脱离足底筋膜炎，你都做过哪些训练#足底筋膜炎 #骨科 #骨科医生 #医学科普 @抖音小助手

调理脾胃 医学科普

日常生活中的正念练习说明：选择一个日常活动在你每天从事的活动中选择一个日常活动然后决定在本周进行练习，你需要试着一刻接一刻地带入一种新鲜的、有意的、温和的觉察，就像你在葡萄干练习中所做的那样。最好在一周内选择同一个日常活动进行练习。比如选择：清晨起来、洗澡、洗碗、做饭、上楼、下楼、进门、出门、倒垃圾、穿衣服等。

例1：让我们以淋浴为例吧，当水与皮肤接触时，你应当全心全意地专注于皮肤的感觉、水的温度、洗发水或沐浴露的香味、水流的声音，以及当你清洗身体时由于胳膊的移动而产生的肌肉感觉变化。

例2：另一个例子——如果你选择了清晨醒来的练习，那么在你下床前，看看自己能否感觉到身体与床铺和被子接触时的触感和压力感，温和地关注自己的五次吸气和呼气运动，开启意识去关注清晨的各种声音，去感觉面部的空气，觉察自己看到的周围的事物。

正念饮食说明：本练习邀请你在饮食过程中觉察味觉、视觉、嗅觉或其他身体感觉——就像你在正念的葡萄干练习中做的那样。看看自己能否使用正念完成一顿用餐，或者一部分用餐——要投入与葡萄干练习相同的关注和注意力

崴脚两年还是疼痛能通过手术解决吗？

走多了脚掌疼，从小时候一直到现在#横弓塌陷 #脚疼 #老茧

老人的血氧90没有不舒服，叫沉默性的低氧血症。这种不舒服不代表能挨得过，血氧90 始终是满足不了正常的生理需求。甚至在临床上发现，有一些病人来的时候精神抖擞，说话大声，一测血氧80多，有些老年人可能本身有基础的肺部疾病，长期习惯了低氧，可能长期习惯了低氧的刺激。所以要警惕老年人的沉默性低氧，很多老年人对氧的需求少，因为动的少，而且有长期的基础病，所以老年人注意要警惕。如果当血氧低于93以下，都是要去检查的，这都是不正常的，是维持不了正常的生理需求。

牙齿移动是生命体内都会存在的骨改建过程，因此牙齿矫正老少皆宜。但不同个体存在的问题不一样，开始矫正的时机也不尽相同。下至三四岁的孩子，上至八九十岁的老人，都有可能成为矫正牙齿的目标人群。是否可以矫正、是否需要矫正，应从专业的正畸医师处寻求答案。

原来有老花眼现在不老花，这是白内障所引起的屈光度改变。屈光度已经减轻，或者原来有老花，现在变成近视眼，所有的原因都是由于晶状体的浑浊，导致屈光间质的改变。所以导致屈光度的改变，由原来老花变成不老花。这也是要注意，不要认为原来有老花，现在变近视，变得看近的东西，没有老花眼觉得很开心，其实这是要特别关注的问题。远视力、近视力，并不代表视力一定是远视力，远视力下降，一定要特别注意是否为白内障的问题。

在我国传统文化中，乐观的好处早已通过“笑一笑，十年少”这句谚语广为流传。现代研究证实，乐观可能具备多个方面的积极作用，包括更可能倡导健康的生活方式、能缓解由心理压力等引发的生理反应、更容易获得社会支持等。此外，越来越多的证据表明，高度乐观与降低患慢性疾病风险、降低死亡率等之间存在特定联系。

尊敬的患者，感谢您选择京东互联网医院进行线上问诊。在本次问诊中，您向医生描述了您的脱发症状，包括脱发已经持续9个多月，头皮隐隐约约疼痛，出油严重，脱落的头发根部带颗粒状油脂等情况。

医生在问诊过程中，通过与您的沟通了解到了更多的细节，并给出了专业的建议和治疗方案。医生建议您进行头发检查，以明确诊断，避免盲目治疗。针对您的脱发情况，医生给出了外用药物治疗建议，并提醒您要注意作息规律，避免熬夜，保持心情愉快，以利于病情的稳定和康复。

在本次线上问诊中，医生的专业知识和耐心细致的态度，让患者获得了及时有效的帮助和支持，充分展现了医生的专业素养和医疗品质。

我在两周前出现了包皮瘙痒的症状，去当地中医院看了，医生给我开了一瓶喷剂，但用了三天一点缓解都没有。后来我通过京东互联网医院找到了皮肤科医生丁春玲，她非常耐心地询问了我的病情，给我开了口服药和外用药，让我在一星期后复诊。用了医生开的药后，脱皮现象暂时没有了，开裂也没有了，就是痒。医生非常细心地告诉我如何使用药物，还赠送了追问包，让我在用药过程中有任何问题都可以随时问她。我对医生丁春玲的专业素养和耐心服务表示非常满意，希望更多的患者能够得到她的帮助。

我在互联网医院咨询了皮肤科医生，因为最近耳朵后面出现了干皮，并且有渗出的情况。医生很耐心地询问了我的病情，询问了病史和过敏情况，然后给出了专业建议。医生提醒我需要持续观察和及时就诊，还详细介绍了需要使用的药物和可能的原因。我感到很满意，对医生的服务很满意。

我是一名28岁的男性，最近出现了全身瘙痒并起大片的疹的症状。前天开始，我感到身上、大腿和小腿都有成片的红疹，这让我非常担心。我决定通过互联网医院寻求帮助，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

经过医生的详细询问和检查，我得知自己患上了急性荨麻疹。医生非常耐心地向我解释了病情的原因，并给出了针对我的个性化治疗方案。医生建议我避免接触过敏原，并根据情况选择口服抗组胺药进行治疗。在治疗过程中，我还向医生反映了药物效果不佳的情况，医生也给出了及时的调整方案，并建议我就医院就诊。

在整个问诊过程中，医生展现出了专业的医疗知识和良好的沟通能力，让我感到非常安心和放心。我对医生的服务非常满意，也感到对自己的健康问题有了更清晰的认识和处理方案。

我这两天出现了大腿内侧痒的情况，一般不痒，但一挠就会一片红。我尝试了一些方法，但并没有什么效果。于是我决定通过互联网医院进行咨询，焦医生非常耐心地听取了我的主诉，并根据我的描述给出了专业的建议。在医生的建议下，我开始使用派瑞松乳膏进行治疗，医生说大约两周左右就可以见到好转。我对这次的咨询非常满意，感谢焦医生的耐心与专业。

在咨询过程中，医生还提醒我关于医院的相关事项，让我对互联网医院有了更深入的了解。医生的专业素养和耐心让我对线上问诊有了更多的信心，同时也让我更加重视自己的健康问题。我相信通过医生的建议和治疗，我的症状会有所好转。

我最近发现我的胳膊上起了很多痘痘，有点担心，所以我决定在网上找医生咨询一下。我在一个医疗平台上与医生进行了沟通，医生很耐心地询问了我的症状和病史，然后给了我一些建议。

医生建议我使用口服依巴斯汀片，每天1次，一次2片，并且外用炉甘石洗剂进行清洗。医生还告诉我要用清水温水清洗，不要用刺激性的肥皂沐浴露，这样可以帮助缓解症状。

在与医生的交流中，医生非常细心地询问了我的过敏史和其他病史，并根据我的描述给出了合理的治疗方案。我觉得医生很专业和负责，让我对自己的病情有了更清晰的认识，并且知道了该如何进行治疗。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对医疗行业有了更深的了解，也让我更加信任医生的建议。

我在互联网医院进行了问诊，我的病情得到了及时的诊疗建议。虽然医生很忙，但他的助手很贴心地帮我呼叫主任医生。医生详细询问了我的情况，并给出了针对性的治疗方案，同时提醒我要注意生活细节，这让我感到很贴心。经过一段时间的治疗，我的病情得到了有效控制，我对医生的专业和细心感到非常满意。

我在互联网医院进行了线上问诊，接诊医生非常专业和耐心。助理医生在开始时向我说明了整个问诊流程，让我感到很放心。医生助理张晓医生非常细心地询问了我的病情情况，对我的病史进行了详细的了解。我描述了我的痘痘反复的症状，医生也很快地给出了专业的建议。医生让我上传了检查结果的照片，并询问了我的不适症状，我都一一回答了。

在医生的建议下，我接受了医生开具的处方，并进行了预约药品。医生详细地说明了药品的用法和用量，让我感到很贴心。整个问诊过程很顺利，医生给予了我很多关心和支持。我非常满意这次线上问诊的服务。

随访计划卡片的提醒也让我觉得很贴心，医生不仅关注了我当前的治疗情况，还为我制定了随访计划。这种贴心的服务让我对互联网医院的印象大大提升。

最近，我在眼睛下面一厘米位置长了个红肿痘痘，一开始我也不确定是不是痘痘，于是决定在线上问诊寻求医生的建议。医生助理非常耐心地向我解释了医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢我的配合。接着，医生问诊已开始，本次问诊可持续2天，主任医生看到消息之后就会及时回复。我心里有些紧张，但医生的回复非常迅速，让我感到很安心。

我描述了病史并发来了痘痘的照片，医生询问了诱发原因，但我对此一无所知。医生非常细心地询问了更多细节，最终给出了诊断和治疗建议。我在医生的指导下，开始采取治疗措施，并在医生的建议下进行了口服盐酸米诺环素胶囊，外用夫西地酸乳膏治疗。同时，我也开始注意保持局部卫生干燥清洁，少出汗。感谢医生的耐心和细心，使我对治疗充满了信心。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业和细心，也更加明白了医生对患者的关怀和支持。我对京东互联网医院的医疗服务印象非常好，我将会继续关注和使用这样的便捷医疗服务。

近日，7岁女孩在京东互联网医院在线问诊，主诉荨麻疹反复发作。患者曾在半个月前停药后出现大面积疹子，询问医生是否需要继续药物治疗以及是否需要忌口。医生根据患者描述的症状，建议患者继续服用氯雷他定片和复方甘草酸苷片，同时提醒患者不要食用辛辣刺激的食物和鱼虾海鲜。此外，医生还建议患者使用炉甘石类药膏进行外用治疗，并告知如果没有缓解及时就诊。患者在问诊过程中与医生进行了多次交流，医生耐心解答患者的疑问，并给予专业建议。整个问诊过程充分体现了医生丰富的医疗知识和良好的沟通能力，为患者提供了专业、细致的医疗服务。