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作者：刘玉杰 主任医师 朝阳市第二医院 妇科

准妈妈一定要保证自己的心情愉悦，如果怀孕总是胡思乱想，胎儿的情绪也会受到一定的影响，甚至会影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕了老是胡思乱想怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕了老是胡思乱想怎么办

1、怀孕胡思乱想时就大声唱喜欢的歌

唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

2、怀孕胡思乱想时就给肚里的宝宝读书

和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把有文字有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

3、怀孕胡思乱想时就听着舒心的音乐入眠

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

4、怀孕胡思乱想时就找件自己喜欢做的事

怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

5、怀孕胡思乱想时就寻找健康、安全的发泄方法

心中有了烦恼或怨气、怒气后，一定要及时地宣泄出来，可以找亲朋、好友倾诉，并接受他们的劝告。也可直接找发生矛盾的对象心平气和地交谈，以解开疙瘩，消除误会。或者通过写信、写日记的方法，将苦恼和哀伤的情绪倾诉出去。任何不良情绪都是越早疏导越好。

6、怀孕胡思乱想时就转移注意

不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。

7、怀孕胡思乱想时就做放松操

在情绪郁结难解时，尝试使全身放松，可以做机组放松操，具体步骤是:从手到头再到脚趾，先使肌肉绷紧，然后再一部分一部分地慢慢放松，这是一组非常简单的放松操，但能很好的帮助准妈妈减弱原本强烈的不良情绪。

近日，我在线上向一位医生咨询了白内障的相关情况。医生在问诊开始时提醒了一些事项，让我感到医生非常专业和细心。在咨询过程中，医生耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。我向医生咨询了关于老人的视力情况，医生用友善的语言回答了我的问题，并提出了视力矫正的建议。在咨询的过程中，医生关注了一些细节问题，让我感到医生非常细心和负责。医生还对老人的眼底情况进行了分析，并给予了专业的意见。在咨询结束时，医生给出了详细的用药建议和护理指导，让我对老人的治疗有了更清晰的认识。

总的来说，这次在线咨询让我对互联网医院的服务有了更好的认识，医生的专业素养和细心负责让我对医生的能力和品质充满了信心。希望未来能够继续得到医生的专业指导和帮助。

在这个互联网医院的问诊中，一位患者描述了自己骨髓移植三年后出现的眼睛排异和干涩的情况。患者表示最近停用了环孢素滴眼液，但左眼红肿严重，使用抗感染的氧氟沙星滴眼液也无效。他猜测可能是排异引起的，并希望医生能够帮助评估情况。在医生的指导下，患者得知了可能的治疗方案，并对药物的选择进行了讨论。最终，医生建议患者进行进一步的检查，以确定最合适的治疗方案。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了自己眼压偏高的问题。医生耐心询问了患者的病情，并建议患者去眼科做进一步检查，以确定是否需要治疗干预。医生还详细解释了眼压高的可能影响，以及如何缓解眼疲劳的方法。在医生的建议下，患者决定前往眼科进行检查，以确保健康。整个问诊过程中，医生专业、耐心，给予了患者充分的关心和建议。

我是一位患者，最近因为小时候有夜盲症的问题，找到了一家互联网医院进行了线上问诊。在开始诊疗前，医生提醒了一些事项，包括完整查看患者病例、6岁以下儿童开具处方需确认有监护人和相关专业医师陪伴、以及不得开具特殊管理药品的处方。接诊后，医生以友善的态度与我进行沟通，详细询问了我的病情并耐心解答了我的疑问。他告诉我，互联网医院位于大连市的中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院。我问及关于医保和病情发展的问题，医生都给予了详细的解答。他还告诉我，治疗方案包括内服中草药、外治采用针灸、电针、中药离子导入、穴位贴敷、脉冲及高电位治疗。最后，他表示我的病情不是绝对会失明，给了我很大的希望。

我带着孩子在网上问诊，京东互联网医院的医生非常专业，他仔细听取了我孩子的症状，针对性地给出了治疗建议。医生耐心地解答了我的疑问，我对他的服务非常满意。在医生的建议下，我给孩子购买了药品，希望能够尽快缓解孩子的不适。

我对医生的服务很满意，他的专业知识和耐心细心的态度让我对这次网上问诊的体验非常满意。如果有需要，我会再次向这位医生咨询。

我是一位患有干眼症的患者，最近在网上咨询了一位中医眼科医生，希望能够得到专业的建议。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，给予了我详细的诊断和治疗方案。

医生建议我口服中药，并配合点药治疗，同时提醒我要注意用药方法。医生还关心我的情绪和生活状态，给予了我很多鼓励和支持，让我感到非常温暖。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且定期与医生保持联系。医生还给予了我很多生活建议，让我更加关注自己的健康。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和关怀，让我对自己的病情更加有信心，我相信在医生的帮助下，我一定能够早日康复。

最近，我家小宝宝的眼睛出了些问题，一直眨眼睛，而且眨得非常快。我以为是头发导致的，就给她剪了刘海，但是还是没有好转。上周我带她去医院看了，医生说是干眼症，开了药用了几天还是没有好转。我有些担心，于是决定找***主任看看，看看会不会有其他原因，或者给重新开个药给孩子用。希望能够得到帮助。

我是一名患者，最近眼睛出现了一些问题，特别是上下眼皮内都有小水泡。每天早上醒来，眼球都会有红血丝，眼皮内的红血丝也特别红，而且眼睛非常难受，不舒服。我来到互联网医院进行了线上问诊，得到了一位中医眼科医生的专业建议。

医生非常耐心地询问我的症状，并给予了我详细的解答。通过问诊，我了解到了自己眼睛的问题可能是由于眼睑板腺阻塞导致的，同时还出现了干眼症的症状。医生为我制定了针对性的治疗方案，包括点眼药、热敷等，还详细说明了药物的使用方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始按时使用眼药，并且进行热敷治疗。经过一段时间的治疗，我的眼睛症状得到了明显改善，不再出现红血丝和水泡，眼睛也不再难受。我感到非常感激互联网医院的医生，他们的专业知识和细心治疗让我得到了及时有效的帮助。

我在互联网医院上线问诊，医生给了我很多专业的建议，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。这位医生给人一种很亲切的感觉，他很耐心地听我描述孩子的病情，并且给予了很好的建议。

我很担心孩子的身体，但医生的专业知识和细心让我感到很安心。他给了我一些调理孩子的方法，还开了一些中药方子，让我对孩子的治疗更有信心。

在整个问诊过程中，医生都很尊重我的意见和选择，让我感受到了他的专业素养和人性关怀。我相信在医生的指导下，孩子一定能够康复。

今天我在网上京东互联网医院进行了眼科咨询，因为最近发现自己的眼睛里有红色的小血块，感觉有点吓人，于是决定向医生求助。经过与医生的沟通，我对医生的专业素养和细心关怀留下了很深的印象。

医生首先询问了我的情况，并要求我重新拍照片以便更清楚地了解情况。在确认了我的症状后，医生耐心地给我解释了病情的原因和处理方法，让我感到很放心。

医生建议我做冷敷和热敷，并详细说明了具体的操作方法和注意事项。同时，医生还为我开具了抗生素滴眼液的处方，并告诉我要注意休息和避免剧烈运动，以免影响眼部的恢复。

在结束咨询之前，医生再次强调了病情的轻微和治疗的方法，并鼓励我不要过于紧张，因为这不会影响我的视力，只是看起来有点吓人而已。

通过这次咨询，我深深感受到了医生的专业和耐心，也更加相信了互联网医院的便捷和高效。我会按照医生的建议进行治疗，相信很快就能康复。