本来是该来月经的时间，而没来的原因不好说，这相当于自己感觉是安全期。实际上整个时期都不安全，都必须要好好避孕，除了月经期间都是有风险的。但是，月经期不可能同房，因为会感染，所以整个期都是有可能怀孕。有些人推后排卵，有些人提前排卵，所以根本没有绝对的安全期。

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#关爱女性 #关爱女性健康 0402看病不知道挂什么科？看完就明白了

视频简介：

作者：重庆医科大学附属第一医院 乳腺外科 副主任医师 程巧

乳腺囊肿是乳腺科较常见的乳腺疾病之一，大约有7%~10%的育龄妇女乳房内会长囊肿，40-50岁是乳腺囊肿的发病高峰年龄，绝经后发病率就会迅速的下降。

常见的乳腺囊肿有单纯囊肿、积乳囊肿等等。单纯囊肿在乳腺囊肿中是最为常见的，主要是由于内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，而折叠处的管壁，则因为缺血而发生坏死，形成了囊肿。积乳囊肿又称为乳汁潴留样囊肿，这样的囊肿比单纯囊肿更加少见一点，主要是由于泌乳期某一导管发生阻塞，引起乳汁淤积而形成的囊肿。

对于乳腺囊肿最明确的诊断方法就是乳腺彩超，彩超可以告诉我们病变是否是一个无回声的结节，囊内是否会有附壁的肿瘤，囊壁有无不规则，而且是否血流丰富等等信息。

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奶水多少和胸部大小有关系吗

现在的年轻人经常熬夜，关于熬夜的理由，各有各的不同：

• 工作压力大睡不着
• 朋友饭局推不掉
• 想看自己喜欢的剧
• 工作需要值夜班

网上一份《2021 当代年轻人熬夜报告》里显示，4 成年轻人几乎每天都熬夜。

“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”、“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”……调侃之余，你是否有想过，熬夜会对肝脏带来哪些伤害？

熬的是夜，伤的是肝

很早之前，古人就发现熬夜会伤肝，但并非如“人体器官排毒时刻表”中所说的，肝脏只在凌晨排毒。

《素问·五藏生成篇》曰：“人卧则血归于肝。”意思是人在熟睡时，更多的血液会回流到肝脏，有利于肝脏的保养，而熬夜会消耗人的气血，血液“出多进少”，肝脏没有足够的血液滋养，久之就会出现损伤。

但这是一种潜移默化的过程，十年、二十年都不会意识到。年轻人身体素质好、脏腑功能强，所以熬夜后恢复很快，等到上了年纪，稍一熬夜，就会出现头晕眼花、精神不济、眼睛干痒的症状。

现代研究也得出同样的结论。

2016 年，国际肿瘤学顶尖期刊 Cancer Cell 的一项研究指出，长期昼夜节律紊乱，会影响基因调控和代谢紊乱，久而久之，还可导致非酒精性脂肪肝，甚至引发肝癌。

晚睡 1 小时，脂肪肝风险增 29%

上海瑞金医院陈宇红、陆洁莉带领团队进行了一项研究，在对 1960 例 40 岁及以上糖尿病前期或糖尿病患者随访 4.4 年后发现，糖尿病及糖尿病前期患者，每晚睡 1 小时，脂肪肝风险增加 29%。

研究人员还将不同时间段睡觉的风险进行对比发现，10 点后睡觉的人比 8 点前睡觉的人，脂肪肝风险翻了一倍。这是因为，晚睡会增加夜间进食量，进食后无法快速消化，脂肪就容易堆积在体内，导致肥胖，诱发脂肪肝。

睡得少伤肝，睡得多补肝？

很多人认为，既然睡少了会伤肝，那多睡会不会有护肝的效果？

并没有！

至今为止，没有研究发现睡得过多会对肝脏有好处，但睡眠时间过长，血液流动速度慢，血管垃圾更容易积聚，可能增加血管堵塞的风险。

另外，人体活动时间过短，心脏不能得到足够的锻炼，也会影响心脏功能。

所以，到底睡多久为好？

大家可以参照美国睡眠基金会建议的睡眠时长标准：

从上表可以发现，一个成年人睡眠时间在 7~9 个小时内，都属于正常范畴。

当然，现在生活节奏在加快，很多人白天忙于工作，晚上无可避免要加班、值班，这时候要注意：

• 熬夜后要充分休息
• 尽量选择清淡的夜宵

身在职场，无可避免需要加班、熬夜，那就建议大家想办法让自己强大起来，等自己当老板，就不用被迫加班了~

最后，预祝大家今晚好眠！

那天，我带着三岁的儿子小强来到了京东互联网医院。小强一直有些自闭，虽然我们在线下已经咨询过医生，但为了更方便地跟踪他的病情，我们决定尝试线上问诊。

医生***非常耐心，详细询问了小强的日常表现和症状。尽管小强不善言辞，但在医生的鼓励下，他终于说出了自己的感受。医生根据小强的症状，开具了相应的处方，并给出了用药建议。

处方很快就传达到了药师那里，医生也提醒我们要密切关注小强的用药反应。用药期间，小强的情况有所改善，我们心里也踏实了许多。

在医生的指导下，我们还进行了一系列的测试，以全面评估小强的状况。医生的专业和细心让我感到非常放心，他不仅关注小强的身体健康，还关心他的心理健康。

用药一段时间后，小强的症状明显减轻，我们也看到了他社交能力上的进步。这让我更加坚信，京东互联网医院的服务真的非常贴心，医生的专业素养和耐心让我感到无比感激。

医生的回复总是那么友好和温暖，他不仅提供了专业的医疗建议，还鼓励我们要有信心，相信小强会越来越健康。在问诊记录中，我们还可以发起复诊，这让我们感到非常方便和安心。

通过京东互联网医院，我深刻体会到了现代医疗技术的便利性。医生的专业服务，让我对医疗行业有了全新的认识。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将会享受到这种便捷、高效的服务。

那天，我作为一位焦虑的母亲，带着四岁的女儿来到了京东互联网医院。女儿近两周来反复重复一个问题，每天要确定答案几十遍，这让我感到十分困惑和担忧。

在咨询过程中，医生***耐心地倾听了我的描述，并详细询问了孩子的行为细节。他告诉我，孩子可能正经历着一种刻板行为，这可能是由于焦虑或压力引起的。

医生还建议我多观察孩子在学校和家庭的表现，并与老师保持沟通。他还告诉我，孩子可能需要一些时间来适应和缓解焦虑，同时我也需要给予她更多的陪伴和关爱。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和温暖。他不仅给了我专业的建议，还鼓励我不要过度焦虑，要相信孩子能够慢慢适应和成长。

回到家后，我开始尝试医生的建议，与孩子建立了更加亲密的亲子关系。我也开始更加关注孩子的情绪变化，并在她焦虑时给予更多的安慰和陪伴。

经过一段时间的努力，我惊喜地发现，孩子的焦虑情绪有所缓解，她不再那么频繁地重复那个问题。这让我深刻体会到了医生的专业和温暖，也让我更加坚信，只要我们用心去关爱孩子，他们一定会健康快乐地成长。

那是一个普通的下午，我带着6岁的儿子来到京东互联网医院，寻求一位儿童心理卫生科医生的帮助。孩子最近脖子后仰，这让作为母亲的我很是担忧。医生***耐心地询问了我的孩子的情况，从他的日常动作到情绪变化，从饮食习惯到睡眠质量，***都细致入微地了解着。

在详细询问了我的孩子的症状后，***医生告诉我们，这种情况有可能是抽动症，但需要排除其他原因。他建议我们先观察孩子的情况，不要刻意强调，以免加重孩子的心理负担。他还告诉我们，赖氨酸b12是改善胃口的，但孩子最近吃多了会肚子鼓鼓的，建议我们可以给孩子吃点益生菌来调节肠道功能。

接下来的日子里，我们按照***医生的建议，注意观察孩子的情绪，增加亲子时间，也让孩子多参与户外活动。孩子的脖子后仰动作确实有所减少，这让我们的心情也逐渐放松下来。

转眼间，几个月过去了，孩子的症状完全消失了。我感慨万分，感谢京东互联网医院，感谢***医生，是他用专业的知识和耐心帮助我们度过了这段艰难的日子。

那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，手中紧握着手机，内心充满了期待。我是来自重庆江北区的一位母亲，我的女儿在我生孩子的那半年里，经常哭闹，总是对尚未发生的事情感到恐惧和焦虑。我担心这会不会是我影响到了她。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，开始了我第一次线上问诊。医生***的耐心和专业让我感到非常安心。她详细询问了我的女儿的情况，包括她的生活习惯、饮食习惯以及情绪变化等。我一一回答，心中充满了感激。

医生***告诉我，我的女儿的症状很可能是焦虑，并且可能与家里添了新成员有关。她建议我多陪伴孩子，多给予她关爱，同时也要注意自己的情绪管理，因为母亲的情绪也会影响到孩子。

在医生***的指导下，我开始尝试与女儿进行更多的沟通，倾听她的心声，给予她更多的关注。渐渐地，我发现女儿的情绪有了好转，她开始尝试接受家里新成员的存在，并且也在慢慢适应学校的新环境。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们能够在家门口享受到专业的医疗服务。医生***的专业和耐心更是让我感受到了医者仁心。

那天，我带着刚满两个月的宝宝，紧张地走进了京东互联网医院，心里满是担忧。宝宝最近总是惊跳，我害怕这是癫痫的征兆。医生***温柔地询问了我宝宝的情况，他耐心地倾听，没有一丝急躁。

虽然不能直接看到宝宝的视频，但医生通过我的描述，详细地分析了宝宝的症状。他告诉我，宝宝这个年龄段出现惊跳和手脚小幅度的抽动，很可能是正常的生理现象，是神经系统发育的表现。

医生的话让我松了一口气，但他也提醒我，宝宝的安全感很重要，尤其是在出生到3岁这个阶段。我意识到，我应该更加关注宝宝的情绪，多和他交流，给他足够的安全感。

在咨询过程中，我还提到了宝宝偶尔会突然大哭，医生告诉我，这可能是宝宝神经系统发育过程中的正常现象，可以给予安抚。

这次线上问诊，让我学到了很多育儿知识，也让我对宝宝的成长有了更深的理解。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

那天，我带着孩子走进了那家熟悉的医院。孩子已经连续两个月不上学了，每次问她原因，她总是说肚子疼。我开始怀疑，这不仅仅是身体上的问题，可能还有心理的因素。

医生***耐心地询问了孩子的检查情况，得知胸平片和大便检查都没有发现明显问题后，他开始关注孩子的心理状态。

‘孩子，你有没有觉得有时候肚子疼是因为心情不好？’医生温柔地问道。

孩子犹豫了一下，点了点头。医生接着说，‘有时候，我们的身体会反映出我们的心理状态。也许，你可以尝试和妈妈谈谈，看看有没有什么困扰你的事情。’

我听着医生的话，心中涌起一股暖流。他不仅关注孩子的身体，更关心她的心理。

接下来的日子里，医生***多次和我沟通，询问孩子的情绪变化，生活状态。他告诉我，有时候家长很难直接了解孩子的内心，但医生可以通过专业的检查和询问，帮助孩子找到问题所在。

最后，医生建议我带孩子去儿童精神科就诊，以排除心理问题。虽然有些担心，但我还是决定听从医生的建议。

在儿童精神科，医生仔细地询问了孩子的情绪和生活情况，最终确定孩子是由于情绪问题导致的腹痛。经过一段时间的治疗和沟通，孩子的病情逐渐好转，也开始重新回到学校。

这段经历让我深刻体会到，医生不仅要有丰富的医学知识，更要有耐心、关心和同理心。感谢医生***的悉心治疗和关怀，让我和孩子都得到了很大的帮助。