现代社会中，很多夫妻想要孩子却迟迟不能成功怀孕，有时双方身体没有大问题，就是怀孕过程让人心急。以下一些方法，能帮助期待怀孕的夫妇提高生育能力。

　　双方尽量达到高潮。

　　研究发现，与没有性高潮的女性相比，能够在男方射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性卵子受精的几率更大。从男性角度来说，性高潮是必需的，因为高潮促使肌肉不由自主地收缩，这些肌肉的收缩令精子能够到达阴道更深处。

　　多晒太阳。

　　最新研究表明，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。

　　别把笔记本电脑放在大腿上。

　　男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度，比人体正常体温37摄氏度更低。长时间久坐、开车或骑车等活动可能会导致男性生殖器温度偏高，降低精子数量。将笔记本电脑置于大腿上，也可能在不知不觉中伤害精子，降低男性生殖能力。研究人员发现，两腿长时间并拢，会导致男性生殖器温度增加2.1摄氏度。如果再加上笔记本电脑，生殖器温度会升高2.8摄氏度。对比分析发现，男性生殖器温度升高1摄氏度，其生育力就可能降低40%。

　　生活中少用保鲜膜。

　　尽量不用保鲜膜包裹食物，用纸袋取而代之。食品买回家，最好立即去掉包裹食品的保鲜膜，换成其他容器。国际上多项研究对PVC（聚氯乙烯）保鲜膜的安全性提出质疑，称PVC可能会干扰人体激素，降低怀孕几率。

　　首都保健美食营养学会理事、副秘书长 谷传玲

　　牛奶豆浆也能补水 蔬菜坚果对抗干燥

　　入秋了先把水喝足

　　进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。

　　少量多次喝足水。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升。这是一个最少量，每天喝2000~3000毫升都可以。

　　需要提醒的是，喝水最好喝白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠;早晨喝点水可及时补水。

　　橙色蔬果缓干燥。不少蔬果含水量高达90%，也是补水大户。胡萝卜、彩椒、芒果等橙黄色蔬果还富含β胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤、嘴唇和咽喉上皮细胞完整性，从而缓解秋燥。另外，蔬果含有的番茄红素、花青素、维生素C均有利于皮肤健康。

　　其实，燕麦、小米、高粱、薏米、红豆等粗粮的谷皮和糊粉层也富含有利于皮肤健康的B族维生素，建议多吃些杂粮饭或粥、杂粮豆浆或磨成全谷粉。多吃粗粮不是说要拒绝白米白面，而是每天主食中粗粮的比例占1/3~1/2。

　　牛奶豆浆要多喝。牛奶、豆浆含有大量水和蛋白质，最好每天喝上300毫升。喜欢喝豆浆的可以提前一夜淘洗好大豆放入豆浆机中，加好水，第二天起床后启动开关即可。

　　多喝粥也能防秋燥，前一天晚上把原料淘洗好放入电饭煲，加水，定好时间，第二天早上就可以喝到热乎乎的粥了。汤汤水水也不能被忽略。用高压锅45分钟就能做一锅汤，平时海带、山药、藕、冬瓜加排骨炖汤或鱼汤都能滋补身体。

　　坚果含锌助保湿。坚果富含不饱和脂肪酸，是合成细胞膜表面磷脂的原料。磷脂充足，细胞中水分就不易流失。其中的必需脂肪酸有助于皮肤保持“油润”，更好锁住水分;另外，南瓜子、山核桃中的锌也有助于预防皮肤干燥。

　　建议每天吃一把原味的带壳坚果，以防摄入过多盐或糖。因不饱和脂肪酸易被氧化酸败，形成加速衰老、增加癌症风险的自由基，所以最好选择带壳的。

　　白色食物养肺好。肺喜润而恶燥，入秋后肺也最易出现不适，引起咳嗽多痰等问题，而中医上讲白色食物入肺，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　常见的藕、白萝卜、冬瓜可以入汤;新鲜莲子可以直接吃，或拌凉菜;干莲子可以入粥;秋梨做汤更润肺;铁棍山药可以入粥，普通山药直接做菜。▲

很多人认为不生病、力气大、吃饭香就是身体健康，心血管也就没问题。其实这种想法是错误的，很多看似身体好的人，血管其实已经非常危险。近日，“美国新闻与世界报道”网刊出美国心脏协会列的7条白金标准，只有保持得好，心血管才能真正健康。

     脸部红血丝原因很多，主要有以下几点： 1、少部分人是先天性红血丝，毛细血管扩张； 2、大部分是后天性，比方环境因素引起。如果住在西藏、内蒙等地方，紫外线强度比较大，而且比较干燥，皮肤屏障受损，皮肤角质层变薄，毛细血管会反射性扩张，导致红血丝； 3、面部皮炎，屏障受损，有一些人用劣质化妆品，化妆品里面含有激素等会导致红血丝； 4、过度清洁造成的屏障受损也会导致红血丝。 总之，红血丝原因跟屏障受损有关，一定要加强屏障修复，多用保湿霜、修复霜，减少皮肤刺激，减少酒精类化妆品刺激，慢慢会改善红血丝，红血丝如果非常厉害，可以做美容激光祛除红血丝。

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甲状腺术后怕冷是什么原因？

在这个快节奏的社会里，健康问题成为许多人不得不面对的难题。去年，我在网上搜索了一家知名的互联网医院，想要寻求专业医生的帮助。通过在线问诊，我很快得到了医生的回复，让我感到非常的贴心和温暖。

在和医生的沟通中，我将自己的症状详细描述，医生给予了我非常专业的建议。医生助理在问诊过程中也非常细心地辅助医生了解我的病情，让医生更快速地给出诊疗建议。

经过医生的评估，我得知这是一个良性的淋巴结肿大，暂时不需要担心。医生耐心地给我解释了报告的意义，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

最终，医生给出了最合适的随访建议，并提醒我可以到医院借出切片到另外一家医院去会诊，让我感到非常的安心和放心。我对医生和医院的服务非常满意，心中对健康的担忧也得到了一定程度的缓解。

我是一个患有下体瘙痒的患者，最近因为这个问题一直困扰着我，尿常规检测显示基本正常，而白带检测则显示有炎症，但没有找到致病菌。因此，我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业医生的帮助和建议。

在问诊过程中，医生非常耐心地听取了我的主诉，并详细了解了我的病史。医生给予了我专业的指导和建议，让我感到十分安心和放心。

医生还提醒我，在6岁以下儿童开具处方时，要确保有监护人和相关专业医师陪伴。医生还告诉我，根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，让我对互联网医院的规范和专业性有了更深的了解。

经过医生的指导和建议，我对自己的病情有了更清晰的认识，同时也知道了下一步应该采取的治疗措施。在医生的专业帮助下，我对病情的治疗充满信心，相信很快就能恢复健康。

我最近在京东互联网医院进行了在线问诊，向医生咨询了父亲的病理报告。医生非常耐心地和我沟通，详细解释了病理报告的内容，并给予了专业的建议。医生表示，病理结果显示肿瘤属于中间性质，还没有明确的恶性依据，但需要定期进行药物膀胱冲洗。我对后续治疗方案有些疑惑，医生也一一解答了我的问题，并鼓励我定期复查。最后，医生还提醒我，医生的建议仅供参考，如果需要诊疗，还需要前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很大的安慰和支持，让我对父亲的治疗充满信心。

在一次互联网医院的在线问诊中，患者接受到了医生专业的建议和支持。患者发现自己病情不容乐观，但医生的耐心和细心让患者感到安心。医生建议患者尽快就诊，并明确诊断，以便及时规范治疗。在医生的指导下，患者决定前往肿瘤专科医院进行进一步检查和治疗。医生的专业素养和关心让患者对治疗前景充满信心。

我是一位患者，最近在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，他首先提醒我需要完整查看病例后开始诊疗行为，这让我感到医生非常细心和负责。在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的症状，让我尽量详细地描述我的问题，这让我感到被充分重视和关心。

医生看了我的检查结果后，给出了专业的诊断意见，并建议我去专业的肿瘤科就诊，以获得更有经验的治疗方式。在结束问诊时，医生还再次提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊，这让我感到医生非常负责任。

总的来说，我在京东互联网医院的线上问诊经历非常愉快，医生的专业素养和耐心细心让我感到非常满意。

我在网上查询了一下关于尿轻链偏高的问题，发现了一家互联网医院，觉得很方便就去咨询了一下。医生很快就接诊了我，他非常耐心地询问了我的病情并做出了评估。他建议我去血液科进行进一步的检查，以排除骨髓瘤等可能性。他还提醒我要注意药物的副作用，并建议我去心理科咨询，因为他发现我有抑郁症状。医生非常细心地分析了我的病情，并给出了专业的建议，让我感到非常安心。

在结束问诊时，医生再次提醒我要注意药物的使用，同时祝愿我好运，希望我的异常只是偶然的一次。我感到非常感激医生的关心和专业态度，觉得这次线上问诊很有帮助。

我最近一直担心孩子淋巴结肿大的问题，于是在网上咨询了医生。经过医生的问诊，我对淋巴结肿大有了更多的了解。医生很耐心地听取我的主诉，并给予了专业的建议。医生告诉我，淋巴结肿大可能是由于孩子之前肚子疼引起的，建议先治疗肚子疼，观察其症状是否有加重。医生还告诉我，如果孩子症状没有加重，可以先做超声检查，观察淋巴结是否有好转。医生的细心和耐心让我感到很安心，我对孩子的状况也更加放心了。

在这次问诊中，我感受到了医生专业的医疗知识和良好的沟通能力。医生不仅给予了专业的治疗建议，还耐心地回答了我的各种疑问。我对医生的专业素养和对患者的关心深表感谢。

总的来说，这次线上问诊让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也让我对医生的专业素养有了更深刻的了解。我相信在医生的治疗下，孩子一定会尽快康复。我对京东互联网医院的医疗服务有了更高的评价，也更加信任医生的治疗方案。

我最近在家里体检了一下，发现了一些小问题，于是决定在网上问诊一下。我选择了互联网医院，方便又省时。首先，医生很负责任地提醒我，在进行诊疗前必须完整查看患者病例，这让我感到很放心，因为医生是有责任心的。在我描述完病情后，医生也提醒我尽量一次性描述完整病情，这样能够更高效地解决问题。医生还很细心地回复我，非常耐心地解答我的问题，让我感到很受关注。在医生看完我的报告单后，给出了很专业的建议，让我对自己的身体状况更加了解，并且消除了一些担忧。

通过与医生的沟通，我对自己的健康有了更清晰的认识，也知道了如何调整生活方式来改善健康状况。总的来说，这次在线问诊给了我很好的体验，医生的专业素养和耐心细心让我觉得很满意。

最后，我想说医生的建议仅为建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。但是在这里，我真的感受到了医生的用心和专业。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了自己的疤痕体质问题。患者描述了自己父亲有疤痕体质的情况，以及医生只给他切除了一半病灶的经历。医生通过询问了解到病情可能是疤痕疙瘩，建议患者去烧伤整形外科进行治疗。患者对医生的建议感到困惑，但还是表示接受。医生在沟通中尽力解释病情和治疗方案，建议患者及时复诊。最终，患者感谢医生的建议并表示祝愿早日康复。

我是一名上海虹口区的患者，最近因为胃部不适去了京东互联网医院进行了胃镜检查，报告显示患有胃炎。这让我非常担心，于是我向医生咨询了相关情况。

医生非常耐心地解释了我的病情，告诉我这不是胃癌，是比较严重的胃炎。他建议我做幽门螺旋杆菌的检测，并到消化科开药。同时，医生还解释了病理报告中的一些术语，让我更加明白。

我还向医生询问了失眠的问题，他告诉我失眠可能与心理压力有关，建议我放松心情。对于治疗方案，医生说如果检测出有幽门螺旋杆菌感染，需要长时间用药，但不需要手术。

最后，医生还建议我去消化科做进一步检查，以确定胃部不适的具体原因。整个问诊过程非常顺利，医生的专业知识和耐心让我感到很安心。