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　　从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用是否相同呢？本期，我将就这个话题做深入分析。

　　首先需要说明的是，胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜。研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效，当然，这几种萝卜在保健功效方面也有自己的特长。

　　白萝卜补气促消化。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。白萝卜熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。白萝卜吃法较为多样，除了炖肉吃外，还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤，和梨一起榨汁喝也是不错的选择。

　　青萝卜清热止渴。青萝卜皮翠绿色，埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。青萝卜所含热量较少，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。从中医的角度分析，青萝卜不仅清热舒肝，还能防治痰多、口干舌渴。青萝卜有“水果萝卜”的美称，除直接吃外，还适合切成丝凉拌吃，跟海蜇丝搭配，既爽口又美味。

　　红心萝卜补铁抗衰老。红心萝卜中富含花青素，不但能给食物提供美丽的颜色，还具有很强的抗氧化性，能够抵抗衰老，增强血管弹性、增进视力，让皮肤更光滑。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红心萝卜清脆爽口，常用于凉拌或者腌泡菜。需要提醒的是，花青素在酸性条件下稳定，因此做凉菜时最好加点醋。

　　水萝卜补维C。水萝卜在夏天较多见，其中的维生素C含量较高，是同等重量白萝卜的2倍，青萝卜的3倍。另外水萝卜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，具有利尿、消食等功效，并且有利于解酒。因为水萝卜维生素C含量高，所以最好直接生吃。▲

喝酒后部分人会有脸红或脸白的表现，其实这两种表现都属于异常现象，都会对人体肝脏造成一定损伤，但如果是相同饮酒量，喝酒脸白的人比喝酒脸红的人危害较大。

喝酒后酒精经由消化道进入血液循环，仅少部分可由排汗、排尿及呼吸排出体外，大部分酒精是需要通过乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶，以及肝脏里的细胞色素P450分解代谢。喝酒脸红是因为这类人体内有高效的乙醇脱氢酶，能将乙醇转化为乙醛，但由于没有乙醛脱氢酶，导致乙醛大量积累无法代谢，引起血管扩张出现脸红。一般在1-2小时的时间，被肝脏内细胞色素P450转化为乙酸，再经过代谢转化为水和二氧化碳，脸色恢复正常。这个让有些人喝酒脸红的罪魁祸首——乙醛，它的毒性是乙醇的十到三十倍，还有可能诱发消化道肿瘤。这种情况在亚洲人中非常常见，大概53%的越南人、44%的日本人、30%的中国人和27%的韩国人，由于先天基因变异的原因，乙醛脱氢酶的活性非常低，所以有人把种情况叫做“亚洲红”。

最近几天，我感觉眼睛又干又痒，可能是因为长时间使用电子设备。另外，我发现自己的尿液颜色偏黄，大便也出现了不成形的情况。这让我感到有些担忧，于是我决定在京东互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一些相关的检查。通过沟通，医生给出了一些关于饮食和生活习惯的建议，比如多喝水、多吃蔬菜水果和适量运动等。最后，医生还向我提供了一些调节肠道菌群的药物，并建议我先尝试一周，观察是否有改善。

整个问诊过程中，医生给予了我很多专业的建议和关心，让我感到很温暖。通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的医疗建议，也学到了一些调节生活的方法。希望我的症状能够得到缓解，再次感谢医生的耐心和专业！

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

问诊已开始，本次问诊可持续2天

您好，我是***内科***主任，非常高兴有我为您提供医学咨询服务，您先不要着急，我需要收集一下病情信息，感谢您的配合。

身高体重多少呢

身高160cm，体重150斤

医生，请您帮我开具处方或用药建议。

重新拍一下

最近怎么样

好的，请问您平时情绪压力大吗？有无（急躁易怒，忧思焦虑，心神不宁）的情况吗？

有急躁易怒，忧思焦虑，但心神不宁倒不至于

平时不喝酒吧

平时有口苦，口臭，小便黄，白带黄臭多，有异味的情况吗？

平时不喝酒，但有口苦、小便黄，但不口臭

好的，面色黄，目黄，胁痛，胸闷气短吗

胁痛、胸闷有，但不气短，其他没有

好的，平时有胃胀反酸呃逆食欲差的情况吗？有难入睡多梦易惊醒的情况吗？

老打08:04

每天早上起来口苦，打嗝这个毛病已经有几年了，吃上药就好一点，不吃又犯了，经常打嗝，嗝积聚在胸部，摁住胸部，把嗝打上来就不疼了，否则胸部就疼。今年体检查出有胆结石最大有一厘米，医生说小的有好多。

好的，有腰酸，四肢怕冷，手脚心燥热，手脚心出汗，耳鸣，记忆力差的情况吗？

有难入睡多梦易惊醒的情况，有耳鸣记忆力差的情况，其他上述的没有

好的，请问您大便几天一次，大便是哪种情况？（1大便难解2大便松散不成型3稀软黏腻4先干后稀5稀水样？6正常）

不正常的话大便一天几次，正常的一天两次，上述2、3都会有。

好的，根据您的舌苔以及症状中医认为属于肝胆湿热同时脾肾两虚

医生，请您帮我开具处方或用药建议。

嗯嗯，肝胆湿热，痰凝瘀堵，出现胆囊结石

已赠送您追问包，服务结束后您可继续追问5次

赠送您追问包，请及时沟通

在忙吗

刘主任，像我这种情况，吃什么药比较合适呢？吃什么药可以治疗胆结石和中度脂肪肝呢？体检发现甘油三酯也比较高，麻烦您给我开一个方子吧！

牛主任，着急打错字了。今天好不容易挂上您的号，我是一位老师，平时也比较忙，今天刚好有空，麻烦您给我开一剂药方吧！

可以的，我先解释清楚

肝火大，肝胆同源，胃气上逆，出现口苦打嗝

那就麻烦牛主任给开一个药方吧，谢谢了！

好的，目前的话您只有用中药才能针对您的情况来全方位的针对性调理

患者已用完所有沟通机会，本次问诊结束

服务已结束

问诊已结束

我检查有胆囊息肉，于***日在京东互联网医院内科进行了线上问诊。

我很幸运地遇到了一位非常负责任、专业的医生。医生先生首先向我介绍了自己的身份和职称，然后耐心地询问了我的病情，他非常友善并且专业。

医生帮我详细了解了我的症状，询问了我的舌苔情况，并给我提供了专业的诊断和治疗建议。在医生的指导下，我逐一回答了医生的问题，他非常耐心地倾听我的描述，并且对我的每一个回答都非常认真地分析和评价。

最后，医生为我开具了中药处方，并详细告诉我如何服药和注意事项。在结束问诊之前，医生再次强调了忌口忌忌和生活习惯，让我感受到了医生对我的关怀和专业。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的亲切和专业，同时也为我的病情提供了有效的解决方案。我对京东互联网医院的医生团队和服务感到非常满意。

最近，我去了一家互联网医院进行了线上问诊。医生助理很亲切地和我解释，说医生可能会需要了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议。我非常感激他们的配合。

问诊已经开始了，这次问诊可以持续14天。医生开头问我最近怎么样，我便开始描述自己的症状。我说，月经来完了还是痛经，最近这几天口干舌燥，反酸胃胀，头也有点重，大便不成型，腹部乳房有时也会疼。

医生询问我是否还需要继续吃药，或者需要换药。然后医生让我拍一下舌苔，之后又说需要调整处方。问诊结束后，医生赠送了追问包，让我可以继续追问3次。

接着，我又描述了自己口腔和身体的状态，以及腰胀和胸部疼痛的情况。医生询问我目前是否容易上火，我说现在好像火没有前几天重，但是还是有的，咽喉干，有时睡到半夜醒来，口干，胃胀反酸大便不成型。

经过医生的询问，我感觉到医生的耐心和细心，他们很关注我的细节，并给予了我很多关心和支持。最后，医生说我情绪不太好，问诊结束了，我也已经用完了所有的沟通机会。

整个问诊过程中，我感受到了医生专业的知识和良好的沟通能力，他们对我的病情进行了客观评价，并为我提供了合适的治疗方案。我对这次线上问诊非常满意，也感谢医生的关心和帮助。

服务已经结束，我对这次线上问诊的体验非常满意。

我最近在京东互联网医院进行了线上问诊，因为最近身体不适，经常感觉压力大，烦躁易怒，而且眼睛干涩，肝区疼痛，睡眠质量也很差，于是决定找专业医生进行咨询。

助理医生对我的病情有一定了解后，我遇到了保定市第一中医院内科的主任医生牛建海，非常和蔼可亲的大夫。他通过问诊和询问我的身体情况，了解了我身高体重等基本信息，并让我上传了舌苔的照片。通过仔细的分析，医生诊断出我有脂肪肝肝肾代谢引起的肝功能异常，并询问了我平时的情绪压力、口苦口臭等情况，最终给出了诊断和治疗方案。

医生用亲切的语气向我解释了我的病情，告诉我需要用中药调理一段时间，并且嘱咐我要注意饮食和生活习惯。他还特别强调了服药期间的注意事项，并提醒我需要定期复诊。

整个问诊过程非常顺利，医生用亲切和专业的态度让我感到很安心和放心。我已经按照医生的嘱咐开始服用药物，希望能够早日康复。

我是一名来自商洛的患者，在京东互联网医院进行了线上问诊。我是一名患有中度脂肪肝的患者，在之前的治疗中，我一直在服用健肝灵胶囊和澳泰乐颗粒，以及一种名叫软胶囊的药物。我非常感谢医生对我的耐心解答和专业建议。医生在问诊过程中给我提供了详细的治疗方案，并告诉我应该如何正确使用药物，以及需要注意的事项。通过医生的指导，我对治疗方案有了更清晰的认识，并且对自己的疾病有了更多的了解。在医生的建议下，我决定继续坚持治疗，并且会按时按量服药，同时也会注意饮食和生活习惯的调整，希望能够早日康复。

在此，我也想提醒其他患者，一定要在医生的指导下使用药物，避免自行更换药品或调整用药剂量，以免造成不良后果。同时，我也会定期复诊，向医生汇报治疗效果，并根据医生的建议进行调整。感谢京东互联网医院给我提供了这样的便捷服务，让我能够在家就能得到专业的医生指导和治疗建议。

我平时容易出汗，最近实在受不了了，于是我决定在互联网医院进行问诊。一开始我有些担心，毕竟这是我第一次尝试线上问诊，但当我与医生交流后，我感到非常放心。医生非常耐心地询问我的症状，并且提出了很多专业的问题，让我觉得他对我的病情非常重视。他还要求我上传舌苔的照片，以便更好地诊断我的病情，这让我感到医生的细心和专业。

在问诊过程中，医生给我提供了很多专业的建议，并且解释了我的病情原因和治疗方案。他还告诉我要注意饮食和生活习惯，让我觉得他不仅关注我的病情，也关心我的整体健康状况。最后，医生给我开了中药处方，并且详细说明了用药方法和注意事项。我觉得这次线上问诊非常顺利，医生的专业素养和细心让我对互联网医院的服务印象深刻。

我在一家知名互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地为我解答了关于胆结石的问题。我向医生咨询了关于开具检验单和药物建议的问题，医生都给予了详细的回复。医生建议我去医院肝胆外科进行X光检查，并注意饮食和生活习惯，以帮助治疗胆结石。医生的专业知识和耐心细致的态度让我对线上问诊有了更多的信心，我将继续关注并遵循医生的建议，希望早日康复。

我最近感觉到右上腹部有轻微发胀的不适感，尿液也比较黄，眼睛也有一点黄，我没有吃药。因为这种情况让我有些担心，所以我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的沟通中，我感受到医生的专业和耐心。医生首先询问了我的症状和主诉，然后提出了一些必要的提醒事项，让我感到医生对我的健康非常重视。

医生询问了我的详细病情，并给出了一些初步的评价。在整个过程中，医生非常耐心地和我沟通，让我感到被重视和关心。

医生还提出了一些需要进行的检查和补充的病历资料，这让我感到医生对我的病情非常重视，也让我对医生的专业程度更加信任。

最后，医生给出了一些初步的病情判断，让我对自己的健康状况有了更清楚的认识。整个线上问诊的过程让我感到非常满意，也让我对互联网医院的服务印象深刻。

我是一个医疗行业知识丰富的专业人员，作为一名医生，我了解到医生助理可能会辅助医生了解患者的病情，方便医生更快的给患者诊疗建议，感谢患者的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。

您好，我是***市第一中医院内科牛建海主任，非常高兴有我为您提供医学咨询服务，您先不要着急，我需要收集一下病情信息，感谢您的配合。

方便的话麻烦您上传一下舌苔的照片？我好帮您更加明确的诊断一下。

好的，请问您平时情绪压力大吗？有无（急躁易怒，忧思焦虑，心神不宁）的情况吗？耳鸣是两侧还是单侧呢？有口苦，口臭，小便黄，阴囊潮湿的情况吗？胃以及睡眠怎么样呢？性生活超过3分钟吗？有腰酸，四肢怕冷，手脚心燥热，手脚心出汗，耳鸣，记忆力差的情况吗？尿频尿急尿无力有吗？遗精，夜尿频繁吗，请问您大便几天一次，大便是哪种情况？（1大便难解2大便松散不成型3稀软黏腻4先干后稀5稀水样？6正常）

已赠送您追问包，服务结束后您可继续追问5次，赠送您追问包，请及时沟通。以前经常手淫，初中的时候，还比较频繁。现在有十几年的手淫史了。中医认为，湿热下注，也就是湿气重加上火，清生殖系统，扰动精室，导致早泄，阴囊潮湿，尿黄，心烦，都是这个导致的。肝火大，手淫频繁，肝经巡行于耳测，肾开窍于耳，导致您耳鸣。我先解释清楚。

这个可以理解吗？不理解，以前去医院检查过，做过龟头敏感，说肾虚，肝郁，脉旋细。湿气重想的太多。那我这个怎么治疗呢？