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俗话说,“阳光是个宝,晒晒身体好”。
人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,然后被吸收入血,经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,具有防治骨质疏松的作用。
晚上泡脚:促进血液循环
脚是阴血的大本营,脚一冷,血液循环就会放慢,所以,这个地方就比别处容易感受到冷。
晒后肌肤7级警报
1级晒后警报:发热、轻微发红
修复建议:用化妆水敷面或使用具镇静效果的喷雾。将化妆水放入冰箱冷却,是敷面的好方法。除了化妆棉之外,还可以使用含化妆水的敷面膜。
此外,日本的美容专家发现,凉开水能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。开水自然冷却至20℃—25℃时,水的内聚力增大,分子之间更加紧密,有很大的“亲合性”,更容易渗透到皮肤内,让皮肤显得柔嫩娇美。
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2级晒后警报:发红、发痒、脱皮
修复建议:尽快脱离日晒环境,以凉水洁面镇静。因晒伤而干燥的肌肤自身保湿能力下降,仅用化妆水是不够的,可借助保湿润肤露,在提高肌肤保湿能力的同时,也能改善皮肤的干涩状态。
日晒后如果死皮积聚皮肤表层,皮肤会出现浅色的斑驳情况。不要擦掉这层曝晒的死皮,应该保持面部湿润,涂上不含香料的润肤液,以溶化干燥死皮,减低粗糙程度和鳞片表皮状况。
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3级晒后警报:面部红肿,疼痛
修复建议:这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是以冰敷面,不要抹任何其他东西,用纱布不断沾冰水敷面,让肌肤感到冰凉。最好立即到医院治疗,当急性期过去后,应到美容院进行长期调理性修复疗程。
4级晒后警报:雀斑
修复建议:日晒会加重雀斑,使其范围扩大,色泽更深。使用能使肌肤恢复均匀色泽的淡斑乳,有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深,则宜选用效力较强的修护化妆品,如美白修护笔、美白遮瑕膏。
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5级晒后警报:粉刺疤痕
修复建议:日晒后,疤痕颜色转深,凹陷的疤痕则会更大。这时可用快速化妆补救,先用小号化妆刷轻扫疤痕处,抹上比肤色稍浅的遮瑕膏,然后涂上与肤色相近的粉底。
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6级晒后警报:细纹
修复建议:日晒后细纹会加深,这时可局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜,或是含维他命C的产品,早晚一次。快速化妆补救办法:使用具反光成分的透亮粉底,把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。
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7级晒后警报:身体、手足和颈部
修复建议:身体抗晒力和脸部不同,身体晒后不像脸部出现暗斑而是整体变黑,也有发红、脱皮的现象。采用晒后修复霜、精华素及精油系列按摩是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。晒后修复浴液、清凉配方的沐浴露都有助身体肌肤的安抚和修复。
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#咽喉肿物 #吞咽困难 #北京协和医院李五一
结合39健康网三八节特别推出的专题,编辑作了一个哺乳期乳房保健的专访,希望借助我们的专家,能最大程度的为需要的妈妈提供专业、科学的建议。
>>>不让妈妈的乳房受损专题<<<
问:乳房在整个孕产和哺乳期间会经历哪几个方面的变化呢?准妈妈是否应在事前对此有所准备?
准妈妈在怀孕之前就要做好心理和生理上的准备,因为乳房在整个时期将会有很大的变化。主要有以下三个阶段:
怀孕初期,乳房就慢慢开始胀大,充血就比较明显了,通常这时候会感觉到乳房发胀,偶尔还会因触碰有种痛痛的感觉,就像平时来月经时那种胀痛的感觉。由于乳腺的增大,可以明显地看到皮肤底下的经脉,有的孕妇乳头会明显变黑变大,乳房没有以前那么美观了。但这一阶段只是乳房胀大,末期可能会挤出几滴乳汁,但是还不会泌乳。
分娩之后,乳房的主要变化就是泌乳,这一变化妈妈们刚开始可能比较难以适应,因为之前只是大小的变化,而现在则开始分泌乳汁了,而且有很明显的充血。随着乳汁越来越多,乳房这时就会充盈,此时如果不做好预防就会出现奶涨,这个时期很重要,准备母乳喂养的母亲,随后要勤吸吮才能保持乳腺的通畅,泌乳是第二个阶段,
第三阶段是回奶时,这也是比较辛苦的一个阶段,等奶胀结束以后,乳房基本上就会恢复到怀孕之前的状态的。
在此想打消那些因为自己乳房小,对哺乳没有信心的妈妈的疑虑,哺乳期乳房的变化是比较明显了,那些之前不太丰满的妈妈,分娩以后乳房也会变得比较饱满,完全能够胜任哺乳工作的,怀孕之前的乳房大小和能否母乳喂养是没有直接联系的。
问:奶水不足是很多现代妈妈面临的困扰,是什么原因导致了这一结果?奶水不足的妈妈又该采取什么样的应对措施呢?
奶水不足的妈妈,如果不是身体有病的特殊情况,通常是孩子吸吮不够,吸吮的次数、时间不够的话就不能形成足够的条件反射,激素的分泌就不足以促使乳汁分泌。所以,吸吮是保证乳腺泌乳的关键。此外,同妈妈的睡眠、休息、饮食、精神状态都有关系。因此乳汁不够时必须查找以上几个方面的原因,如果是吸吮不够就应勤吸吮,包括夜间,也应该让孩子起来吸吮;营养是哺乳母亲必须保证的,诸如鱼汤啊,催奶的汤水之类的,多喝点;休息也是很重要的,乳妈妈休息不好,也会影响泌乳的,还有一个就是情绪,如果妈妈心情不好,老是发脾气,当然就会影响乳汁分泌。奶水不足的妈妈从这几个方面找原因,如果这几个方面都能够保证的话,应该奶水是充足的。
另外,对于乳汁分泌过多的妈妈来说,我们提倡通过小孩勤吸吮来解决,不要奶一涨就挤,过分的挤出乳汁是一种浪费,会破坏自身的供需平衡。
问:很多年轻妈妈因为哺乳方式不正确导致了乳腺炎,忍受了巨大的痛苦,请您在这个问题上给我们的妈妈或准妈妈一些指导。
乳腺炎应以预防为主,现在很多妈妈在分娩以后,不太注重头几天的吸吮,乳汁淤积在乳房里面,乳腺管不通的话就很容易导致乳腺发炎。因此在分娩后的前几天,不管乳汁多少,一定要让宝宝早吸吮、勤吸吮,这是最重要的。其实吸吮主要也是预防奶涨,如果你不会奶涨的话,一般也不会发生乳腺炎的。如果得了乳腺炎,就必须到乳腺专科去做检查,因为乳腺炎如果不能及时治疗有时会导致比较严重的后果,影响乳房的恢复。至于患了乳腺炎是否还能坚持哺乳则要根据具体情况,有的药对哺乳是没有影响的,但妈妈必须在用药之前告诉医生自己正处在哺乳期,医生才能对症下药。
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问:断奶是整个哺乳期很突出的问题,如何选择正确的时机和方式,最大限度地减少母亲和宝宝的痛苦,请您具体谈一谈。
一般来说是我们主张在孩子一周岁左右断奶,但是因为种种原因,很多妈妈都在周岁之前就给孩子断奶了。退奶通常是这样,如果是有肝功能异常的妈妈,最好不要使用含激素类、对肝有损害的药物进行退奶,适宜用炒苦芽麦芽来煎水喝,虽然回奶效果慢一些,但对身体影响没那么大。而退奶针的退奶效果比较明显,但现在比较少人使用,也不是因为它对今后乳房的恢复有什么不利的影响,只不过一般来说,妈妈们吃点药,再辅助喝点苦芽麦芽的水就能够将奶退掉,所以没有必要打针。要提醒妈妈们注意的是,退奶药对孩子是有不利影响的,一旦吃了退奶药就不要再让孩子吃奶了,那些因为不忍心看到孩子哭闹导致的不成功的退奶,对妈妈和孩子来说都是不利的。另外,对于那些不准备喂奶的妈妈,生产后24小时之内退奶效果最好。当然,无论怎样的退奶方式都会给妈妈们带来一定的生理痛苦,这应该也是我们作为母亲为孩子做出牺牲的其中一部分吧。
问:还有一个很关键、也是所有妈妈都十分关心的问题,哺乳究竟会不会导致乳房变形——松弛、缩小、下垂,有没有比较好的防护措施呢?
母乳喂养对妈妈来说好处是很多的,首先哺乳会加强子宫收缩、预防产后出血;另外,母乳喂养是一种简单有效的避孕方式,因为纯母乳喂养在哺乳期通常是不来月经的,当然就不会授孕;此外,母乳喂养能减少母亲乳腺癌的患病几率;当然,通过母亲和孩子的接触,母乳喂养能在母子之间建立一种极为特殊的情感。
说到乳房下垂变形,其实目前也没有切实的数据证明哺乳会直接导致乳房变形,但对哺乳期一些基本的防护措施还是要掌握的。
第一,哺乳时期也要注意穿戴适合的胸罩,用以保护和支撑乳房,防止乳房的下垂;
其次,要注意左右乳房交替哺乳,因为过多使用某一侧的乳房,有可能会导致断乳之后一边乳房大,一边乳房小,影响美观;
第三,我个人认为,在喂奶和挤奶的时候要注意姿势的正确,比如挤奶的时候,那些本来乳房就比较丰满的妈妈,最好少用吸奶器,因为吸奶器的吸力比较大,可能会将乳头越吸越长,建议用双手,使用正确的方法进行挤压。当然,正确的挤奶方法比较难学,不是一次两次就能够掌握的,需要妈妈们反复练习才能做的好。
问:谢谢陈护长给我们提了这么多宝贵的建议,在三八妇女节来临之际,请问您最想对我们的妈妈和准妈妈们说些什么呢?
妈妈们要经过十月怀胎生下宝宝,非常的辛苦,为了自己和宝宝今后的健康,我希望妈妈们在百忙之中能够抽出时间参加一些孕期健康学习班,比如孕妇学习讲座啊,就有很多关于乳房的护理,还有母乳喂养的技巧,保健护理的知识,能够掌握多一些这方面的知识,对自己今后体形的恢复和健康都是非常有益的!最后祝愿所有的妈妈、准妈妈节日快乐,身体健康!
编后语:特别的爱给特别的你!每一个宝宝都是上帝的恩赐,每一个妈妈都是上帝派来的守护神,妈妈的乳房是小宝宝幸福的源泉,小心看护这幸福之源——健康、自信的妈妈最动人!
什么叫做脑外积水
#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一
引言
特异性皮炎是一类常见的皮肤疾病,它涉及免疫系统对特定物质的过敏反应。虽然这种疾病可能不会导致生命威胁,但对患者的生活质量和心理健康造成了显著影响。长期管理是治疗特异性皮炎的关键,它旨在减轻症状、预防复发,并帮助患者适应生活方式的调整。本文将探讨特异性皮炎的长期管理策略,以便帮助患者更好地应对这一慢性皮肤疾病。
一、特异性皮炎的概述
特异性皮炎,也称为过敏性皮炎,是一种免疫相关性疾病,它是由免疫系统对外界刺激产生过度反应所导致的。最常见的特异性皮炎类型包括接触性皮炎、特应性皮炎和过敏性接触性皮炎。这些类型的特异性皮炎通常由接触过敏原(如化学物质、植物、动物等)引起。
二、长期管理策略
2.1 过敏原识别和避免
长期管理的首要目标是识别并避免引起特异性皮炎的过敏原。患者可能需要接受过敏测试,以确定导致过敏反应的物质。避免与过敏原的接触是减轻症状和预防复发的关键。例如,如果特定化妆品或洗涤剂引起过敏反应,患者应尽量选择不含这些成分的产品。
2.2 皮肤护理
特异性皮炎患者应特别注意皮肤护理。保持皮肤清洁和湿润有助于减少炎症和症状。选择温和的洗涤剂和保湿霜是至关重要的,最好选择不含刺激性成分的产品。对于特殊部位的皮肤炎症,医生可能建议使用局部激素类药物,但应谨慎使用,并遵循医生的建议。
2.3 药物治疗
药物治疗在特异性皮炎的长期管理中也起着重要作用。抗过敏药物,如抗组胺药,可减轻症状和瘙痒感。对于严重症状的患者,可能需要短期使用口服或局部激素类药物。然而,激素类药物的长期使用应避免,因为可能会引起不良反应和副作用。
2.4 饮食和生活方式的调整
饮食和生活方式的调整对于长期管理特异性皮炎至关重要。患者应尽量避免食用可能导致过敏的食物,如坚果、海鲜和某些水果。增加抗氧化剂和omega-3脂肪酸的摄入有助于加强免疫系统,减少过敏反应。
此外,保持良好的生活习惯,如规律锻炼、充足睡眠和减少精神压力,有助于增强免疫系统功能和改善皮肤健康。
2.5 患教和心理支持
对于患有特异性皮炎的个体,患教和心理支持是不可或缺的。患者应接受关于疾病的教育,了解如何应对症状和预防复发。心理支持有助于缓解由于疾病引起的焦虑和抑郁情绪,提高生活质量。
2.6 避免激发因素
除了过敏原外,特异性皮炎的症状可能受到其他激发因素的影响。常见的激发因素包括气候变化、湿度、紫外线照射、压力和感染等。患者应努力避免这些激发因素,尤其是在症状加重或复发期间,以降低症状的严重程度。
2.7 检查过敏疗法
特异性皮炎的治疗方法因个体而异,没有一种通用的治疗方案适用于所有患者。在长期管理过程中,可能需要尝试不同的治疗方法,并进行定期检查治疗的有效性和安全性。如果某种治疗方法无法达到预期的效果或出现不良反应,患者应及时与医生沟通,寻求更合适的治疗方案。
2.8 接受光疗
对于某些特异性皮炎类型,如特应性皮炎,光疗可能是一种有效的治疗选择。光疗利用特定波长的紫外线来抑制免疫反应,减轻炎症和症状。然而,光疗需要在专业医生的指导下进行,并需要定期监测,以确保安全和有效性。
2.9 寻求专业帮助
特异性皮炎是一种复杂的疾病,它的治疗和管理可能需要多学科专业医生的合作。除了皮肤科医生外,可能还需要过敏学专家、免疫学家、营养师和心理学家等的支持和指导。与专业医生建立紧密的合作关系可以确保患者得到最全面和有效的治疗。
结论
特异性皮炎是一种常见的皮肤疾病,需要长期管理以减轻症状和预防复发。识别和避免过敏原、正确的皮肤护理、药物治疗、饮食和生活方式的调整,以及患教和心理支持,都是有效的管理策略。通过综合应用这些方法,特异性皮炎患者可以更好地管理和控制疾病,提高生活质量,并恢复对生活的信心和积极态度。当然,患者应始终与医疗专业人员保持密切联系,并根据医生的建议进行个性化治疗。
昨天晚上,我在家里发现了一些令人担忧的情况,孩子的后背和脑袋上突然起了一些红痘痘,看上去很不舒服。我立刻意识到这可能是湿疹,于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。
在问诊过程中,医生助理非常细心地询问了孩子的病情情况,包括发病诱因、症状持续时间、检查情况、治疗历史以及本次问诊的主要问题。他告诉我,接诊医生是一位公立三甲医院在职医生,承担临床工作,会在24小时内给予答复。
在问诊过程中,医生与我进行了友善的沟通,询问了孩子的生活环境和饮食情况。经过仔细的评估,医生给出了详细的治疗方案,包括使用氧化锌和肤乐霜,注意忌口等建议。
最终,医生给我留下了耐心和细心的印象,他的专业知识和良好沟通能力让我对线上问诊有了更多信心。通过医生的指导,我对孩子的病情有了更清晰的认识,也知道了该如何进行后续的治疗和护理。
通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业素养和关怀之心,也更加坚定了我对医疗行业的信任和尊重。
最近我一直在忙着工作,没时间去医院看病。但是我的荨麻疹反复发作,让我非常烦恼。这一个月来,荨麻疹反反复复地发作,我感到非常疲惫和焦虑。我决定在互联网医院进行线上问诊,希望能够找到一位专业的医生帮我解决这个问题。
开始问诊后,医生立即提醒了我一些重要事项,比如医生必须完整查看病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。这让我感到医生非常重视患者的安全和健康。
医生在问诊过程中非常细心地询问了我的病情,倾听了我的主诉并给予了专业的建议。他耐心地询问我荨麻疹的情况,询问我有没有其他不适症状,以及我之前使用的药物和治疗方案。他对我的病情进行了客观评估,并给出了合适的治疗方案。
在问诊的过程中,医生还提醒我需要持续服用药物,并且详细说明了药物的使用方法和注意事项。他还建议我根据病情的变化,及时到医院就诊,以便得到更好的治疗效果。
在医生的指导下,我对荨麻疹的治疗方案有了更清晰的认识,也对自己的病情有了更深入的了解。我感到非常感激医生的耐心和细心,让我在家就能得到专业的医疗服务。
最后,我非常满意这次的线上问诊服务,感谢医生给予我的专业建议和指导。如果您有类似的健康问题,我也推荐您在互联网医院进行线上问诊,这将是一个方便快捷并且专业的选择。
在这个偏远的小山村,有一位年轻的母亲,她带着两岁的宝宝来到了互联网医院进行线上问诊。宝宝身上突然起了很多痘痘,让母亲非常担心。在与医生助理的交流中,母亲耐心地描述了宝宝的病情,希望能够得到及时的诊断和治疗建议。
经过助理的详细询问,母亲向医生展示了宝宝身上的痘痘照片,并提供了病情描述。医生在收集完所有必要信息后,向母亲解释了接下来的治疗流程,并告知问诊将持续两天。
在医生的指导下,母亲提供了宝宝的病史、过敏史以及近期的生活习惯。医生根据这些信息初步判断宝宝可能是过敏引起的皮疹,推荐了相应的药物治疗方案,并告知母亲注意避免可能的过敏原。
最终,医生为宝宝开具了处方,并提供了便捷复诊的服务。母亲感谢医生的耐心解答和专业建议,对医生的医德和专业素养赞不绝口。
通过互联网医院的线上问诊,母亲得到了及时有效的医疗服务,宝宝的病情也得到了有效控制。这次的经历让母亲感受到了医疗行业的温暖和专业,让她对医生的品质充满了信任和敬意。
在经历了5天湿疹一直未好的痛苦后,宝宝的屁股上出现了新的包。爸爸妈妈着急不知所措,于是他们决定通过互联网医院进行线上问诊。医生在了解病情后,给出了详细的治疗建议,并解释了口服药物和外用药物的使用方法。虽然爸爸妈妈担心孩子的病情,但医生的耐心和细心让他们感到安心。最终,医生的建议让宝宝的湿疹得到了有效控制,爸爸妈妈对医生的专业和细心服务感到非常满意。
今天我带着孩子去了***互联网医院进行线上问诊,因为孩子的头发长出了剪毛虫,我非常着急。在问诊开始时,医生助理提醒我可能会辅助医生了解孩子的病情,方便医生更快的给出诊疗建议,让我感到很贴心。孩子已经有一个多月了,头顶和两侧长出了不痒的白色虫卵,让我非常担心。在问诊中,医生以友善的方式与我交流,询问了详细情况。我告诉医生头发上长出了白色的剪发虫,医生建议我可以试一下硫磺皂洗头,并及时清除虫卵。我询问医生是否可以使用硫磺乳膏,医生建议我先试一下洗发水。在问诊结束时,医生再次提醒我可以试一下洗发水,并表示服务已结束。通过这次线上问诊,我感到医生非常耐心、细心,给予了我很好的建议,让我对孩子的病情有了更清晰的认识。
我儿子十五岁,初三,长痘痘已经三年时间,最近吃了一个月的药,有所好转,但是停了一周的药又严重起来了。下巴上很严重,有脓包,肿块。
主任助手询问病情,询问患者是否方便拍照,表示将联系主任咨询。医生根据病情给出了具体的治疗方案,并告知患者可食用的食物。最后提醒患者配合治疗,但也考虑患者的日常生活,给予合理建议。
我在互联网医院进行了在线问诊,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!
问诊已开始,本次问诊可持续2天。
我有小的硬疙瘩,于是我在问诊中询问医生,医生告诉我可能是虫咬性皮炎,然后问我有没有蚊虫叮咬或者蜂蛰史,我回答说有,医生建议我可以加用糠酸莫米松乳膏+莫匹罗星软膏等比例混合外涂,一天两次。
我对医生的建议表示感谢,并表示会去买来试试。
最终,医生表示希望他的建议能够帮助到我,非常感谢我的信任,然后问诊结束了。
这次线上问诊给了我很好的帮助,让我更快地了解了自己的病情,并得到了专业的治疗建议。
我觉得医生非常耐心细心,给予了我很好的关怀和支持。
我是一位患有甲周疣的患者,最近发现了这个问题,非常困扰。我在京东互联网医院进行了线上问诊,与医生助理进行了问诊交流。助理非常细心地询问了我的病情情况,包括发病/损伤诱因,症状持续时间,是否检查以及检查结果,前期进行过什么治疗,是否在使用药物等,同时也向医生了解了关于我病情的相关信息,并表示将在24小时内给我答复。这让我感到非常放心,知道自己的病情得到了专业的关注和解答。
在与医生的交流中,我提到了之前使用过伊可儿和进行过冷冻治疗,还询问了关于手抠手与寻常疣的关系,以及冷冻治疗后可能感染HPV病毒的情况。医生也非常耐心地解答了我的问题,让我对自己的病情有了更清晰的认识。
接下来,我向医生咨询了关于病例的问题,以及毛囊炎和湿疹的区别,还描述了孩子皮肤的情况,并询问了相关用药的情况。医生也给予了详细的解答和建议,让我对治疗方向有了更明确的了解。
在整个问诊过程中,医生和助理们都非常细心地关注我的病情,给予了专业的建议和解答,让我感到非常满意和安心。感谢他们的耐心和关心,让我对自己的病情有了更明确的认识和治疗方向。
我最近带着宝宝在家发现了一些问题,他脸上长了一些红红的东西,我有点担心。为了方便,我决定在网上就诊。
我进入了一个互联网医院的平台,医生助理很快联系了我,询问了我宝宝的病情和一些基本信息。她非常耐心地帮助我准备了一些资料,然后让我等待医生的回复。
在等待的过程中,我有点着急,因为我担心宝宝的情况会越来越严重。不过,医生很快就给我开了处方,并且告诉我需要注意的事项。我非常感谢医生和医生助理的帮助,他们让我在家就能得到专业的诊疗建议。
我按照医生的嘱咐给宝宝使用了药物,情况得到了缓解。我感到非常幸运,能够在网上找到这样的医疗服务。我也意识到,医生不仅需要专业的知识,还需要耐心和细心,这样才能给患者提供更好的帮助。
我希望我的经历能够帮助更多的人,让大家知道,在互联网医院也能得到贴心的医疗服务。
在宝宝出现红屁屁的情况下,患者通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生助理张晓医生很快就开始了问诊,详细询问了宝宝的病情情况,发病/损伤诱因,症状持续时间,是否检查以及检查结果,前期进行过什么治疗,是否在使用药物,哪些药物等等,并建议患者等候主任的答复。经过医生的询问和建议,患者得到了及时的指导和帮助。
患者主诉宝宝屁股不红了,询问是否需要继续用药以及后续护理情况,医生建议可以使用日常屁屁霜,美宝和莫匹罗星在红的时候使用,并注意调节大便次数,保持干燥。患者还咨询了宝宝屁股上的白点点是否有大碍,医生给出了明确的建议,并告知患者可以继续使用百多邦和美宝。
经过医生的指导,患者对宝宝的护理有了更清晰的方向,同时也得到了对病情的及时解答和建议。
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