作者：空军军医大学西京医院 乔昱婷

一般来说心理健康的人都能善待自己、善待他人、适应环境、情绪正常、人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱，积极寻求改变不利现状的新途径。心理学家认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意识健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等。因此，心理健康的标准可具体描述为以下几点:第一，有适度的安全感及自尊心，对自我的成就有价值感；第二，适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己；第三，在日常生活中具有适度的主动性。

心理学的研究表明，人体内有各种生物钟并且各自都有循环周期。比如智力生物钟是33天一个循环，情绪生物钟为28天一个循环，所以人有时感觉到情绪波动和心情烦躁是正常的。虽然自身的生物节律不能改变，但可以通过调节来缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。

1.蹲着干家务。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等。

2.背单肩包。长期背单肩包会让肩膀酸痛，甚至一高一低。长期如此，脊柱还可能发生侧弯。

3.窝在沙发里。半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。

4.低头玩手机。低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。

5.趴着睡觉。这样不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。

6.跷二郎腿。如果总是跷二郎腿，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，还易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，诱发腰椎间盘突出。

新生儿溶血，也被称为同族免疫性溶血，是指由于母婴血型不合引起的胎儿或新生儿同族免疫性溶血性疾病。

新生儿溶血的发病机制为母婴血型不合引起的抗原、抗体反应，具体来说，新生儿溶血病是由于母婴不相容，新生儿的红细胞或与红细胞相似的血型抗原进入母亲体内，母亲会产生血型抗体。当抗原再次进入母体时，血型抗体大量增加，抗体通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿红细胞致敏，致敏红细胞被破坏，导致新生儿溶血。新生儿溶血病的症状严重程度与溶血程度基本一致。一般患有溶血病的新生儿主要有黄疸、贫血、肝脾肿大等症状，并发症包括胆红素脑病、胆红素引起的神经功能障碍等。

如果新生儿出现溶血病症状，应及时到正规医院就诊，并按医嘱对症治疗，以防止出现不良后果。

急性左心衰竭指左心室功能突然受损，导致心脏无法有效泵血到全身，患者会有呼吸困难、咳嗽和咳痰、心悸和心动过速、水肿等不适症状。

1.呼吸困难：急性左心衰竭导致心脏泵血不足，血液回流到肺部增加，导致肺淤血和肺水肿，患者可能感到呼吸急促、气喘、窒息感。夜间入睡后突然惊醒，感到窒息感和恐惧感，并伴有胸闷，静坐一段时间后可缓解。

2.咳嗽和咳痰：由于肺水肿患者可能出现剧烈咳嗽，并咳出粉红色的泡沫痰液，其中含有血液。

3.心悸和心动过速：由于心脏负荷增加，患者可能感到心悸和心跳加快，心率和脉搏每分钟超过100次/分。

4.水肿：急性左心衰竭使血液回流堆积在体循环中，可能导致水肿，水肿可发生在腿部、脚踝、腹部。

急性左心衰竭一旦发作病情比较凶险，要及时就医和治疗，减少对身体的影响。

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我带着孩子来到***互联网医院进行了线上问诊，主要是因为孩子出现了轻微的漏斗胸，我很担心这个情况，所以特地找到了专业的医生进行咨询。

在问诊开始后，助理医生张晓非常耐心地询问了孩子的病情情况，包括发病诱因、症状持续时间、以及之前的治疗情况等等。接诊医生非常细心地分析了孩子的情况，并给出了详细的诊疗建议。

医生告诉我，轻微的漏斗胸不一定是因为缺钙，可能是维生素D缺乏，也有可能是先天性疾病，需要进行详细的检查。并且，医生建议孩子进行锻炼，补充预防量维生素D，如果情况比较严重，可能需要手术治疗。

除此之外，医生还询问了孩子的其他情况，包括睡眠、大便情况、磨牙情况等等。并根据孩子的铁锌缺乏情况，给出了相应的药物补充建议。

在医生的建议下，我感到非常放心，并且对孩子的情况有了更清晰的认识。我也决定按照医生的建议进行相应的检查和治疗，希望孩子能够尽快康复。

在某日清晨，一位年轻的妈妈带着她可爱的3个月16天大的宝宝来到了互联网医院进行线上问诊。她向医生描述了宝宝最近的情况，说宝宝吃了头孢后开始拉肚子，每天拉5次，每次吃完奶都会拉，并且屁股都变得红了。她还询问医生是否可以给宝宝口服益生菌。医生耐心倾听了她的描述，并向她解释了可能是口服头孢引起的肠道菌群失调，建议宝宝口服益生菌调节胃肠道菌群。母亲询问是否可以加入奶粉里冲服，医生建议最好空腹口服，每次1/3袋，一天2次。随后，医生还详细解释了口服益生菌和蒙脱石散的用法和注意事项，让母亲对宝宝的治疗方案有了更清晰的了解。最后，医生嘱咐母亲带着宝宝好好调理，同时设置了消息不用回复的提示。

这个故事展现了医生在面对患者时的耐心和细心，以及对患者的贴心关怀。医生不仅仅是一个医疗专业人员，更是患者健康的守护者，他们的每一次建议和关怀都来自对患者的真诚关心。

我是一位年轻的妈妈，最近发现我的宝宝身高体重不达标，而且不爱吃辅食，让我有些担心。我决定向医生咨询一下，于是我选择了线上问诊。在问诊的过程中，医生助理非常耐心地询问了我的宝宝的病情情况，包括发病/损伤诱因，症状持续时间，以及是否进行过检查和治疗等，让我感到很温暖。接诊医生还详细询问了宝宝的大便情况，给予了很专业的建议。

医生建议我给宝宝口服赖氨肌醇维B12增进食欲，促进生长发育，同时指出了宝宝可能存在维生素D缺乏的情况，建议进行相应检查。医生的建议让我感到很安心，我也会按照医生的指导给宝宝进行调理。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，也让我对宝宝的健康问题有了更清晰的认识。我相信在医生的指导下，宝宝会健康成长的。

我一直很信任医生，在京东互联网医院上咨询医生时，遇到了一个非常专业和耐心的医生。我描述了宝宝的情况，他详细地询问了宝宝的饮食和生活习惯，并给出了非常中肯的建议。医生不仅对病情进行了客观评估，还给出了详细的治疗方案。我感到非常安心，知道自己的宝宝得到了专业的医疗建议。在医生的指导下，我对宝宝的病情有了更清晰的认识，并且知道了接下来应该怎么做。非常感谢医生的耐心和专业，让我对京东互联网医院的服务有了更加深刻的认识。

我和孩子在互联网医院进行了线上问诊，咨询了孩子6个月23天时一坐就打挺的情况。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了孩子的情况，并建议我们去医院儿保科做一个运动发育评估，以排除运动发育迟缓的可能。医生还解释了运动迟缓的含义，以及对孩子未来发育的影响，并鼓励我们先检查一下再做进一步的判断。在结束问诊时，医生再次提醒我，医生的回复仅为建议，如需要诊疗，请前往医院就诊。

最近，我家宝宝的睡眠问题让我有些困扰。他已经七个多月了，白天总是睡不踏实，睡个二十分钟到半小时就醒了，而且要闹困。每天这样的小睡要很多次，之前是大概两个小时左右一次，现在大点要三四个小时一次。而且他最近一个星期总是夜里醒，两点、三点、四点、五点都有，醒了就不睡，要玩上两三个小时才肯睡。不是饿醒，不知道怎么回事。白天睡的时间也不算多，加起来不会超过三个小时。而且白天明明很困哄睡之后，不到半小时突然醒了就不睡了。

这种情况好像自从出了月子就这样了，看来是个困扰，我决定去京东互联网医院进行咨询。

在网上咨询时，我遇到了张晓医生，他非常耐心地听我描述了宝宝的状况，并针对性地给出了建议。他建议我尽量培养宝宝的睡眠习惯，白天多吃，晚上可以适当加晚一点的辅食。他还告诉我，现在提倡7个月后断夜奶，如果奶量不足可以加奶粉，尽量晚上睡长觉有利于孩子发育。同时，他还建议我对宝宝进行血常规、骨密度等检查，以确定孩子的健康状况。

在咨询中，张晓医生还为我解答了关于宝宝湿疹的问题。他告诉我，益生菌有辅助抗过敏的作用，对于湿疹有一定的调理作用。并且建议我继续使用纽强等产品来缓解湿疹的症状。

总的来说，张晓医生给了我很多有益的建议，我觉得自己收获颇丰。他的耐心和专业给我留下了深刻的印象，也让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

之前11号查出甲减，应该是今天去复查，小朋友有点咳嗽，有影响吗？

服务已开始，您好，您已接诊，本次问诊可持续2天。没有影响，好的，那我今天就直接去了。今天是抽血直接复查，还是做什么检查？你是我这的病人吗？嗯，是的。复查甲功，把上次甲功单子带着。你帮我看下，这个打完疫苗的地方怎么这样了，前两天还是小红点的。今天就这样了，正常反应。抽血还是静脉血吗？有一个月了，是的。预防针还是在出生在医院打的，这个这样正常吗，红肿的。卡介苗接种后4-8周出反应。哦哦，王主任，刚才汪冯语的那个甲减的药是吃5分之一还是多少的。吃4/5，一个月复查。好的。服务已结束，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。问诊已结束。

最近，我家宝宝4岁了，最近吃饭不怎么香，眼底出现了一些青色，有点担心。听朋友介绍说，可以试试龙牡壮骨颗粒，可以综合调理脾胃，补充钙和维生素D。但是我还是有些担心，不知道这个产品有没有什么副作用。因为疫情的原因，我也没去省城体检，所以也没有做过什么检查。不知道口服这个产品会不会有什么问题。希望能得到专业的建议。

医生助理张晓医生非常耐心地询问了我的宝宝的病情情况，发病/损伤诱因，症状持续时间，是否检查以及检查结果，前期进行过什么治疗，是否在使用药物，哪些药物？使用了多久？以及本次问诊需要咨询解决的主要问题是什么。她非常专业地告诉我，可以适当口服龙牡壮骨颗粒，调节脾胃，补充钙及维生素D，可以口服半个月到1个月。她还提醒我，平时让宝宝适当多喝水，一次一袋，一天2次，口服一盒就可以。她还建议我，最好能够体检检查下，以确保宝宝的身体健康。

通过这次问诊，我对宝宝的病情有了更清晰的了解，也得到了专业的建议。我对医生助理张晓医生的专业素养和耐心服务非常满意，也感到十分放心。

近日，我带着孩子在互联网医院进行了一次问诊，向医生咨询了关于孩子鼻炎和过敏的问题。医生非常耐心地听取了孩子的病情描述，并根据孩子的病例进行了详细的评估和建议。

在问诊过程中，医生提出了一些关于食物过敏和湿疹的建议，并给出了详细的饮食调整和补剂建议。医生还给出了关于孩子饮食结构和增长情况的建议，让我对孩子的饮食结构和生长发育有了更清晰的认识。

同时，医生还就孩子对空调过敏的问题进行了解答，并给出了一些关于过敏源的注意事项。在问诊结束后，医生还给出了一些关于孩子饮食和保湿润肤的建议，对我解决了很多疑惑。

我家孩子最近出现了一个让我担心的情况，我突然发现她的头顶有一个很明显的凹槽，网上一搜说可能是缺钙了，摸起来明显感觉有个台阶。我非常担心，于是我决定通过互联网医院进行问诊，希望能够得到专业的建议。

我在网上找到了一家互联网医院，医生助理很快联系了我，询问了孩子的病情情况，发病/损伤诱因，症状持续时间，是否检查以及检查结果，前期进行过什么治疗，是否在使用药物，哪些药物，使用了多久，以及本次问诊需要咨询解决的主要问题。助理表示会协助收集孩子的病史，接诊医生会尽快给我回复，让我耐心等候。我觉得这种在线问诊很方便，而且助理的耐心和细心让我感到很安心。

接诊医生对孩子的情况进行了评估，并给出了专业的建议。医生说孩子的身高超标了，而长得快容易有维生素D不足的情况，可能是早期的维生素D不足导致的。医生解释了维生素D不足引起的症状，并指出挑食与低钙关系不大。医生建议我到儿童保健科去就诊，同时检查血中维生素D与钙的含量。医生还详细解释了头围增大的原因以及头部形状的恢复情况，让我对孩子的病情有了更清晰的了解。

在问诊结束后，我感到非常满意。医生的专业知识和耐心解答让我对孩子的情况有了更清楚的认识，也让我更加放心。我决定带孩子去化验一下，同时会按照医生的建议到儿童保健科就诊。我对这次在线问诊的体验非常满意，感谢医生和助理的专业和耐心。