我们临床上的感冒其实是中医病名，西医称之为急性上呼吸道感染，简称上感，就感染范畴而言，它保护鼻咽部及喉部的感染，所以喉以下的部位感染是不能称为为上感的，是被称为下呼吸道感染。

病源而言，常见的有病毒、细菌，病毒如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒等，细菌感染如流感嗜血杆菌、肺炎链球菌球等。人群普遍易感，所以无论哪个年龄阶段都是要注意的。常见症状如：发热、怕冷、咳嗽、流涕（清涕、黄涕）、鼻塞、喷嚏、咽痛、乏力、头晕、头疼等，但主要以鼻咽部的卡他症状为主，像发热、身痛等全身症状不重。

一、早期（手术 0~7 天）

1、手术当天

• 踝泵运动 麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。方法是用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，5 分钟/组，多组/小时。股四头肌等长练习 如疼痛不明显，可行大腿前方肌肉绷劲及放松练习。

2、术后第 1 天

• 踝泵运动 尽可能多做。
• 股四头肌等长练习 大腿前方肌肉绷劲及放松练习，在不增加疼痛的前提下多做（大于 500 次/日）。
• 腘绳肌等长练习 患肢膝关节下方垫上枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及放松以用力下压枕头，尽可能多做，大于 500 次/日。
• 术后第 1 天可拄拐下地走路，但患肢要在夹板保护下，患肢拄拐不负重。

3、术后第 2 天

• 继续踝泵练习。
• 直腿抬高练习 膝关节伸直，直腿抬高至足跟离床 15cm，保持至力竭。2~3 次/日。
• 侧抬腿练习 10 次/组，2 组/日。
• 拄拐下地走路，但患肢要在夹板或支具保护下，患肢拄拐不负重。

4、术后第 3 天

• 继续以上练习。
• 负重平衡练习 拄拐保护下双足分离，在微痛范围内左右交替移动重心，5 分钟/次，2~3 次/日。
• 屈曲练习 患者尝试坐在床边，将膝关节自然下垂到 30°微痛范围内。

5、术后第 4 天

• 继续以上练习。
• 加强膝关节负重平衡练习 逐渐至可用患肢单足站立。如可以轻松完成，可以开始使用单拐（扶于健侧）行走。注意不要完全负重行走，患肢只负重体重的三分之一。
• 屈曲练习至 0°~60°范围。

6、术后第 5 天

• 继续以上练习。
• 屈曲练习至 70°~80°范围，并可以开始主动屈伸练习。
• 伸展练习 仰卧位，于足跟处垫枕，使患肢完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展，10 分钟/次，1~2 次/日。

7、术后第 6~7 天

• 继续以上练习。
• 被动屈曲练习至 90°范围，主动屈伸练习也可至 90°。
• 伸展练习 仰卧位，于足跟处垫枕，使患肢完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展，10 分钟/次，1~2 次/日。

二、初期（术后 2 周~4 周）

1、术后 2 周

• 被动屈曲膝关节至 90°。 强化肌力练习，一次直腿抬高练习最长可达 6 分钟， 行走时拄拐，患肢负重三分之一。

2、术后 3 周

• 被动屈曲至 110°。 加强主动屈曲练习。
• 强化肌力练习。
• 坐或卧位抱膝屈曲练习 抱膝到开始感到疼痛处保持 10 秒钟，稍稍放松休息 5 秒钟，再抱紧膝，反复练习 20 分钟，每日 1 次。行走时拄拐，患肢负重三分之一。

3、术后 4 周

• 睡觉时可不带夹板或支具。 被动屈曲至 115°。
• 开始静蹲或靠墙滑动练习。 力求达到正常步态行走。行走时拄拐，患肢负重三分之一。

三、中期（术后 5 周~3 个月）

1、术后 5 周

• 被动屈曲膝关节至 120°。
• 固定自行车练习 无负荷至轻负荷，30 分钟/次，2 次/日。
• 行走时拄拐，患肢负重三分之一。

2、术后 6~8 周

• 被动屈曲膝关节达 150°即全范围的与健侧腿相同。
• 可以开始完全负重。 尝试保护下全蹲动作。
• 强化肌力练习，增加直腿抬高练习和静蹲练习次数。

3、术后 10 周~3 个月

• 可去除夹板或支具。 主动屈曲膝关节角度与健侧腿相同，且无明显疼痛。
• 俯卧位屈曲膝关节使足跟触碰臀部，持续牵伸 10 分钟/次。
• 开始跪坐练习和蹬踏练习。

四、后期（4~6 个月）

康复目的：全面恢复日常生活各项活动；强化肌力及关节稳定；逐渐恢复运动；后期提高最大力量。

康复注意事项：

• 应选用大负荷（即完成 12 次动作即感疲劳的负荷量），8~12 次/组，2~4 组连续练习，组间休息 90 秒钟，至疲劳为止。

锻炼计划：

• 继续以上练习。
• 膝环绕练习。 跳上跳下练习。
• 侧向跨跳练习。 开始游泳、跳绳及慢跑。
• 运动员可以开始专项运动中基本动作的练习。
• 剧烈运动时可以戴护膝保护。

五、恢复运动期（术后 7 个月~1 年）

康复目的：全面恢复运动或剧烈运动；逐步恢复专项训练；强化肌力及剧烈活动中关节的稳定性；患侧肌肉力量达健侧 85%以上，运动中无疼痛及明显肿胀。

并没有所谓补充精子的食物，但可以通过摄入蛋白质、维生素以及其他含性激素、钙、镁、锌等食物，既为身体补充营养，同时对精子产生有促进作用。

• 蛋白质：因为精子的生成需要蛋白质的参与，这也是精子生成的主要原料和必要成分，所以日常要注意蛋白质饮食的均衡，包含蛋白质较多的食物包括牛羊肉、鸡鸭肉、黑鱼、海参、鸡蛋等。
• 维生素：精子的生成也离不开维生素，适当的摄入含维生素较多的食物，可促进精子产生和补充营养，常见的食物包括核桃、瓜子、玉米、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等。
• 其他：精子的生成还需要性激素、钙、镁、锌等各种物质的参与，所以日常还可以适当的吃些虾皮、大豆、红薯、海带、牡蛎等食物，只有饮食营养均衡，才可保证身体机能的正常运转。需要注意的是，如果男性存在有少精、弱精症等疾病，单纯的通过饮食调理，并不能达到治疗的作用，必要时还需要尽快前往医院就诊，由专业医生来进行检查和治疗，不得延误或私自用药。

灵芝菌合剂能治高脂血症、冠心病、神经衰弱。

灵芝菌合剂的主要成分是灵芝，灵芝味甘性平，入肝肾心肺经，善于补气安神（补养心气以安养心神）、止咳平喘，用其制成灵芝菌合剂后也可发挥补心、安神、健胃之功效，对于心失所养、气血不足造成的失眠多梦、神经衰弱、健忘疲倦等均有疗效。

灵芝菌合剂由于还可以预防胆固醇、甘油三酯升高，对冠状动脉血流量有一定增加作用，因此还可用于高脂血症、冠心病的治疗。

该药副作用尚未清除，禁忌证也不明确。灵芝菌合剂的用药，需经过专业中医医师指导，不可以乱服此药，以免影响身体健康。

乳腺癌患者，能吃豆制品吗？比如豆浆等。

现在很多人由于工作生活压力大，都存睡眠不好，那么睡眠不好，会影响血压吗？

常见的睡眠不好，包括失眠和打呼噜。

睡眠不足对血压的影响：研究发现，平均每晚睡眠不足 6 小时的人患上高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，而睡眠时间少于 4.9 小时，问题更为严重，高血压发病几率是正常睡眠时间的 3.15 倍之多。

打呼噜对血压的影响：打呼噜应警惕是否发生了睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致憋气、缺氧、心跳加快和心脏负担增加，进而造成血压升高的后果。更深层的原因是，间歇性缺氧和高二氧化碳水平可刺激我们的交感神经，最终引起血压升高。

另外，打呼噜打到喘不上气，还会反复憋醒。当正常的睡眠被破坏时，也容易导致血压升高。此类患者常表现为夜间血压升高、早晨醒来血压升高，更有甚者甚至整整一天的血压都会升高，严重的还会导致令人头疼的难治性高血压。

1. 改变姿势：尽量躺着或站立，减少久坐的时间，在躺着的时候，椎间盘对神经的压迫会减轻，从而减轻腰部压力。

 

2. 选择合适的床铺：睡硬一点的床能够更好地支撑腰部，避免过软的沙发和床加重腰突。

 

3. 适度活动：避免高强度的活动，以免加重病情，使症状更加明显。

 

4. 注意保暖：腰部保暖工作一定要做好，避免受风着凉，否则会加重症状，使疼痛和麻木更加明显。

 

5. 避免负重和弯腰：不要提过重的东西或直接弯腰，这样会对腰部造成过大负担，容易导致损伤。尽量放松腰部。

临床表现不同

“耳石症”与“颈性眩晕”临床症状上有许多相似之处, 患者难以区分清楚, 非专科的医生也易误诊误治。

“耳石症”是分属于耳鼻喉科的一类典型的外周性前庭功能异常而引发的疾病, 英文简称(BPPV )， BPPV 的临床症状主要特点:头部位置相对于重力方向改变而突发眩晕。

眩晕为旋转性, 多数持续数秒至 1min 左右, 在这类疾病的临床症状方面, 具有区域局部反应的特点即并非所有患者均可出现不良反应。具体的不良反应症状包括了恶心、呕吐、心率不稳等症状。另外, 患者感官上还会出现身体漂浮感强烈、平衡感下降以及幻视等现象。从临床症状的出现时期判断, 症状主要出现在晨起, 躺下、翻身时发作, 发病前无任何先兆, 重复诱发体位眩晕可重复出现。特征性位置性眼震, 是其重要体征。

“颈性眩晕”则是分属于骨科和眩晕门诊的一类典型疾病，患者出现眩晕的主要原因在于, 其椎动脉由于发生压迫而引起的头晕。

是一种由于颈椎源性病变, 导致椎动脉供血障碍, 引起小脑和内耳的血液循环障碍, 继发眩晕或头晕。

颈椎小关节紊乱可能是导致眩晕或头晕的直接原因。头晕主要特征为：头昏眼花, 感觉身体漂浮的, 走路像是踩在棉花上, 担心会摔倒或害怕失去意识。多在头颈较大幅度扭转、低头、仰头时容易诱发。多伴有耳鸣、恶心、视力模糊、平衡失调等临床表现。头部姿态异常, 颈肩部疼痛是其主要体征。

乌贝散具有制酸止痛，收敛止血的功效和作用，可用于胃脘疼痛、泛吐酸水、嘈杂似饥或胃及十二指肠溃疡见上述证候者的治疗。

乌贝散属于 OTC 类中成药，其有效成分主要有海螵蛸（去壳）、浙贝母、陈皮油等；该药具有制酸止痛，收敛止血的功效和作用，目前在中医临床上常用于因肝胃不和所致的胃脘疼痛、泛吐酸水、嘈杂似饥等症状的治疗，或胃及十二指肠溃疡见上述证候者。乌贝散气微香，味咸、微苦，其性状为黄白色的粉末，药品性状发生改变时禁止服用，且具体服药剂量需要由专业医生根据患者病情判断和决定。

目前临床上对该药的不良反应尚不明确，但是乌贝散不适合脾胃阴虚者服用，孕妇患者则需慎用，小儿、年老体虚者、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病者应在医师指导下服用。

查体发现肝内胆管结石也有很多种情况，比如说病人做完B超以后发现，肝内有钙化点，那么病人就以为他得了肝内胆管结石，实际上，肝内胆管结石用B超来诊断的话，正确率也只有30%，所以，应该进一步应该来三甲医院确诊，如果病人临床上没有腹痛发热黄疸等症状，仅有肝脏钙化点，那么可以继续观察.如果病人有腹痛发热，或黄疸的症状，一定要做CT或者MRCP进一步确诊。

在我最近的一次线上问诊中，我向医生咨询了关于尿道口异物的问题。我很担心自己的健康状况，但医生给了我很专业的建议。医生非常耐心地听取了我的描述，询问了我的症状和病史，并给出了合理的治疗建议。通过医生的指导，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了应该如何去医院寻求进一步的检查和治疗。我对医生的专业素养和耐心沟通表示由衷的感谢。在这次线上问诊中，我真切地感受到了医生对患者的关心和负责的态度，让我对互联网医院的服务有了更深刻的认识和信任。

我在网上找到了一个医院，可以在线问诊，这样就不用跑到医院去了，挺方便的。于是我就注册了一个账号，选择了一个性病科的医生进行了问诊。

一开始，我描述了我最近出现的症状，医生助理很友好地告诉我医生可能会需要一些辅助信息，以便更快地给我诊疗建议。问诊还可以持续14天，感觉挺贴心的。

之后，主任的助手很亲切地询问了我的情况和需求，并告诉我如果主任没能及时回复可能在忙医院的事情，但一定会第一时间回复我。然后医生和我开始了问诊。

我描述了症状后，医生问我之前有没有看过，我回答说看过，医生告诉我可能是尖锐湿疣，然后问我用过什么药，我说没用过。医生让我重新拍照片，并赠送了追问包，服务结束后我还可以追问5次。

我按照医生的要求拍了照片，然后进行了追问。但后来医生告诉我确实不是尖锐湿疣，问诊结束了。

总的来说，这次网上问诊体验还是不错的，医生对我的症状进行了仔细的评估和建议，虽然最后诊断有些出入，但医生的耐心和细心还是让我感到很满意。

我是一名年轻人，最近发现自己的身体出现了一些问题，让我感到非常担心。我在网上搜索了一些资料，发现了一家互联网医院，于是我决定在那里进行线上问诊。我向医生描述了我的情况，他非常耐心地询问了我的症状，然后给出了专业的建议。

医生非常友善地解释了我的病情，并且告诉我不必过分担心，因为这种情况是一种良性的生理病变，对身体的健康是没有影响，不需要治疗。我听完医生的解释，终于松了一口气，心里感到非常放心。

我对医生的专业素养和耐心沟通感到非常满意，如果以后还有皮肤健康的问题，我一定会在平台上再次咨询他。我真心感谢医生的帮助，也祝愿他工作顺利，再见。

在一次线上问诊中，一位患者向医生咨询了自己生殖器破皮的情况，不确定是炎症还是梅毒。医生通过问诊，询问了患者的症状和病史，并建议患者进行进一步的检查。医生在与患者的沟通中展现了专业的医疗知识和耐心细致的品质，为患者提供了专业的建议和支持。

在问诊过程中，医生对患者的症状进行了客观评价，并为患者提供了合适的治疗方案。医生不仅关注患者的病情细节，还给予了患者人性化的关怀和建议。医生在与患者的沟通中，展现了良好的沟通能力和专业素养，为患者提供了贴心的医疗服务。

最终，医生为患者总结了诊疗情况，并给予了便捷复诊的建议，为患者提供了便利的医疗服务体验。

我最近发现阴部长了一个痘痘一样的东西，很担心是不是什么严重的疾病，于是决定在网上找个医院进行线上问诊。通过搜索找到了一家互联网医院，点击了在线咨询的按钮，很快就和一位医生助理进行了沟通。

医生助理很友好地向我解释了一些情况，并告诉我问诊会持续两天，让我感觉到他们很关心患者的感受。

随后，助理询问了我的病情和需求，并提出了一些建议，让我感到他们对患者的关注和细心。

医生助理还提醒我可能需要拍照，以便医生更好地了解我的病情，这让我感到他们非常注重病情的全面评估。

在问诊过程中，医生和助理都非常耐心地和我交流，给予了我很多支持和建议，让我感到他们非常重视患者的情绪和需求。

最后，医生给出了诊疗情况的总结，并提醒我如果需要，可以提前预约复诊，这让我感到他们对患者的关怀是持续的。

整个问诊过程结束后，我觉得这家互联网医院的服务非常专业和贴心，让我对线上问诊有了更多的信心。

最近，我有一个很不舒服的问题，就是龟头经常发痒，有时候还会有一点烧的感觉。我感到很焦虑，不知道是什么原因引起的。于是我决定在互联网医院进行咨询，希望能够得到专业的建议。

当我进入咨询时，医生非常耐心地询问了我的症状和病史，然后要求我上传了相关症状的图片。医生看完后告诉我，这很可能是龟头炎，建议我使用复方黄柏洗液进行外用治疗，并且要求我避免刺激性食物、烟酒，保证充足睡眠。医生的建议让我感到很安心，我决定按照医生的要求进行治疗，并且注意生活习惯的调整。

在接下来的交流中，医生还提醒我要详细阅读药品说明书，如果三天后没有效果，建议我前往实体医院就诊。最后，医生再次强调了性生活要戴套的重要性，并且提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。

在结束问诊时，医生祝我愉快，让我感到非常感激。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，也感受到了医生的耐心和细心，让我对互联网医院的服务有了更加深刻的认识。

我于上个月发现自己患上了一种性病，感到非常焦虑和困惑。我在网上搜索了很多资料，了解到梅毒的症状和治疗方法，但是仍然感到不安。于是我决定在互联网医院寻求帮助。

在进行线上问诊时，我遇到了一位非常专业的医生。他的助理很耐心地询问了我的病情、症状和治疗历史，并承诺会在24小时内给我答复。这让我感到很放心，知道自己的问题会得到及时的解决。

在问诊过程中，医生非常细心地解答了我的各种疑惑。他告诉我不需要立即治疗，但也给出了明确的复查时间和方法。这让我感到医生非常负责任，不会草率地给出治疗方案，而是希望通过更多的检查来确诊我的病情。

最后，医生还告诉我，即使特异性抗体为阳性，也有可能是假阳性或实验误差，需要进一步化验确认。这种耐心和细心的态度让我对医生的专业水平和医疗素养充满了信心。

我是一名30岁的男性，最近发现性生活后，龟头系带和尿道口之间出现水泡，同时还有几处红点，不仅没有好转，反而越来越严重。我很担心这个情况，所以我决定在网上寻求医生的帮助。

经过医生助理的询问，我向主任医生提供了详细的病情描述和过往治疗情况。医生非常耐心地听取了我的主诉，并给出了初步的诊断和治疗方案。我对医生的专业和细心感到非常满意，同时也感到自己的病情终于得到了重视和解决。

根据医生的建议，我进行了相应的检查，并且按照医生开的药物进行治疗。经过一段时间的用药，我的症状有了明显的好转，我对医生的诊疗方案非常满意。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和责任心。他们不仅给予了我专业的诊疗建议，还让我感受到了关怀和温暖。我对互联网医院的医生们充满了信任和感激。

我是一位在网上看病的患者，最近有一件让我很着急的事情，于是我选择了京东互联网医院进行线上问诊。

我跟情人发生了一些意外情况，我非常担心自己是否感染了性病。于是我通过网上问诊找到了一位性病科的医生，我非常庆幸我做了这个决定。

医生助理很快就联系上了我，询问了我的病情，然后告诉我问诊将持续2天。接着主任的助手也联系了我，询问了我的情况和需求，然后告诉我会尽快呼叫主任。

我非常感激医生和医生助理的耐心和细心，他们的专业和贴心让我感到非常安心。当我描述完我的情况后，医生也迅速回复了我的问题，并给出了建议。

医生非常友善地和我交流，他们的沟通能力让我感到非常舒服。他们告诉我应该让情人去检测，如果没有问题就不需要吃药。他们还告诉我，由于情人和我认识很久，感染的几率非常小。

最后，医生结束了问诊，我感到非常满意。他们的专业和耐心让我对网上问诊有了更加深刻的认识，我会继续选择这种方式来解决我的健康问题。

总的来说，我对京东互联网医院的线上问诊非常满意，我感到非常幸运能够遇到这么好的医生和医生助理。

昨天晚上，我接到了一个患者的求助电话，他非常焦虑地询问我关于性生活的一些问题。他说他昨天和一位女性发生了性行为，使用了避孕套，但后来担心自己可能感染了性病。在电话里，我试图让他冷静下来，我向他解释了避孕套的使用方法以及性病传播的途径。我告诉他，使用避孕套并且没有明显的伤口的情况下，感染的概率是非常低的。我还建议他可以在两周后进行性病试纸检测，以排除疑虑。最后，我还对他说，希望我的建议能够帮助到他，非常感谢他的信任！