糖尿病人如何吃水果？

1.吃水果时机：

• 空腹血糖＜8.0mom/L
• 餐后 2 小时血糖＜10.0mom/L

2.吃水果的时间：

两餐之间，餐后 2 小时

3.吃水果的量：

每次＜2 两，每天＜4 两，半斤水果减半两主食。

4.吃水果品种：

水分大一些，硬、脆、带点酸味的水果

糖尿病人吃什么水果好？

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用：

每 100 克水果中含糖量少于 10 克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。

此类水果每 100 克可提供 20－40 千卡的能量。

慎重选用：

每 100 克水果中含糖量为 11－20 克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

此类水果每 100 克可提供 50－90 千卡能量。

不宜选用：

每 100 克水果中含糖量高于 20 克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

此类水果每 100 克提供的能量超过 100 千卡。

髌骨骨折移位以后，如果没有及时治疗，大腿前侧肌肉会挛缩，因为大腿前侧的肌肉很强壮，是人体最大的肌肉，到时候再想把髌骨固定起来复位相对来说是比较困难的。

查抗体不仅可以知道是否感染过新冠，还能判断免疫力强弱！

安全期避孕靠谱吗?别再信哪些“大猪蹄子”了姐妹们，那些对你说安全期避孕靠谱，不用戴套的“大猪蹄子”，可千万别傻傻的相信了。

用三点简单说明为什么安全期避孕不靠谱。

1. 安全期并不是绝对的安全，只能说同房怀孕的概率会比较的小。
2. 女性的排卵周期受各种因素影响，所以一般女性的安全期是不太容易推断的。月经延迟或者推前，这些情况都会导致安全期的变化，非常容易出现意外怀孕的情况。
3. 每天都要观察阴道分泌物，测量基础体温确定是不是安全期相当麻烦，带个套套，简单方便。

睡觉的时候突然之间出现了腰部疼痛方面的临床症状，可能是泌尿系统有病变所致，比如说泌尿系统结石方面的问题，也可能是腰椎小关节功能紊乱所致，也可能是腰部受风受凉，气血流通不畅，气滞血瘀所致。

所以突然之间出现的腰部疼痛方面的症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要做腰椎 CT 或者磁共振，腹部彩超，大小便常规的检查，抽血做血常规，详细的了解一下腰椎和泌尿系统方面的情况，根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗，当然即使做了手术以后相关的药物治疗也是不能够少的，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，患者病情稳定了就需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸，推拿，中频，超声波的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。减少站立行走时间多休息，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。

意识神志与表情

• 休克早期，脑缺氧较轻，神经细胞的反应为兴奋，患者表现为烦躁、焦虑或激动。
• 当休克加重时，脑组织血供进一步减少，缺氧更严重，此时神经细胞功能转为抑制，患者表现为表情淡漠或意识模糊，甚则出现昏迷。
• 但亦有少数患者休克初期神志清醒，仅反应迟钝、淡漠、神志恍惚，诊断时易被忽略，应引起高度重视。

皮肤

• 当周围小血管收缩，微血管血流量减少时，色泽苍白，后期因缺氧瘀血口唇紫绀、斑状阴影，周围血管收缩，皮肤血流减少，四肢皮肤湿冷。大多数肤温低于正常。

脉搏

• 虚细而数，按压稍重则消失，脉率为 100～120 次／分钟，有时寸口部桡动脉不能明显触及，需在颈动脉或股动脉处测定。
• 休克代偿期，周围血管收缩，心率增快，收缩压下降前可以摸到脉搏增快，这是早期诊断的重要依据。
• 在休克晚期出现心力衰竭时，脉搏变慢而且微细。

血压

• 在休克代偿期，血压可无大的变化，随着休克的进展，必将出现血压降低。
• 血压开始降低时以收缩压降低较舒张压明显，但血压的变化要参照患者的基础血压而定，一般来说，若血压下降超过基础血压的 30％，而脉压差又低于 4kPa，则应考虑休克。
• 总之，对血压的观察，应注意脉率增快，脉压差变小等早期征象。

中心静脉

• 压正常值是 0．588～1．176kPa。在创伤休克时，由于血容量不足，中心静脉压可降低。
• 临床上应与动脉压测定、脉搏、每小时尿量测定综合分析，判断血容量情况。

呼吸

• 休克时患者常有呼吸困难和发绀。
• 早期代偿性酸中毒时，呼吸深而快。
• 严重代偿性酸中毒时，呼吸深而慢。
• 发生呼吸衰竭或心力衰竭时，出现严重呼吸困难。

尿量

• 是表明内脏血液灌注量的一个重要标志，尿量减少是休克早期的征象。
• 若每小时尿量少于 25ml，说明肾脏血灌注量不足，常提示有休克存在。

甲皱微循环

• 显微装置下观察甲皱处毛细血管变化，可发现血流变慢，血色变紫，血管床模糊，严重时可出现红细胞凝聚，血流不均，最后可见血管内微血栓形成。

方义

本方功能补养精血，散寒止痛。方中“当归、羊肉兼补兼温，而以生姜宣散其寒。然不用参而用羊肉，所谓‘精不足者，补之以味’也。”（徐彬《金匮要略论注》）“然胎前责实，故当归芍药散内加茯苓、泽泻，泻其水湿；此属产后，大概则虚，故以当归养血而行血滞，生姜散寒而行气滞，又主以羊肉味厚气温，补气而生血，俾气而得温，则血自散而痛止矣。此方攻补兼施，故并治寒疝虚损，或疑羊肉太补，而不知孙真人谓羊肉止痛利产妇。”（魏念庭《金匮要略方论本义》）本方证是以血虚内寒为主要病机的病症。

症见腹中绵绵作痛，喜温喜按，或有胁痛里急，面白无华，唇舌淡白，脉虚缓或沉细等

帕金森病症对于个人生理健康影响是比较严重的，在患病之后，应该积极做好帕金森病症的防范与治疗，加强该病症的防治措施，才能降低帕金森病症的无形伤害发生，帕金森病的发病原因是什么，为了便于将该病症的危害给有效控制住，建议大家务必要清楚帕金森病的发病原因是什么。

帕金森病的发病原因是什么

1、遗传易感性：尽管帕金森病的发生与老化和环境毒素有关，但是并非所有老年人或暴露与于同一环境的人，甚至同样吸食大量 MPTP 的人都会出现帕金森病。虽然帕金森病患者也有家族集聚现象，但至今也没有在散发的帕金森病患者中找到明确的致病基因，说明帕金森病的原因是多因素的。

2、环境因素：流行病学调查结果发现，帕金森病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。

3、家族遗传性：医学家们在长期的实践中发现帕金森病似乎有家族聚集的倾向，有帕金森病患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些。

以上为大家介绍的是帕金森病的发病原因是什么，由于帕金森病属于一种较为顽固的疾病，在患病之后很难在短时间内恢复健康，想要将该病症的危害给有效控制住，建议大家应该远离有害因素。

许多父母在面对孩子长得矮问题上不以为然，都现在这个年代了，还有很多家长觉得孩子长的矮，是发育晚，以后会追上的，但是有些孩子可能患有矮小症，正是因为家长的这种误区最后耽误了孩子长高的最佳时期，后悔不已。

经过调查发现目前孩子矮小症的几率与前几年相比增长了很多，身高是儿童生长发育的重要标志，身高增长水平反映了儿童线性生长状况和骨骼生长良好与否，也是儿童健康状况的重要衡量指标。

由于现在孩子的压力大，有些孩子作业多的每天晚上都熬夜写作业，或者是家庭因素，都有可能会造成孩子矮小症。

矮小主要是指儿童的身高低于同年龄、同种族、同性别的儿童平均身高的两个标准差或第三百分位以下者，或 3 岁以后每年生长速度低于 5 厘米等。

矮小症如此多的危害，而家长和社会却存在很多的认识误区： 01 缺乏营养导致，给孩子疯狂补充营养

很多家长尤其是老人都觉得孩子长得矮是因为缺乏营养造成的，于是就给孩子买大量的补品给孩子吃，但是过度进补会导致骨龄的过快增长，使骨骼生长的潜能一点点流失，这是非常错误的一种方法。

02“晚长”的老观点

孩子长得不高，很多人都觉得没事，反正后面会长得，早长晚上都一样，这是一个错误的观点，有多少孩子因为没有及时干预成年后身高不达标准，深受其痛苦折磨。青一般孩子春期是高突长的一个阶段，正常的孩子都会有 2-3 年的快速增长的时间性激素的分泌和生长激素的增加会促使孩子长高，会导致身高的突增。但是有些儿童青春期的身高增长不是很明显甚至不增长。

03 对广告的增高产品的迷信

很多电视上，网络上打的广告，说的效果很好，吃了就能长高，一看就是打广告，然而却有很多家长因为过于着急而相信，结果花钱买了，孩子吃了没效果。

04 忽略过早发育的孩子

由于性早熟是导致身材矮小的一个重要原因，因此家长也应该注意，不要忽略了过早发育的孩子。

不论是矮小症的诊断，还是矮小症的治疗，都应该听从医生的建议，不能通过某个单一的指征就判断孩子有矮小症。家长要相信矮小症如果早诊断、早治疗，是可以长高的！

打呼噜也是病，厉害了要人命

打呼噜也是病，厉害了要人命

 

 

 

I 导读：打呼噜，司空见惯，有人甚至把打呼噜看成睡得香的表现。打鼾其实是健康的大敌，久鼾成病，因为打鼾使睡眠时的呼吸反复暂停，易造成大脑、血液缺氧，进而诱发心脑血管疾病。睡眠占生命 1/3 的时间。打鼾既影响自己的身心健康，又妨碍别人休息。本文选取的这两药，是治鼾首选之品，各位不妨试试。（编辑/闫奇峰）

 

重剂神曲治鼾证

从临床使用来看，神曲具有制止打鼾的作用。

笔者体会，治疗鼾证，神曲、葶苈子为首选之品。

葶苈子味苦、辛，性大寒。汉代张仲景认为“自汗出，身重，多眠睡，鼻息必鼾，语言难出”（《伤寒论》第 6 条）。此是说打鼾会导致语言难出。笔者遍查古代文献，未发现有关鼾证治疗方面的论述，其原因可能是古人认为打鼾没有必要治疗，或者认为睡眠打鼾是睡得深沉的意思；再就是病家打鼾，并不找医生治疗，以至于古今用中药治疗鼾证者鲜见。

以葶苈子治疗鼾证，古代文献并无记载。

鼾证有实证和虚证之分。

治疗鼾证主要从痰湿入手。

临床应用中，将葶苈子与大枣配伍应用，既能达到泻肺作用，又能防止葶苈子的作用太强而伤正气。

笔者体会，以葶苈子配伍半夏、炒白术、石菖蒲、焦神曲后治疗鼾证作用更佳。

在天津和平区的一家互联网医院进行了一次线上问诊。患者主诉眼睛有红肿情况，症状持续了一段时间。医生从容地询问了患者的病史和用药情况，了解到患者曾使用过普洛拉芬和氟米龙治疗眼部问题，但效果并不明显。医生建议患者继续使用普洛拉芬滴眼药，并适当延长使用时间，同时停止氟米龙的使用。患者在问诊结束后感谢医生的耐心解答，并表示会按医嘱继续治疗。

本次问诊过程中，医生展现出了丰富的医疗知识和专业技能，准确评估患者病情并给出了合理的治疗建议。医生与患者之间的沟通顺畅，患者也对医生的建议表示认可。通过互联网医院的便捷服务，患者得到了及时的医疗帮助，为自己的健康问题找到了合适的解决方案。

我带着孩子去进行了线上问诊，通过视频和医生进行了详细的沟通。医生非常耐心地询问了孩子的症状，并建议我们进行热敷和使用拨云眼膏的治疗方法。在询问手术治疗的情况下，医生也给出了详细的建议，并强调了局部麻醉的重要性。

在我询问药品购买问题时，医生还为我提供了便捷的购药方式，让我感到非常贴心。整个问诊过程让我感受到了医生的专业和细心，让我对线上问诊有了更多的信心。

我昨晚不小心被打到了眼部，导致眼部肿胀，于是我决定在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业地询问了我的情况，并提供了详细的诊疗方案。医生还耐心解答了我的疑惑，给予了我很多专业的建议。在医生的指导下，我购买了需要的药品，而且感觉眼部情况有所改善。非常感谢医生的帮助和关心，这次线上问诊给了我很大的帮助。

今天我带着孩子进行了一次互联网医院的线上问诊，因为孩子8周岁，今天进行了散瞳验光，结果显示右眼75度，左眼50度，同时有点斜视的情况。我很担心孩子的视力问题，于是在医生的建议下，进行了线上问诊。

医生非常耐心地听取了我的描述，并给出了专业的诊断和建议。他告诉我，孩子的外斜视必须配镜，而内斜视可以暂时观察。这让我感到非常放心，因为医生的建议让我对孩子的视力问题有了更清晰的认识。

医生的专业素养和耐心细致让我对互联网医院的线上问诊有了更加信任和依赖，我会继续关注孩子的视力问题，并按照医生的建议进行治疗和配镜。

我在家中感到眼睛不适，流泪现象越来越明显，特别是在睡醒后。光线一刺激就会让眼睛流泪，让我非常不舒服。于是我决定尝试在线问诊，并咨询了一位眼外伤科的医生。

医生非常耐心地询问我的症状，根据我的描述和主诉，给出了详细的诊疗方案。他建议我使用左氧氟沙星滴眼液和普拉洛芬滴眼液，晚上睡前还要使用抗生素眼膏。他还告诉我不要揉眼睛，冷敷有助于缓解不适。

医生细心地解答了我的疑问，让我对治疗方案更加放心。我对医生的专业和耐心感到非常满意，决定按照他的建议进行治疗。在结束问诊时，医生提醒我可以随时联系他，让我感到很贴心。

我发现孩子的眼睛有些不舒服，于是决定在网上问诊。医生很快回复了我的消息，并提醒了一些注意事项。在问诊过程中，医生非常耐心地询问了孩子的症状，然后给出了专业的建议。孩子的眼睛痒，眼角发红，下眼皮发乌，眼角皮肤发皱，医生判断可能是结膜炎，建议使用妥布霉素地塞米松眼膏和普拉洛芬滴眼液进行治疗。医生的细心和耐心让我感到非常安心，明天我就带孩子去药店购买药品试试。

我通过电话咨询了京东互联网医院的医生，我描述了我的视力问题，医生很耐心地询问了我的症状和持续时间，并建议我尽快去医院检查眼底，排除可能的眼部问题。医生给出了一些建议，让我选择了上海浦东的五官科医院进行检查。在询问眼药水的情况时，医生再次强调了去医院检查的重要性，并提醒我在等待检查的这段时间要注意用眼，避免过度疲劳。随后，我根据医生的建议去了医院检查，并发现了黄斑病变的情况。在询问医生关于手机电脑对恢复的影响时，医生要求我将检查结果发送给他，并再次强调了治疗需要根据病情确定。最终，我感到很满意医生的诊疗服务，决定发起复诊，希望能够得到更多的帮助。

我最近眼睛总是特别的痒，而且还总是揉眼睛，眼球都是红的，真的很难受。我实在受不了了，决定去京东互联网医院问问医生看看怎么办。

我进入了医生的诊疗室，医生非常亲切地告诉我，我需要用帕坦洛滴眼液每天两次，还需要用普拉洛芬滴眼液一天四次。而且医生还提醒我，一定不要揉眼，痒的时候可以冷敷，这样能够缓解症状。

我有些担心这两种滴眼液是不是处方药，医生告诉我可以在网上或者家门口药店买，而且还特地强调了要在网上或者药店购买。医生还非常细心地告诉我，这两种滴眼液需要持续使用半个月至少。

我按照医生的建议在网上买了药，但是价格有点贵，我又询问了医生是否可以使用便宜的替代药品，医生告诉我开的就是这个，而且两个应该就100多。我非常感谢医生的耐心解答。

整个问诊过程非常顺利，医生给我开了处方单，我直接预约了药品，医生也提醒我用药期间如有不适要及时线下就诊。最后，医生还特别嘱咐我有问题再联系，并祝我早日康复。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和细心关怀，真心感谢医生为我解决了眼睛痒的问题。

我在京东互联网医院做了一次在线问诊，咨询了干眼症的治疗方案。医生非常耐心地与我沟通，详细询问了我的症状和生活习惯，给予了专业的建议。医生告诉我，干眼症一般可以通过调整用眼习惯、改善睡眠和使用药物治疗来缓解症状。我非常感激医生的耐心和细心，他给我的建议让我觉得很安心。在与医生的交流中，我对干眼症有了更深入的了解，也知道了如何正确对待这种疾病。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，也感受到了医生对患者的关心和负责。我会按照医生的建议调整生活习惯，并定期复诊，希望能够早日摆脱干眼症的困扰。

在这个忙碌的时代，线上问诊成为了很多人解决健康问题的便捷方式。某天，我不小心让面包屑掉进了眼睛，引起了一些不适，于是我决定通过互联网医院进行咨询。

我第一次使用互联网医院，有些担心会不会得到及时有效的帮助。但当我收到医生的回复时，内心的担忧渐渐消散了。医生耐心地询问我的症状，建议我用清水冲洗眼睛，并给我开了一些眼药水的处方。我按照医生的建议去药店取药，通过互联网医院方便的预约功能，很快就得到了药品。

用了几天药后，我的眼睛好转了很多，但我还是想再咨询一下医生，看是否需要继续用药。医生再次给出了建议，提醒我药物使用的注意事项，让我感到很贴心。

通过这次线上问诊，我体会到了医生的专业和耐心，也感受到了互联网医院的便捷和高效。我对互联网医院的印象大大提升，以后有健康问题，我会毫不犹豫地选择在线问诊。