水果也是「壮骨高手」，宝宝不爱吃水果？你可能还没试过这个！孩子长身体阶段，保持钙的足量摄入很有必要，对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过，很少有人知道，其实水果也是一位壮骨高手，甚至超过牛奶！

不信？1999年国外有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢？

早在2016年，北爱尔兰食品与健康中心证明：吃大量水果会影响骨密度。看到这里，很多人肯定感到不解：水果中钙含量很少，为什么会对骨骼有好处?首先，食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解，让血液偏酸的就是“成酸性食物”；而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。在膳食中，鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足，而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。

因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品，具有这种作用。

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小中风，医学上称为“短暂性脑缺血发作”。因其发病时的症状不太严重，通常只有轻微的口齿不清、手脚麻木乏力、活动不利、视物模糊等表现，而且发作迅速，持续时间也很短暂，几小时甚至几分钟就能自行恢复。所以，很多人出现了小中风后，往往会轻视，觉得休息休息就好了，没有必要住院治疗。实际上，发生小中风后，如果不进行及时地检查和救治，很多患者会在一到几个星期内发生大中风，出现更严重的脑血管堵塞或破裂，随时可能面临偏瘫的危险。

甲减患者常常出现水肿和肥胖问题，那么应该怎样缓解呢

大家有没有发现一个问题？

我们在吃饭的时候，手头总会拿一杯水，不自觉想要喝水，说是好下饭。

但是，也有些人认为“吃饭的时候不能喝水，对胃不好。”

实际上，吃饭时，偶尔喝点水是可以的。

如果您养成边吃边喝的习惯，这就是不健康的做法，容易出现很多健康问题。

1、直接影响初级消化功能

胃液里的胃酸可以将我们吃入体内的蛋白质、脂肪和淀粉进行初级消化。

此时喝水，会无形中稀释胃液，降低胃酸浓度，直接影响人体的初级消化功能。

2、影响胃部的蠕动

我们吃进去的食物会通过胃的蠕动来加速食物的消化吸收。如果吃饭的过程中，饮入大量的水，会导致胃被撑大，减弱肠胃的蠕动功能。

3、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担

汤泡饭、水泡饭都会使食物软化、更易吞咽，减少牙齿对食物的咀嚼。让那些未经过嚼碎的大块食物直接进入肠胃，为我们的肠胃增加了不少消化负担。

吃饭喝水也行，但喝这些就够了！
 

边吃饭边喝水对消化功能确实会产生影响，但医生也同时强调，这并不是代表进食时完全不能喝水，如果饭菜特别干，适当有水有汤或者有粥，反而有利于吞咽和消化，只需要在量上进行控制就好。

一般我们建议，吃饭时控制喝水量在一小杯（100～200 mL）以内，比较合适。

其实,喝水的最佳时间是饭前半小时，饭前喝水有什么作用呢？
 

1、可以缓解饥饿感

吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还可以缓解饥饿感，帮助我们控制食欲。

对于想要减肥的人士而言，饭前半小时喝一杯水或一碗清汤，就能缓解饥饿感，相应减少正餐的进食量。

2、可以快速补水

吃饭之前喝水，是对你胃肠道的一种很好的清理。 

汤最好也放在饭前喝，有开胃、润胃的效果。

另外，饭后一小时不建议大家立即喝水，特别是凉水，这样会冲淡唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，不利于消化吸收。

饮水看似简单，其实仍有很多注意事项，我们不仅要喝够足量的水，还要喝对水，吃饭时少量饮水可以将食物软化水解，有利于吞咽和消化。

但过量的饮水，则会增加消化系统的负担，稍不注意就会对肠胃造成伤害。

饭前喝水可以，但是大家需要把握好度哦~

导语：急性肾盂肾炎的治疗目的是杀灭病原菌，预防脓毒症的发生，并防止复发。急性肾盂肾炎的致病菌80％为大肠埃希菌，在留取尿细菌检查标本后应该立即开始治疗，首选对革兰阴性杆菌有效的药物。72小时显效者无需换药，否则应按药敏结果更改抗生素。

（1）病情较轻者：

①可在门诊口服药物治疗，疗程10～14天。

②常用药物有喹诺酮类（如氧氟沙星0.2g，每日2次；环丙沙星0.25g，每日2次），半合成青霉素类（如阿莫西林0.5g，每日2次），头孢菌素类（如头孢呋辛0.25g，每日2次）等。治疗14天后，通常90％可治愈。如果尿菌仍阳性，应参考药敏试验选用有效抗生素继续治疗4～6周。

（2）严重感染伴全身中毒症状明显者：

①需要住院治疗，应该静脉给药。

②常用药物，如氨苄西林1.0～2.0g，每4小时1次；头孢噻肟钠2.0g，每8小时1次；头孢曲松钠1.0～2.0g，每12小时1次；左氧氟沙星0.2g，每12小时1次。必要时可使用碳青霉烯类抗生素或联合用药。氨基糖苷类抗生素肾毒性较大，需慎用。

③经过上述治疗若好转，可于热退后继续静脉用药3天再改为口服抗生素，完成2周疗程。

④治疗72小时无好转者，应按药敏结果更换敏感抗生素，疗程＞2周。

⑤经上述治疗，仍有持续发热者，应注意肾盂肾炎并发症，如肾盂积脓，肾周脓肿，感染中毒症等。

慢性肾盂肾炎常为复杂性尿路感染，其治疗关键是积极寻找并去除易感因素。慢性肾盂肾炎急性发作的治疗原则同急性肾盂肾炎。

初春、入秋是的高发季节，为了预防脑卒中，不少老年人选择在这两个时候输液。短期输液并不能预防脑卒中，只是给老年人一个心理安慰。老年人多患有一些基础疾病，输液可能导致药物不良反应，甚至出现严重后果。

预防脑卒中是个长期过程，必须针对病因进行干预，还要保持良好心态，做到均衡饮食，坚持作息规律，适当进行运动，控制好高血压、糖尿病等危险因素，切忌迷信保健品。有家族史和高危因素的人群，应定期做血管检查。

在一个寒冷的冬日，李大爷，一位72岁高龄的肝硬化患者，因为连续四天的上消化道出血，焦虑不安地拨通了互联网医院的电话。

电话那头，一位温柔的声音传来，是来自北京海淀区的传染科医生***。李大爷将自己的病情一五一十地向医生诉说，医生认真倾听，耐心询问细节。

医生详细了解了李大爷的肝功能、凝血功能等指标后，给出了专业的治疗方案。他建议李大爷可以考虑介入血管外科的微创门静脉和颈静脉分流术，以缓解当前的出血情况。

在得知手术费用大约在2万元，属于微创手术，且北京的大三甲医院都可以开展后，李大爷和家属对治疗方案有了更清晰的了解。

然而，医生也提醒他们，这种手术一般都比较急，如果有活动性出血，可以直接去急诊。此外，肝硬化晚期，肝移植可能是唯一可能彻底治疗的方法，但需要等待肝源。

听到这些，李大爷和家属对医生的真诚和专业表示了感激。虽然治疗之路充满挑战，但他们在互联网医院的帮助下，对未来充满了希望。

那是一个普通的夜晚，我像往常一样结束了一天的忙碌。晚上，我参加了一个朋友聚会，在聚会上认识了一位新朋友。我们聊得很投机，晚上临别时，我们互相交换了联系方式，并在道别时热情地拥抱和亲吻了一下。

第二天早上，我醒来后突然感到一阵不安。我想起了昨晚的接吻，我开始担心自己是否感染了传染病。于是，我立刻上网搜索相关信息，但发现信息繁杂且不够准确。

在犹豫了很久后，我决定尝试线上问诊。我选择了某互联网医院，通过手机APP找到了一位传染科医生进行了咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了我的担忧和昨晚的情况。医生非常耐心地听我讲述，并告诉我正常接吻是不会传染艾滋病的。当我询问梅毒等问题时，医生也一一为我解答，让我松了一口气。

医生不仅专业，还非常细心。他提醒我，即使没有症状，梅毒和艾滋病的潜伏期也可能传染。因此，他建议我12周后去做检查，以完全排除感染的可能性。

在医生的建议下，我预约了12周后的检查。在等待的日子里，我时常想起医生的耐心和专业，这让我对这位医生充满了感激。

直到今天，我已经度过了检查的日期，结果一切正常。我想，如果没有线上问诊，我可能还在为未知的事情担忧。感谢互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

那天，我正在家中无聊地刷着手机，突然想起了一个困扰我很久的问题。于是，我决定试试互联网问诊，希望能得到专业人士的帮助。

我选择了一家知名的互联网医院，填写了基本信息后，很快就与一位医生建立了联系。

在咨询过程中，我详细地描述了事件经过，包括对方的手指蹭到了我的肛门，以及他用手指按摩我的前列腺。医生在听完我的描述后，耐心地为我解释了可能存在的风险，并告诉我这种情况下的感染概率较低。

医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。他不仅为我解答了疑问，还提醒我要保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。

通过这次线上问诊，我不仅解决了心中的疑惑，还学到了很多关于性病预防的知识。我深深感受到了互联网医疗的便捷和高效，也体会到了医生的专业和关怀。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑。自从上次与伴侣有过亲密接触后，我总是担心自己是否感染了HIV。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。

一位来自传染科的医生在屏幕的另一端耐心地询问我的情况，我详细地描述了自己的担忧。医生询问了我最近的性生活情况，以及我之前的检测记录。我如实回答，告诉他我已经每隔5周进行一次检测，并且90天前的一次检测结果是阴性。

医生听完我的描述后，微笑着告诉我，根据我的检测结果和性生活间隔，我可以基本排除HIV感染的可能。听到这个消息，我如释重负，心中充满了感激。医生还提醒我，虽然我已经可以放心，但为了安全起见，仍需保持定期检测。

整个沟通过程中，医生始终保持着专业和耐心。他不仅为我提供了医疗建议，还给予了我心理上的支持。这让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和人性化服务。

这次线上问诊的经历让我对京东互联网医院有了更深的了解。在这里，我可以随时随地咨询医生，无需排队等候，节省了大量时间和精力。更重要的是，医生的专业素养和贴心服务让我深感安心。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院将成为我健康守护的重要伙伴。

那是一个普通的早晨，我像往常一样醒来，然而今天却有所不同。我在7点多的时候发生了一次高危行为，这个消息瞬间让我感到恐慌。我立刻想起了京东互联网医院，我知道我可以在这里找到专业的医生，得到及时的咨询和帮助。

我打开手机，找到了京东互联网医院，很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生***在了解了我的情况后，耐心地为我解答了我的疑问。他告诉我，我服用的是一种艾滋阻断药，组合起来相当于四药联合，效果是非常好的。

我开始详细询问医生关于药物的使用方法，医生***非常细心地为我解答，告诉我每天只需要服用一次，每次一粒，连续服用28天。他还告诉我，这个组合的阻断率非常高，2小时内可以达到百分百的成功率，24小时内也接近百分百。听到这些，我的心情稍微平静了一些。

在医生的指导下，我开始了阻断治疗。每天按时服药，虽然有时候会忘记，但医生***总是耐心地提醒我，让我感到非常温暖。他还告诉我，如果药物破损或者药片受损，对药效没有影响，让我放心。

在治疗期间，我偶尔会感到焦虑和不安，但医生***总是给我鼓励和安慰。他告诉我，阻断成功后就不会具有传染性，让我放心。终于，28天的治疗结束了，我按照医生的指导，在第30天进行了检测，结果显示一切正常。

通过这次互联网医疗的经历，我深深地感受到了医生的专业和耐心，也体会到了互联网医疗的便捷和高效。我非常感谢京东互联网医院和医生***，是你们给了我信心和希望。

那天，我正在家中百无聊赖地刷着手机，突然收到一条来自京东互联网医院的线上问诊邀请。我犹豫了一下，还是决定点击接受，因为最近我总是感觉身体有些不适。

医生是一位来自传染科的专家，他非常耐心地询问了我的症状。我告诉他，我最近龟头有些破损，而且痘痘出血有点多，尽管试纸检测是阴性，但我还是有些担心。

医生听完后，没有急于给出诊断，而是详细地询问了我的生活习惯和近期接触的人群。他说，根据我的描述，问题不大，可以不用考虑阻断。听到这里，我松了一口气，但心中仍有疑虑。

医生又问了我一些关于HIV的问题，我告诉他，我担心如果对方是HIV患者，但正在吃药，药物会不会影响病毒含量，导致检测不出来。医生耐心地解释说，如果对方没有出现耐药，病毒基本上是测不出来的，所以不用担心传染性。

在医生的安慰和指导下，我渐渐放下了心中的担忧。虽然我依然有些不安，但我知道，医生的回答是最专业的，我应该相信他们。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院给我们带来了极大的便利。无论身处何地，只要有网络，我们就能得到专业的医疗服务。而且，医生的专业和耐心也让我对他们的信任倍增。

那天，我，李明，一个普通上班族，因为一次意外吞下了精液，内心充满了恐惧和不安。我立刻想到了互联网医院，它就像一个24小时在线的医生，随时为我解答疑惑。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊，很快，一位经验丰富的传染科医生出现在了我的屏幕前。我紧张地向他描述了我的情况，没有口腔溃疡，也没有消化道溃疡，但我不禁担忧，这会不会导致艾滋病。

医生非常耐心地听我讲述，然后告诉我，虽然存在风险，但具体情况需要根据对方的健康状况来判断。他建议我使用阻断药，并详细解释了阻断药的用法和效果。

在医生的指导下，我购买了阻断药，并在规定的时间内按时服用。虽然期间也有过担忧和不安，但医生的耐心和专业让我渐渐平静下来。

一段时间后，我按照医生的建议进行了检测，结果显示，我没有感染艾滋病。这让我对互联网医院充满了感激，它不仅为我提供了及时的帮助，还让我感受到了医生的关怀和专业。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院是一个便捷、高效、专业的医疗服务平台。它让我在家就能享受到优质的医疗服务，节省了时间和精力。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将会为更多的人带来健康和希望。

那天，我刚刚结束了一段意外的经历，内心充满了忐忑。我找到了一位专业的医生，他倾听我的诉说，耐心解答我的疑问，让我感受到了前所未有的安慰。

我告诉他，我昨天在不安全的情况下被动接受了一个高危行为，虽然不确定对方是否阳性，但我还是感到非常担心。医生安慰我说，虽然口交几乎不传染，但我还是可以吃阻断药来预防。他为我列出了几种阻断药，包括富马酸替诺福韦二吡夫智片、依非韦伦片和拉米夫定片，并告诉我这些药副作用较大，但为了安全起见，我可以选择其中一种。

在询问了阻断药的具体服用方法后，我得知这些药都是一天一次，一次一片。医生还告诉我，如果我没有感染，吃了阻断药也不会中毒。在医生的鼓励下，我决定还是吃阻断药，以消除心中的顾虑。

然而，在服用阻断药的过程中，我还是感到有些不适。我再次联系了医生，询问是否有医嘱。医生告诉我，这些药副作用大，如果不适可以随时咨询他。他的关心让我感到温暖，也让我更加坚定了战胜疾病的信心。

在医生的指导下，我顺利完成了阻断药的服用。虽然结果尚未知晓，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够度过这个难关。

这次经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。在今后的日子里，我会更加关注自己的健康，也希望更多的人能够得到专业的医疗帮助。

那是一个阳光明媚的下午，我如往常一样，坐在电脑前，等待着与医生的线上会面。我是一位来自北京的普通居民，因为工作忙碌，时常感到身体不适，但又不想请假去医院，于是选择了线上问诊。这次，我预约的是一位来自传染科的医生。

医生***的耐心和细致让我印象深刻。在了解到我的顾虑后，他没有急于给出治疗方案，而是先安慰我，让我放宽心。他说，我的症状并不一定是疾病引起的，可能是工作压力大、生活不规律等原因。他还告诉我，不必担心，他会仔细评估我的病情，给出最合适的建议。

在详细询问了我的症状和病史后，医生***建议我做一些常规检查，如血常规、尿常规等。他还告诉我，这些检查在京东互联网医院就可以完成，非常方便。听到这里，我心中的担忧稍微缓解了一些。

几天后，我收到了检查结果。虽然有些指标不太正常，但医生***告诉我，这些指标并不足以判断我患有疾病。他建议我注意饮食，加强锻炼，保持良好的作息习惯。此外，他还提醒我，如果有任何不适，随时可以线上咨询他。

在接下来的日子里，我按照医生***的建议调整了生活习惯，身体逐渐恢复了健康。我也更加信任这位医生，觉得他不仅医术高明，更有一颗关爱患者的心。

如今，我已经很久没有感到不适了。每当回想起那段经历，我都感慨万分。感谢医生***，是他让我明白了，有时候，健康就是从一颗关爱的心开始的。

那是一个普通的夜晚，我，一个24岁的年轻女孩，经历了一段意外的经历。那天，我在一个陌生的地方遇到了一个陌生人，我们发生了关系。幸运的是，他使用了安全套，但我还是因为他的私处接触到了我的私处而感到担忧。我担心这可能会让我感染HIV，尤其是考虑到我的私处当时因为毛囊炎而有些破口。

那天晚上，我辗转反侧，难以入睡。第二天，我鼓起勇气，通过互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听我讲述了整个事件，并详细询问了我的症状和情况。他告诉我，只要安全套没有破损，并且没有出血，感染HIV的风险非常低。他还告诉我，即使我的私处有破口，由于口腔唾液不会传播HIV，所以感染的风险也很低。

医生的建议让我感到安心，但我也知道，仅仅依靠线上问诊并不能完全解决我的问题。所以我决定去医院进行进一步的检查。在医院里，医生对我的情况进行了详细的评估，并告诉我，由于我的担忧，他们建议我进行一些必要的检查，以彻底排除感染的可能性。

在这次经历中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我心理上的支持。我知道，无论何时何地，只要有需要，我都可以通过互联网医院找到专业的医生，得到及时的指导和帮助。

这次经历让我更加了解了自己的身体，也让我更加珍视自己的健康。同时，我也明白了，在面对突发情况时，及时寻求专业医生的帮助是多么重要。我相信，有了他们的支持，我们每个人都能更加健康、快乐地生活。