作者：赵路红 主治医师 长治市妇幼保健院 普通外科

奶嘴多长时间换一次，这是每个宝妈妈都要知道的事情，有粗心的宝妈妈只要奶嘴不换就一直给宝宝用一个奶嘴，知道坏的不像样子了才给宝宝环奶嘴，这样是不对的，宝宝奶嘴是每天都要放在嘴里的东西，所以宝妈妈一定要更加严格的注意更换，才能给宝宝的健康得以保障。

很多宝宝是不食用母乳的，从出生就使用奶嘴吃奶粉，使用奶嘴的时间比较长，还有就是在宝宝长牙的时候比较喜欢咬奶嘴，奶嘴容易破，这样的话宝妈妈一定要细心观察，如果奶嘴破了，或者使用时间长了，就要给宝宝换奶嘴的，千万不要给宝宝使用破损的和时间较长的奶嘴，这样对宝宝的健康不利，下面我们就来了解一下奶嘴在什么情况下需要更换吧。

奶嘴多久换一次 通常来说，奶嘴分为乳胶奶嘴和硅胶奶嘴两种。乳胶奶嘴以天然橡胶为制品，与乳头非常接近，柔软，宝宝比较喜欢，它的使用寿命是3-4周;硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接受，而且不易老化，抗热，抗腐蚀。它的使用寿命是2个月左右。如果出现奶嘴破损、腐蚀等特殊情况，请及时更换奶嘴，以保障宝宝的饮食安全。 妈妈平时也需要经常检查宝宝的奶嘴，如果有破损裂口或以下情况，就必须更换：

1. 奶嘴已被宝宝破坏。

2. 如果孩子吃的很费力，吃奶时间超过十五分钟以上，那么奶嘴就是小了或是堵塞了。这时候妈妈可以帮宝宝换一个或把奶嘴孔弄大点。

3. 奶嘴变薄，这说明奶嘴开始不结实了。检查奶嘴强度的方法是，用力拽奶嘴头。好奶嘴应该弹回原状，如果没有弹回，就不该再用了。

4. 奶嘴发粘或膨胀，这也有可能是奶嘴老化造成的。

5. 奶嘴有裂缝、破损，万一碎片掉了，有可能让宝宝窒息。

6. 奶嘴变色，这可能说明奶嘴老化了。

7. 宝宝按月龄分，不同阶段用不同类型的奶嘴。

奶嘴多长时间换一次都是需要宝妈妈细心观察的，一般奶嘴分为橡胶和硅胶两种，相对来说橡胶的奶嘴稍有天然橡胶味，容易老化，更换的要勤一些，硅胶的奶嘴不易老化，没有味道，比橡胶的奶嘴使用时间稍长一点。

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远离冠心病，先从控制“危险因素”做起

《中国卫生健康统计年鉴 2020》显示，2019 年中国城市居民冠心病死亡率为121. 59 /10万，农村为130. 14 /10万，冠心病死亡率继续2012年以来的上升趋势1。随着人口老龄化和不良生活方式的流行，冠心病已经成为一种很常见的疾病，它严重危害着人类的健康。具有高血压、血脂异常等危险因素的患者人数快速增加。增加其对心血管病危险因素的知晓率是冠心病等相关心血管疾病一级预防的关键之一2。

一、       主要危险因素包括哪些？

冠心病的主要危险因素如下3：

l  高血压

-         无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。而且随着血压升高，冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势

l  血脂异常

-         高胆固醇血症、高甘油三酯血症与冠心病的发病均存在关联

-         研究证实，血TC水平超过200～220 mg/dl，冠心病发生风险随 TC 水平升高而增加

l  糖尿病

-         糖尿病是冠心病发病的高危因素。研究显示，男性糖尿病患者冠心病发病率较非糖尿病患者高 2 倍，女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加 4 倍

l  肥胖和超重

-         超重可增加冠心病的发生风险，向心性肥胖更是冠心病的高危因素

l  吸烟

-         冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄有关。研究发现每天吸烟大于、等于、小于20 支烟的人群冠心病发生风险分别提高 7.25 倍、2.67 倍、1.43 倍

l  不良饮食习惯

-         不良饮食习惯包括过多的热量、胆固醇和盐摄入导致的超重和肥胖、血脂紊乱以及血压不稳等

l  性别

-         冠心病发病存在性别差异。研究发现，美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性

l  心理社会因素

-         如高度紧张工作条件下的长期慢性紧张、抑郁情绪等

l  遗传因素

-         有早发心血管病家族史者，心血管病风险增强

二、       如何管理危险因素？

l  高血压管理2

-         需限制钠盐摄入，每日食盐摄入应逐渐减少至＜5 g，减少使用含钠的调味品(酱油、味精等)

-         推荐多吃蔬菜、水果、低脂乳制品、鱼、富含钾的食物

-         进行规律的有氧运动，如快步走、慢跑、骑自行车，每周 3~5次，每次 30~60 min

-         避免饮酒

-         大部分高血压患者需要在改善生活方式的基础上接受降压药物治疗

l  血脂异常管理

-         控制胆固醇摄入，应考虑采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油等)、避免摄入反式脂肪等措施

-         当改善生活方式不能使血脂达标时应考虑药物治疗

l  糖尿病管理

-         需控制碳水化合物摄入，避免摄入精米精面等精制碳水化合物，避免饮用含糖饮料，尤其是添加人工甜味剂的饮料；可尝试地中海饮食与DASH饮食及素食饮食模式，有助于改善T2DM血糖控制

-         可尝试抗阻运动(如健身器械、弹力带等)，有助于糖尿病患者的血糖控制

-         合并其他ASCVD危险因素的成年2型糖尿病患者，应考虑选择有心血管获益药物以降低心血管病风险

l  体重管理

-         推荐采用限制热量摄入、增加身体活动等综合管理措施减轻并维持体重，以降低心血管病风险。例如减少饱和脂肪的摄入、尽量减少久坐时间

-         对于不能通过改善生活方式减重的肥胖患者，胃部环缩术可显著降低体重

l  戒烟

-         应使吸烟者认识到戒烟的益处并积极鼓励其戒烟

-         避免二手烟暴露

l  心理社会因素管理

-         保持良好的精神心理状态

参考文献

1.      《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读[J].中国心血管杂志,2022,27(04):305-318.

2.      中华医学会心血管病学分会，等. 中国心血管病一级预防指南[J]. 中华心血管病杂志, 2020, 48(12):1000-1038.

3.      冠心病合理用药指南(第2版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2018,10(06)1-130.

不要总羡慕别人走运，嫉妒别人成功。平时不努力，就算运气来了，你没迎接它的到来也是擦肩而过……

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我在17号去了赣南医学院第一附属医院面诊，医生通过喉镜检查确认了我的声带息肉引起的声音嘶哑问题。医生非常耐心地向我解释了手术的可能性，并建议我考虑手术治疗。我对手术的风险和预约流程有些担心，但医生用友善的语气向我解释了手术的情况，并鼓励我到医院进行手术。医生还询问了我的鼻子症状，并建议我在面诊时再做进一步的检查确认。我非常感激医生的耐心和细心，决定按照医生的建议到医院进行进一步的治疗。

我是一名患有甲状腺结节的患者，最近在互联网医院进行了问诊。医生在诊疗开始前提醒了我一些事项，包括医生完整查看病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和相关专业医师陪伴，以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。接诊医生告诉我本次问诊可持续2天，并开始询问我的病情。

我向医生描述了我的甲状腺结节的检查情况，问询了关于微小癌的可能性以及手术对身体的影响。医生向我解释说，目前并不能确定是微小癌，因为结节很小可以定期观察。他还安抚我说，紧临包膜和气管的情况不会对其他器官产生影响，风险可控。此外，医生还告诉我，没有药物可以控制结节，也不能穿刺，只需要定期复查就行了。

在问诊过程中，我还向医生咨询了关于免疫力检查和甲状腺结节的定性问题。医生耐心地向我解释了检查的意义，并告诉我，就算在全国最牛的医院也不能凭一张超声单定性，因为超声本身不能定性。最后，医生提醒我，打扰了太晚，有疑惑可以随时再咨询。

第二天早上，我又向医生咨询了一些检查结果的问题，医生耐心地解答了我的疑惑，并告诉我，这些检查对甲状腺结节的诊断用处不大。最后，医生告诉我可以在他们医院的app上挂号。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也对自己的病情有了更清晰的认识。

我父亲最近被诊断出甲状腺4a，这让我们一家人都非常担心。在我向医生咨询治疗建议时，医生非常耐心地详细解释了治疗方案，包括建议做甲状腺穿刺和手术治疗。他还提醒我父亲要控制好高血压和高血糖，以利于恢复。在我询问挂号事宜时，医生也很细心地指导我去哪个科室挂号，并建议我先挂耳鼻喉科进行进一步检查。

我对医生的服务非常满意，他的耐心和细致让我感到很安心。我相信在医生的指导下，父亲的病情一定能够得到有效的治疗。

在整个问诊过程中，医生始终以患者为重，给予了我们非常专业和温暖的服务。我对医生的医疗技能和沟通能力非常满意，感谢医生为我们提供的帮助。

最近我发现自己耳朵后面有淋巴结，一开始并没有在意，但是最近发现它似乎变大了。我去了医院做了B超，医生说并没有什么大问题。但是最近我又感觉到有一丝隐约的肿胀感，有时候肿胀感消失了，又觉得淋巴结变成了正常大小。我开始担心起来，于是我选择在互联网医院上进行了咨询。

医生助理很快就与我取得了联系，询问了我一些关于症状和病史的问题，然后告诉我主治医生会在稍后进行回复。不久之后，莫医生主任就与我联系了，他很亲切地回答了我的问题，告诉我淋巴结属于正常情况，不需要处理，肿胀感也不需要过于担心。莫医生主任的耐心和专业让我很放心，我终于安心了。

我还向莫医生主任咨询了一些药物的问题，他也很详细地回答了我。最后，我感到非常满意，这次咨询让我更加了解了自己的病情，也消除了我对淋巴结问题的担忧。

在2022年8月份，我自己发现颈脖子左侧下方有轻微的肿胀麻的感觉，去医院检查B超发现甲状腺左侧有问题。医生看了报告后说没有事也没有开药，但现在左侧下方还是有轻微的肿胀痛麻的症状，用手按压有一条3cm的硬包，按压会痛。总感到喉咙有不舒服的感觉，好像有东西样。呼吸也不爽快。

这种情况让我感到很担忧，于是决定进行线上问诊。金医生在询问了我的症状后，建议我再次复查一下，并表示吃点药应该可以缓解症状。金医生的专业建议让我感到很安心，我决定按照他的建议去医院复查。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地听取了我的主诉，对我的病情进行了全面的评估和解释。医生告诉我，会厌囊肿并不大，与我的症状并不直接相关，主要是咽喉反流引起的异物感和胃酸烧心等症状。医生建议我口服PPI或Pcab药物治疗咽喉反流，定期复查囊肿的生长情况，如果有生长再考虑手术。医生还详细解释了手术的方式和风险，让我对手术有了更清晰的了解。整个问诊过程让我感受到了医生的专业和耐心，让我对线上问诊有了更多的信心。

我妈妈最近颈椎疼痛，有时还伴随头晕的感觉，我很担心她的健康。于是我在互联网医院找到了一位头颈外科的医生进行线上问诊。

医生非常耐心地听取了我描述的症状，详细询问了病情的发生时间、可能的诱因以及之前的治疗经历。通过我的描述，医生初步判断是颈椎病引起的椎体增生，导致头部供血不足，出现了颈性眩晕和头痛的症状。

医生建议口服西比灵、颈痛灵药酒、颈椎按摩、针灸、离子透热等治疗方法，并提醒我妈妈需在专科医院进行治疗，以确保症状得到有效缓解。

我对医生的专业建议感到非常满意，感谢医生的耐心解答和关心。我决定带着妈妈去专科医院进行进一步的治疗，希望她能早日康复。

昨晚，我在网上咨询了一位头颈科医生，关于自己脖子上长了一个疙瘩的问题。医生非常耐心地询问了我的症状，建议我做一个颈部彩超检查，以确定疙瘩的性质。他告诉我，这种情况可能是颈部淋巴结肿大或者皮脂腺囊肿，但不会是什么大问题。虽然我有点担心，但医生的专业建议让我感到放心。医生还提醒我，如果疙瘩有任何变化，可以考虑手术切除。最后，医生建议我不要过度担心，做好观察就可以了。

今天早上，我感谢医生的建议，决定去医院做个彩超检查，以便及时了解疙瘩的情况。虽然还有点害怕，但我相信医生的判断，相信这只是一个小问题。我想对这位医生说一声谢谢，感谢他的耐心和专业，让我在担心中找到了一丝安慰。

在一个普通的工作日下午，一位患者通过互联网医院平台咨询了一名头颈外科医生。患者主诉颈部出现包块，已经做过穿刺检查，但仍然对病情感到困惑。医生耐心地询问患者的病史和症状，细致地解释了神经鞘瘤的可能性，并建议患者进行进一步的检查以明确诊断。

患者对手术的担忧和家庭情况也向医生表达了出来，医生则以专业的态度给予了建议，同时也充分尊重患者的选择。在沟通中，医生用通俗易懂的比喻和语言解释了手术可能的影响和注意事项，让患者更加明白和放心。

医生建议患者进行MRI或CT检查，以更全面地了解病情，同时提醒患者注意牙套可能对检查的影响。患者也积极配合医生的建议，表示会尽快进行相关检查。

整个问诊过程中，医生展现了丰富的医疗知识和细心周到的态度，给予了患者专业的建议和支持，让患者感受到了医生的温暖和关怀。

昨天，我在一家互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，他首先提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，让我感到医生对于患者隐私和个人信息的保护非常重视。他告诉我，为6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，这让我感到医生对患者特别是儿童患者的关心和责任心。在问诊过程中，医生非常细致地询问了我的主诉，并给出了专业的建议。他提醒我根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，这让我感到医生对医疗行业的法规和道德规范非常严格和认真。在整个问诊过程中，医生充分展现了他在医疗行业知识方面的丰富和专业。他耐心地倾听我的主诉，并客观评价了我的病情，为我提供了最合适的治疗方案。在结束问诊时，医生提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊，让我感受到了医生对患者的负责和尊重。