按受伤的时间分类

1） 新伤：近期的损伤 （2-3 周内）；或损伤后立即就诊者；

2） 旧伤：新伤失治，日久不愈，或愈后又因某些因素而复发。

按损伤发生的过程和外力作用的性质分类

1） 急性损伤：突然而来的暴力所引起的损伤（起病病因时间明确）。

2） 慢性劳损：经年累月反复重复某一个动作和体位不当引起的损伤（起病病因明确或不明确，时间不明确）。

按损伤部位的皮肤粘膜是否完整：

1） 开放性：锐器、火器、或钝性暴力作用使皮肤或粘膜破损而有创口流血，深部组织与外界沟通。

2） 闭合性：受钝性暴力损伤而外部无创口者。

损伤的病因

外因：外力伤害。直接暴力、间接暴力、肌肉的收缩力、持续劳损。

内因：身体的抗击能力和耐受能力。体质、年龄、解剖结构、七情内伤。

时间过得很快，不知不觉小雪来了，作为冬季的第2个节气，伴随着小雪的到来，气温也越来越寒冷，民间谚语道：小雪封地，大雪封河。甚至连南方的朋友都开始穿上厚厚的羽绒服了。那么小雪之后，寒冷之下，应该如何养生呢？

 

 

小雪之后，牢记“3事不做”

 

1）不要熬夜

随着天气的变冷，天也黑得越来越早，为了顺应天时，我们应该早睡早起，保证充足的睡眠。晚上天气会比白天更冷，对于老年人、儿童，更是要早睡早起，睡得好精神才会抖擞。而熬夜不仅仅会影响睡眠，还会降低免疫力，在天气变冷的时候更容易引发感冒等疾病。同时，睡眠时间减少，可诱发内分泌紊乱，胰岛素分泌会增加，身体更容易储存脂肪，导致高血脂或肥胖问题。

 
2）不要暴饮暴食

到了冬天，人们感到天气寒冷，为了抵御严寒，就会比夏天吃得更多，甚至有人会暴饮暴食。但如果吃得过多会增加胃肠道的压力，特别是有的朋友喜欢冬天吃烧烤、火锅等容易上火的食物，秋冬干燥，会导致内热过于聚集，使得人更容易上火、燥热。同时冬季人们外出活动减少，如果同时暴饮暴食，体内能量无法消耗，必然也会诱发高血脂或肥胖问题。

 

3）不要总是紧闭窗户

冬天寒冷，人们怕冷，往往会紧闭门窗。但是这样不利于空气流通，反而导致室内细菌、病菌、二氧化碳增多，反而容易感染呼吸道疾病。所以可以在每天中午较为温暖的时候开开窗透透气，或者将门窗开一点，使得室内空气得以流通。

 

 

小雪之后，牢记“3物不碰”

 

1）不碰寒凉的食物

很多北方的朋友因为冬天有暖气，就喜欢在室内吃着冰淇淋看雪，或者做冻梨、冻柿子吃。其实冬季饮食过于寒凉对健康不利，虽然一时吃得痛快，但也会影响脾胃功能。

 

2）不吃过烫的食物

冬天大家都喜欢吃得暖暖的，就有人吃火锅、喝汤的时候追求吃烫食。但其实过烫的食物也对身体不好，超过65℃的食物就容易烫伤食道黏膜，长期食用甚至会导致食道癌。

 
3）不碰香烟

冬季寒冷天气里，呼吸道首先受到冷空气影响，处于应激状态，如果受到香烟刺激，更容易发生炎症反应，诱发支气管炎、哮喘发作，而同时人体血管处于收缩状态，如果此时还习惯抽烟，很容易诱发血管发生痉挛，特别本身有高血压或心脑血管疾病的人，甚至可发生心梗、脑梗等急性疾病发作。

 

结语

总之，小雪到了，我们应该更加注意养生，做到“3事不做，3物不吃”，才能少生病，健康度过冬天，迎来新一年的春天！

1.失眠是导致抑郁的独立危险因素

失眠人群的抑郁症发病率为正常人的 3 倍，同时，因工作、生活中的负性事件诱发的抑郁症大多都存在失眠症状，而且抑郁症伴严重失眠患者的自杀率会大大增加。而从失眠进展到抑郁往往只有三步。

第一步，“晚上睡不着、早晨醒的早”是失眠诱发抑郁症的一个早期表现。失眠患者尤其是以早醒(比往常醒的早 2 小时以上)为主要表现的患者，就应常规筛查是否患有抑郁症。

第二步，失眠患者会尝试使用各种方法摆脱失眠。比如运动、按摩、听音乐、寻找“祖传秘方”等，当这些方法试了一圈，仍然无法改善睡眠时，患者则变得烦躁不安、恐惧，也就是“挣扎”的焦虑阶段。

第三步，失眠时的痛苦挣扎，会消耗患者很多正性心理能量，患者开始逐渐陷入绝望，觉得活着没有意思，什么都不愿意做，少言寡语，逐渐出现类似抑郁症的表现。

因此，常常因失眠而痛苦的患者最好到精神科进行相关评估，以进一步明确失眠和抑郁的关系，如果不及时治疗或者采取了不恰当的治疗方式，可能会发展成为抑郁症；如果两个症状能够同时得到有效治疗，患者将会得到最佳的康复。

2.专治失眠的“不管不顾”心法

对于想要通过自己调整生物节律来摆脱失眠的人来说，还得有点“不管不顾”的心态。

不管睡眠好坏，固定时间上下床

养成自己的睡眠节律主要是要通过固定的上床、下床时间进行训练。对于失眠的患者，建议上床时间为晚上 10: 30～11: 00，下床时间为早上 5： 30～6 点左右。不管睡眠好坏，都要坚持这个上、下床时间。待睡眠效率提高以后，再逐渐延长卧床时间。一般建议每周延长 15 分钟，直至达到理想的睡眠时长。如果延长卧床时间后，失眠加重，则建议维持原来的卧床时间，不再继续延长卧床时间。

不管晚上睡够了没，白天不补觉

睡眠医学有个词，叫睡眠驱动力，也称为睡眠压力，这是指保持清醒的时间越长，睡眠驱动力越大，就越容易入睡、睡眠越深，所以，不管晚上睡眠好与坏，白天都不能补觉、也不能午睡。如果白天补觉或者午睡，就会减少睡眠驱动力，从而导致失眠，同时，也不能在床上做与睡眠无关的事情，如躺床上看手机、看电视、看书等；适量运动，也可以增加睡眠动力，建议每日坚持运动，最好是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、爬山等，运动尽量在白天进行，睡前 3 小时避免剧烈运动。

不管能否睡着，只管放松就是了

很多患者一躺在床上就担心今天是否会失眠，结果过度的担心真的导致失眠了，越怕失眠，越想入睡，身体越紧张，故而更容易失眠。而通过放松训练，则可以降低心身的焦虑水平，从而改善睡眠，放松训练的方法很多，常用的是腹式呼吸、正念冥想、身体扫描等，可以咨询精神科医生进行规范化的指导、诊疗。

本文原创作者为北京大学第六医院范滕滕医生，原载于百度健康医典

很多人反映新冠疫苗第二针约不上。针打了，苗没了。眼巴巴看着医生说的 21 天已经过去一周了。

每天问医院，希望得到一个肯定的答复。终于，医院说 YES，有苗了，你可以来了。结果，现实有一次对你进行了沉重的打击。医生告诉你，这次来的苗是北京科兴的，你看着自己手里的“北京生物”的接种单。两次的苗不一样！医生说，没问题，可以打！同事说，有问题，不能打！又陷入深深地纠结中。。。

第 1 针北京生物，第 2 针科兴，到底行不行？目前我国接种最多的，主要是新冠病毒灭活疫苗，由 2 个厂家提供，一个北京生物（国药集团中国生物北京生物制品研究所），一个北京科兴（北京科兴中维生物技术有限公司）。

很多人，尤其是打的稍微早一些的人群，第一针打的都是北京生物，但眼下北京生物供应量有限，所以很多接种点只有科兴的疫苗。所以大家都着急了：再等一等行不行？“混打”到底行不行？

根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，现阶段建议用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种。如遇疫苗无法继续供应、受种者异地接种等特殊情况，无法用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种时，可采用相同种类的其他生产企业的疫苗产品完成接种。也就是说，现阶段，国家建议优先用同一类型、同一厂家的疫苗打完 2 针。但是，如果遇到特殊情况，比如疫苗供应不上，或者你去了外地出差，找不到相同厂家的苗打第 2 针，这时也可以用相同类型、不同厂家的疫苗完成第 2 针接种。换言之，第 1 针打北京生物，第 2 针打北京科兴，是没问题的，因为它们都是同一类型的新冠病毒灭活疫苗。

当然，如果你不想“混打”，那也可以继续再等等北京生物的供货上来。国家卫健委发布的《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》说了：建议新冠病毒灭活疫苗两剂之间的接种间隔≥3 周（21 天）。第 2 剂应在 8 周（56 天）内尽早完成，看到没？国家的建议是： 21 天≤间隔期≤56 天。现在很多急着打第 2 针的人，离 56 天还差得远呢！即使真的拖到过了 56 天，也不用怕！

国家只是建议在 56 天内，不是强制规定。不是说过了 56 天就没效果了。根据目前的循证证据分析，推迟接种一般不会影响预防效果。即使第 2 针间隔超过了 56 天，也不用“从头来过”，尽快把第 2 针补上即可。

荨麻疹是一种很常见的皮肤病，孩子得了荨麻疹，家长应该怎么办？详细内容请看视频。

疫苗接种的禁忌是指不应接种疫苗的情况。根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，通常的疫苗接种禁忌包括：

• 对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；
• 既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；
• 患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）；
• 正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；
• 妊娠期妇女。有些禁忌，比如正在发热等是暂时的，当导致禁忌的情况不再存在时，可以在晚些时候接种疫苗。

 

 

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视频简介

作者信息：北京积水潭医院 心血管内科 副主任医师 徐新娜

心脏神经官能症有一定的自愈性。具体能否自愈，需要根据患者的具体情况而决定。

心脏神经官能症是心因性的疾病，重在精神、心理方面的恢复，心脏神经官能症是以心脏不舒服为主要表现的一种心理疾病，常常会表现为胸闷、胸痛、心慌、憋气、气短、呼吸困难等，经过心内科医生详细彻底的检查，排除所有类型的器质性心脏病的情况下，病人还是会反复到心内科来检查，这种情况就要高度怀疑是否存在心脏神经官能症了，轻度的神经官能症通过自我的疏导，有一定的自愈可能，需要适当的放松心情，保证睡眠，避免过度的劳累、紧张、焦虑。家庭和工作的环境可以进行适当的变化，来改善心理焦虑的状态。

如果自我的疏导没有缓解患者的症状，就需要经过心理医生的心理疏导，和相应的药物治疗来进行治愈。

典型症状

• 消化障碍：因肠黏膜炎症、溃疡表现，可影响食物的消化和吸收，进而可导致营养不良、体重减轻、发育迟缓等。
• 腹痛、腹泻：患者可有腹痛、腹泻等腹部不适症状。

其他症状

患者可伴有发热、食欲不振、疲劳、贫血等全身表现，可有关节、皮肤、黏膜、眼、肝胆等器官受累的肠外表现。

并发症状

• 肛周病变：如肛周脓肿、肛周瘘管、皮赘、肛裂等，因此肛周可有红、肿、热、痛或有异常分泌物流出，肛裂患者可在便后出现鲜血。
• 肠梗阻：当出现肠梗阻后可影响患者正常排便、排气，从而导致腹胀不适、食欲不佳。
• 消化道出血：消化道出血时患者可有血便出现。

我在互联网医院咨询了一位医生，为我父亲诊断为低分化唾液腺癌四期，已转移至淋巴、肺部、肝脏，最严重的症状是呼吸困难，正在吃阿帕替尼靶向药第23天，但情况并没有改善反而恶化。医生非常耐心地听取了我的父亲的病情，客观地分析了目前的治疗情况，并提出了合理的建议。医生建议目前的情况下，靶向治疗不太合适，而是需要支持性治疗，如果患者的身体情况好转，可以考虑尝试化疗。医生还提醒我需要定期监测患者的身体指标，以及在当地肿瘤医生的评估下用药。我感到医生非常细心和负责任，给予了我很多帮助和建议。

我在一家互联网医院进行了问诊，得到了一位医生的专业建议。这位医生非常细心和耐心，他先是详细了解了我的病情描述，然后给出了针对性的治疗方案。在与我沟通时，医生非常友善，让我感到很舒服。我有一些关于中医治疗的疑惑，医生也给出了很好的建议，并提醒我要结合针灸安抚治疗，让我的生活质量更高一些。在医生的建议下，我对治疗方案有了更清晰的认识，非常感谢医生的专业建议！

在结束问诊后，医生还提醒我，如果对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。这让我感到医生非常负责任，也让我对他的服务印象深刻。总的来说，这次线上问诊让我对互联网医院的服务印象非常好，我对医生的专业素养和耐心细心给予了高度评价。

我是一名患者，最近因为身体不适，通过互联网医院进行了线上问诊。我在咨询过程中遇到了一位非常专业的医生，他给予了我很多耐心和细心的建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。

在医生看完我的病例后，他首先提醒我关于一些医疗行为的注意事项，让我感到他非常重视患者的安全和健康。然后，他主动和我进行了沟通，询问了我的主诉，并且给予了很多专业的建议。在我提出一些疑问和担忧时，医生也都给予了非常耐心的解答，让我感到非常舒心。

在医生的建议下，我对自己的病情有了更清晰的认识，并且对未来的治疗方案也有了更明确的了解。医生给予了我非常专业的治疗方案，并且对不同的治疗方式进行了详细的解释，让我感到非常放心。

在整个问诊过程中，医生给予了我非常专业和细心的服务，让我感到非常满意。我对互联网医院的服务也有了更好的认识，希望通过医生的治疗方案，能够尽快康复。

我想在网上挂医生的号，可是不知道该怎么操作，于是我在互联网上搜索了一些相关信息。在京东互联网医院的网站上，我看到了一些关于挂号的提示。首先，我需要完整查看患者病例后开始诊疗行为。其次，如果要为6岁以下儿童开具处方，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。最后，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

接着，我在网站上咨询了一位医生。医生告诉我不能通过网站挂号，需要通过“北京医院移动医疗公众号”查看就诊须知，挂肿瘤微创治疗中心李晓光的号即可。医生还提醒我，现场挂号或加号的话，只有每周四上午挂特需门诊号。

我询问医生是否是李晓光医生本人，医生回答是。我继续询问医生下周哪天在医院，想挂医生的号。医生告诉我下周四上午出门诊，我问大概几点能挂上医生的号。医生告诉我特需号的话只要是上午早点去都能挂上，需要到医院门诊大厅用医保卡或者身份证办就诊卡，然后使用自助挂号机挂号即可。没有号的话，到5楼特需门诊找护士加号。

我感到医生非常耐心和细心地回答了我的问题，我对医生的服务感到满意。

我很感谢医生给予的帮助，让我更清楚地了解了挂号的流程和注意事项。在接下来的就诊中，我会按照医生的指导去医院挂号就诊。

在互联网医院进行线上问诊，是一种便捷而高效的就医方式。患者可以通过手机或电脑轻松联系医生，得到专业建议和治疗方案。不用再排队等候，不用再担心交通拥堵，一切都在指尖之间。

我记得有一次，我需要一个月的药卡培他滨片，通过互联网医院的在线问诊，我得到了一位医生的帮助。医生充分了解我的病情，给予了专业的建议，并开具了处方。整个过程非常顺利，让我感受到了医生的专业和耐心。

医生的服务让我感到非常满意，我会继续信任互联网医院的服务。感谢医生的帮助，让我得到了及时的治疗和关怀。

今天，我带着孩子到互联网医院进行线上问诊，因为孩子的脸上出现了一块肿块，我非常担心。医生通过查看孩子的病例和外观照片，认为这应该是血管瘤，建议尽快给孩子口服药物治疗。我向医生询问了口服药物的用量和配合方式，医生给出了详细的建议，并表示如果不吃药，就需要注射硬化剂治疗。最终，医生建议我给孩子口服合美嘉，对身体影响不大。整个问诊过程非常顺利，医生的耐心和专业让我感到非常放心。我对医生的建议非常满意，感到非常感谢。

我在京东互联网医院进行了在线问诊，医生非常耐心细心地询问我的病情，并给予了专业建议。我在化疗后出现了呕吐的情况，医生听取我的主诉后，立即为我开具了盐酸昂丹司琼片的处方，并详细说明了用药方法和注意事项。医生还为我提供了便捷复诊卡片，让我在用药期间能够方便地预约复诊。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和细心关怀让我感到非常满意。

今天我通过***互联网医院进行了肺结节的线上问诊，医生***给我提供了非常专业的医疗咨询服务。在问诊过程中，医生***详细阅读了我的病情描述，并耐心地解答了我的各种疑问。医生***告诉我，肺部结节需要定期观察随访，并建议半年后可以到上海市肺科医院找***医生问诊，以便及时了解病情变化。在问诊结束时，医生***还询问了我的满意度，并表示对我的服务非常感谢。

通过这次问诊，我深切感受到了医生***的专业和耐心，他的细心关怀让我倍感温暖。我对***互联网医院的医疗服务印象非常深刻，感谢医生***的帮助，让我更加了解了肺部结节的情况，也为我的健康护航提供了重要的指引。

在这个快节奏的社会中，人们的生活压力越来越大，导致了各种健康问题的出现。槟榔作为一种常见的娱乐品，很多人在工作之余喜欢嚼食，但却忽略了它的危害性。对于口腔癌的发生，槟榔是一个危险因素，长期嚼食槟榔可能会增加口腔癌的患病风险。

在一次线上问诊中，一位患者向医生询问自己长期嚼食槟榔是否会导致口腔癌的发生。医生通过询问患者口腔内是否有肿块、溃疡或结节等情况，建议患者尽快到口腔科或头颈外科进行检查。在检查过程中，医生耐心细致地检查患者口腔，确认不存在肿块等异常情况后，告知患者问题不大，但仍建议及时停用槟榔，以降低口腔癌的风险。

通过这次线上问诊，患者及时了解到了槟榔对口腔健康的危害，也得到了专业的建议和指导。医生的耐心细致以及专业知识给患者留下了深刻的印象，也让患者意识到了保护口腔健康的重要性。

昨天，我父亲去医院检查后，医生告诉他有肺结节，而且是高密度小结节。我父亲很着急，不知道该怎么办。于是我带着他来到***互联网医院进行线上问诊。

通过在线医生的解答，我了解到医生非常耐心和细心地询问了父亲的病情，然后给出了专业的建议。医生告诉我们，肺结节需要进一步检查才能确定性质，建议我们到当地的三甲医院做一个胸部高分辨薄层扫描➕三维重建看看立体的形态，或者做一个穿刺活检，以便进一步评估病情。

在这次线上问诊中，我感受到了医生的专业和耐心，他们给予了我们很多帮助和指导。这种贴心的服务让我对***互联网医院的医疗服务充满信心。