你认为早睡早起健康吗

一夜七次真的吗？

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。

人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

晚上泡脚：促进血液循环

脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。

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过度使用耳机会怎样

作者：刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科

准妈妈一定要保证自己的心情愉悦，如果怀孕总是胡思乱想，胎儿的情绪也会受到一定的影响，甚至会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕了老是胡思乱想怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕了老是胡思乱想怎么办

1、怀孕胡思乱想时就大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、怀孕胡思乱想时就给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把有文字有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

3、怀孕胡思乱想时就听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

4、怀孕胡思乱想时就找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

5、怀孕胡思乱想时就寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

6、怀孕胡思乱想时就转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

7、怀孕胡思乱想时就做放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是:从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常专业和耐心。医生先是完整查看了我的病例，然后根据我的病情给出了详细的诊疗建议。我向医生描述了最近的病情，医生要求我提供了医院化验单，并询问了我目前的症状和用药情况。在得知我想尝试中药治疗时，医生给出了适当的建议，并详细介绍了西药生物制剂和小分子靶向药的治疗效果。医生还为我推荐了一些中成药，让我觉得医生对于中药的治疗也十分了解。在询问了一些理疗设备的治疗效果后，医生告诉我这些设备只能起到缓解作用，不能治疗疾病。最后，医生向我解释了类风湿性关节炎的慢性特点，并强调了终身治疗的必要性。整个问诊过程中，医生给予了我非常详细的答疑解惑，让我对自己的病情和治疗方案有了更清晰的认识。

我在网上找了一家医院进行了线上问诊，这是我第二次与医生进行了沟通。医生非常耐心地为我解答了各种疑问，让我感到非常放心。在问诊的过程中，医生详细了解了我的病情，并给出了很专业的建议。医生对我的病情非常关注，还为我解释了一些医学术语，让我对疾病有了更深入的了解。总的来说，这次线上问诊让我受益匪浅，医生的专业素养和耐心让我感到很满意。

我前几天去了医院看了一下，医生看了一下我的其他报告，说没有问题，但今天又出了新的报告，有几个异常的指标，麻烦帮忙看一下有没有问题。

医生询问了我的症状，包括手指关节不舒服和腰背部疼痛，提出了做一些相关检查的建议。我表示对银屑病不了解，并且质疑医生提出的检查是否必须。医生解释了相关检查的必要性，并强调了阳性指标的重要性。

最终，我决定明天去医院进一步检查。医生表示同意了我的决定。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理通过消息提醒我问诊已开始，本次问诊可持续2天，让我感到很贴心。在与医生沟通时，他告诉我可能是轻微眼干，建议完善检查评估病情。我对此表示理解，医生也很详细地解释了检查的必要性。医生提到了定期复查和一些更加全面的检查项目，我也将会按照医生的建议去做。最后，医生告诉我服务已结束，让我感到很放心。

在这次问诊中，医生的耐心和细心给了我很大的安慰，让我感受到了医生的专业素养和关心。医生的建议也让我更加明确了未来的治疗方向，我感到非常感激。通过这次问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加相信了医生的专业能力。

问诊已结束，我对医生和京东互联网医院的服务都感到非常满意，我会按照医生的建议进行后续的检查和治疗，相信自己很快会康复的！

我在网上看了一下，发现自己可能患上了风湿关节炎。这个病痛苦不说，还会影响到日常生活，真是让人头痛。于是我决定在网上找医生咨询一下。

京东互联网医院的医生很快就和我联系上了，他很耐心地听我诉说了自己的症状和病情，还要求我提供了检查报告。经过仔细的分析，医生非常确定地告诉我，我患上了类风湿关节炎，这让我感到很震惊。

医生还详细地给我介绍了这个病的特点和治疗方案，让我感到很安心。他说，虽然这种病无法彻底治愈，但通过用药治疗可以控制病情，让我不再感到那么痛苦。他还提醒我，需要长期用药控制，而且每个人对药物的反应都不一样，需要根据自己的情况调整用药。

最后，医生还给我推荐了一些药物，并告诉我一些关于饮食和生活习惯方面的注意事项。我感到非常感激，对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了该如何调整生活方式来应对疾病。

这次的网上咨询让我受益匪浅，我对医生的专业素养和耐心服务深表敬佩，也更加坚定了对疾病的治疗信心。

我在网上咨询了一位风湿免疫科的医生，因为我妈妈是系统性红斑狼疮患者，我最近一直感觉身体不太对劲，担心自己也可能患上了这种疾病。医生很耐心地询问了我的症状和家族病史，然后建议我进行了一些检查。检查结果显示我患有大细胞性贫血，医生告诉我这可能与长期营养不良有关，建议我多吃一些富含叶酸和维生素B12的食物，比如菠菜、肝脏等。医生还提醒我，长期营养不良可能会诱发狼疮，所以要多注意饮食均衡。我很感激医生的耐心解答和专业建议，虽然只是网上问诊，但我感受到了医生对患者的关心和责任，让我对自己的疾病有了更清晰的认识和处理方案。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，咨询了自己长期存在的膝关节肿痛问题。医生非常友善，先是提醒了一些医疗行为的注意事项，然后表示很高兴能够为我提供咨询服务。

在沟通中，医生充分了解了我的症状表现，非常耐心地询问了相关细节。他还提醒我一些之前未曾考虑的因素，让我感觉到他对待患者非常用心。

在进一步了解我的病情后，医生建议我进行一些补充检查，因为之前的检查并没有涵盖所有可能的因素。他还耐心地解释了一些检查指标的意义，让我对治疗方案更加放心。

最后，医生建议我暂时尝试艾灸缓解症状，并提醒我需要在医院就诊进行更为全面的治疗。整个问诊过程非常专业，让我对互联网医院的服务印象极佳。

我是一名年轻男性，最近频繁感到关节红肿疼痛，而且痛的关节又不固定。去年体检时发现尿酸偏高，医生建议我考虑是不是有痛风。我感觉只要一变天天气就会影响到我的关节，而且痛风的特点就是红肿疼痛。经过医生的详细询问和分析，我被确诊为痛风，需要降尿酸治疗。医生给我开了非布司他的处方，并告诉我需要注意不能喝酒、少吃海鲜，可以吃瘦肉摄取营养，不要喝肉汤，还要多饮水。同时，医生也建议我逐渐加强体育锻炼。非布司他可以线上购买，但秋水仙碱只能去医院开具处方购买。医生还给我开了一份检验单，希望我能定期检查尿酸含量。我感到很满意这次的问诊服务，医生非常耐心地解答我的问题，让我对痛风有了更深入的了解，也为我的治疗提供了很多帮助。

医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还需要前往医院就诊。我对这次的问诊非常满意，感觉得到了医生的专业和用心。希望我的治疗可以顺利进行，也希望其他有类似问题的患者能够及时得到专业的帮助。

在一个晴朗的下午，我打开了手机，准备开始我的线上问诊之旅。一位专业的医生在另一端等待着我的咨询，我心里有些忐忑，但又充满期待。

一番简短的问诊后，医生提醒我需要完整查看病例才能开始诊疗。这让我感受到医生的严谨和负责，我对他的专业程度有了更高的认可。

在医生耐心倾听我的主诉后，他询问了关于我要购买的药品的详细信息。通过一系列沟通，医生为我开出了合适的处方，并提醒我用药期间如有不适要及时就诊。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的建议和支持。我对互联网医院的便捷和医生的高效服务印象深刻，感觉自己得到了及时的帮助和关怀。

我是一名患有关节游走性疼痛的患者，最近感觉到关节肿胀、发热，症状让我感到困扰。我在互联网医院进行了在线问诊，医生给予了我专业的建议和治疗方案。医生耐心地询问我的症状，并建议我进行一些特殊检查，如抗环瓜氨酸肽抗体和HLA_B27检查，以排除类风湿关节炎的可能性。即使我的抗体检查结果为阴性，医生也认为我可能患有类风湿，并进一步为我制定了治疗方案。医生的专业知识和细心的态度让我感到非常安心，我对治疗的前景也充满信心。