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即便你是一块货真价实的金子，多说己长也便是短，自知己短便是长。一个人的真正伟大之处，就在于能认识到自己的渺小!

告别高中时代，即将步入大学生活、开始全新人生旅程的新生们一定紧张又兴奋。

 

开学行囊里除了生活必需品，应对「魔鬼」军训和宿舍集体生活的健康必需品，也要早点安排起来。

 

离家在外，让家人放心的全方位身心健康攻略建议收藏！

 

如何驱散「疾病debuff」?

 

虽然正值年轻力壮的年纪，但大学生的命也是命，不要什么都想着扛一扛就过去了。

 

当身体不适时，就像是玩游戏时中了敌人的debuff，状态一掉再掉。

 

提前准备宿舍小药箱加入行囊，做到有备无患就很重要~

 

 

吃食堂，怎么补齐营养？

 

适应学校食堂、调整就餐习惯是每位新生即将面临的生活挑战。

 

很多同学可能觉得「我这么胖怎么会缺营养呢」，但事实上并非如此。

 

 

大学生群体正处于体格发育终末期，身体对各种营养素的需求量不容小觑，三餐不规律、营养摄取不足很可能带来健康隐患。

 

三餐营养均衡的同学这么补：

 

目前，我国居民整体维生素D、钙营养达标情况并不乐观。

 

除了「领钙入骨」的本领，维生素D还兼备对抗疲劳、提升抵抗力多种健康功效，「维生素D+钙」同补效率double。

 

热爱运动健身的同学这么补：

科学健身离不开源源不断地营养供给，蛋白质和肌酸作为最常见的运动补剂，能加快体能恢复、舒缓训练带来的压力和疲劳感。

 

高强度学习用脑的同学这么补：

DHA、卵磷脂有「脑黄金」「大脑的食物」等美誉，用脑人群需求量更大。

 

 

例如，膳食补充鱼类2~3次/周（约200克/次）才能满足人体对DHA的最基本需求。

 

而对于膳食摄入不足或用脑人群（学习任务重、备考等），额外补充DHA、卵磷脂，才能确保「脑力全开」。

 

减重控制饮食的同学这么补：

减脂期饮食摄入减少，需警惕由此带来的健康损耗。

 

除了满足基本的新陈代谢，多种B族维生素参与体内糖、蛋白质和脂肪代谢和能量转化，适当补充助力提升减脂、减重效率。

 

心灵也需要关心

 

大学生带来的身份转变和环境变化，可能会对萌新们的心态带来影响。

 

好情绪才有好状态，心理健康锦囊助你「从心出发」，轻装上阵。 

 

自我调节

 

可以通过一些自我调节的方法来缓解压力，包括定期参加体育锻炼、培养积极的兴趣爱好。

 

 

多与家人、朋友倾诉和沟通，及时为不良情绪寻找释放和宣泄的出口。

 

求助心理医生

 

如果焦虑、抑郁、紧张等持续，或尝试后仍无法改善，千万不要任由自己困在负面情绪的牢笼里，更不要犹豫寻求专业人士的帮助。

 

 

3.3 心理护理

心理护理是优质护理的重要内容，尤其是在妇科手术前，意外妊娠者通常会感到恐惧、紧张、害怕疼痛，可能对患者术中依从性产生影响，因此可由 PAC 专职护理人员对患者进行心理护理。

首先为患者介绍 PAC 项目服务的目的与流程、人工流产的手术方式、术后立即避孕的重要性、避孕方式的选择、术前注意事项等，使患者有心理准备。报道指出，护理人员应当注重自身仪容仪表，友善服务患者，主动介绍自己，并与患者进行沟通，了解患者意外妊娠的原因，并对患者心理状况进行评估，鼓励患者说出自身难处，从而对患者焦虑和抑郁的根源进行分析，并结合患者临床资料(文化程度)和心理特点，采取相应的沟通方式，给予其足够的心理疏导和心理支持。研究指出，有效的心理干预，对提升患者对流产相关知识知晓率和降低重复流产率具有重要意义。

3.4 术中及术后护理

术中协助患者采取正确的截石位，对于初次接受此类检查的患者来讲，或多或少会产生紧张和害羞等心理，因此护理人员可向患者解释采取该体位的原因，并使患者正确认识自身的生理特点，在手术过程中，注意对患者的隐私保护，减少术区外不必要的躯体暴露。术中可根据患者的需求，播放轻柔舒缓的音乐，转移患者注意力，同时护理人员尽量靠近患者身边，不时给予其心理安慰，通过握手的方式给予患者支持，增强患者安全感给予对医护人员的信任感，从而提升治疗依从性，选择合适的棉垫置于患者脚下[14]，避免金属的冰凉感对患者产生刺激，减轻其紧张感。

在临床中，脑出血导致了半边身体出现瘫痪方面的临床症状，需要从以下三方面来治疗：

1. 首先需要做头部 CT 的检查，了解一下头部里面出血的具体部位和出血量的多少。根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗。当然，即使做了手术以后相关的药物治疗是不能够少的。药物治疗是基础，要把血压，血脂，血糖控制在正常范围。

2. 其次，患者的病情稳定了就需要尽早介入康复治疗。因为康复治疗是临床上治疗偏瘫最有效的治疗措施，所以康复治疗是必不可少的。比如说头部针灸治疗，偏瘫肢体针灸，推拿，穴位注射，偏瘫肢体功能训练等综合性的处理。这样治疗才有效果。

3. 最后要注意患者身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，尽量不要受凉感冒了。要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，稍微多吃新鲜的蔬菜。要及时处理才行。

发育性髋关节脱位(developmental dislocation of the hip )或发育性髋关节发育不良(developmental dysplasia of the hip.DDH )，过去曾称之为先天性髋关节脱位(congenital dislocationof the hip,CDH )，是小儿四肢畸形中最常见的一种，以往对此病重视不够，往往在小儿会走路时才发现。发育性髋关节脱位的病因尚不清楚，除了先天因素之外，后天性因素也起着重要的作用。对新生儿的超声波普查表明其发病率在我国为 1%~4%，男女之比为 1： 4.75，单侧、双侧发生比为 1.5： 1。根据其病变程度不同可分为髋关节发育不良、髋关节半脱位和髋关节脱位。

其病理改变有以下几个方面:

• 髋臼：浅而平、狭小，髋臼指数增大，可由正常的 25°以下增加到 40°甚至更大，其中有软组织充填。股骨头脱位后常向后外上移位而到达髂骨翼，有时可见该处髂骨凹陷形成假髋臼。
• 股骨头：除位置改变外，骨骺中心出现较对侧迟缓、发育较小且失去球形而变扁、股骨之颈干角、前倾角均增大，其前倾角可达 50°~90°，而正常仅为 15°。
• 关节囊：可随股骨头移位而被牵拉变长、增厚，甚至与髂骨粘连，关节囊呈葫芦形或哑铃形，影响手法复位的成功率。
• 其他：可继发引起骨盆前倾及脊柱前凸，臀部及髂腰肌等处肌肉挛缩。

基本病因

以鼻咽炎为表现的“普通感冒”：多数由鼻病毒引起，也可由冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

以咽炎为主要表现的上呼吸道感染主要包括：

• 急性病毒性咽炎：主要由流感病毒和腺病毒等引起。
• 急性病毒性喉炎：常由流感病毒、鼻病毒、副流感病毒或腺病毒等引起。
• 疱疹性咽峡炎：主要由柯萨奇病毒 A 引起。
• 咽结膜热：主要由腺病毒和柯萨奇病毒等引起，常发生于夏季，游泳中传播。
• 咽-扁桃体炎：主要由溶血性链球菌引起，也可由流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、葡萄球菌等引起。

胰腺假性囊肿多继发于急慢性胰腺炎和胰腺损伤，由血液、胰液外渗以及胰腺自身消化导致局部组织坏死崩解物等的聚积，不能吸收而形成，囊壁由炎性纤维结缔组织构成，囊内无胰腺上皮层衬垫。

胰腺假性囊肿的临床表现特点主要是根据急性或慢性胰腺炎所处的阶段。急性囊肿时，表现为发热、上腹部胀痛和压痛、肿块、腹胀、胃肠道功能障碍等；严重的可出现多种并发症。慢性胰腺假性囊肿多发生在慢性复发性胰腺炎的基础上，当囊肿体积不很大，主要表现为慢性胰腺炎的症状，如上腹部及腰背部痛、脂肪消化功能障碍、糖尿病等。脾大、上消化道出血是此症的特征。

胰腺假性囊肿具有自限性，患病 6 周左右，假性囊肿能够进行吸收，尤其是假性囊肿比较小的人，吸收速度会比较快。部分假性囊肿由于体积比较大，吸收会相对比较慢，可以适当使用穿刺引流的方法，促进假性囊肿恢复，可以适当服用消炎药物，比如甲硝唑、左氧氟沙星，促进炎症消退。

流行性感冒是有流感病毒引起的呼吸道传播疾病，特点是全身中毒症状重，如：高热、头痛、乏力、畏寒等症状；咳嗽咳痰、咽痛等呼吸道症状反而比较轻微。

流感病毒是正粘病毒的一种，因为抗原变异很快，故而人体无法通过产生抗体获得持久免疫力。该病毒人体内散播途径是通过神经氨酸酶的作用将病毒复制体扩散健康的细胞。

我们现在使用的甲、乙型流感的特效药——奥司他韦是神经氨酸酶抑制剂，可以有效阻断流感病毒的扩散，尤其是在流感病程早期，即可服用奥司他韦可以减少病毒的扩散，成人使用奥司他韦每日 2 次，每日 75mg 可以有效缩短病程，减轻临床症状。

耳朵进水发炎了该怎么办？

我家孩子四岁，最近因为高烧住院治疗。在京东互联网医院，医生通过线上问诊了解了孩子的病情，并给予了专业的诊疗建议。医生在问诊过程中非常耐心细致，对孩子的病情进行了全面的评估，并给出了合理的治疗方案。医生还询问了孩子的精神状态、喝水情况等细节，展现了他对患者的关心和细心。

在问诊过程中，医生还建议孩子口服退热药，并对血常规等检查进行了询问，以确保对病情的全面了解。医生还对患者提出的疑问进行了解释，给予了专业的解答。最终，医生建议继续观察治疗，并定期复查血常规，以便及时调整治疗方案。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和对患者的关爱，让我对互联网医院的治疗质量充满了信心。

我在网上找到了一家互联网医院，通过在线问诊得到了非常专业的医疗建议。医生助理很贴心地提醒我，医生可能会需要了解我的病情，方便医生更快地给我诊疗建议，让我感到非常安心。

医生很快就与我进行了问诊，问诊时间持续了两天，这让我感到非常贴心。医生非常友善地和我打招呼，给予了我足够的关注和支持。

在问诊过程中，医生非常细心地询问了我的病情和用药情况，给予了我很专业的建议。我向医生提出开药的请求，医生也很快地为我开具了处方，让我觉得非常方便。

医生还很耐心地和我沟通，审核了我的处方并提醒我用药期间如有不适要及时就诊。在医生的建议下，我对处方进行了一些修改，医生也很快地进行了调整并再次审核通过，让我感到非常满意。

整个问诊过程非常顺利，医生非常专业地为我解决了疑惑，让我对互联网医院的服务印象非常好。我非常感谢医生对我的关心和建议，让我在家就能得到这么好的医疗服务。

我家的孩子九个月大了，最近做了个核磁共振检查，结果显示可能有脑积水的情况。为了更好地了解孩子的病情，我决定通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，医生表现出了非常专业的素养，他仔细地询问了孩子的症状，并要求我将核磁片子传给他进行查看。经过详细的分析和评估，医生给出了针对性的建议，让我感到非常放心。

医生建议我们继续观察孩子的情况，并定期进行核磁复查。同时，他还推荐了一位优秀的神经外科医生，让我感到非常贴心。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心，也对孩子的病情有了更清晰的了解。我会继续关注孩子的情况，并听从医生的建议，为孩子选择最合适的治疗方案。

在网上看病已经成为一种趋势，越来越多的人选择在互联网医院进行线上问诊，方便快捷。近日，一位患者向***医生咨询了关于开浦兰口服液的问题。通过问诊，***医生了解到患者19年发热惊厥后一直在服用这个药物。在医生的耐心询问下，患者表示没有药物过敏史，经过医生的详细了解病情，医生为患者开具了电子处方，并提醒患者在用药期间如有不适及时就医。

患者感谢医生的诊疗建议，并提出当前地址不能购买药物的问题，医生建议患者咨询客服解决。最终，医生和患者的问诊服务圆满结束。

在互联网医院进行线上问诊，医生的专业知识和细心关怀让患者感到温暖。患者可以在家就医，省去了排队等候的时间，享受到了高效便捷的医疗服务。

互联网医院的发展为患者提供了更多的就医选择，也为医生提供了更多的就医平台，让医患之间的沟通更加便利和高效。

在京东互联网医院，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！

问诊已开始，本次问诊可持续2天。你好。

你好。

开药是吗？麻烦开具一下处方。那个药，几瓶，购物车截图。

1.用此药多长时间了？2.有药物过敏史吗？请回答，谢谢！

用药一个月，无过敏史。

医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。温馨提示：您在问诊中购买的便捷复诊，将在本次问诊结束后生效。便捷复诊卡片。

处方详情，处方已送达药师审核。

处方详情新，已送达药师审核，审核通过后，即可预约购药。审核通过，用药期间如有不适请及时线下医院就诊。

已开处方。好的，非常感谢。

不用客气。问诊已结束，服务已结束。随访计划卡片，随访计划卡片，随访计划卡片。

在一次线上问诊中，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续14天。医生向患者问好，询问了药物的使用情况和过敏史，然后为患者开具了处方，提醒患者可提前预约医生复诊。医生还为患者提供了便捷复诊卡片，并将处方送达药师审核。患者在问诊中购买了便捷复诊，医生提醒患者可点击卡片直接预约药品，并在用药期间如有不适及时就诊。医生已设置此轮消息不用回复，提醒患者按既往口服剂量口服，定期复诊。患者已用完所有沟通机会，本次问诊结束。

我发现孩子最近有些不正常的表现，他上一年级后就变得紧张而敏感，甚至出现了类似抽动症的症状。我感到非常焦虑和担心，于是决定在互联网医院进行线上问诊。

我与医生进行了沟通，医生非常细心地询问了孩子的症状和发病时间，并给出了专业的建议。医生耐心地解释了可能的病因，并提醒我在孩子的教育过程中要注意避免给孩子过大的压力，要尊重孩子的个性，不要训斥和批评孩子。医生还建议我多带孩子户外活动，避免食用一些对神经兴奋的食物。

在医生的建议下，我意识到孩子可能是在感冒后出现了抽动症状，于是决定去医院做一些相关的化验。医生再次给出了指导和建议，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，也对孩子的病情有了更清晰的认识。我对医生的建议和指导感到非常满意，希望孩子能够健康快乐地成长。

我前段时间因为孩子患上了癫痫病，在朋友的介绍下尝试了线上问诊。在京东互联网医院，通过医生的详细询问，我向医生描述了孩子的病情，医生还特别温柔地告诉我，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！这让我感受到了医生的专业和贴心。

问诊已开始，本次问诊可持续2天。这段时间里，医生始终和我保持联系，询问孩子的病情变化，并给予了专业的建议。

需要开一下处方单，购买药品。我向医生提出了孩子需要药品的需求，医生迅速回复，询问了药品的用药时间和过敏史，并告知我需要提供购物车截图。

医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。温馨提示：您在问诊中购买的便捷复诊，将在本次问诊结束后生效。这段畅快的问诊结束后，医生还为孩子开具了处方，并提供了便捷复诊服务，让我感到非常便利。

处方单用过一次，还想再买一盒，还要重新再下处方单吗？我有些疑惑，向医生咨询处方的使用情况，医生也非常耐心地解答了我的问题，让我感到放心。

服务已结束。整个问诊过程结束后，医生还为我们提供了随访计划卡片，让我感到医生的贴心关怀。

我最近带着孩子在互联网医院进行了线上问诊，通过文字交流与医生进行了沟通。医生助理提醒我，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续14天。

医生很友善地和我打招呼，询问了孩子的用药情况，并要求我提供了购物车截图。我告诉医生，孩子已经用了奥卡西平混悬液3年，没有药物过敏史。我还询问了医生关于药品来源的问题，医生很耐心地告诉我应该是可以的。

最后，医生给出了处方并提醒我要按照口服剂量进行用药，并定期复诊。我还询问了药品的保真问题和是否可以与感冒消炎咳嗽药一起使用，医生都给予了详细的解答。

通过这次线上问诊，我感受到了医生专业、细心的品质，也很方便地完成了处方的获取和药品的预约。这种线上问诊的方式让我省去了排队等候的时间，十分便捷和高效。

服务结束后，我对这次线上问诊的体验非常满意，感觉自己收获了专业的医疗建议，也更了解了孩子的用药情况。我会继续关注孩子的健康，并在需要的时候选择线上问诊。

最近一段时间，我感觉病情有所加重，药物好像已经控制不住了。我开始担心起来，于是决定进行线上问诊，希望能得到专业的建议和治疗方案。

我与医生助理进行了问诊，他非常耐心地询问了我的病情情况，包括发病原因、症状持续时间、检查情况和之前的治疗情况等，还详细记录了下来，让我感受到了医生的关心和专业性。接诊医生是一位公立三甲医院的在职医生，我对他的专业能力充满信任。

在与医生的交流中，我提到了我的体重、药物使用情况以及症状的变化，医生都给予了及时的回复和建议。我感到很安心，知道自己的病情会得到很好的控制和治疗。

经过医生的指导，我对药物的使用有了更清楚的了解，还得到了一些生活上的建议，让我感到医生不仅关注我的病情，还关心我的生活和情绪状态。这种细心和关怀让我对医生充满了感激和信任。

最终，经过医生的调整和指导，我的症状有所好转，我对今后的治疗和生活都充满了信心和期待。我要感谢医生和医生助理，他们的专业和关心让我感到很温暖，也让我对治疗的效果充满了信心。