在临床中，久坐以后出现了大腿疼痛方面的临床症状，可以从以下三方面来治疗：

1. 药物对症处理：
   • 建议服用活血止痛片
   • 甲钴胺片
2. 配合做相关的康复质量，比如说：
   • 下肢针灸
   • 推拿
   • 穴位注射
   • 中频
   • 超声波等治疗
3. 减少坐的时间，适当的腰部和下肢活动锻炼，劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要太劳累了，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。

久坐以后出现了大腿疼痛的症状，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。

      便血是指从肛门排出血液。便血的颜色可以有鲜红色、暗红色、或黑色，少量的出血不会造成大便外观改变，须经潜血试验才能确定者称为潜血。

      引起便血的疾病有很多种，常见的有肠结核，溃疡性结肠炎，直肠息肉，肠道血管畸形等下消化道疾病；胃溃疡等上消化道疾病，白血病、血友病、流行性出血热等全身性疾病。

      引起便血的诱因很多，如有饮食不节，进食生冷辛辣刺激性的食物，服用抗凝药物，既往做过胃肠手术，以及有腹痛、腹泻、肛裂，痔疮的病史。

      通常根据出血量的多少，还有伴随症状，大致可以确定部位及原因，比如便血伴有腹泻、便秘交替出现，多见于肠结核、克罗恩病；当排出黑粪时，考虑是来自小肠部位等等。

视频简介

作者信息：北京协和医院 心血管内科 副主任医师 常炳习

窦性心动过缓的人大多数没有明显症状，像胸闷、气短、乏力、胸疼，但还要注意，在劳动、生气、干活时，最好摸一下脉搏，看一下自己的心率是否有所增加。如果心率增加以后超过六十次，在剧烈活动时，超过每分钟九十次以上，这种情况往往是生理性的，不需要特别处理。

但如果进行大量运动以后，患者最快的心率没有超过九十次，在活动六分钟以后，患者的心率没有恢复到以前在安静状态的心率，这表明患者的心功能以及窦房结的功能都有潜在危害，这类病人需要进一步检查，平时一定要注意健康的生活方式。

现在很多人由于工作生活压力大，都存睡眠不好，那么睡眠不好，会影响血压吗？

常见的睡眠不好，包括失眠和打呼噜。

睡眠不足对血压的影响：研究发现，平均每晚睡眠不足 6 小时的人患上高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，而睡眠时间少于 4.9 小时，问题更为严重，高血压发病几率是正常睡眠时间的 3.15 倍之多。

打呼噜对血压的影响：打呼噜应警惕是否发生了睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致憋气、缺氧、心跳加快和心脏负担增加，进而造成血压升高的后果。更深层的原因是，间歇性缺氧和高二氧化碳水平可刺激我们的交感神经，最终引起血压升高。

另外，打呼噜打到喘不上气，还会反复憋醒。当正常的睡眠被破坏时，也容易导致血压升高。此类患者常表现为夜间血压升高、早晨醒来血压升高，更有甚者甚至整整一天的血压都会升高，严重的还会导致令人头疼的难治性高血压。

谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插，作物心种，最需要雨水的滋润，所以说，春雨贵如油，谷雨是雨生百谷的意思。每年 4 月 20 日或 21 日，为谷雨。

谷雨到来，中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，注意增减衣物，尤其要注意，切勿大汗后吹风，以预防感冒，过敏体质的人，外出时要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎，哮喘等发作。

谷雨时节阳气渐长，阴气见消，要早睡早起，不要熬夜，不要睡懒觉，不要过度出汗，出汗后要及时擦干，以调养脏气，另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛，关节疼痛腹胀满，不欲饮食等病症，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下良好的基础。

在某些特殊季节来临之后天气开始变化，根据气候的变化，就应该掌握合理的养生方法，这样才能够维持身体健康，很多人平时不注意身体的养护，养生工作做不到位，很可能让某些疾病趁虚而入，这样就会影响正常的生活。所以在谷雨之后，人们更要重视身体的养生，采取合理的方式来维持健康状态，这样才能够避免身体健康受到影响。

本期话题：左侧睡压迫心脏？这种睡姿才是真有害！

 

更新时间：每周2、4

 

视频来源：京东健康官方抖音号

——冬天穿高领毛衣是种什么样的体验？

——感觉被命运扼住了咽喉。

 

对头围大的朋友来说，除了脖子勒得慌，穿衣服的时候“拱”不进去，脱的时候还约等于“二次受刑”，仿佛眼睛都能被扯到太阳穴上去。

 

 

为什么一穿高领脖子就难受？《生命时报》邀请急救专家解读，并教你避开脖子上的“压力感受器”。

 

受访专家

北京急救中心资深急救专家 贾大成

中南大学湘雅医院神经内科主任医师 杨期东

重庆市肿瘤医院肿瘤内科副主任医师 马惠文

 

脖子上有个“压力感受器”

 

穿高领毛衣/卫衣觉得难受，很可能是“颈动脉窦综合征”导致的，俗称“衣领综合征”。

 

颈动脉窦位于颈部两侧，与喉结上沿平行的颈动脉搏动处，其血管壁上有丰富的神经末梢，组成一个“压力感受器”。

 

 

正常人在颈动脉窦受到压迫时，迷走神经张力增加，直接抑制心跳，使心率减慢。

 

衣领太高、太硬，或者领带、围巾系得过紧，都会使颈动脉窦较长时间受压。

 

这些举动让脖子“有压力”

 

湖南一新郎在新婚之夜狂吻新娘颈部，导致妻子忽然面色惨白，瘫倒在地，心跳和呼吸骤停死亡；

 

某公司主管“落枕”了，同事帮忙按了两下后，她身子一歪倒在地上，双眼紧闭怎么叫也叫不醒了；

 

有人平时身体硬朗，套上厚实的高领毛衣，再裹上好几圈围巾后，却呼吸急促、头晕、胸闷不适……

 

 

由于相关意外多发生于热恋中的年轻人，热吻时被吻一方晕厥，颈动脉窦又被称为“热吻死穴”。

 

按摩、亲吻、束缚这个部位，有时甚至是扭头过猛，都可能引起耳鸣、头晕、昏厥，严重时甚至导致心脏骤停。

 

冬季穿衣“三不紧”

 

尽管颈动脉窦敏感性因人而异，但安全起见，建议大家不要轻易按压其所在区域，最好不穿领口过紧的衣服，围巾、领带也不要系太紧。

 

一旦怀疑是按压颈动脉窦导致的昏厥或其他不适症状，应立即就医。

 

 

冬季穿衣，除了领口不能太紧，还要做到两不紧。

 

领口别太紧

建议最好穿着保暖的圆领或V领衣服，如果怕冷可搭配一条围巾（别系太紧），能保护呼吸道和心脑血管。

 

裤腰别太紧

裤子或腰带系得太紧，勒着腰部骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍。

 

建议最好选择帆布材质的腰带，既透气又有韧性，不易变形。系腰带的位置应覆盖肚脐，腰带与腰间最好还能容纳一根手指。

 

袜口别太紧

尤其老年人下肢循环不好，袜口对脚踝局部的压迫可能导致血压升高，造成脚肿、腿脚麻木无力。

 

如果袜口过紧，可以用硬纸盒将袜口撑起来，用蒸汽熨斗在袜口处轻轻熨一下，给袜口 “松绑”。

每个人都有走神的时候，怎么样才能判断孩子是否患有“注意力不集中呢”，什么情况下需要寻求医生的帮助呢？判断儿童是否有注意力不集中问题，可以从以下几个方面参考诊断。

提示:根据孩子六个月的的行为举止认真评估。

• 不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误
• 在学习活动时，注意力难以持久
• 与之对话时，心不在焉，似听非听
• 不听从指令，并不是因为不理解
• 逃避不喜欢或不愿意参加需要精力的持久性活动
• 遗失作业或活动所需要的东西，如玩具，作业本，铅笔或课本
• 因外界声音而格外分心
• 甚至遗忘日常活动

很多家庭的早餐餐桌上会出现面包、饼干、蛋糕，孩子长期把这些食物当早餐，平时又是糖果饼干不离手，患近视的风险可能会大大增加。

如果过多地吃糖和高碳水化合物，使得血液中产生大量酸，可能与血液中过多的钙盐中和，影响钙的吸收。

而眼球后部的最外层巩膜是需要钙的，钙吸收不足，会降低眼球壁弹性，眼轴因此更容易被拉长，造成轴性近视。

同时，糖吃多了，血糖含量增加，可能引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，从而导致近视发生或加深。

另外，据研究证明，维持儿童生命的过程中，机体内要进行各种代谢，体内糖代谢是需要由维生素 B1 来辅助完成的。吃糖过多，糖摄入量明显增多，就必然需要更多的维生素 B1，这就会造成儿童体内维生素 B1 的缺乏。

维生素 B1 能抑制胆碱酯酶的活性，一旦不足便会造成神经冲动传导障碍。维生素 B1 缺乏还会直接影响视神经功能，导致视觉障碍。所以说，如果要把面包、饼干、蛋糕当早餐，家长们可以自己做，并适量减少糖的比例。

建议家长平时控制孩子的甜食摄入量，多摄入富含维生素 A 和 B 族维生素的食物，增强眼组织的“保护能力”。譬如：胡萝卜、菠菜、西红柿等等。

查体发现肝内胆管结石也有很多种情况，比如说病人做完B超以后发现，肝内有钙化点，那么病人就以为他得了肝内胆管结石，实际上，肝内胆管结石用B超来诊断的话，正确率也只有30%，所以，应该进一步应该来三甲医院确诊，如果病人临床上没有腹痛发热黄疸等症状，仅有肝脏钙化点，那么可以继续观察.如果病人有腹痛发热，或黄疸的症状，一定要做CT或者MRCP进一步确诊。

我在网上找到了一家医院，京东互联网医院，他们提供了线上问诊的服务。我非常着急，因为我被诊断出患有乳腺癌，需要专业的医生给我制定治疗方案。于是，我立刻联系了医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地听取了我的主诉，了解了我的病情及之前的治疗情况。他详细地向我解释了治疗方案，包括化疗、靶向治疗、放疗、内分泌治疗等，还为我解释了这些治疗的先后顺序。他还告诉我在整个治疗过程中如何判断癌细胞被清除，以及需要进行的检验的时间节点。

在了解了治疗方案之后，我向医生提出了一些疑问，比如是否需要去其他医院再做检验，以及是否可以要求医院出具明确的书面治疗方案。医生都一一进行了解答，并给予了专业的建议。

最后，我询问了关于病理切片的检验时间及流程，医生也进行了详细的解释。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致给我留下了深刻的印象。

我最近在家里发现了乳腺增生的问题，一开始并没有太在意，只是觉得乳房有些不适。但是，随着时间的推移，症状愈发明显，我开始感到焦虑和不安。于是，我决定在网上寻求医生的帮助。

经过一番查询，我找到了一家互联网医院，并进行了线上问诊。医生助理很快就联系了我，详细询问了我的症状、用药情况、过敏史等相关信息。在得知我是在郑州的情况后，医生助理告诉我主任医生正在支援工作，可能无法及时回复，但我可以提前预约复诊。

不久后，主任医生回复了我的消息，询问了我的症状和病情细节。医生非常耐心地解答了我的各种疑问，给予了我专业的建议，并为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。

通过互联网医院的便捷复诊服务，我很快就得到了所需的药品，并且可以随时预约复诊。整个过程非常顺利，让我感到非常满意。

我最近发现了一个乳腺结节，去了***互联网医院做了超声检查，医生建议我进行进一步的检查。我非常担心，于是在网上找到了一位乳腺外科的医生进行了线上问诊。

医生非常耐心地听了我的主诉，详细询问了我的病情和病史。他给了我很多专业的建议，让我感到非常安心。他告诉我，根据超声检查结果，左乳头内下结节建议超声引导下穿刺活检或微创手术切除活检，明确病理诊断。我非常担心，问他是不是必须手术，他很耐心地解释说，目前看来是良性的可能性大，但由于结节较大，建议微创手术切除。

我还是有些害怕，问他是不是可以先观察三个月，医生告诉我，多数医院微创手术不需要住院，如果稳定的话可以不做手术。我又问了关于药物治疗和钙化的问题，医生都给了我详细的解释和建议。最后，他还安慰我说，良性的可能性大，不用太担心。

经过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清楚的了解，也感到了医生的专业和耐心。我会按照医生的建议，再观察一段时间，如果有需要，再进行微创手术。非常感谢***互联网医院的医生，让我在网上也能得到这么专业的帮助。

我怀孕33周，副乳发炎比较严重，特别疼，最近疫情出不去，没有做过任何检查。医生建议我不要吃蒲地兰消炎片，因为孕期这类中药在安全性数据方面没有明确的结论。医生还提醒我要及时到医院评估和处理，以免影响胎儿健康。我非常感谢医生的专业建议，决定尽快前往医院处理。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和关怀，他详细询问了我的情况，并给予了专业的建议。我对医生的诊疗能力和专业素养非常满意，感谢他为我解决了疑惑。

我在网上咨询了一位乳腺外科的专家，询问了关于dcis乳腺癌的情况。医生非常耐心地解答了我的问题，并且提供了详细的建议和指导，让我感到非常安心。他还提醒我要及时复查乳腺彩超和钼靶，以便更准确地判断病情范围。在医生的建议下，我决定尽快前往医院进行进一步的检查和治疗。

我对这位医生的专业知识和细心的态度深表感谢，他的建议让我更加明确了接下来的治疗方向。虽然由于疫情原因无法立刻前往医院，但我会尽快安排时间前往医院进行复查和治疗，感谢这位医生的关心和帮助。

我在互联网医院进行了线上问诊，非常方便！医生非常细心地询问我的情况，详细了解了我的症状和病史。他给我提出了很多专业的建议，让我感到非常安心。

医生建议我去当地正规医院做乳腺超声检查，并让皮肤科医生看一下我的情况。他还提醒我不要自行使用外用药物，因为这个部位的皮肤比较敏感，用药需要谨慎。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的耐心和细心，他非常关心我的健康，让我对治疗充满了信心。我会按照医生的建议去当地医院做进一步检查，希望我的症状能尽快得到缓解。

我最近在网上咨询了一位乳腺甲状腺科的医生，得到了一些很有用的建议。

医生提醒我，乳腺结节患者需要注意饮食，要避免食用富含激素的食物，如辛辣刺激食品、油炸食品等。另外，医生还建议我要保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和紧张，保持积极乐观的心态，保证充足的休息和避免过分劳累。

医生还告诉我，排卵期有轻微胀疼是正常的生理反应，不需要过分担心。他建议我观察一段时间，不需要特别的药物治疗。

最后，医生还提醒我，乳腺增生的结节一般是囊肿，需要定期复查，不需要特殊处理。

通过这次网上咨询，我对乳腺结节有了更清晰的认识，也更加明白了如何正确对待这个问题。感谢这位医生的耐心解答和专业建议，让我更加放心。

我在京东互联网医院进行了乳腺结节检查问诊，医生助理帮助医生更快地了解我的病情，方便医生给予诊疗建议。问诊已开始，持续2天。医生很友善地问候了我，然后对我的检查结果进行了评价，称钼靶和磁共振看起来还不错。我提到彩超可能更准确，医生很耐心地倾听了我的意见，并根据我的主诉进行了评估。他很专业地告诉我肿瘤指标正常，然后询问是否我有超声图片。我提供了超声图片，医生很细心地观察并给出了专业建议。在我询问恶性的可能性时，医生已经设置此轮消息不用回复，并最终结束了问诊。整个服务非常专业，让我感受到医生的耐心和细心，让我对医疗行业充满信心。

我在互联网医院接受了线上问诊，医生非常细心和耐心地为我解答了关于乳腺纤维腺瘤的问题。医生首先提醒了我关于医生查看病例和为儿童开处方时的注意事项，让我感到医生非常重视医疗规范和患者的权益。在问诊过程中，医生告诉我有关纤维腺瘤的病情评价和治疗方案，让我对疾病有了更清楚的了解。医生还详细解释了手术的选择和费用情况，让我对治疗有了更多的考虑。最后，医生还为我提供了术后恢复的建议，让我对手术后的生活有了更多的了解。整个问诊过程中，医生的细心和耐心让我感到非常安心和放心，让我对治疗充满信心。

在孕晚期发现右侧腋窝下长了疙瘩，右胸做过纤维瘤手术，并且现在里面有个三厘米纤维瘤，现在产后三天未哺乳，胸部胀痛，想问一下能不能哺乳，会不会容易堵奶，引起乳腺炎，腋窝下的疙瘩会不会压迫乳管。

医生始终保持着耐心和细心的品质，倾听患者的主诉并给出专业建议。医生提醒患者，要保持良好居住环境以及避免剧烈情绪波动，养成正确的哺乳方法，定期哺乳，避免宝宝的踢，避免食用催奶食物，猪蹄汤、排骨之类的下奶食物，易造成奶水太稠，导致积奶。

医生建议患者可以每次喂奶前温敷2-3分钟，轻轻按摩乳房，多次更换哺乳姿势来改善淤积情况，哺乳后可稍微冷敷。同时，医生也明确告知患者，彩超不能判断是纤维瘤还是结节，必须取出来送病理化验才能确诊。

在整个问诊过程中，医生始终敏锐地关注患者的细节，给予专业的建议和指导，展现了医生的专业素养和细心关怀。