支气管肺炎是小宝宝很容易发生的一种呼吸道疾病，它会使宝宝发生咳嗽、发热、呕吐等等不适症状，使宝宝感到不舒服。所以，要是宝宝得了支气管肺炎，粑粑麻麻一定要引起重视，及时治疗。一般来说，食疗比较健康、无副作用。那支气管肺炎的食疗方法有哪些呢？一起来看看吧！

鹌鹑百合汤

将鹌鹑、百合和适量的生姜、葱等调味料准备好，然后按照熬汤的方法将鹌鹑和百合等放入汤锅中熬煮，最后加上姜、葱、盐等调味放凉后即可喂给孩子吃了。

首先鹌鹑是一种清肺利湿的肉类，而百合向来就是止咳润肺的圣物，同时还能够清心安神，将这两种功效显著的食材制作成汤品能够有效治疗小儿支气管肺炎。

瘦肉白菜汤

瘦肉白菜汤的材料非常简单，主要是适量的瘦肉、大白菜，还有少量的葱、姜、盐等调料品，将瘦肉煮熟后加入白菜心煮开，等到白菜软烂就可以加入相应的调料品来调和，放凉后就可以食用了。

瘦肉是一种营养价值非常高的食物，具有补中益气、生津润肠的功效，而大白菜虽然是一种再平凡不过的食材，但是大白菜可以起到清热解毒、化痰止咳的效果，尤其适合治疗因为小儿支气管炎引起的咳嗽、情绪不安等症状表现。

如果您家的宝宝得了支气管肺炎，建议可以回家试试这两款汤。要是症状并没有减轻，建议各位宝爸宝妈还是带着宝宝去医院检查，采取必要的治疗措施较好。

女人的7个秘密，姐妹们都知道吗？女的留下，男的划走哦。 #关爱女性在 #健康科普在 #女性

肝门胆管癌是一种胆道系统恶性肿瘤，发病率比较低。肝门胆管癌属于肝胆外科的一种疾病，指的是起源于肝总管、左右一级肛管汇合部的肝外胆管上段的恶性上皮性肿瘤，发病率相对来说并不高，通常会有右上腹部隐痛不适、消化不良、尿色深黄等症状。

肝门胆管癌根据肿瘤细胞的病理特点可分为腺癌、鳞癌以及腺鳞癌，其中腺癌是比较常见的类型。这种疾病病因目前并不清楚，但根据流行病学的研究发现，乙肝病毒以及丙肝病毒等慢性肝炎病毒导致的感染以及胆管结石和胆管寄生虫等，可导致胆管系统长期处于慢性炎症状态，增加胆管癌变的风险。

如果出现肝门胆管癌相关症状，建议积极到医院就医，完善相关检查，根据情况在医生指导下进行正规的治疗。

梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象，是一种没有意识控制的特殊的想象活动。

弗洛伊德根据他的精神分析学说，把梦看作是无意识的过程，是被压抑的愿望与冲突的表现方式，通过伪装在梦境中再现。

巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为，睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程，而梦则是在这种抑制状况下，由体内外各种刺激的影响而出现的兴奋活动。

现代生理学的研究认为，睡眠可分快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）两种时相状态，睡眠开始，首先进入非快速眼动睡眠，1～2 小时后转入快速眼动睡眠，约半小时又转入非快速眼动睡眠。整个睡眠过程中，两种睡眠反复转化约 4～5 次。梦多数出现在快速眼动睡眠阶段。

一般认为，梦是人在觉醒时的思想、情绪、需要和欲望的延续，它和觉醒时所思虑的内容有关。

研究发现，每当脑电图显示快速眼动睡眠阶段时被唤醒，大约 85％的人做梦；在非快速眼动睡眠阶段被唤醒时只有不到 50%的人做梦。而且，两者的梦在内容上有明显差别。快速眼动睡眠阶段的梦通常伴有视觉的生动形象，具有情绪和非逻辑色彩。而非快速眼动睡眠阶段的梦通常不伴有视觉形象，一般直接与清醒时的生活有关，没有完整的梦境，只是一些简要的想法。

很多人认为夜里做梦多是睡眠不好，但是科学研究表明，无梦睡眠则是脑损害的一种表现。

 

近日，社交媒体上不断有朋友提问「如何不把病毒带回家」，这也是我们共同关心的的问题。守护好自己的健康、关心家人的健康，请存好这份健康攻略。

 

消毒杀菌怎么做？

 

疫情蔓延，很多人都担心居住环境和物资消杀不彻底，市面上那么多消毒用品怎么使用才是安全正确呢？

 

 

日常防护怎么做？

 

不管疫情防控的路怎么走，我们日常都应该做好防护措施，戴口罩、勤洗手、勤通风等都是必不可少的，具体怎么做一起来看看吧！

 

 

家人、室友感染新冠怎么办？

 

一人感染，全家人心惶惶，如果家人/室友患病，该如何有效防护呢？

 

 

参考文献

[1] 中华人民共和国国家卫生健康委员会. 新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)[J]. 中华临床感染病杂志,2022,15(2):81-89. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-2397.2022.02.001.

[2]张文福,何俊美,帖金凤,等. 冠状病毒的抵抗力与消毒[J]. 中国消毒学杂志,2020,37(1):63-67. DOI:10.11726/j.issn.1001-7658.2020.01.020.

[3] Zhao J, Zhao S, Ou J, et al. COVID-19: Coronavirus Vaccine Development Updates. Front Immunol. 2020;11:602256. Published 2020 Dec 23. doi:10.3389/fimmu.2020.602256

[4]  中国药师协会居家药学服务药师分会,健康中国研究中心药品与健康产品专家委员会,中国健康促进基金会医药知识管理专项基金专家委员会,等. 疫情期间百姓居家药物治疗合理用药管理与指导专家共识[J]. 药物不良反应杂志,2020,22(3):130-138. DOI:10.3760/cma.j.cn114015-20200223-00152.

[5] 国家卫健委. 关于印发加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案的通知. http://www.nhc.gov.cn/xcs/gzzcwj/202211/9bb71c9c7d664fb0bbcd2b3eaaefcf84.shtml

视频简介

 

作者：重庆市第九人民医院 神经内科 主任医师 胡春蓉

 

提高睡眠质量首先要改善睡眠环境。如果周围环境太吵建议戴上耳塞，睡前尽量少摄取有刺激性的食物，晚餐尽量不要过分进食，睡前喝热牛奶，用热水泡脚改善循环，听舒缓进行催眠的音乐，保持愉悦心情等。这样都可能保证你的睡眠质量大大的提高。

高血压患者的降压原则是：

1、平稳降压：意思是要平稳地把血压降下来，不能让血压波动。只有长效药才有此功效，所以，必须选择长效药降压。长效药每日一次用药即可，不易发生漏服现象，而且药效维持时间长，能保持血压平稳控制。第三代CCB（地平类）、ACEI（普利类）、ARB（沙坦类）都是长效药，如氨氯地平、贝那普利、福辛普利、缬沙坦、坎地沙坦酯、厄贝沙坦等2、控制达标：一般人血压降到140/90mmHg以下，肾病、糖尿病等降到130/80mmHg以下才叫达标。不达标，并发症就难以控制。除早期高血压用单药之外，一般提倡2-3种降压药联合使用。这样副作用小，疗效好。如果一种药血压控制不好，应加品种不加量，一味地加量，疗效未必增加多少，副作用却明显增加了。

3、器官保护：治疗高血压，仅仅把血压降下来还是远远不够的，还应该保护心、脑、肾等重要器官，避免并发症。一般认为，CCB（地平类）、ACEI（普利类）、ARB（沙坦类）和β-受体阻断剂（洛尔类）有器官保护作用。

 

湿邪黏腻，易阻遏气机，气机枢纽，在

X于中焦。中焦主运化，受湿所困，运化不

力。然脾虚之人，运化失职，湿邪因出。

治疗当健脾气，去湿邪，畅气机。

药用党参 茯苓甘以健脾，白术苍术辛散

苦燥以去除湿邪，陈皮枳壳柴胡等调畅气

机。

又脾土易受肝木所克，故当增加白芍防风

柔肝疏肝，脾土湿困也可因肾阳虚衰，气

化不利所致。可适当增加肉桂附子等心温

补肾阳。或增加如薏苡仁泽泻木通车前

子等利湿之品，使邪从下焦而出。

所以基础方就是四君子汤。

关爱女性健康  健康科普

开灯睡觉对身体的伤害那么大！？除了变胖还有这些影响……#有用的冷知识 #健康科普 #开灯睡觉

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天早上，我在镜子前看到下巴上有一块红斑，摸起来粗糙而且发红。我心中一惊，赶紧拍了照片，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。

我选择了一位皮肤科医生，上传了照片并描述了我的症状。医生很快回复了我，询问是否可以发更多的照片以便更好地判断情况。我又拍了几张照片，医生看了之后问我是否有其他部位出现类似情况，是否有瘙痒感等等。我一一回答了医生的问题，医生告诉我可能是皮炎的表现，可能与局部刺激、皮肤干燥等因素有关。医生还问了我一些关于过敏史、肝肾功能、是否在备育期等问题，最后给出了外用他克莫司软膏的建议，并提醒我平时多用保湿护肤品。

我按照医生的建议进行了治疗，几天后红斑消退了，皮肤也恢复了正常。整个过程中，我深深感受到了线上问诊的便利性和高效性。无需排队等待，无需奔波于医院之间，只需要一部手机就可以轻松完成问诊和治疗。同时，我也体会到了医生的专业性和耐心，虽然只是通过文字和图片交流，但医生依然能够准确判断我的病情并给出合理的治疗方案。

我一直以来都有头皮屑的问题，尝试了各种洗发水和护发素，但效果都不理想。最近我听说有一种醋酸曲安奈德溶液可以用来治疗头皮屑，于是我决定在线上问诊平台上咨询一位皮肤科医生。

在问诊过程中，医生告诉我这个药水可以用在头皮上，但需要注意使用时间和频率。医生建议我一周左右停用，等到一个月后再次使用。虽然我对这个治疗方案有些疑虑，但医生的专业知识和友善的态度让我感到安心。

然而，我的问题并没有结束。几天后，我开始注意到自己的头发变得越来越稀疏，甚至有些地方已经开始秃顶了。我感到非常焦虑和困惑，于是再次联系了那位医生。医生告诉我，这种药水可能会导致头发稀疏，但这是一个暂时的副作用，停用后头发会重新生长。

我对这个答案并不满意，于是我开始在网上搜索更多关于这个药水的信息。我发现，虽然醋酸曲安奈德溶液可以有效治疗头皮屑，但它也可能引起一系列副作用，包括头发稀疏、皮肤干燥和过敏等。这些信息让我更加担心自己的健康状况。

最终，我决定去医院进行面对面的咨询和检查。医生对我的情况进行了详细的诊断，并给出了一个更加全面的治疗方案。虽然这个过程中我经历了很多困扰和不安，但我也学到了一个重要的教训：在选择任何治疗方法之前，一定要充分了解其可能的副作用和风险。

我曾经是一名自信满满的年轻女性，直到那天我发现自己脸上长了一个小疙瘩。起初我并不在意，认为它只是一个普通的青春痘。但是随着时间的推移，这个小疙瘩变成了一个大痘痘，里面鼓起来的，非常痛苦。更糟糕的是，它总是在同一个地方反复出现，似乎无论我怎么做都无法摆脱它的困扰。

我尝试了各种各样的方法来治疗这个痘痘，包括使用各种药膏和面膜，甚至尝试了一些民间偏方。但是无论我怎么做，情况都没有改善。相反，我的皮肤变得越来越敏感，痘痘也越来越严重。我开始感到沮丧和无助，甚至不敢出门见人。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经尝试了所有其他的方法。经过与一位专业的皮肤科医生的交流，我得知我的痘痘可能是由脾虚引起的。医生给我开了一些药物，并提供了一些建议来改善我的生活习惯和饮食。经过一段时间的治疗和调理，我的痘痘终于开始消退了。

我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它不仅帮助我解决了皮肤问题，还让我重新找回了自信和美丽。现在我可以放心地出门见人，享受生活的美好。

我曾经是一个快乐的年轻人，直到那一天我发现了自己身体上的变化。起初，我只是注意到生殖器上出现了几个小疙瘩，像柚子粒一样。起初我并没有太在意，毕竟生活中总是有各种各样的小问题。但是随着时间的推移，这些小疙瘩开始增多，甚至开始融合在一起。我的心情变得越来越焦虑和恐惧，我开始担心自己是否患上了某种性病。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用一些网上推荐的药物和家庭疗法，但都没有效果。我的朋友们也开始注意到我的变化，虽然他们没有明说，但我能感受到他们的异样眼光和避之不及的态度。这让我感到非常孤独和无助。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了生殖器上的情况。医生非常专业和耐心地解答了我的问题，并告诉我这可能是假性湿疣的症状，需要进一步检查和治疗。

我按照医生的建议进行了检查，结果证实了医生的判断。虽然这并不是我希望得到的结果，但至少我知道了自己面临的问题，并且有了明确的治疗方案。医生还向我介绍了一些日常调理和预防措施，帮助我更好地管理自己的健康。

在整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我极大的帮助和支持。它不仅让我在家就能得到专业的医疗咨询，还避免了我在公共场合就诊时可能遇到的尴尬和不便。现在，我已经开始接受治疗，并且感觉自己的心情和生活质量都有了很大的改善。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇。直到那一天，我在会所遇见了她。我们聊得很投机，互相吸引。酒精的作用下，我失去了理智，摸了她的阴道和乳房。事后我才意识到自己的鲁莽，开始担心是否会传染上艾滋病毒。我的牙龈最近也在出血，这更让我焦虑不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细解答了我的疑问。他告诉我，艾滋病毒主要通过血液、精液、阴道分泌物和母婴传播，而我这种情况下感染的概率几乎为零。即使她在潜伏期内，血液检查也无法检测出病毒，但这并不意味着她体内没有病毒。然而，即使她体内有病毒，通过我描述的方式也不会传播给我。医生还强调，艾滋病毒的传播路径是从淋巴结到血液再到其他体液，而不是反过来。我的牙龈出血可能是口腔问题引起的，与艾滋病毒无关。

听完医生的解释，我终于放下了心中的大石头。医生还提醒我，虽然这次没有问题，但在未来的性行为中一定要采取安全措施，避免不必要的风险。他的话让我深感警醒，我决定从此改变自己的生活方式，更加注重健康和安全。

我从小就对自己的皮肤很自信，直到半个月前，我的皮肤开始出现问题。起初只是脖子上有一小块红斑，偶尔会痒，但我并没有太在意。然而，随着时间的推移，红斑开始扩散，先是耳朵，然后是侧脸。每天早上醒来，我都能看到镜子中的自己被更多的红斑所覆盖，心情也变得越来越低落。

我去了一家三甲医院看皮肤科，医生诊断为湿疹，并开了一些药膏。然而，使用了三四天后，我的皮肤并没有好转，反而更糟了。后来，我又感冒了，吃了感冒药就把这些药膏停了。直到我在网上找到了一个互联网医院，决定试一试线上问诊。

医生很耐心地听完了我的描述，并建议我使用他克莫司软膏和氧化锌软膏，按比例一比一混合起来涂抹。同时，他也安慰我说这不是什么严重的疾病，只要坚持治疗，皮肤会慢慢恢复的。我按照医生的建议使用了这些药膏，果然，我的皮肤开始有所改善。现在，我已经可以正常生活和工作了，心情也变得轻松多了。

我从来没想过，自己有一天会因为一件小事而感到如此的焦虑和尴尬。事情发生在上周五的晚上，当我洗澡时无意中发现自己的JJ上出现了一些白点点。起初我并没有太在意，认为可能只是皮肤干燥或者是洗澡水太热导致的。但是随着时间的推移，这些白点点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始脱皮。我的心情变得越来越紧张，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我向医生描述了自己的症状，并提供了相关的照片。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是包皮龟头炎和珍珠状丘疹。前者可以用派瑞松软膏进行治疗，而后者则是生理性变异，不需要治疗。听到医生的解释，我才松了一口气，原来并不是什么大问题。

然而，我的心中仍然有一个疑问：这些白点点是否与性生活有关？我向医生提出了这个问题，医生告诉我，珍珠状丘疹与性生活无关，但包皮龟头炎可能与局部潮湿不透气有关。听到这里，我不禁想起了自己最近的生活状态，经常熬夜加班，缺乏锻炼，饮食也不规律。这些不良习惯可能是导致包皮龟头炎的原因之一。

医生还建议我保持局部清洁干燥，避免过度清洗和使用刺激性洗液。同时，调整生活习惯，多运动，合理饮食，也是预防和治疗包皮龟头炎的重要措施。听完医生的建议，我感到非常感激，决定从现在开始改善自己的生活方式，避免再次出现类似的问题。

在整个线上问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询。这种模式不仅节省了时间和精力，还可以避免在医院等待的尴尬和不便。希望更多的人能够了解和使用互联网医院，为自己的健康保驾护航。

我一直对自己的身体很关注，尤其是在性生活方面。最近，我发现自己下体出现了一些小肉粒，非常担心是不是HPV（人乳头瘤病毒）引起的。于是我决定去当地的医院进行检查。医生看了看后告诉我这只是正常的组织，不是尖锐湿疣的表现。然而，我仍然不放心，于是开始在网上搜索相关信息，希望能够找到更多的答案。

在搜索过程中，我偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我逐渐放下了心中的疑虑。医生告诉我，HPV病毒确实可以引起前列腺癌等问题，但我的情况并不是。同时，医生也提醒我要注意个人卫生，避免不安全的性行为，以预防HPV等性传播疾病的发生。

通过这次经历，我深刻认识到，互联网医院为我们提供了一个方便、快捷的就诊渠道。尤其对于一些敏感或私密的健康问题，线上问诊可以让我们更容易地寻求帮助和建议。当然，在使用互联网医院时，我们也需要注意选择正规、可靠的平台，保护好自己的隐私和安全。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的腿上长了一块奇怪的疹子。起初我并没有太在意，毕竟生活中总是会有一些小问题。但是随着时间的推移，这个疹子不仅没有消失，反而变得越来越大，越来越红，越来越痒。我开始尝试各种药膏，包括普特彼他克莫司软膏、皮肤病血毒丸、派瑞松曲安奈德益康唑软膏、盐酸西替利秦片等等。然而，所有的努力都没有奏效。每次我停用药膏，疹子就会重新出现，甚至比之前更严重。我开始感到绝望和无助，不知道该怎么办才能摆脱这个困扰。

在一个偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的疹子可能是湿疹，并且需要注意保湿和避免搔抓。医生还建议我使用尿素维E乳膏，并且告诫我不要过度依赖激素类药物。虽然我之前已经用过很多种药膏，但我决定再次尝试医生的建议。经过一段时间的治疗和调理，我的疹子终于开始有所好转。我深深地感激京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了正确的治疗方向，让我重新拥有了健康的皮肤。

我从来没有想过自己会陷入这种尴尬的境地。作为一个成功的商人，我总是自信满满，认为自己可以处理任何问题。但是，当我发现自己的龟头上出现了红点，并伴随着难以忍受的痒感时，我开始感到恐慌和无助。我知道这可能是龟头炎，但我不敢去医院，因为我害怕被人看到，害怕被人议论。

在一个晚上，我鼓起勇气，打开了电脑，开始搜索关于龟头炎的信息。我发现了一个名为京东互联网医院的平台，决定试一试。通过这个平台，我联系到了一个皮肤科医生，他非常专业和耐心地听取了我的问题，并给出了详细的建议和治疗方案。虽然我一开始有些犹豫和担忧，但在医生的指导下，我开始使用复方克霉唑乳膏，并注意局部清洗和卫生问题。几天后，我的症状明显改善了，我也恢复了自信和正常的生活。

这个经历让我意识到，互联网医院和线上问诊不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助那些像我一样感到尴尬或羞涩的人得到及时的帮助和支持。它消除了我们去医院的恐惧和顾虑，让我们可以在私密和舒适的环境中接受治疗。同时，它也让我们更容易获取专业的医疗知识和建议，提高了我们的健康素养和自我管理能力。

在这个过程中，我还学到了很多关于龟头炎的知识。比如，龟头炎是一种常见的男性生殖器疾病，主要由细菌、真菌或病毒感染引起。其症状包括龟头红肿、瘙痒、疼痛等，严重时可能会影响性生活和生殖健康。因此，及早发现和治疗非常重要。除了药物治疗外，保持良好的个人卫生习惯、避免不洁性行为、穿着透气的内裤等也都是预防和调理龟头炎的有效方法。

总的来说，我的经历告诉我，面对健康问题，我们不应该因为害羞或恐惧而选择沉默或逃避。相反，我们应该勇敢地寻求帮助，利用现代科技和医疗资源来保护和改善我们的健康。京东互联网医院就是这样一个值得信赖和依靠的平台，它为我们提供了一个安全、便捷和高效的医疗服务渠道，让我们可以更好地管理和维护自己的健康。