#近视手术 不是想做就能做的#眼科医生白大勇 #医学科普

　　首都保健美食营养学会理事、副秘书长 谷传玲

　　牛奶豆浆也能补水 蔬菜坚果对抗干燥

　　入秋了先把水喝足

　　进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。

　　少量多次喝足水。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升。这是一个最少量，每天喝2000~3000毫升都可以。

　　需要提醒的是，喝水最好喝白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠;早晨喝点水可及时补水。

　　橙色蔬果缓干燥。不少蔬果含水量高达90%，也是补水大户。胡萝卜、彩椒、芒果等橙黄色蔬果还富含β胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤、嘴唇和咽喉上皮细胞完整性，从而缓解秋燥。另外，蔬果含有的番茄红素、花青素、维生素C均有利于皮肤健康。

　　其实，燕麦、小米、高粱、薏米、红豆等粗粮的谷皮和糊粉层也富含有利于皮肤健康的B族维生素，建议多吃些杂粮饭或粥、杂粮豆浆或磨成全谷粉。多吃粗粮不是说要拒绝白米白面，而是每天主食中粗粮的比例占1/3~1/2。

　　牛奶豆浆要多喝。牛奶、豆浆含有大量水和蛋白质，最好每天喝上300毫升。喜欢喝豆浆的可以提前一夜淘洗好大豆放入豆浆机中，加好水，第二天起床后启动开关即可。

　　多喝粥也能防秋燥，前一天晚上把原料淘洗好放入电饭煲，加水，定好时间，第二天早上就可以喝到热乎乎的粥了。汤汤水水也不能被忽略。用高压锅45分钟就能做一锅汤，平时海带、山药、藕、冬瓜加排骨炖汤或鱼汤都能滋补身体。

　　坚果含锌助保湿。坚果富含不饱和脂肪酸，是合成细胞膜表面磷脂的原料。磷脂充足，细胞中水分就不易流失。其中的必需脂肪酸有助于皮肤保持“油润”，更好锁住水分;另外，南瓜子、山核桃中的锌也有助于预防皮肤干燥。

　　建议每天吃一把原味的带壳坚果，以防摄入过多盐或糖。因不饱和脂肪酸易被氧化酸败，形成加速衰老、增加癌症风险的自由基，所以最好选择带壳的。

　　白色食物养肺好。肺喜润而恶燥，入秋后肺也最易出现不适，引起咳嗽多痰等问题，而中医上讲白色食物入肺，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　常见的藕、白萝卜、冬瓜可以入汤;新鲜莲子可以直接吃，或拌凉菜;干莲子可以入粥;秋梨做汤更润肺;铁棍山药可以入粥，普通山药直接做菜。▲

#声带闭合不严 #医学科普 #北京协和医院李五一

     脸部红血丝原因很多，主要有以下几点： 1、少部分人是先天性红血丝，毛细血管扩张； 2、大部分是后天性，比方环境因素引起。如果住在西藏、内蒙等地方，紫外线强度比较大，而且比较干燥，皮肤屏障受损，皮肤角质层变薄，毛细血管会反射性扩张，导致红血丝； 3、面部皮炎，屏障受损，有一些人用劣质化妆品，化妆品里面含有激素等会导致红血丝； 4、过度清洁造成的屏障受损也会导致红血丝。 总之，红血丝原因跟屏障受损有关，一定要加强屏障修复，多用保湿霜、修复霜，减少皮肤刺激，减少酒精类化妆品刺激，慢慢会改善红血丝，红血丝如果非常厉害，可以做美容激光祛除红血丝。

经骶尾入路手术切除骶前巨大囊肿体会（四）

甲状腺术后怕冷是什么原因？

我最近在网上咨询了一个医生关于试管婴儿的问题。我一直都在尝试怀孕，但一直没有成功。经过多方咨询，我决定尝试试管婴儿技术。我咨询的医生非常专业，他向我解释了做试管婴儿的相关检查流程，包括妇科体检和抽血检查等。

然而，我所在的市保健院却一直阻止我进行试管婴儿技术，他们坚持要我先做输卵管造影手术。我担心这样的拖延将影响我年龄增长对怀孕的影响，因此我向医生咨询了这个问题。医生非常耐心地告诉我，输卵管造影手术并不会对我产生负面影响，并解释了手术后的备孕间隔时间。

医生还建议我可以换一家医院或者到临近的三甲医院生殖中心就诊，并告诉我生殖技术不需要我停留在南宁一年。他还给我提供了南宁市第二人民医院的联系方式，并鼓励我多方咨询。

在医生的建议下，我决定再次与钦州市妇幼保健院生殖中心医师沟通。同时，医生也鼓励我多咨询生殖中心的医师，以便更清楚地了解相关情况。虽然最终我并没有得到直接解决方案，但医生的专业指导让我对未来充满了希望。

我五个月前做了一次剖腹产，最近每次来月经都感觉子宫里疼痛，伴随着腰疼和乏力。我在网上找到了一家互联网医院进行了问诊，医生非常耐心地询问我的症状并给出了专业建议。

医生首先询问了我的剖腹产复查情况，然后了解了我的痛经症状和子宫腺肌症的相关情况。在得知我有刀口憩息和痛经症状后，医生建议我服用少腹逐瘀胶囊药物治疗，并提醒我在月经期间服药的时间和注意事项。此外，医生还建议我做分泌物检查，因为我描述的症状可能与阴道炎有关。医生的回复非常及时和专业，让我对自己的病情有了更清楚的认识，并知道了正确的治疗方法。

整个问诊过程让我感受到了医生的专业和耐心，让我对互联网医院的服务有了更多的信任。我相信在医生的指导下，我的痛经症状会得到改善。

我在网上看了一家医院的广告，说是可以在线问诊，觉得挺方便的，于是就尝试着咨询了一下。当时我出现了一些状况，用了三只阿达帕林凝胶后怀孕了，心里有点慌，不知道该怎么办。医生助理很快就回复了我，说医生可能会需要了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，让我配合一下，我当然答应了。问诊开始后，医生问了我上次月经是哪天来的，我告诉了他，医生建议我先用验孕棒查一下，看看到底怀孕了没有。结果验孕棒显示怀孕了，我有点慌乱，问医生怀孕期间用阿达帕林会对胎儿有影响吗，医生建议我先停药，去医院检查一下看看胚胎发育情况。我还在担心看不到胚胎，医生安慰我说正常的话是可以看到的。但是我还是有点紧张，医生让我做完检查看看，如果没问题可以先要，我放心了不少。问诊结束后，我决定马上去医院做检查，希望一切都好。

我最近在京东互联网医院进行了线上问诊，医生助理帮助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，非常感谢他们的配合！问诊已开始，本次问诊可持续14天。

医生询问我是否白带有异味，我回答说没有。医生建议为我选择中药颗粒剂型，以便我更便捷地服药。医生继续询问我的症状，询问我的胃口情况和是否还有上火的症状。我回答说胃口好很多了，上火也没有了。医生告诉我白带多不是什么大问题，建议我平时注意饮食，少吃寒凉、发的食物，少吃水果和主食，多吃含蛋白的食物和绿叶蔬菜。

我对医生的建议表示感谢，医生也祝愿我生活愉快。问诊结束后，我觉得医生的服务非常周到，对我的问题进行了详细的询问和解答，让我感到很满意。

患者已用完所有沟通机会，本次问诊结束，服务已结束。我对这次线上问诊的体验非常满意，感觉自己得到了很好的治疗建议，希望我的病情可以尽快好转。

希望我的建议能够帮助您，问诊结束后耽误您几秒钟时间，对我的服务做出评价，祝您生活愉快。

问诊已结束。

我在网上预约了京东互联网医院的线上问诊，因为最近身体不适，需要医生给予进一步的指导和治疗建议。第二天，我开始了问诊，医生助理很快联系我，告诉我医生会尽快了解我的病情，以便给出诊疗建议。

医生很快就开始了问诊，询问了我近期的身体状况和主诉，我描述了自己最近做的人流手术以及术后的情况。医生很细心地询问了我一些细节，包括手术时间、出血情况以及睡眠和大便等方面的情况。

在医生的指导下，我逐渐了解到自己需要注意的调养事项，医生给我开了处方，并详细告诉我药物的使用方法。我还向医生咨询了一些中药调理的问题，医生也给予了我很好的建议。

整个问诊过程非常顺利，医生很细心地为我解答了各种问题，还提供了便捷复诊的服务，让我感受到了医生的专业和贴心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的耐心和细心，也让我更加了解了自己的身体状况和调养方法。

我发现自己有生化妊娠，医生说要给我开药，因为在县城，还是二甲，我不太放心。我现在已经是经期第12天了，血还在流，这是头一次经历这种情况，让我感到害怕。我问医生吃药对身体会有什么伤害，医生说不会，只是为了排残留。因为残留不排净的话，会导致月经失调，流血过多或者紊乱。医生还说这次月经按时来的，但是一直流血到第10天没停，也跟残留物有关。我不知道我为什么会生化，医生说可能和我太累了、搬重物、吃冷饮、熬夜等有关。医生建议我再去医院检查一下，重点检查卵巢和子宫。

我对医生的建议表示感谢，同时也表达了对自己身体状况的担忧。医生耐心地解答我的疑问，并且给予了专业的指导和建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。在结束问诊时，医生还祝愿我生活愉快，让我感受到了医生的关心和关怀。

我一直觉得肥胖对于女性的身体健康会有一定影响，尤其是月经不调这一问题更是让人困扰。最近我在网上发现了一个叫***互联网医院的平台，于是我决定尝试一下在线问诊。在问诊开始的时候，我遇到了一位非常细心和耐心的医生，她是妇产科的专家，名叫***医生。她首先向我确认了我的主诉，了解到我已经一年多没有来月经了，而且是因为肥胖引起的。我表示希望能够购买一些黄体酮来催经，***医生很耐心地听取了我的意见，并告诉我可以去医院打黄体酮针来催经。但是我对去医院还是有所顾虑，***医生也给了我一些建议，可以买一盒黄体酮来试试看。

在问诊的过程中，我还向***医生咨询了关于黄体酮的用药方法和可能出现的情况。***医生很负责任地告诉我可以一天两次，每次两颗，但需要注意吃完5天后停药，然后等一周左右月经就会来。我还表达了担心吃了黄体酮后月经一直不停的情况，***医生也给了我一些建议，表示可以喝点中药调理一下。最后，我向***医生请求开具处方或者用药建议，她建议我可以喝点中药调理一下，我觉得这个方法也很值得一试。

总的来说，这次在线问诊给了我很多帮助，***医生的耐心细心和专业素养让我对互联网医院有了更多的信心。而且她给我的建议也很中肯，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。虽然这次问诊还没有解决我的问题，但我相信在***医生的指导下，我一定能够找到合适的解决方法。

最后，我也想借此机会提醒大家，肥胖对于女性的身体健康确实会有一定的影响，如果有类似问题的朋友，也可以尝试一下在线问诊，或许会有意想不到的收获。

最近，我在京东互联网医院做了一次线上问诊，向医生咨询了自己的月经问题。我发现自己的月经量比较少，有时一天就没有了，这个情况已经持续了一两年。我感到非常困惑和焦虑，于是决定向医生求助。

医生助理对我解释说，医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！之后，问诊正式开始，医生询问了我的月经情况，包括最后一次月经来的时间、月经量、痛经情况等。医生通过与我沟通，了解到我曾经流产过几次，生过一个孩子，并且月经周期正常。医生根据我的病史症状，初步判断可能是气血虚弱导致的月经量少，也提到了可能存在宫腔粘连的情况。

医生建议我调理气血，并且告诉我如果月经量还上不来，就要考虑宫腔粘连的可能。医生为我开具了中药和西药的处方，希望通过药物调理来改善月经情况。最后，医生提醒我服药期间要注意饮食作息规律，不要熬夜，还要避免寒凉食物，保持身体温暖。

在结束问诊后，我按照医生的建议购买了药品，并开始服药调理。我希望通过医生的治疗，能够改善自己的月经情况，重拾健康和活力。

我在一个普通的线上问诊平台上咨询了一个医生，我跟医生说了我最近的身体不舒服的情况，因为我生理期一个月没来了，而且整个人都感觉没劲，想睡觉。医生很耐心地询问了我的情况，然后告诉我这是月经紊乱，是由内分泌紊乱、激素分泌失调引起的。医生建议我用中药进行全方位的针对性调理，因为现在只有中药才能针对我的情况来进行治疗。我有些担心中药的效果，但医生很友善地告诉我中药是可以接受的。我跟医生说我在另外一家小医院开了药，但一直不见好转。医生让我保存手里的药，并告诉我按照医生开的方子进行服用。医生还提醒我，在正规的医院开的药一般都会给方子，我还是觉得很感激医生的耐心和细心。

这次的问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对中医有了更深的了解。我会按照医生的建议进行治疗，相信自己很快就会康复。

在某晴朗的下午，一位患者前往线上医院进行问诊。患者描述了自己阴毛根部白色斑点、瘙痒的症状，曾被诊断为阴囊炎并接受了洗液、药膏和口服药治疗，痒症状有所缓解但白斑未消退。

医生细心倾听患者的描述，耐心解答疑问。医生指出白斑会逐渐淡化，阐述了不宜长期服用抗生素的危害，并建议停用口服药，改用外用药及中药调理。

患者回顾自己的病史，认识到曾误服抗生素导致症状反复。最终，患者决定前往医院进一步就诊，寻求更合适的治疗方案。

患者与医生的沟通充满了关心与耐心，医生的专业建议让患者感到安心和信任。这段问诊过程，不仅使患者得到了合理的治疗方案，也展现了医生专业素养和关怀之心。