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    #棉签掏耳朵

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        失眠是指有合适的机会和环境下,依然对睡眠时间和质量感到不满足,并且影响日间社会功能的睡眠体验。       
     
        针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分,也是患者可自我使用的方法之一,有利于改善睡眠质量,重建睡眠信心,且无副作用。包括如下方法:
     
    1.良好睡眠习惯:睡前避免喝咖啡、浓茶,吸烟,避免刺激书刊、影片,适度锻炼,规律作息;
     
    2.放松疗法:肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练;
     
    3.刺激控制疗法:有睡意才上床,卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动,不在床上做与睡眠无关的事,恢复床与睡眠信号的联系;
     
    4.睡眠限制:减少卧床时间,提高实际睡眠时间在卧床时间的比重,午睡不超过半小时;
     
    5.认知治疗:不过分关注失眠本身,不要把所有不舒服归咎于失眠,不要过度强迫入睡意图,不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 
     
        长期失眠需及时就医,在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上,酌情给予催眠药物,主要用药原则包括:使用最低有效剂量、间断给药(每周2~4次)、短期用药(常规用药不超过3~4周)、减药缓慢和逐渐停药(每天减掉原药的25%)。

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    学术文章46

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    *本文章转载于雅培医学营养公众号,版权均归原机构或原作者所有,本文转载内容仅供大家学习和分享,切勿作为商业目的使用。

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      多囊卵巢综合征患者在育龄女性中发病率已经占到6%~10%。婚前女性最好的治疗手段就是避孕药治疗,然而此疗法在我国遭遇尴尬:十个母亲中有九个“情感”上难接受。广州市中医院妇科主任洪波教授说,这些观念都已经过时,现代避孕药临床治病领域越来越广,她提醒同行多给患者母女吃“定心丸”。据介绍,采用避孕药疗法,主要是抑制卵巢排卵,从而使卵巢得到充分休息。

     

     

     

      口服避孕药的胃肠道反应          口服避孕药 巧防副作用

      口服避孕药的十项注意           10种女性不宜用口服避孕药

      案例

      少女闭经原是多囊卵巢综合征

      大二学生陈鸣1年来月经总是不规律,开始她以为只是暂时内分泌出现问题,并没有特别在意,但之后却长达半年没有来月经。陈鸣硬着头皮到医院求医,经过内分泌和超声波检查,医生诊断陈鸣患的是多囊卵巢综合征。“一听这个病名,我心里觉得很害怕,医生也没跟我解释,只是开了一盒口服避孕药给我,我觉得很困惑也很痛苦,怎么会吃避孕药呢,真的不知道到底怎么治,能不能治愈?”

      对此,广州市中医院妇科主任洪波教授介绍说,随着医学检查手段不断进步,多囊卵巢综合征患者在育龄女性中排查发现发病率很高,已经占到6%~10%。“但很多女性对这种病了解还是非常少,多囊卵巢综合征(简称PCOS)是一种内分泌及代谢异常疾病,其特点有二:一是排卵功能紊乱或丧失,二是患者体内雄性激素过多。”洪波教授表示,最近还有研究披露,多囊卵巢与某些糖尿病、脂代谢异常及心血管疾病等代谢紊乱性疾病有关,因此存在远期并发症,所以近年来越来越受到医学界重视。

      病理

      主要是雄性激素水平过高



    页次:[1] [2]      下一页  洪波教授介绍,临床发现,多囊卵巢综合征存在遗传倾向。“多囊卵巢的症状一般表现为,排卵异常,月经推迟、闭经,肥胖、多毛,甚至不孕。但是很多患者在发病的初期大多因掉以轻心,没有及时诊断出来。”她说,根据目前临床上来看,多囊卵巢的发病主要是育龄女性和青春期少女,大部分患者的年龄都在20岁上下,还有一些是十五六岁的患者,最小的患者只有14岁。

      “由于月经初潮阶段的经期较为不稳定,所以青春期少女在多囊卵巢的初期诊断上,会有一定困难,”洪波教授提醒,“如果月经来潮已经超过2年的少女,还持续出现月经不正常就应该警惕,到医院进行进一步检查。”

      过去往往认为,多囊卵巢综合征肯定意味着女性体内的雄性激素水平很高,但洪波教授指出,实际上有的患者可能总体的雄性激素水平不算高,但是活性高的游离雄性激素占了主动作用,所以也导致该疾病的产生。“如果游离雄性激素高的话,患多囊卵巢的几率就非常大。”她说。其次,多囊卵巢的形成也和肾上腺、甲状腺等内分泌腺有关。

      治疗

      婚前最好采用避孕药疗法

      “治疗多囊卵巢综合征降低雄性激素水平是关键,从西医角度来看,口服避孕药是目前治疗多囊卵巢综合征最为长期有效的药物。”洪波教授说,“避孕药可以增加体内的雌激素、降低雄性激素水平。对付该疾病直接方便。”

      但麻烦的事发生了:“十个陪女儿看病的母亲里有九个坚决反对,一听要吃避孕药甩头就走,或是干脆苦苦央求医生纯吃中药治疗。”洪波无奈地说,目前在我国,由于传统观念的影响,有许多母亲、甚至患者本人会感到未婚的少女服用避孕药是件不可思议甚至难以启齿的事情。有的还会异样地提出质疑:医生怎么可以这么乱开药。

      尴尬

      母亲多不愿女儿服避孕药

      记者在门诊见到的还在读初中的小黄就是其中一个例子,她被诊断患有多囊卵巢已经一年半,但是始终没有规律地接受药物的治疗。“不仅父母极力反对,我自己都觉得怪怪的。我很担心身边的同学知道自己服避孕药,我宁愿骗他们是治暗疮。”洪波说,吃避孕药不会对怀孕和生育带来影响,也不会带来生理上的危害。目前在国际上,临床医生都会建议早期患有多囊卵巢综合征的患者一直服用避孕药直到其准备结婚生育。

      少女:医生从未解释为何要吃避孕药

      记者采访过程中,刚好一位女孩小月闯进来找洪波教授咨询,听到记者问的相关问题正是她的“老大难”心病,小月饶有兴趣坐下来听。当洪波教授讲到九成母亲会反对年轻女孩在婚前采用避孕药治疗多囊卵巢综合征时,她颇觉得“委屈”,忍不住插嘴:

      “其实在十年前我被诊断出有此类问题时,当时医生就开了口服避孕药让我吃,我妈妈和您刚刚说的一样,非常排斥抗拒,坚决不肯让我吃避孕药,于是带我去其他医生那里看病。可以说十年来广州市内各大省级、市级医院都差不多跑遍了,医生们基本都是统一口径:坚持让我吃避孕药,但我母亲说什么也不同意,我曾经想过妥协,暗自吃了一周,被妈妈发现了,气愤地把药扔掉了。”

      “其实十年来专家们都从来没有坐下来详细向我和妈妈解释清楚为什么要让我吃避孕药、避孕药究竟对治这个病有多大好处、副作用对人体影响有多大、会不会妨碍将来的生育等,所以我和妈妈才会这么顾忌。好几次妈妈有点动摇,但需要医生给颗定心丸,但医生都不多话,稍微解释两句就打发我们走了,只说想治病就得这么吃。”

      “直到今天我才算真正搞明白为什么用避孕药治病,其实医生如果早些告诉患者避孕药治病的原理,我想我和妈妈会接受的。”小月表示,这次回去一定可以“说服”妈妈让她吃药治病。

      洪波教授说,对于不少女孩和其家人来说,避孕药始终还是一个比较敏感的事物,尤其是未婚甚至仍在学龄期的女孩,父母更不会放心其服食避孕药,所以门诊医生能否安抚好患者及家属、解释清楚治病原理,对于消除患者和家人吃药恐慌是非常关键的。

      提醒:口服避孕药不是治疗根本

      据中山大学附属第二医院妇科彭永排主治医生介绍,口服避孕药虽然十分常见用于治疗多囊卵巢综合征,但其不是治疗根本,而只是用于治疗该病目标之一,“高雄性激素、多毛、肥胖、不排卵都是多囊卵巢综合征患者可能需要攻克的目标,而口服避孕药可以帮助对抗雄激素过多。”彭医生介绍,该病患者一个很大特征就是月经稀少、闭经,而避孕药可以帮助女性每月正常来月经。

      记者了解得知,之所以不少避孕药可以治疗多囊卵巢综合征是因为避孕药里含有独特成分醋酸环丙孕酮(CPA),是一种具有抗雄激素作用的孕激素。雄激素过多会引起痤疮、皮脂溢、多毛和脱发(女性像男性一样秃顶,头发脱落)等症状。女性中,有接近10%~20%受高雄激素症状的困扰。高雄症状不仅引起皮肤问题,还会导致月经失调、代谢失衡和多囊卵巢综合征(PCOS)。




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  •   近日,重庆天气寒冷,宝宝晚上睡觉爱踢被子,肚子容易着凉拉肚子。对此,专家表示,引起小儿腹泻的原因众多,有感染因素如病毒、细菌等,也有非感染因素如喂养不当、食物过敏、乳糖不耐受以及气候因素等。作为家长应正确认识小儿腹泻,避免防治走入误区。

      怎样才算腹泻

      有些家长一见孩子腹泻就很紧张,立即送到医院。其实,是否发生了腹泻,应从两个方面来衡量:一是大便的次数是否增加,二是大便的性状是否产生变化。如果只有一方面异常,通常并不认为是腹泻。

      小儿的大便通常是软便或者是糊状的,如果孩子的大便突然变得很稀甚至是水样大便,或出现一些黏液甚至脓血,这就是大便性状改变了。小儿通常一天大便次数在三次以内,如果超过三次,再加上性状改变,此时就要考虑可能是腹泻。不过,对于母乳喂养的孩子,虽然一天大便次数有4-5次,但如果孩子没发烧,大便的性状并没有明显的改变,食欲也很好,这种情况属生理性腹泻,家长也不需要太过担心。

      腹泻后如何补水才正确?

      是否孩子一出现腹泻症状就要立即到医院呢?如果小儿食欲还好,只是大便次数有所增加或者大便性状有所改变,没有发烧、呕吐等症状,这样的情况暂时不需上医院。如果家长自己无法判断孩子腹泻是轻症还是重症,还是及时去看医生比较安全。

      专家表示,一旦小儿出现了脱水的表现,则要立即到医院治疗。通常,判断孩子是否脱水可根据三个表现:一是孩子皮肤会比较干燥;二是孩子小便量减少;三是孩子哭闹,可是眼泪比较少甚至没有眼泪,那就表明孩子的脱水比较严重了,应立即送到医院治疗。

      医生一般会给孩子口服补液盐,这是一种治疗急性腹泻脱水的药物。很多家长喜欢在家里自己做补液盐,即在白开水中添加盐和糖来给孩子补水。这种的方法其实并不妥当,因为要掌握盐和糖的正确比例不容易,糖添加太多反而会使腹泻加重,如果盐分太多则会使身体流失更多水分,引致血液的高钠状态而导致惊厥,造成脑细胞的损伤。所以,专家建议家长直接去医院购买补液盐。

      泻后如何正确进食

      当孩子发生腹泻时,家长往往认为,要再限制孩子的饮食,尤其不能吃带油的食物。他们往往认为小孩子拉肚子后要吃清淡点,让胃肠道休息,不吃就不拉了,其实这是错误的。

      腹泻时应尽量避免那些生冷、刺激性食物,包括高糖、高脂等不易消化的食物,重要的是尽量保证孩子腹泻期间的营养,像瘦肉、鸡肉等还是可以吃,很多时候家长容易走极端,听医生说清淡就不给孩子吃一点“带油的荤腥”,其实完全没有这个必要。

      事实上,即使不吃不喝,肠道的肠液还是会分泌,而且饥饿状态下肠道的蠕动反而会更快,腹泻也并不会停止。另一方面,不吃东西小孩子的营养供给就不足,短时间内体重就会下降很多。所以,对于腹泻的孩子也强调继续饮食以满足身体需要。

      腹泻用抗生素对吗?

      不少家长会给腹泻的孩子用一些抗生素或益生菌类的药物,这样的做法不值得提倡。发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗,应根据腹泻的病因适当选用。抗生素不但可以杀灭病原微生物,也会影响人体的正常菌群,若不当使用抗生素导致人体正常菌群失调,急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻,治疗起来更困难。

      益生菌制剂的功能有两种,它可以治疗腹泻,也可以治疗便秘。因此,腹泻后是否使用益生菌制剂还是要听医生的。

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    学术文章-6

  • 我在某互联网医院看了乳腺科的医生,整个问诊过程非常顺利。医生在接诊后,提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并告知了一些开具处方的相关事项。医生非常友善地和我打招呼,询问了我的情况,并耐心地听我诉说了我的问题。在查看了我的报告单后,医生给出了专业的建议,告诉我需要定期复查,并建议每3-6个月做一次乳腺彩超。医生还详细解释了我的病情和需要注意的事项,让我对自己的健康有了更清晰的认识。整个问诊过程非常愉快,医生的专业和耐心让我感到十分满意。

    问诊已结束,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。服务已结束,整个问诊过程非常顺利,医生的回复也让我感到满意。

  • 在一次线上问诊中,一位患者向医生咨询了自己经前乳房胀痛的情况。患者描述说,这种症状已经持续了大半年,导致她难以忍受。医生在询问患者症状持续时间和其他相关问题后,建议患者尽快去医院做乳腺彩超检查,并给予了红金消结胶囊的药物建议。患者在医生的建议下选择了在下班后购买药物,医生还提醒患者按照说明书正确服用药物。

    在整个问诊过程中,医生始终以患者为中心,耐心倾听患者的描述,提供专业的建议。医生在询问患者病史和症状时,保持了友善和细致的沟通方式,让患者感受到了医生的关心和专业性。患者也在医生的指导下,积极配合治疗方案,展现了对自己健康的重视。

    总的来说,这次线上问诊让患者感受到了医生的专业和贴心,也让医生体现了他的医学素养和人文关怀。通过线上平台,患者得到了及时有效的医疗建议,医生也为患者提供了专业的诊疗服务,让患者在家就能得到医生的关注和帮助。

  • 我是一位年轻的妈妈,最近遇到了一个让我非常头疼的问题。我的宝宝喝奶的时候老是把我的乳头咬破,疼得我几乎忍不住哭出声来。这几天我特意去了***互联网医院进行了线上问诊,得到了一位中医乳腺科的医生的帮助。

    医生非常耐心地听我讲述了整个情况,并且详细询问了宝宝的喂养情况。他告诉我,这样的情况会导致乳头破损,容易引起感染,建议我停止亲喂,用奶瓶喂宝宝。他还为我制定了详细的用药方案,并嘱咐我要保持乳头的清洁和休息。

    在医生的指导下,我按照他的建议进行了治疗。他还特别强调了使用药物的方法和频率,让我感受到了他的细心和专业。经过一周的治疗,我的乳头情况明显好转,疼痛感也减轻了很多。

    通过这次线上问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心,也让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识。感谢这位匿名的中医乳腺科医生,让我在家就能得到这么专业的医疗指导。

  • 我最近在锁骨以下发现了一个硬块,一开始我并没有在意,以为是肌肉或者其他问题造成的,但是随着时间的推移,我发现这个凸起并没有消失,反而有些变大。我开始感到担心,于是我决定在网上咨询一下医生。

    我找到了一个互联网医院,医生很快接诊了我。医生非常耐心地询问了我的情况,并建议我进行胸壁肿块的检查。他还告诉我,乳腺的肿块一般不会长到这个位置,因此我需要进行进一步的检查才能确定问题所在。

    我有些担心,因为我现在不方便去医院,但医生告诉我,网上只能进行初步的问诊,具体的情况还需要进一步的检查。他还建议我去普外科看一看。

    在医生的建议下,我开始对自己的情况有了一些了解,我也开始考虑去医院做进一步的检查。我对医生的专业建议感到很满意,他的耐心和细心让我感到很安心。

    希望我的经历能给其他人一些启发,遇到身体问题的时候,一定要及时求助于医生,不要因为方便或者其他原因而忽视了自己的健康。

  • 我带着12岁的女儿去了***互联网医院做了一次线上问诊。

    女儿最近出现了一些身体不适的症状,月经量少且不规律,早上起床时头晕眼花,甚至出现眼前发黑的情况。

    在问诊过程中,医生非常耐心地倾听了我的描述,并提出了一些问题,比如女儿第一次来月经的时间,以及最近是否有去医院检查过等。

    通过详细的描述和询问,医生初步判断出女儿可能存在阳虚体质,建议我们尽快去儿童医院的内分泌科进行系统检查。

    在整个问诊过程中,医生非常细心地关注着女儿的情况,甚至提醒我及时给女儿吹干头发,因为湿着头发对身体也不好。

    最后,医生还为女儿配了中药,并告诉我要注意女儿的饮食和调理。

  • 今天,我来到了一家互联网医院进行线上问诊。这是我第一次尝试这种新的就医方式,心里还有些忐忑。但是,面对自己的健康问题,我还是决定尝试一下。

    我向医生描述了我的症状,乳头有溢液,已经出现了四五次了。医生非常细心地询问了我的病情,询问了相关的细节,让我感到被重视。经过一番沟通,医生给出了专业的建议,让我感到很放心。

    医生建议我去做性激素检测和乳房B超,以排除泌乳素增高和其他问题。我觉得医生非常贴心,还特意提醒我不要反复挤压乳头,以免引起更多的溢液。

    随后,我去了医院进行了检查,结果显示性激素检测正常,乳房B超也没有问题。医生再次和我沟通,详细解释了检查结果,让我对自己的病情有了更清晰的认识。最后,医生再次嘱咐我要注意观察,不要过度担心。

    整个线上问诊的过程非常顺利,医生给予了我很多专业的建议和关怀,让我感到非常温暖。我对互联网医院的印象也有了很大的改观,这种便捷的就医方式真的很棒。

  • 我是一名乳腺增生患者,在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常细心地询问了我的病情,了解到我已经有乳腺增生9年了,最近乳房更加肿痛。医生询问了我的病史和情况,然后给出了专业的建议。他建议我吃乳康胶囊,适当进行局部热敷,保持情绪稳定,适当运动,并且要注意饮食和作息规律。医生还告诉我,如果症状减轻可以连续吃两个月的疗程。在整个问诊过程中,医生都非常耐心地倾听我的主诉,并且给予了专业的支持和建议,让我感到非常安心。

    我非常感谢医生的细心和专业,他的建议让我对乳腺增生的治疗有了更清晰的认识,也让我更加有信心去面对这个疾病。在接下来的治疗过程中,我会按照医生的建议去做,相信自己很快就能恢复健康。

  • 最近,我在网上看到了一个关于互联网医院的故事,觉得挺有意思的。一位患者在上海静安区,通过京东互联网医院进行了线上问诊。她描述了自己的主诉,外阴瘙痒已经持续了3个月,一开始用了妇炎平栓,后来又转用了善愈君,但效果并不理想。感到困扰的她决定尝试线上问诊。

    在问诊过程中,医生耐心倾听了患者的描述,并对病情进行了详细的询问。通过患者提供的检查结果,医生能够客观评价患者的病情,并为她制定了合适的治疗方案。医生还提醒患者注意一些用药事项,以及对性生活的暂时禁忌,让患者感到贴心和专业。

    在医生的建议下,患者得到了有效的治疗方案,并获得了药品的处方。通过京东互联网医院的便捷服务,患者成功预约了药品,并在用药期间得到了医生的追问服务。

    整个问诊过程中,医生充分展现了专业的医疗知识和良好的沟通能力,让患者感受到了温暖与关怀。互联网医院的便捷服务为患者提供了更加灵活和便利的就医方式,让患者在家就能获得专业的医疗建议和治疗方案。

  • 昨天上午,我在家里发现了一个问题,乳房突然变得肿痛起来,让我感到很不舒服。我试着挤了一下,结果挤出来的却是黄色的脓液,这让我很担心,难道是发炎了吗?

    我赶紧通过互联网医院进行了在线问诊,医生非常耐心地询问我的情况,并建议我去医院做彩超检查,以确诊问题所在。医生告诉我,这可能是非哺乳期乳腺炎,是一种会反复发作的疾病,需要及时治疗。

    我对医生的专业建议感到非常满意,我会尽快去医院做进一步检查,并按医生的建议进行治疗。感谢医生的耐心和专业,让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。

  • 在这个信息爆炸的时代,线上问诊已经成为越来越多人选择的就医方式。记得有一天,我在家里发现自己的腋窝下肿起来了,心里不免有些担忧。于是我决定通过互联网医院进行咨询。

    医生很快回复了我的消息,他非常耐心地询问我的症状,并给出了专业的建议。他告诉我可能是副乳引起的肿胀,建议我去做个乳腺B超检查。听到这个建议,我感到放心许多。

    医生还提醒我要注意自己的健康,及时进行检查。他的专业和细心让我感到很温暖,让我对线上问诊这种新型医疗方式充满信心。

    通过这次经历,我深深感受到医生的责任心和专业素养,也更加相信互联网医院的便捷和高效。希望更多人能够通过线上问诊获得及时有效的医疗帮助。

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