水果也是「壮骨高手」，宝宝不爱吃水果？你可能还没试过这个！孩子长身体阶段，保持钙的足量摄入很有必要，对牙齿和骨骼的发育好处多多。不过，很少有人知道，其实水果也是一位壮骨高手，甚至超过牛奶！

不信？1999年国外有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。那对于年轻人而言呢？

早在2016年，北爱尔兰食品与健康中心证明：吃大量水果会影响骨密度。看到这里，很多人肯定感到不解：水果中钙含量很少，为什么会对骨骼有好处?首先，食物分为“成酸性食物”和“成碱性食物”。从字面上就可以理解，让血液偏酸的就是“成酸性食物”；而让血液偏碱的就是“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境的稳定。在膳食中，鱼、肉、蛋、海鲜和精制米面都是成酸性食品，而蔬菜、水果、海藻等属于成碱性食品。如果食物中成碱性食品不足，而鱼肉蛋和大米白面等成酸性食物过多，超过了人体的缓冲能力，为了维持正常代谢，就不得不动用骨骼中的钙来中和酸性物质，造成钙的大量流失，从而降低骨质密度。

因此，多吃中和酸性的食物就可以拥有强壮的骨质，而大部分水果及蔬菜都是成碱性食品，具有这种作用。

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湿气的生成跟自己平时起居环境，饮食都有很大的关系。如果环境改变不了，那么可以从饮食改变或者调理干预。主要从以下几个方面入手，首先湿气重的可分为寒湿和湿热。

 

寒湿可有的症状表现有疲乏、身体困重无力、腹胀痛、便溏、食少、关节酸软、口腻，舌胖苔白腻。容易导致脾阳虚。平时可以在主食里面加胡椒、生姜、藿香、小茴香等搭配着吃，有散寒除湿的作用，可以吃薏米，泡茯苓，芡实，陈皮等。也可以艾灸穴位，如足三里，气海，丰隆等。不要吃寒凉、滋腻食物，如水果，奶制品，甜食，冷饮等。

 

湿热可有的症状表现有口干，口臭，口苦，大便粘滞臭秽，身热不扬，腹胀，厌食，小便黄，舌红苔黄腻等。平时可以吃些绿豆，赤小豆，薏苡仁，胡萝卜有除湿热的作用。不要吃辛辣油腻、干燥食物，如鸡肉，羊肉，饼干等。寒湿湿热都可适量运动排除湿气增强代谢;都要禁忌熬夜，不然会影响湿气代谢。

喉咙和鼻子连接处干痛可能是生理性因素引起，如空气干燥，也可能是某种疾病的症状表现，如慢性咽炎、鼻咽炎、慢性鼻炎和鼻窦炎等。

1.生理性因素。若长期处于空气干燥的环境中，可能会导致鼻腔黏膜内水分过度流失，引起瘙痒、干燥的症状。此时应立即远离干燥的环境，可缓解不适症状。

2.病理性因素：（1）慢性咽炎：若长期食用辛辣刺激性的食物，可能会对咽部造成刺激，引发炎症感染。临床会出现干燥感、异物感、瘙痒感等症状。（2）鼻咽炎：鼻咽炎通常是空气内粉尘反复刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜发生炎症反应。临床会出现鼻塞、鼻咽部干燥感、烧灼感等症状。（3）慢性鼻炎和鼻窦炎：慢性鼻炎和鼻窦炎通常是长期或者反复吸入粉尘等损伤鼻黏膜引起，会引起喉咙和鼻子连接处干痛。

如果上述症状持续时间较长或者加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。

新冠病毒又双叒叕变异了！11月9日，南非再次发现了一种新冠病毒变异株。11月26日，WHO将其定义为继阿尔法(Alpha)、贝塔(Beta)、伽马(Gama)、德尔塔(Delta)之后，第五种“关切变异株”，并取名为奥密克戎(Omicron)。[1]面对如此态势，大家一定要做好防护，勤洗手、带口罩、少出行，最重要的是，还没有打疫苗的朋友一定要尽快行动了！

 

 

然而，也有些人担心，新冠疫苗的本质是病毒，会不会让本来健康的人感染上新冠肺炎呢？这种担心是完全没有必要的。就让我们一起来了解一下新冠疫苗，看看它到底是怎么在我们的体内发挥作用的。

 

一.    新冠疫苗的种类

 

常见的新冠疫苗主要有四类——灭活病毒、病毒载体疫苗、重组疫苗和mRNA疫苗。其中，灭活病毒是被“杀死”的病毒。其他三类则会最终转化为病毒蛋白质。[2]

 

这四类疫苗都只保留了新冠病毒的免疫原性，而没有病毒的致病性。所谓免疫原性，其实就是激活免疫系统的能力，是疫苗功能的基础。病毒的致病性则体现在其复制能力上，而无论是灭活病毒，还是病毒蛋白，都不具有复制的能力，不能引起人体致病。

 

 

二.    新冠疫苗的功能

 

在人类和细菌的“斗争史”中，我们发现了一种“大规模杀伤性武器”——抗生素，它能广泛地杀伤多种细菌，是我们用于防治细菌感染的“特效药”。病毒则没有类似的特效药，我们只能依赖自己的免疫系统。而疫苗能提前激活我们的免疫系统，刺激产生记忆细胞，为病毒的入侵做好准备。

 

新冠病毒能通过飞沫、密切接触等方式在人与人之间传播。如果人人都能接种疫苗，病毒就“无从下手”，更何谈形成流行。因此，接种疫苗，也是对他人生命健康安全的负责。

 

三.    新冠疫苗的工作原理

 

 

1.  抗原提呈

 

注射入人体的疫苗要想发挥功能，首先要经过树突状细胞的“抗原提呈”。树突状细胞会将疫苗吞入胞内，随后切割为小的片段，“提取”其中具有免疫原性的部分，也就是抗原，“呈递”在细胞表面，以供其他免疫细胞的识别。

 

2.  T、B淋巴细胞分化

 

树突状细胞表面的抗原，是开启特异性免疫的“钥匙”，能激活特定类型的初始T、B细胞。初始T、B细胞识别抗原后，能分化为效应T细胞和浆细胞，进而有“针对性”地清除我们体内的新冠疫苗。

 

3.  记忆细胞产生

 

初始T、B细胞还能分化为记忆细胞。与效应细胞会很快失活不同，记忆细胞的存活时间较长，能坚持到下一次病毒的入侵。其反应性也较快，新冠病毒来袭时，能快速分化为对应的效应细胞，发挥免疫杀伤功能，大大增强了我们对于新冠病毒的抵抗力。

 

新冠疫苗没有病毒的复制能力，不会引起新冠肺炎；对于变异株“奥密克戎”，现有的疫苗仍然有效；它们能刺激我们的身体产生“免疫记忆”，降低我们的感染风险……安全、有效、强力，接种新冠疫苗，你还在等什么？

 

【参考文献】

[1]中国疾病预防控制中心[EB/OL]. https://www.chinacdc.cn/yyrdgz/202111/t20211129_253200.html, 2021/12/4.

[2]廖小艳,陈丽丽.COVID-19疫苗研究现状[J].中国生物工程杂志,2020,40(12):8-17.

这个谚语来自古代，确实有一定道理：古人生活在一个没有空调、暖气和羽绒服的时代。在天气转凉的时候少穿点衣服，身体的体温调节系统会让人适应这种温度，也会让人在更冷的冬天好受一些。

但是，少穿点衣服的作用很有限，更不会提高你对疾病的抵抗力。反而，季节交替的时候病原体很容易滋生，这时候衣衫单薄地暴露在冷空气里可不是什么好选择。尤其是老年人和有慢性病的人，更不推荐在秋天“冻一冻”，否则容易引起血压升高，引发心梗、脑梗等严重后果。

 

               （一）治疗原则

        由于血脂谱异常症通常没有明显症状，往往通过体检或者发生相应的心脑血管疾病，糖尿病或者糖耐量受损，胰腺炎等才得以发现，因而及早识别血脂异常并给予早期干预，可防治动脉粥样硬化，减少心脑血管事件，降低糖尿病等代谢综合征的风险，从而降低死亡率。

（二）控制目标

       首要目标是降低LDL～C。根据巜中国成人血脂异常防治指南》的标准和血脂谱异常的危险分层，确定治疗的个体化目标。一般危险性越大，调脂治疗的要求越严格。

①其他危险因素包括：年龄（男＞45岁，女＞55岁），吸烟，低HDL～C，肥胖，早发缺血性心血管病家族史。

②低危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性＜5％；

③中危患者是指10年内发生缺血性心血管病危险性为5％～10％；

④高危患者为冠心病或冠心病危症，10年内发生缺血性心血管病危险性为10％～15％；

⑤极高危患者是指急性冠脉综合征，或缺血性心血管病合并糖尿病。

（三）治疗性生活方式改变

       血脂干预应该以治疗性生活方式改变为基础，并应该贯穿治疗全过程。

1    治疗性生活方式改变包括饮食调节（减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入），减轻体重，增加运动，纠正不良生活方式（如戒烟，限酒，限盐）等。

2   饮食治疗控制饮食可使血浆胆固醇降低5％～10％，同时有助于减肥，达到或者接近标准体重，并使调脂药物发挥出最佳效果。

 

 

 

 

导语：急性肾盂肾炎的治疗目的是杀灭病原菌，预防脓毒症的发生，并防止复发。急性肾盂肾炎的致病菌80％为大肠埃希菌，在留取尿细菌检查标本后应该立即开始治疗，首选对革兰阴性杆菌有效的药物。72小时显效者无需换药，否则应按药敏结果更改抗生素。

（1）病情较轻者：

①可在门诊口服药物治疗，疗程10～14天。

②常用药物有喹诺酮类（如氧氟沙星0.2g，每日2次；环丙沙星0.25g，每日2次），半合成青霉素类（如阿莫西林0.5g，每日2次），头孢菌素类（如头孢呋辛0.25g，每日2次）等。治疗14天后，通常90％可治愈。如果尿菌仍阳性，应参考药敏试验选用有效抗生素继续治疗4～6周。

（2）严重感染伴全身中毒症状明显者：

①需要住院治疗，应该静脉给药。

②常用药物，如氨苄西林1.0～2.0g，每4小时1次；头孢噻肟钠2.0g，每8小时1次；头孢曲松钠1.0～2.0g，每12小时1次；左氧氟沙星0.2g，每12小时1次。必要时可使用碳青霉烯类抗生素或联合用药。氨基糖苷类抗生素肾毒性较大，需慎用。

③经过上述治疗若好转，可于热退后继续静脉用药3天再改为口服抗生素，完成2周疗程。

④治疗72小时无好转者，应按药敏结果更换敏感抗生素，疗程＞2周。

⑤经上述治疗，仍有持续发热者，应注意肾盂肾炎并发症，如肾盂积脓，肾周脓肿，感染中毒症等。

慢性肾盂肾炎常为复杂性尿路感染，其治疗关键是积极寻找并去除易感因素。慢性肾盂肾炎急性发作的治疗原则同急性肾盂肾炎。

 

[药师说药]诊断为高血压没有症状，可以不用服药吗？

一般说来，骨质疏松症高危因素有：老龄、早绝经女性、体重过低、长期或目前正在应用糖皮质激素、性腺机能减退、大量吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足等。一些罹患特殊疾病的人也需要警惕骨质疏松：比如内分泌疾病，像常见的甲亢、库欣综合征、甲状旁腺功能亢进等；风湿性疾病，包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮；慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病。 保持健康的生活方式，多运动，多吃富含钙、维生素和蛋白质的食物是保持骨骼健康最基础的措施。建议戒烟限酒，每日补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。

中性浆液性视网膜炎一般可以治愈，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1.一般治疗：中性浆液性视网膜属于自限性疾病，所以对于部分症状轻微的患者，可以起到自愈的现象。可通过定期检查视力和眼底情况，同时避免或减少可能引起或加重病情的因素，如压力、焦虑等。

2.药物治疗：对于慢性或复发性的患者，可采用激素药物进行治疗，如甲泼尼龙片或妥布霉素地塞米松滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼剂等，可以减轻炎症反应，减少视网膜下液体的积聚。

3.物理治疗：如激光治疗，可通过封闭视网膜下液体积聚的泄漏点，减少液体积聚。光动力疗法是一种使用光敏剂和激光治疗的方法，可以帮助减少视网膜下液体积聚。具体的治疗方法，需根据患者的病情，在医生的指导下进行合理治疗。

我这几天眼睛肿得厉害，实在受不了了，决定尝试在线问诊。在京东互联网医院上找到了一位眼科医生，医生很快回复了我的消息，询问了我的症状和过去的病史。医生很耐心地解释了我的情况，告诉我这可能是因为过敏引起的结膜水肿，建议我冷敷眼睛以减轻症状。我有点害怕，但医生安慰我说这是很常见的情况，不会影响视力，让我放心。

几天后，眼睛的水肿消退了，但是下面出现了很多的滤泡，医生告诉我这需要一段时间才能消退，有的甚至可能需要几年。我很担心，但医生告诉我滤泡一般不需要处理，让我放心观察。

通过在线问诊，我得到了及时的帮助和建议，让我更加了解了自己的病情，也感受到了医生的专业和耐心。我对线上问诊有了更深的认识，觉得这是一种很方便和有效的就医方式。

10月11日，我因为左眼不舒服去医院检查，医生说我左眼有玻璃体浑浊并且有玻璃体脱落。经过检查，发现右眼没有问题。医生告诉我，可能是因为高度近视眼导致的玻璃体混浊和脱离，这种情况多见于高度近视眼，闪光感一般持续几天后会自然消退。但我还是有些担心，医生建议我要散瞳检查一下眼底周边部，排除牵拉引起视网膜变性裂孔。医生还告诉我，如果眼底视网膜有变性、裂孔等情况，要尽早激光预防。

同时，我还确诊了白癜风，需要使用糠酸莫米松这种激素类药物。我询问医生对眼睛是否有影响，医生告诉我，长期全身使用激素可能会引起眼压升高或者晶体浑浊等情况。

总的来说，医生非常耐心地解答了我的问题，给予了我最专业的建议。我对医生的专业素养和细心关怀深表感谢。

我在一家知名互联网医院进行了线上问诊，遇到了一位非常专业的医生，他的沟通能力和专业知识给我留下了深刻的印象。

我在问诊时主诉眼睑肿胀的情况，医生助理张晓医生非常耐心地询问了我的病情情况，并详细记录了我的病史和症状。她告诉我，接诊医生是一名公立三甲医院眼科专家，承担临床工作，他会在24小时内给我答复。

医生上线后，他立即向我询问了症状，并进行了详细的询问和观察。他告诉我，可能是眼睑发生了麦粒肿，需要观察一段时间。他还询问了我的作息习惯和是否戴隐形眼镜，并提出了合理的建议。

在问诊结束时，医生再次向我确认情况，并告诉我注意事项，非常细心。

整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致的态度让我感到非常满意。

我是一名眼科患者，最近在网上找了一个医生进行了问诊，因为眼睛常年流泪，水肿，眼压有点高，一直找不到好的解决方法。这次问诊，医生助理张晓医生非常细心地询问了我的病情情况，包括发病/损伤诱因，症状持续时间，以及之前的治疗和药物使用情况。他告诉我，接诊医生是一位公立三甲医院的在职医生，承担临床工作，会在24小时内给我答复。并且提醒我耐心等候，不要催促。这种细心和专业的态度让我感到很放心。

在问诊过程中，我描述了自己的症状，包括眼睛常年流泪，水肿，眼压高，以及眼睛不舒服的情况。医生问了一些关于眼压、视野和泪道通畅的问题，并根据我的描述给出了一些专业的建议，包括需要进一步降低眼压，并且给出了一些药物的建议。同时，医生也告诉我，流泪的情况并不是眼内压造成的，可以尝试使用一些消炎的药水来缓解状况。整个问诊过程非常细致和专业，让我对医生的治疗方案充满信心。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，他们不仅对我的病情进行了全面的了解，还给出了专业的治疗建议。我对自己的病情也更加有信心，相信在医生的治疗下会有所好转。

我最近几天总觉得眼睛不舒服，视线也有些模糊，于是上网查了一些资料，发现可能是因为我长时间对着屏幕，导致了视疲劳和干眼症的情况。我有点担心，于是决定在互联网医院进行问诊。

在问诊过程中，助理医生张晓非常耐心地了解我的病情，询问了我的发病情况、持续时间以及之前的治疗情况。她还建议我拍了眼部照片，让医生更清楚地了解我的情况。

医生在看完我的照片后，确认了我是视疲劳和干眼症的情况，并给出了详细的治疗方案。她建议我使用玻璃酸钠滴眼液和热毛巾热敷眼部，同时注意休息眼睛和戴隐形眼镜的时间。

最后，医生还提醒我，如果一周后情况没有改善，就应该去医院验光检查一下视力。我对医生的建议非常满意，我决定按照她的治疗方案来进行调理。

通过这次问诊，我深切感受到了医生的专业和耐心，也明白了自己在日常生活中需要注意保护眼睛的重要性。

最近，我家的小宝宝眼睛出了点问题，眼睛里有红血丝，让我们很是担心。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院，可以在线咨询医生，于是我决定尝试一下。我向医生描述了宝宝的症状，医生非常耐心地询问了一些细节情况，并给出了一些建议。医生告诉我可以先用毛巾冷敷一下，如果情况没有好转再考虑使用眼药水。我觉得医生很细心，对待患者非常有耐心，给人一种很亲切的感觉。虽然是在线问诊，但我感受到了医生的专业和负责。

在这次的问诊过程中，医生给予了我很多专业的建议，让我感到很温暖。最后，医生还赠送了我追问包，让我觉得很贴心。总的来说，这次的在线问诊经历让我对互联网医院有了全新的认识，也让我感受到医生的专业和关怀。我想，以后有类似的问题，我还会选择在这里咨询医生。

我前段时间眼睛有点涨，痒，这种情况已经有一个月左右了。我没有服用任何药物，但是眼睛的症状一直没有缓解。我决定在网上咨询一下医生，看看是否可以得到一些建议。

在网上咨询时，医生助理张晓医生很耐心地询问了我的病情情况，包括发病/损伤诱因，症状持续时间，是否进行过检查以及检查结果，前期进行过什么治疗，是否在使用药物以及目前的效果等。接诊医生也很快就会给我答复，这让我感到很放心。

接诊医生询问了我的病情细节，并要求我发来眼部照片进行查看。经过医生的询问和观察，医生给出了建议，让我使用一些常规的眼药水，比如普拉洛芬滴眼液和典必舒滴眼液。同时，医生也建议我有时间查一下眼压。

在医生的建议下，我感到很安心，知道了应该如何缓解眼睛的不适感。通过网上咨询，我得到了及时的专业帮助，让我对互联网医院的服务有了更深的了解。

问诊结束后，我对互联网医院的服务感到很满意，医生的耐心和专业让我对医疗行业有了更深的信任。

最近，我发现自己的眼睛有些不舒服，经常出现眼睛红肿、瘙痒的情况，甚至有时还会流出大量的分泌物。于是我决定在网上找医生进行问诊。在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生，他非常耐心地询问我的病情，并给予了我很多建议和支持。医生助理还很细心地收集了我的病情相关信息，方便医生更快地给出诊疗建议。经过一番沟通，医生让我停用眼药膏，调整眼药水的使用频率，并建议我持续观察一周，如果情况没有好转，再去复查。医生还提醒我，如果分泌物多的话，可以用棉签擦拭，而不是纸巾。

我深深感受到了医生的专业和耐心，他们真的很关心患者的病情，并且给予了我很多帮助和支持。通过这次在线问诊，我对医生和医院的印象非常好，他们的服务非常周到和贴心，让我在家就能得到专业的医疗建议，真的非常方便和实惠。

最近，郑州这边工地上的一位工友不小心眼睛进了一点小铁片，导致眼睛红肿。由于疫情的原因，无法出门就医，让他们非常着急。在这种情况下，他们通过线上问诊寻求了医生的帮助。

接诊医生及时与患者进行了沟通，建议他们先购买托百士滴眼液或左氧氟沙星滴眼液，并在眼睛里面涂抹氧氟沙星眼膏，以消炎缓解症状。医生还提醒他们，如果情况较为严重，需要及时就医。

在得到医生建议后，患者也询问了关于核酸检查的问题。医生耐心地解答了他们的疑惑，告诉他们需要进行24小时核酸检查。在医生的建议下，患者得到了及时的指导，并对眼睛的状况有了更清晰的认识。

在疫情期间，患者也关心了医院的开放情况，医生也给出了明确的回复。除此之外，医生还告知了患者一些关于红码情况下的就医问题，让患者有了更清晰的了解。

通过线上问诊，患者得到了及时的医疗建议，解决了眼睛进铁片的问题，也对疫情期间的就医情况有了更清晰的认识。

我在网上医院咨询了一位眼科医生，他非常专业和耐心地为我解答了关于孩子弱视的问题。医生助理张晓医生首先询问了孩子的病情和诊疗历史，然后医生详细解释了孩子的视力状况和给出了生活建议，让我对孩子的病情有了更清晰的了解。医生还强调了阻止近视过快发展的生活措施，让我对孩子的未来健康有了更多的保障。通过这次问诊，我对孩子的视力问题有了更专业的认识，并且明白了该如何正确对待孩子的视力问题。