本期话题：男性想要滋养肾，日常生活中要注意什么？

出镜嘉宾：中国中医科学院中药所本草室主任  张卫

擅长领域：急慢性肾炎、肾病综合征，老年尿频，慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，返流性食道炎，过敏性鼻炎，癫痫，偏头痛，冠心病，高血压，耳鸣、耳聋，阳痿，早泄，女子不孕、男子不育，小儿发热咳嗽，脾胃功能不调，及其他内科杂病。肿瘤术后调理及膏方调理。

学会控制好情绪，是治疗甲状腺疾病的关键

深海鱼油能降血脂吗，深海鱼油有降低血脂的作用，里面含有欧米伽脂肪酸，欧米伽脂肪酸降血脂有一定的作用，目前还在研究中，使用临床比较确定的药物降血脂可能更好。

【药师说药】房事神器——爱地那非片

孩子是抽动还是多动 儿科医生告诉你#抽动症 #抽动障碍

颈部不适？来和医生一起做颈椎保健操吧！#医学科普 #郑帅医生 #颈椎保健操 #科普一下

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 普通外科 主任医师 曹广

生活中由于自身职业性质，或者是其他原因，需要长时间的坐着，由于肛门直肠居人体下部，这样就会引起下肢静脉回流不畅，久而久之可引起痔疮或肛裂的发生，最终诱发肛瘘就不足为奇了。

因此，在生活中，大家不要长时间的久坐不动。同时生活中，还有很多不良的坏习惯会引起肛瘘的发生，比如放任腹泻和便秘不管，排便的时候看报纸、看杂志、玩手机、吸烟、喝酒，以及吃辛辣油腻的食物过多等，这些不良的坏习惯，都有可能引起肛瘘的发生。

如果肛瘘没有得到及时的治疗，可能引发很严重的疾病出现。如引起缺铁性贫血、肛门感染流脓、肛门失禁、引发妇科和男性疾病、甚至会诱发癌变的发生等，因此要重视以上的预防。如果患上了，尽早到正规医院接受治疗也是必须的。

锻炼身体增强体质，身体好术后恢复快

视频简介

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

白米饭，是大家最常吃的主食了，营养价值很高，可以为身体提供能量，同时促进新陈代谢、降血压等等。

那么，今天我们要说的，是在茶包中加点料，会让白米饭的养生价值变得更高。

老年人运动，要做到以下三个自我：1、要做自我监测。2、要做自我判断。不能老向别人寻求意见，要有自己的意识，才能知道应该做什么样的运动，运动量应该达到什么样的程度。3、要做自我调整。老年人每天的运动量都是不一样的，不能够一成不变。老年人到了一定年龄，运动量一过度就会有很多其他问题的发生。