● 转换思维
在对方处于思维不灵活的状态,无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时,我们要帮Ta认识到,有很多应对方式可以解决问题,用建设性的思维去改变对问题的看法。
舒缓焦虑的情绪
我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移,通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。
也可以在焦虑的情绪产生前或之后,去做能让自己放松下来的事,如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。
认知重评
如果引起焦虑的情境和刺激已经出现,可以改变我们对焦虑事件的认知。
改变自己对情绪事件的认知和态度,改变情绪事件对自己的意义,焦虑情绪就会大大减少。
宣泄
血友病是一组遗传性凝血因子缺乏引起的出血性疾病。由于缺乏凝血因子,血液就不容易凝固,从而引起出血性疾病。包括甲、乙、丙型,在我国最常见的类型为甲型,乙型次之,丙型很少见。4月17日为每年一次的“世界血友病日”。血友病是一个值得准父母重视的疾病,只有了解它,才能更好地对其进行防治。
一、血友病的遗传方式
首先血友病是一组遗传性凝血功能障碍的出血性疾病,其共同特征就是活性凝血活酶生成障碍凝血时间延长,终身具有轻微创伤后有一个出血的倾向,重症的患者没有明显外伤也可以出现自发性出血。他是一种先天性凝血因子缺乏,先天性凝血因子八缺乏是典型的性联隐性遗传,有女性传递,男性发病,控制因子八凝血成分合成的基因位于x染色体上,患病的男性与正常的女性婚配,子女中男性均是正常的,女性为传递者。正常男性与传递性的女性婚配,其子女中男性有一半就是患者,女性半数为传递者,患者男性与传递者女性婚配,所生的男孩有半数都是血友病,所生的女孩半数为血友病,半数为传递者,30%的患者没有家族史,其发病可能与基因突变是有关系的。
二、血友病影响正常生活吗?
血友病的主要表现是出血,患者终身有轻微损伤或手术后长时间出血的倾向。根据出血轻重与血浆中凝血因子活性的水平,将本病分为4型:重型、中间型、轻型和亚临床型。其中重型常在2岁以前就出血,在婴儿开始学爬、学走后出现出血症状,甚至结扎脐带时出血不止。出血部位多且严重,常有皮下、肌肉及关节等部位的反复出血,关节内血肿畸形多见。中间型起病在童年时期以后,以皮下及肌肉出血居多,亦有关节出血,但反复次数较少,严重程度也轻于重型。轻型出血多在青年期,由于运动、拔牙或外科手术后出血不止而被发现,出血轻微,可以正常生活,参加运动,偶尔发生关节血肿。亚临床型只有大手术后才发生出血,实验室检查可以证实为本病。
一般而言,凡出血症状出现越早,病情越重,随年龄的增长,出血症状可逐渐减轻,有时可出现无出血症状的缓解期。出血可在创伤后数小时或数天后发生,也可在创伤或手术后即渗血不止。
肝硬化是由一种或多种原因引起的以肝组织弥漫性纤维化、假小叶和再生结节为组织学特征的进行性慢性肝病。早期无明显症状,后期因肝脏变形硬化、肝小叶结构和血液循环途径显著改变,临床以门静脉高压和肝功能减退为特征,常并发上消化道出血、肝性脑病、继发感染等而死亡。
引起肝硬化的病因很多,主要有:
这些病因都可以引起肝硬化,在我国,主要是病毒性肝炎为主。
中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症,致残、致死率高,危害严重。
高血压是中风最重要的危险因素,高血压常并发中风,脑出血的 80%由高血压引起。脑梗死的发生多与血压升高有关,高血压是冠心病发生的主要危险因素,高血压可并发冠心病,血压升高常诱发心绞痛。高血压是心肌梗死发病的危险因素,是引发急性心肌梗死或突然死亡的元凶。
高血压常并发肾功能不全导致尿毒症,最终需要移植肾或透析而支付巨额医疗费。高血压常并发眼底病变,造成视力减退或失明,丧失工作和生活能力。高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加六倍,心力衰竭常导致患者丧失工作能力。
高血压常与糖尿病并存,二者并存时危害更大,成倍增加心血管病的发生危险。高血压常与血脂异常并存,二者并存时加速动脉粥样硬化的发生和发展,从而引发冠心病或脑梗死。心血管疾病占我国人口总死亡原因第一位,高血压是影响我国人口总死亡的第一因素。
痛风,作为一个慢性病,其实原因都不太清楚,吃也不是主要因素。不然,女性吃货个个都患痛风了,事实上女性在有月经和绝经后十年,几乎不患痛风。
临床研究发现,有痛风家族病史的患者痛风发作频率相对更高,血尿酸更高,且发病年龄提前。痛风是多基因遗传病,遵循孟德尔遗传定律,除了直接参与嘌呤合成代谢途径的基因异常导致高尿酸血症和痛风之外,其他碳水化合物(如糖酵解、葡萄糖、胰岛素和脂类)代谢通路紊乱,也能间接地影响嘌呤的代谢和尿酸的转运。
然而,痛风会受到遗传因素以外的如环境干扰等多种复杂因素影响。这些干扰包括摄入过多高嘌呤食物如啤酒,红肉和海鲜,以及摄入大量甜味饮料。这些食物可在肝脏代谢时导致嘌呤生成增加;代谢综合征患者胰岛素水平升高,肾脏尿酸排泄减少;利尿剂特别是噻嗪类,可通过影响肾脏对尿酸的排泄继而导致高尿酸血症,所以饮食等环境因素是一方面,但不是绝对的。
儿童膝关节结核(tuberculosis of the knee )多发生于较大儿童,占骨关节结核的第三位。
心肌炎是一种发生在心肌的炎症性疾病。在感染、物理或化学等因素的作用下,心肌发生了炎症,心脏的正常功能受到损伤,我们就称之为心肌炎。
如果病情较轻,可能没有明显症状。但若病情严重,会出现心慌、胸痛、呼吸困难、水肿、晕厥等表现。
目前,还没有特异的方法可以治疗心肌炎;但可以通过卧床休息和饮食调整,缓解症状,也可以使用药物以抵抗感染,同时治疗并发症。发生严重的心律失常时,可能需要植入临时起搏器。如果急性发病,且病情严重时,可能会并发急性心力衰竭、严重的心律失常或心源性休克,甚至危及生命。
大多数情况下,经过适当治疗后,心肌炎可以痊愈,而且不留有后遗症;但少部分患者,由于心肌损伤严重,可能会留下后遗症;极少数患者,会因为病情急剧恶化而死亡。
透析小知识
胰腺假性囊肿多继发于急慢性胰腺炎和胰腺损伤,由血液、胰液外渗以及胰腺自身消化导致局部组织坏死崩解物等的聚积,不能吸收而形成,囊壁由炎性纤维结缔组织构成,囊内无胰腺上皮层衬垫。
胰腺假性囊肿的临床表现特点主要是根据急性或慢性胰腺炎所处的阶段。急性囊肿时,表现为发热、上腹部胀痛和压痛、肿块、腹胀、胃肠道功能障碍等;严重的可出现多种并发症。慢性胰腺假性囊肿多发生在慢性复发性胰腺炎的基础上,当囊肿体积不很大,主要表现为慢性胰腺炎的症状,如上腹部及腰背部痛、脂肪消化功能障碍、糖尿病等。脾大、上消化道出血是此症的特征。
胰腺假性囊肿具有自限性,患病 6 周左右,假性囊肿能够进行吸收,尤其是假性囊肿比较小的人,吸收速度会比较快。部分假性囊肿由于体积比较大,吸收会相对比较慢,可以适当使用穿刺引流的方法,促进假性囊肿恢复,可以适当服用消炎药物,比如甲硝唑、左氧氟沙星,促进炎症消退。
脂质代谢紊乱学说: 1979 年 Solomon 首先提出脂肪代谢紊乱引起高脂血症和脂质过氧化反应与酒精中毒致 ANFH 的关系。
王义生等动物实验表明:过量饮酒后可出现超氧化物歧化酶(SOD)活性降低、过氧化脂质(LPO)显著升高。长期酗酒可引起血液流变学明显异常,表现为全血粘度、血浆粘度及红细胞聚集性显著增高,血液呈高粘滞状态,在软骨下血窦内血流易于滞缓。长期饮用大剂量烈酒后发生酒精中毒,乙醇在体内代谢过程中产生的毒性作用可使自由基生成增多,导致自由基主要清除剂之一的 SOD 活性下降。而自由基具有强烈的引发脂质过氧化作用,使 LPO 的反应性增强,造成膜受体、蛋白酶和离子通道的功能障碍。
细胞膜和亚细胞器是 LPO 的重要损伤部位,通过影响细胞膜的通透性导致血管内皮细胞损伤,小动脉发生纤维变性和粥样硬化,导致股骨头局部缺血性坏死。
我前几天跟医生开了左氧氟沙星24.4ml,还有另一个药也被孩子用完了,还得麻烦医生再帮我开一下!
医生给了我一些眼药水,他还是有时候念叨眼睛疼。我看他下眼皮里面还是有些红,不知道要用眼药水滴到什么时候。谢谢医生!
医生说可以一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。
我觉得医生的服务很好,很耐心地回答我的问题,还提醒我要及时就诊。感谢医生的帮助!
我带着孩子在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常细心地询问孩子的病情,对孩子的斜视给出了专业的建议。医生告诉我,斜视的性质是内斜视,属于麻痹性斜视,需要进行手术治疗。我曾经询问过医生关于中医、按摩和针灸是否能解决问题,医生耐心地解释并强调了手术的重要性,让我深刻理解到及早手术对孩子视功能发育的重要性。通过这次问诊,我对孩子的病情有了更清晰的认识,也对治疗方向有了更明确的了解。
我在互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心地倾听我的主诉,并给予了专业的建议和治疗方案。在与医生沟通的过程中,我感受到了医生良好的沟通能力和对患者的关心与关注。
医生根据我的描述,客观评价了我的病情,并给出了相应的诊断和治疗方案。我对医生的专业知识和细心的态度感到非常满意。
在医生的指导下,我开始进行了治疗,并且医生也提醒我需要注意一些生活细节,比如不要熬夜,不要吃辣等。医生还为我开了一些药物,帮助我缓解症状。
总的来说,这次线上问诊给了我很好的医疗体验,我对医生的专业素养和细心的服务感到非常满意。
今天,我带着母亲在互联网医院进行了眼科问诊。母亲最近总是感觉眼睛看东西远处有层薄雾,还有小黑点,让我非常担心。我很庆幸能够在互联网医院得到了专业的医生指导。
医生在问诊开始前提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并且为6岁以下儿童开具处方时,需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。这让我感到医生非常负责任,对患者的安全和隐私非常重视。
医生很快接诊了我,开始了对母亲的问诊。在询问母亲的病史和症状时,医生非常耐心细致,还提醒我要持续关注母亲的血糖和血压情况,这让我感到很贴心。
在和医生沟通中,我得知母亲有多年的糖尿病和高血压病史,医生建议要去医院查眼底,因为糖尿病、高血压病史时间长了可能会出现糖尿病视网膜病变。医生还提醒我要尽快带母亲去找专门做白内障的大夫进行左眼手术,这让我感到医生非常专业并且关心患者的健康。
在结束问诊后,医生还提供了免费咨询和复诊的服务,并且强调医生的回复仅为建议,让我感到非常贴心。我对这次互联网医院的问诊非常满意,感谢医生的专业指导和关怀。
我在网上搜索了一下关于霰粒肿的中医治疗方法,发现了一些有趣的信息。
据说,中医治疗霰粒肿可以采用热敷的方法,可以用热水煮黄连、白芍、当归等中药,然后用棉签涂抹在患处,每天早晚各一次。也有人推荐了紫金锭,可以研碎加醋调匀,涂抹在红肿处,一天两次。当然,中医治疗也要根据个人情况来选择,最好还是咨询专业医师的意见。
总的来说,中医治疗霰粒肿需要一定的耐心和细心,也需要根据个人的情况来选择合适的方法。希望患者能找到适合自己的治疗方法,早日康复。
我怀着忐忑的心情,打开了手机上的互联网医院软件,开始了我的线上问诊之旅。
陈医生迅速接诊了我的病例,对我的病情进行了详细的评估和分析。
陈医生非常友善地告诉我,我患上了葡萄膜炎导致的继发青光眼,需要及时治疗。
在与陈医生的交流中,我感受到了他的耐心和细心,他详细解答了我的问题,并给出了专业的治疗建议。
陈医生为我开具了合适的药物处方,详细说明了药物的使用方法和注意事项。
在结束了这次线上问诊后,我对自己的病情有了更清晰的认识,同时也对陈医生的专业素养和耐心沟通留下了深刻的印象。
我在互联网医院上线上问诊,医生很细心地询问了我的病情,对我的虹膜炎给予了专业的诊断和治疗建议。在诊疗过程中,医生不仅详细了解我的病情,还为我开具了合适的处方,并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。整个问诊过程非常顺利,医生给我留下了良好的印象。
通过互联网医院的线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,让我对互联网医疗有了更加信任和依赖。
我带着3岁的女儿去了互联网医院,因为她的眼睛突然肿了,总是揉眼睛。医生非常耐心地询问了我的女儿的病情,并给予了专业的建议。医生告诉我,女儿可能是过敏性结膜炎,需要及时进行治疗。医生还详细解释了过敏性结膜炎的病因和治疗方法,并建议我在家庭生活中要注意避免过敏原,保持室内湿度,避免去花草多的地方。此外,医生还提醒我要注意哥哥的鼻子过敏情况,避免出现呼吸困难等症状。医生为我开具了两种眼药水,详细说明了用药方法和注意事项,还建议我在春秋换季的时候提前点药。最后,医生还帮我解答了哥哥鼻子过敏的相关情况,并给予了专业的建议。整个问诊过程非常愉快,医生给予了我很多温馨的关怀和专业的建议。
时间:现在
地点:互联网医院
人物:患者、医生
事件:患者向医生咨询关于老人脑梗治疗药物的问题
故事情节:患者在互联网医院向医生苏医生咨询关于老人脑梗治疗药物的问题。苏医生耐心地解答了患者的疑问,详细解释了药物对眼睛手术的影响和使用情况,并告知患者关于眼睛手术后的注意事项。患者对苏医生的专业建议表示感谢,感到非常满意。
我在一家互联网医院咨询了一位中医眼科医生,非常感谢这位医生给予我的专业建议和治疗方案。我向医生咨询了慢性结膜炎和干眼症的问题,医生给予了我耐心的回复和诊疗建议。
医生首先希望我能完整地描述我的病情,以便给出准确的诊疗方案。医生听取了我的主诉后,询问了我的病史和症状表现,并提醒我在治疗过程中需要注意一些事项。
医生非常细心地询问了我的用药情况和治疗效果,并根据我的病情给予了合理的处方和治疗建议。医生还给我解释了药品的使用方法和注意事项,让我对治疗过程更加了解。
最后,医生还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊,同时鼓励我积极配合治疗并祝愿我早日康复。
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