疼痛科推荐医生
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梁辰
梁辰

北京大学骨科博士毕业,中国医药教育协会疼痛医学专业委员会学术秘书,海淀区疼痛质控专家委员会委员,从事脊柱外科及疼痛诊疗工作多年

好评率:99%

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擅长脊柱退变性疾病的诊治,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症,腰椎滑脱症,颈椎病等,脊柱关节源型疼痛的诊治,癌痛及神经病理性疼痛的诊治,如间盘源性腰痛、网球肘、肩周炎、带状疱疹后神经痛等
何明伟
何明伟

何明伟,医学博士,副主任医师。首都医科大学附属安贞医院疼痛科负责人。任中国保健营养杂志主编、中华医学会疼痛分会脊柱学组委员、中国中医药研究促进会软组织疼痛分会脊柱内镜专委会委员、中国医师协会疼痛及生物氧化治疗专业委员会委员、中国初级卫生保健基金会专家委员、世界微创医学会WMIMA—CHINA脊柱内镜椎间融合联盟常务理事。

好评率:100%

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擅长三叉神经痛、颈腰椎间盘突出、骨关节疾病、带状疱疹神经痛、癌痛等慢性疼痛疾病。
马超
马超

三甲医院疼痛科主治医师

好评率:-

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擅长颈肩腰腿痛,腱鞘炎,骨质疏松,带状疱疹,肩周炎,膝关节炎,偏头痛,脊柱骨折,腰椎间盘突出症,颈椎病
安建雄
安建雄

医学博士,主任医师,中国医科大学,中国科学院大学医学院和北京航空航天大学博士研究生导师。中国医科大学航空总医院副院长,中国科学院北京转化医学研究院执行院长,国务院政府特殊津贴专家,民盟中央卫健委副主任。2009留学英国伦敦圣托马斯医院和牛津Churchill医院,2001-2004留学美国匹兹堡大学。中国医师协会神经调控分会电休克与神经刺激学委员会、中华医学会麻醉学分会睡眠医学学组、中国睡眠研究会麻醉与疼痛专委会、国际三氧医学学会发起人和主任委员。《三氧医学中国行》和《睡眠医学中国行》发起人。2013和2014年分别成功完成渐冻人吕元芳和著名高位截瘫体操运动员桑兰的剖宫产麻醉与重症监护治疗任务,2020年春节后正值春瘟疫猖獗,果断收治并挽救了生命垂危的渐冻人王甲。在国际上率先发表“多模式睡眠”学说,创建“病人自控睡眠”治疗药物依赖慢行顽固性失眠。发明蛇毒型丘脑痛、三叉神经痛和臂丛神经痛三种疼痛模型,用创新导弹+霰弹疗法介入治疗带状疱疹后神经痛,三叉神经痛、盆腔痛和股骨头坏死,远期疗效大幅提升。发现较深麻醉可以保护脑神经细胞骨架而保护记忆力。主持2项国家自然科学基金,3项首都医学发展基金,1项国家重点研发子课题。第一或通讯作者发表论文160余篇,其中SCI英文论著60余篇。获2018年“白求恩式好医生”提名奖,2020年度医学家峰会“十大创新医学专家”第一名。

好评率:99%

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擅长带状疱疹后神经痛,三叉神经痛;慢行顽固性失眠,伴有药物依赖或抑郁自杀倾向;股骨头坏死,慢性盆腔痛,椎管狭窄马尾综合症,复杂性区域疼痛综合症。其他疑难病:阿片类药物成瘾、顽固性呃逆、癌痛、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
王艺璇
王艺璇

王艺璇,女,医学博士,讲师,毕业于华中科技大学同济医学院,现为北京大学第三医院疼痛医学中心主治医师。擅长针对腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、椎体压缩性骨折、颈椎病、膝关节骨关节炎等脊柱与关节疾病、带状疱疹后神经痛、糖尿病周围神经痛等神经病理性疼痛以及肌肉筋膜疼痛等慢性疼痛行综合性立体微创治疗。

好评率:100%

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擅长慢性腰腿疼痛、脊柱源性疼痛的介入治疗;运动损伤慢性疼痛的介入治疗;神经病理性疼痛的诊疗
夏涵
夏涵

南方医科大学硕士研究生毕业,从业12年,北京中医药大学东方医院主治医师,北京中医药大学“1166”中青年专家。中西医结合协会麻醉与疼痛协会常务委员

好评率:99%

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擅长临床麻醉,疼痛治疗。包括慢性疼痛(腰腿痛,关节痛),运动损伤治疗,儿童体态纠正。
杨磊
杨磊

研究生学历,博士在读,长期从事临床疼痛的诊疗工作,长期从事疼痛的病理生理机制研究!

好评率:100%

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擅长三叉神经痛,颈椎病,肩周炎,带状疱疹后神经痛,颈椎、腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,头面部疼痛,骨性关节炎,骨质疏松症,过敏性鼻炎,慢性疲劳综合征,肌筋膜炎,颈椎病,肋间神经痛,腰椎术后疼痛综合征,腱鞘炎,强制性脊柱炎,癌性疼痛,股骨头坏死等各类顽固性疼痛,不宁腿综合征,痛风,手脚发凉及多汗,糖尿病引起的周围神经病变等
李怡帆
李怡帆

博士,毕业于北京中医药大学,中西医结合临床(疼痛学方向)专业,主要研究方向为神经病理性疼痛、神经调控疗法及中西医结合镇痛疗法。发表学术论文10余篇,参编论著1部,参与科研课题5项。

好评率:100%

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擅长擅长中西医结合理论指导下的慢性疼痛疾病的诊断及治疗方法;对于常见慢性疼痛类疾病,熟悉带状疱疹后神经痛、头面痛、慢性腰背痛、慢性软组织损伤类疼痛的中西医结合治疗方法。
苗羽
苗羽

毕业于北京大学医学部,主治医师,运动医学博士,主要擅长神经病理性疼痛(如带状疱疹后神经痛,臂丛神经损伤后神经痛,脊髓损伤后神经病理性疼痛等),慢性颈肩腰腿痛、退行性骨与关节疾病(如肩周疾病,膝、髋、踝骨关节炎、腱鞘炎、骶髂关节炎等)、各种头痛、癌性疼痛、三叉神经痛等的诊断和治疗,尤其擅长脊柱、关节疾病的微创手术治疗和各种慢性疼痛疾病的神经阻滞治疗。发表论文10余篇,其中SCI文章3篇,并获得2016年度中日友好医院优秀医师。

好评率:100%

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擅长中日友好医院全国疼痛诊疗中心,主治医师,毕业于北京大学医学部,临床医学博士,擅长脊柱与关节系统疼痛性疾病,及各种神经病理性疼痛、癌性疼痛的诊断和治疗,如颈腰椎间盘及脊神经的疼痛微创介入治疗,关节周围神经介入治疗,吗啡泵、脊髓电刺激系统植入等
王学昌
王学昌

王学昌,弧刃针发明人,主任中医师,硕士生导师,河南省中医院疼痛科创科主任,痛王全国颈肩腰腿痛培训主讲专家。 学术任职 中国中西医结合学会疼痛专业委员会中医微创专家委员会副主任委员,中华中医药学会脊柱微创专家委员会常务委员、微创针法学组副组长,中华医学会疼痛分会康复与传统疗法学组委员等,中华颈肩腰腿痛医师学会秘书长。 技术专长 (1)疼痛:特别是头面痛、胸背痛、颈肩腰腿痛、痛风、带状疱疹后神经痛、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛经等,弧刃针疗法为特色。 (2)骨伤:各种脊柱四肢骨折、脱位、伤筋。在寰枢椎半脱位,骨折的手法整复、夹板或塑型石膏固定方面,有独到之处。 (3)疑难杂病:在头晕、头昏、头沉、心慌、胸闷、面肌痉挛”等非疼痛疾病方面,形成了一套自己的诊疗特长。

好评率:97%

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擅长(1)疼痛:特别是头面痛、胸背痛、颈肩腰腿痛、痛风、带状疱疹后神经痛、强直性脊柱炎、股骨头坏死、痛经等,弧刃针疗法为特色。 (2)骨伤:各种脊柱四肢骨折、脱位、伤筋。在寰枢椎半脱位,骨折的手法整复、夹板或塑型石膏固定方面,有独到之处。 (3)疑难杂病:在头晕、头昏、头沉、心慌、胸闷、面肌痉挛”等非疼痛疾病方面,形成了一套自己的诊疗特长。 坐诊时间: 周三和周五上午,郑州市金水区国基路(21世纪世纪社区北门),河南省中医院21世纪门诊部二楼。 周六上午,郑州市疼痛—骨伤疑难病会诊:城东南路航海路交叉口(地铁5号线城东南路,D口)向北100米,管城回族区人民医院骨科101门诊。 每周二全天门诊:东风路丰庆路口北三百米路东,河南省中医院综合楼一楼疼痛科门诊。 重要提示: 为节约问诊时间,来诊前,请文字提前描述自己的病情:部位、症状、时间、轻重变化规律、检查结果、治疗经过等、目的和要求等,并带齐病历等资料。
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  •   近日,湖北省高警黄梅大队在福银高速黄梅收费站开展中南片区联动整治行动,严查酒驾等交通违法行为。一名女司机因为吃了葡萄干,差点就成“酒驾”了。

      原是葡萄干惹的祸

      民警用“快速排查酒精测试仪”对一名女性驾驶员例行检查的过程中,发现该驾驶员所呼出的气体中存在酒精成分。面对这一测试结果,该名女司机感觉很意外,称自己从来不喝酒,这时该名女司机想起了自己刚刚吃过葡萄干,并拿出车内还剩有的葡萄干给执勤民警查看,说可能是因为这个原因导致自己“酒驾”了。

      随后,民警拿出带有吹管的呼气式酒精测试仪对这名女司机再次检测,结果显示其体内酒精含量为零,原来这名女司机真的是被葡萄干“酒驾”了。

      吃出来的酒驾也要防

      其实,除了葡萄干以外,还有一些日常食品,吃后也有招致酒驾之嫌。

      藿香正气水

      作为夏日家中的常备药,藿香正气水有清热解暑、止吐止泻的功效,但其说明书上提示:本品含乙醇(酒精)40%~50%,服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器,有引起酒驾的嫌疑。

      “藿香正气水含有乙醇,并不是配料中要加乙醇”。北京中医药大学东直门医院药学部主管药师李明向记者介绍,在藿香正气水的制作过程中,苍术、陈皮等药材分别要用60%乙醇为溶剂浸渍,一来去除杂质,二来延长药品保质期。如果服用完立即进行呼吸测试,测酒仪可能会有酒精含量显示。

      荔枝

      华侨大学材料科学与工程学院副教授李四中表示,荔枝之所以很甜,是因其含有较高的糖分,荔枝肉又被一个外壳包住,糖分经无氧呼吸后,会产生酒精和二氧化碳,因此,荔枝可被用于酿酒。当荔枝被从树上摘下来后,光合作用减少,荔枝内部细胞会缺氧,会增加无氧呼吸的速度,导致其产生乙醇速度增快。“当你把摘下来的荔枝放一段时间,掰开后就能闻到浓浓的酒精味,这是酒精来源的途径之一。”

      “另一个来源途径是,我们在吃荔枝的过程中,口腔中的很多酶会对荔枝的糖分进行分解,分解出酒精,并在口腔里迅速发酵。所以,当我们吃完荔枝后,马上进行酒精含量测试,就会测出有酒精含量的。”李四中说。

      此外,食用豆腐乳、漱口水、啤酒鸭、醉蟹、糟鸡、酒酿圆子、蛋黄派、果啤等食物也有可能被测出酒驾,譬如豆腐乳的配料表中就标有“食用酒精”。

      专家提醒,驾驶员在食用这些食物后,可稍等一段时间再开车,以免被误查。

      

  • 子宫和卵巢、输卵管、阴道一样都是女性私处器官重要组成部分,大家可能知道卵巢是有排卵作用,而子宫好像除了怀孕的时候可以为孕育新生命提供环境,不知道还有什么其它功能。就单从子宫是孕育新生命这个条件来说,它也是极为重要的。假如在做孕前检查了解子宫存在后位问题,则基本是可以肯定受孕率比子宫前位会更难,那子宫后位是什么原因引起的呢?

    子宫后位是什么原因引起的

    在了解这个问题之前先来说说什么是子宫后位,其实从字面意思理解就是子宫的位置发生了偏移,整个子宫有点向后方倾倒,致使子宫颈向上翘,除了存在子宫后位,还有 子宫后倾的情况,这种情况下确实很难怀孕,具体是什么原因引起的,多与妇科疾病有关系。

    1、当女性患有输卵管或是卵巢这种附件炎症时,子宫体与后方的间容易有粘连,在不断受力牵拉作用下致使子宫脱离原来的位置,并向后倾倒,最终导致子宫后位的活动度极差。

    2、也有些女性则是因为子宫先天发育不良的作用,致使子宫的韧带比较松驰,子宫底向有点向后或者是向左向右两侧倾倒。

    3、经历人工流产后没有得到恢复,造成盆腔感染,同样会致使子宫后方倾倒。

    子宫后位这个事情对女性来说确实不太是好消息,容易引起女性有腰酸、肛门坠胀、 月经不调、 影响受孕率等症状发生,给女性的生活也创造不少苦恼。假如出现这些症状时,极有可能是子宫后位的作用,当然也有可能是其它原因,但最好是找到诱因并做调理治疗,避免以后越来越严重。

    关于子宫后位是什么原因引起的?以上内容中总结的这几条就是临床不少女性有子宫后位的常见原因,当然真的发生了也不要担心,只要采取正确方法进行调理,效果还是极好的,比如平时要注意改变睡姿,可以尝试长期侧卧,尽可能不要仰卧,或者是参与一些俯卧位运动,反复练习的话,对改善子宫后位也有帮助。

  • 随着临床医学技术的飞速发展,目前肾癌以手术为主的综合治疗已经达到了前所未有的高度。但是我们临床观察发现,有近30%的肾癌患者在接受根治性手术后会出现肿瘤全身复发转移,而转移性肾癌的长期存活率只有不到5%。随着近年来以培唑帕尼/卡博替尼为代表的靶向治疗和以PD-1/PD-L1为代表的新一代免疫治疗的成为晚期肾癌的重要辅助治疗手段,转移性肾癌的预后得到了进一步的改善。

    但是我们需要思考的是:什么样的肾癌患者容易复发转移?这30%的复发转移患者如何更加早期的发现和接受治疗?术后的门诊随访,如何有效的设定监测随访的指标?凭借肾癌预后影响因素准确地对肾癌患者进行危险分级、预判生存率,并指导临床治疗策略显得至关重要。

    晚期肾癌的临床预后预测模型有很多,包括纪念斯隆—凯瑟林癌症中心MSKCC模型、法国免疫治疗协作组模型(简称法国模型)、国际肾细胞癌协作联盟模型、克利夫兰标准、国际转移性肾细胞癌联盟IMDC模型、VEGF靶向药物预后模型的验证等等。但是最最经典和代表性的,临床目前使用最为广泛的要数纪念斯隆—凯瑟林癌症中心MSKCC模型和国际转移性肾细胞癌联盟IMDC模型了。今天就来给大家介绍一下这两个模型的内容以及我们如何在日常门诊随访中把模型运用到临床诊断上去。
     

    1、纪念斯隆—凯瑟林癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, MSKCC)模型

    这是建立在细胞因子时代的预后预测模型。由纪念斯隆—凯瑟林癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, MSKCC)研究人员提出。该项模型一共收集了1975-1996年间在MSKCC进行的24个临床试验(免疫治疗结合化疗)中招募的670例肾细胞癌患者。根据KPS状态评分、从初诊到开始靶向治疗间歇期、转移灶数量、血色素、血钙水平、乳酸脱氢酶水平6个方面进行评估,将预后风险分为低危(0个)、中危(1-2个)、高危(超过3个),不同风险患者5年总体生存率分别为低危29.6个月、中危13.8个月、高危4.9个月。

     
     
    2、国际转移性肾细胞癌联盟(International mRCC Database Consortium, IMDC)模型
    这是建立在靶向治疗时代的预后预测模型,所以更加符合目前临床实际诊治标准。通过收集美国7个癌症医疗中心645例应用VEGF通路靶向药物(舒尼替尼、索拉非尼、贝伐单抗)治疗的转移性肾细胞癌患者临床及实验室资料。根据KPS状态评分、从初诊到开始靶向治疗间歇期、血色素、中性粒细胞、血小板水平和血钙水平6个方面进行评估,将预后风险分为低危(0个)、中危(1-2个)、高危(超过3个),不同风险患者5年总体生存率分别为低危27.8个月、中危11.4个月、高危4.1个月。

     

    两个经典预后预测模型均含有血红蛋白、血钙水平等实验室指标。因此,除了门诊了解病史,完善临床评估之外,还需要做如下实验室检查:血常规、电解质、生化指标。根据上述结果判断患者风险分层,进而采取相应的随访和治疗计划。

    除了上述两个模型所需要的检查项目之外,我们还需要关注以下预后相关因素。
     
    一、患者相关预后因素:
     
    (一)、临床症状和体征
     
    预后差的3个方面:
     
    1、有临床症状,经典的肾癌三联征,即血尿、腰痛、肿块。
    2、体重下降超过10%。
    3、生活质量评分较低。Tsui等研究证实ECOG评分≥ 1分者5年生存率为51%,而ECOG评分为0分者5年生存率高达81%。
     
    (二)、实验室检查
     
    预后差指标:
     
    贫血、血小板Plt增多、高钙Ca2+血症、红细胞沉降率ESR加快、乳酸脱氢酶LDH升高、血清碱性磷酸酶ALP升高、血中性粒细胞—淋巴细胞比率(NLR)、蛋白尿。
     
    需要门诊随访的项目包括:血常规、血钙、LDH、ESR、ALP、尿常规。
     
    (三)、影像学检查
     
    根据临床症状,进行相应的检查。肾癌最常见的转移部位:肺(40%)、骨(20%)、淋巴结(5-10%)、肝(5%)、脑(2-5%)等。
    A、头痛:进行头颅CT或MRI
    B、腹部不适:全腹部CT或MRI
    C、骨痛:骨扫描
    D、咳嗽咳血:胸部CT
    E、全身乏力胃纳差:全身PET-CT
     
    二、肿瘤相关预后因素:
     
    (一)、临床分期TNM分期
    这部分可参考我之前写的文章:《肾癌手术后需要注意什么?什么时候去医院复查?》
    仅仅罗列一些数据供大家参考:
    肿瘤局限在肾包膜内5年生存率为70-90%;
    肿瘤侵犯肾周脂肪内5年生存率为50-55%;
    肿瘤侵犯肾窦部(T3a),进入静脉系统概率高,转移概率高;
    肿瘤侵犯同侧肾上腺(T4或M1),占总病例数的1-2%,血行转移全身播散,预后差;
    肿瘤超过Gerota筋膜侵犯其他邻近器官,有淋巴结及远处转移,预后差。
     
    侵犯肾周(窦)脂肪:临床分期T3a N0 M0;5年生存率为50-70%
    肾静脉癌栓:临床分期T3a N0 M0;5年生存率为40-60%
    下腔静脉癌栓(横膈下):临床分期T3b N0 M0;5年生存率为30-50%
    下腔静脉癌栓(横膈上或侵犯下腔静脉壁):临床分期T3c N0 M0;5年生存率为20-40%
    侵犯肾上腺:临床分期T4 N0 M0;5年生存率为0-30%
    超过Gerota筋膜:临床分期T4 N0 M0;5年生存率为0-20%
    淋巴结转移:临床分期 任何T, N1 M0;5年生存率为0-20%
    远处器官转移:临床分期 任何T, N0 M1;5年生存率为0-10%
     
    (二)、病理学水平:
    含有肉瘤样改变或坏死组织,提示预后较差。
     
    总结:
     
    肾癌患者术后门诊随访需要检查项目如下:
    1、临床病史询问,包括术前影像学表现、手术时间、术后病理报告等,帮助判断患者病情。
    2、实验室检查:血常规、血钙、血沉ESR、乳酸脱氢酶LDH、血清碱性磷酸酶ALP、肝肾功能、电解质、尿常规。
    3、影像学检查:常规做胸部CT和腹部CT或MRI检查,如有临床症状时加做头颅CT或MRI,骨扫描甚至全身PET-CT。
     
    备注:
     
    1、KPS状态评分:100分正常,90分轻微症状,80分勉强正常活动。
    该评分分值越高越好。低于80分被认为无法正常活动,是预后不良的表现之一。
    2、ECOG评分 0分正常,1分可以轻度劳动,2分生活自理,3分症状严重,4分卧床不起,5分死亡。
    该评分分值越低越好。大于2分被认为生活无法自理,是预后不良的表现之一。

  • 全面了解结直肠癌及其筛查和预防

  •   1.时时刻刻,穿得对比穿什么更重要

      法国女人很懂得穿衣裳,绝少见到有人以花衬衣配花短裙,否则会被人讥为“葡萄牙小女人”。走在大街上婀娜多姿的法国女士,她们的衣服不一定华贵,但是裁剪适体,颜色搭配得宜,再加上一些配件,美得令人要行“注目礼”。

      和法国女人学打扮关键词:A.少不了一枚胸针 B.踩着优雅的高跟鞋 C.做最会打丝巾的人 D.散发品位的配件 E.黑白双眸与玫瑰唇。

      2.没有小黑裙的女人就没有未来

      打开法国女人的衣橱,永远都挂着一件完美的小黑裙。“没有小黑裙的女人就没有未来。”而最经典的配饰莫过于高雅的珍珠项链。

      3. 香水 是最亲密的细节

      走在巴黎,我注意到香水的广告无处不在。法国人酷爱香水。你选取的香水能够反映你的品位。我们随着岁月在变化,品位也越来越精良。在屈伸问候某人的时候,闻到这个人的香水味,会有一种不可思议的感觉。一种属于自己的香水是你与人分享的亲密小细节。它为充满絮语的一瞥灌入你的魅力。

      4.睡衣也讲究

      法国女人不降低自己的穿衣标准,即使不是白天,不用出现在公共场合。无论你是刚刚结婚还是已经结了25年,无论是和室友同住还是一个人住。即使只有一只猫陪伴,在穿着睡衣的时候也应该看起来是最体面最漂亮的。

      5.对时尚潮流了如指掌,跟风的却只限于配饰

      法国女人深谙自己的穿衣准则,他们不会投资全套流行服饰,却会大胆尝试性的配饰,新一季的手袋、珠宝、帽子,第一时间被消化融合在他们身上,哪怕是一个新的别针,也要以完美的方式来佩戴。

      6.身上的颜色不要超过3种

      巴黎街头时髦女人的砍价本领往往是运用黑、灰、白三色,再次基础上加入其它颜色作为点缀,例如灰色配艳红,优雅又抢眼。身上的颜色不要超过三张,才是优雅而不聘平庸的秘诀。

      7.每个女人都要有100双鞋

      Coco Chanel说过:女人有一双漂亮的鞋子就不会丑陋。

      鞋的概念只包括漂亮的高跟鞋、靴子、优雅的芭蕾舞鞋,除非万不得已,法国女人是绝对不会穿着运动鞋出门的。

      8.丝巾

      大多数法国女人都坚信:一方Hermes丝巾会让女人更加高雅。法国女人似乎天生就懂得怎样将丝巾系得迷人,例如将丝巾作为头巾用,搭配太阳眼镜是夏日的常见组合。而将丝巾系在包上或直接系在腕上作为点缀也别有韵味。

      9.指甲

      我打赌,在法国你绝对找不到亚克力指甲贴。大多数法国女人的指甲都是短短的,修建整齐,指甲油干净,用中性色或红色。如果看见夸张的美甲,我一般心里都会定义对方是美国来的,或者葡萄牙来的。

      10.发型

      仍旧在法国女人的生活中扮演重要的角色,自然的卷发是众多法国女人的最爱。

      11. 口红

      法国女人的手袋里会永远放两支口红,白天用优雅的哑光,晚上用性感的亮光。哪怕不换衣服,口红的转变也能轻易地配合白天与夜晚不同的风情。

      事实上,她们对于一切让自己变得更完美的事情都非常热衷,即使是百货公司的售货员也打扮得无懈可击,精致的妆容,一丝不苟的制服与完美的发型,法国女人注意自己身上的每个细节。

      12.吃零食并不优雅

      绝大多数法国人都不吃零食。我与住家的那家人同住的六个月里,我从未看见这个家庭的成员在用餐时间之外进食。他们有着绝佳的饮食习惯,符合营养学,不会让体重超重(哪怕轻微的)。

      “不饿的时候就不吃。”这条准则也被每个法国女人坚定地奉行着,她们吃的精而少,因此既兼顾美食,也能保持窈窕的身材。

      13.香槟

      最顶级的香槟之一“香槟王”出于17世纪末佩里侬神父之手,这种有绚烂气泡的饮料杯视为催情圣品,代表了法国女人的性感与妖娆。关于香槟,还有两个小窍门:草莓能激发香槟的香气;香槟与鱼子酱的搭配也是绝佳的开胃菜。不过,喝香槟的时候请注意,千万别碰杯,否则的话便优雅尽失。

      14.美食器皿

      “美食美器”的贵族精神深植于每位追求高品质生活的法国女人心中,会尽力将餐桌布置的尽善尽美,招待客人从来不是只有好吃的食物那么简单。吧里女人装饰自己起居室的方法,艺术品不可或缺,只是他们并不需要昂贵的油画来为自己增添荣耀。

      15.全身通畅

      法语短语“bien dans sa peau”,意思是“皮肤之下感觉舒畅”,也就是全身畅通。法国女人绝不会允许自己便秘,虽然这个两个词在这里说的感觉有点突然破坏优雅的氛围。但内里干净很重要。只懂得花重金购置奢侈品,却不花心思维护健康—这种人会被认为是假冒伪善的暴发户。

      “如果你容让废物在你里面腐烂发酵,向你的血液释放毒素,你的皮肤又怎么会干净白皙呢?”这是法国人对自己的要求。

      16.补水,补血都务必重要

      想要有好的皮肤,得大量喝水,每天补充铁质。许多法国女人睡前会喝一大杯水,早上醒来后喝一大杯水,白天也会喝好多。早餐和晚餐前都会喝德国进口的Floradix Iron,一个有着60多年历史的补血产品,畅销50多个国家。法国女人对于营养学相比我们,精通很多。据我住家的女主人说,她妈妈这一辈就开始喝 Floradix Iron,她从20岁就开始喝了。她虽然年近60了,皮肤上一点斑也没有。喝Floradix Iron,和女皇饮的习惯我回国后一直保持到现在。我自己的感受是,营养果然是最好的护肤品。之前皮肤上那层暗黄现在完全没有了,毛孔也会变细,两颊红润,眼周原本几个斑,现在也没有了。经历很好,从不会下午犯困。之前隔三差五地感冒,现在一年最多一次。

      17.人不可以太懒

      巴黎最崇拜的运动就是走路。生活在巴黎,让我发现了自己的另一面:事实上我有点懒散。去法国之前,如果有电梯,我是绝对不会走楼梯。

      我住家的房子是在十一区的一栋高层公寓,辉煌的老式公寓楼里没有电梯。

      巴黎有很多这样的房子。我住家的那个家庭,也有一辆汽车。他们唯一能用上它的时候就是去布列塔尼的别墅度假的时候,或是儿子外出过夜的时候。平日上班,都以步行代替驾驶。爬楼梯,打扫房间,走路去办事,没有人花钱去健身房,体型却个个非常好。

      18.收藏

      巴黎女人最热爱在这里找寻手工制作的首饰,餐具与家具,或者说,玩转圣多安跳蚤市场是每个巴黎女人需要必备的本事。

      19.艺术品位

      小小的巴黎市区容纳了将近400间博物馆。除了闻名世界的卢浮宫博物馆、奥赛博物馆,法国人还有毕加索博物馆、罗丹博物馆,甚至还有雨伞博物馆、自行车博物馆、纽扣博物馆等等。法国女人的生活就是和博物馆息息相关的,钱包里放一张博物馆通卡,闲暇时逛逛博物馆也是他们热衷的休闲方式。

      每年六月是音乐节,十月则是艺术家工作室开放的时间,在巴黎每个角落都随时上演精彩的戏目。生活在一个充满创意的城市里,法国女人们早已学会将这些艺术元素融入自己的日常生活中。

      20.变的是我,而非时尚,时尚的是我

      这句名言出自Coco Chanel之口,拒绝也不是随随便便地说NO,倒是要仔细思考什么是必要的,什么需要的。

      21.才智才是最 佳美 容品

      我从来没有看过我住家的女主人看电视,她连一本八卦杂志都没有。

      一般来说要在法国受欢迎,一张漂亮的脸蛋是远远不够的。

      在这里如果你和别人大谈自己在哲学、古典音乐、诗歌等领域的追求抱负,可能会被视为“自命不凡”,被视为炫耀,但法国人却钟爱这些话题,他们在问我来自哪个国家之前,喜欢问我正在读什么书。

      22.优雅地生活优雅地老去

      法国女人擅长打扮的能力其实是一种高雅的傲慢。她们天生就有风格,也难怪她们多些傲慢。法国女子真正的傲慢,傲到骨子里了。优雅的打扮可以学,但傲慢的气质是学不来的,那来自于一种生活态度,那种态度就是:优雅地生活 优雅地老去。

      浑浑噩噩地过日子,在容易不过了。许多人这样过了一辈子……在不知不觉中生命流逝了。没有惊艳过,没有为生活投入热情,没有真正地活过。

  • #耳鼻喉汪玉娇 #儿童健康 #健康守护计划

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    *本文章转载于雅培医学营养公众号,版权均归原机构或原作者所有,本文转载内容仅供大家学习和分享,切勿作为商业目的使用。

  • 喝酒后部分人会有脸红或脸白的表现,其实这两种表现都属于异常现象,都会对人体肝脏造成一定损伤,但如果是相同饮酒量,喝酒脸白的人比喝酒脸红的人危害较大。

     

    喝酒后酒精经由消化道进入血液循环,仅少部分可由排汗、排尿及呼吸排出体外,大部分酒精是需要通过乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶,以及肝脏里的细胞色素P450分解代谢。喝酒脸红是因为这类人体内有高效的乙醇脱氢酶,能将乙醇转化为乙醛,但由于没有乙醛脱氢酶,导致乙醛大量积累无法代谢,引起血管扩张出现脸红。一般在1-2小时的时间,被肝脏内细胞色素P450转化为乙酸,再经过代谢转化为水和二氧化碳,脸色恢复正常。这个让有些人喝酒脸红的罪魁祸首——乙醛,它的毒性是乙醇的十到三十倍,还有可能诱发消化道肿瘤。这种情况在亚洲人中非常常见,大概53%的越南人、44%的日本人、30%的中国人和27%的韩国人,由于先天基因变异的原因,乙醛脱氢酶的活性非常低,所以有人把种情况叫做“亚洲红”。

     
    喝酒后出现脸色发白的症状,情况较为复杂,作为酒友,要小心询问,尤其空腹喝酒。大量饮酒后未进食,也可引起低血糖,酒精在肝内氧化,会使乳酸、丙酮酸及某些氨基酸合成、转变为葡萄糖的作用减弱。当有限的肝糖原被消耗之后,就可能会出现低血糖,常见于营养不良的酗酒者或初次大量喝酒的青少年,体内的血糖水平较低,会影响大脑对能量的需求,因此比较容易出现面色苍白,出汗、甚至突然意识障碍、昏迷、木僵等症状。缓慢饮酒,面色逐渐苍白,则可能与体质有关,是因为体内两种分解乙醇的酶均没有,血液集中在肝脏区域,出现回心血量不够,出现面色苍白,而乙醇只能依靠肝脏细胞色素P450代谢,在高度兴奋时容易饮酒过量,消耗的肝脏细胞色素P450较多,肝脏损害更高。除此之外,面色苍白后还要注意患者有无其它不适,头晕,头痛等,避免饮酒或兴奋导致的疾病意外发生,如果不适症状加重,要及时就医治疗。
     
    可能有人会问了,到底哪类人酒量最好呢?其实喝完酒后浑身出汗的人是最能喝的,这是由于喝酒时出汗,摄入的酒精成分就会被不断排出来,因此以后要避免和这类体质的人比酒量哦。长期大量饮酒会造成肝脏损害,酒精及其转化物对肝脏细胞有毒性,乙醇的消耗会导致肝小叶缺氧,使肝细胞结构功能改变,出现酒精性肝炎。乙醇和乙醛还会使肝脏脂肪代谢紊乱,形成脂肪肝,若长期受到炎症、乙醛反复刺激,可能出现纤维组织增生而发展为肝硬化。无论是喝酒脸红还是脸白,都不建议长期大量喝酒。除了肝脏损害外,还会增加高血压、中风、肥胖等的风险,对胃黏膜、心血管也会产生影响。

  • 关于医疗健康账号的调整!。#健康 #北大眼科朱大夫 @小助手

  • 甲状腺癌少喝三种水可以改善甲状腺。

  • 互联网医疗:便捷与温馨的医患互动

    一个阳光明媚的午后,我正坐在家中,突然感到小腿有些沉。考虑到现在的疫情形势,我不想过早去医院,于是决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我预约了一位经验丰富的疼痛科医生。

    医生通过线上平台与我进行了沟通,首先询问了我小腿不适的情况。我详细描述了自己的感受,包括症状持续的时间、是否有其他相关症状等。医生非常耐心地听我讲述,并对我提出的问题一一解答。

    医生告诉我,小腿沉可能是由血管、肌肉、神经等多种原因造成的。结合我的生活习惯,医生怀疑可能是久坐导致的血液循环不畅。他建议我多冲热水澡或泡澡,以促进血液循环。同时,如果症状加重,应及时前往医院急诊科就诊。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了治疗方案,还耐心解答了我关于病情的疑问。我深深感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质医疗服务。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我拖着疲惫的身体,走进了逸夫医院的疼痛科门诊。医生***耐心地询问了我的病情,从脚部的痒痛,到小腿的蔓延,再到屁股的酸痛,我详细地描述了我的症状。

    虽然我之前已经跑了几家医院,但病情始终没有好转。医生***的温和语气让我感到一丝安慰,她细心地听我讲述,并没有打断我。

    医生***告诉我,我可能存在坐骨神经痛的可能性,或者是术后卧床导致的臀肌筋膜炎。她建议我进行腰椎核磁共振检查,以便更准确地诊断。

    我听从了医生的建议,预约了检查。检查结果出来后,医生***再次详细地为我解释了情况,并告诉我目前的治疗方案。虽然我需要继续治疗,但听到医生的话,我感到心里有了底。

    医生***不仅医术精湛,更重要的是她的品质让我深感敬佩。她耐心、细致,总是能站在患者的角度考虑问题。在逸夫医院的疼痛科,我找到了希望,也找到了温暖。

  • 那天,周四下午,我突然感觉右肘一阵剧痛,就像被针扎一样。晚上回到家,疼痛加剧,肘部也开始肿胀。我犹豫了一下,但考虑到疼痛难忍,最终还是决定第二天去就医。

    周五一早,我来到了一家附近的医院。医生询问了我的症状和病史后,得知这是我第一次出现这样的疼痛,以前并没有类似的情况。医生仔细地检查了我的肘部,发现伸直和打弯肘部时疼痛会加剧,偶尔还会有刺痛感。

    医生告诉我,根据我的症状和影像学检查,应该是局部软组织肌筋膜炎症的问题。他建议我现在可以开始用药治疗,如果一周左右不见明显好转,可以考虑进行肘关节B超检查,甚至局部注射治疗。

    听到这里,我有些担心,但医生的话让我放心了许多。他告诉我,现在的药就可以,而且他也会持续关注我的病情。在医生的鼓励下,我开始了治疗。

    接下来的几天,我按照医生的指导用药,疼痛逐渐减轻,肘部的肿胀也消退了。我觉得很幸运,遇到了这样一位专业、细心、耐心的医生。他不仅给我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。在日常生活中,我们难免会遇到一些突发的小病小痛,而互联网医院和线上问诊为我们提供了一个快速、便捷的就医途径。在这里,我们可以随时随地咨询医生,获得专业的医疗建议,这对于忙碌的现代人来说,无疑是一个非常好的选择。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在家中,突然一阵剧烈的头痛袭来,让我无法集中精神。想到最近的体检结果显示颈椎有问题,我决定尝试线上问诊,寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册后很快就找到了一位经验丰富的疼痛科医生。在详细描述了我的症状后,医生询问了我一些相关问题,比如是否有失眠、头昏耳鸣等。

    医生耐心地分析了我的病情,告诉我头痛可能与颈椎病有关。他建议我去医院疼痛科就诊,并提到了几种治疗方案,包括颈部神经阻滞术和银质针治疗。

    在医生的鼓励下,我决定去医院就诊。虽然过程有些繁琐,但当我看到医生的专业和关心,我感到很安心。经过一系列检查,医生确认了我的诊断,并为我制定了治疗方案。

    如今,我已经按照医生的建议进行治疗,头痛的情况有所缓解。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,也让我感受到了医生的专业和关爱。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我拖着疲惫的身躯走进了当地的小医院。我的双腿疼痛难忍,尤其是小腿,一揉一按都像针扎一样疼。我知道,这并非普通的疼痛,它严重影响了我的生活质量。

    在等待医生的间隙,我仔细回想了病情。我患有糖尿病,病程已有七八年。最近,我的双腿开始出现异常,正常走路不到500米,小腿就开始胀痛,超过一公里更是难以忍受。我尝试过跑步、上楼梯等运动,但都因为疼痛而放弃。

    医生***耐心地听我讲述病情,他安慰我说,这并非不治之症。他告诉我,他已经为我安排了下肢动静脉彩超和腰部磁共振检查。当我询问为什么我的症状如此严重时,他解释说,虽然我的下肢有动脉粥样硬化斑块,但病程不足以引发如此症状。

    然而,我仍对病情感到担忧。医生似乎看出了我的忧虑,他告诉我,还有一些其他的病因可能引起这个症状,但目前我们先不考虑这些。他还建议我去当地的大三甲医院咨询,看是否有更多的检查项目可以进一步确诊。

    在离开医院的时候,我感到一丝希望。虽然病情仍需进一步检查,但至少我知道,我不是孤身一人。医生的专业和耐心给了我很大的安慰。我知道,只要我积极配合治疗,一定能够战胜病魔。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在家中,膝盖的疼痛让我无法专心工作。于是,我决定尝试线上问诊,希望能得到一些缓解疼痛的建议。

    我选择了某互联网医院,注册并提交了问诊请求。没过多久,一位经验丰富的医生就与我取得了联系。

    医生详细询问了我的症状,包括疼痛的频率、强度以及活动受限的情况。我如实回答后,医生给出了初步的诊断:半月板三度损伤。

    医生告诉我,如果症状严重,可以通过关节镜手术进行治疗。但我也了解到,关节镜手术存在一定的后遗症,这让我犹豫不决。

    医生耐心地解释了关节镜手术的过程,并告诉我,如果症状不是很严重,可以先尝试药物治疗和限制活动。他还为我制定了一个详细的康复计划,包括药物治疗、活动限制和锻炼建议。

    在医生的指导下,我开始遵循康复计划。虽然一开始疼痛并未完全消失,但随着时间的推移,我的膝盖疼痛逐渐减轻,活动范围也逐渐扩大。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我深受感动。我相信,在未来的日子里,我会在医生的指导下,逐渐恢复健康。

  • 线上问诊,贴心医疗服务新体验

    那是一个阳光明媚的周末,我像往常一样度过了一个平静的早晨。然而,午后的阳光突然变得刺眼,我开始感到背部轻微的疼痛。起初,我以为只是因为长时间对着电脑工作,但疼痛并没有随着休息而减轻,反而逐渐加剧。

    第二天晚上,疼痛转移到了左边肋骨,无论是翻身、活动还是吸气,都让我感到剧痛。我意识到这并非简单的肌肉劳损,于是决定寻求专业帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了线上问诊。医生在详细了解了我的症状后,给出了专业的诊断。虽然最终确诊需要到医院进行检查,但医生的开导和初步治疗方案让我感到安心。

    在医生的建议下,我尝试了医生开具的药物,并密切关注病情的变化。短短几天,疼痛明显减轻,生活质量得到了很大改善。在这个过程中,我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。

    此外,医生的专业素养和耐心也让我印象深刻。他不仅给予了我专业的指导,还关心我的生活细节,让我感受到了温暖。我相信,在互联网医疗的助力下,未来的医疗服务将会更加贴心、高效。

    如今,我已经完全康复,回顾这段经历,我深感庆幸。感谢医生的专业治疗,感谢互联网医疗的便捷服务,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,我坐在电脑前,看着屏幕上闪烁的对话框,心里有些焦虑。左侧屁股尖的难受让我难以安心工作,每次坐下都像是在针扎一样,连带左侧足跟也跟着难受起来,有时左侧骶髂酸的感觉也会袭来。我意识到这可能不是小问题,于是决定通过互联网医院寻求帮助。

    很快,一位来自疼痛科的医生与我取得了联系。他首先询问了我的症状,详细询问了我是否有晨僵、大腿前侧或腹股沟区的疼痛、弯腰翻身时的疼痛,以及左腿盘腿坐时的感觉。我告诉医生,这些症状我都没有。

    医生又询问了我疼痛的程度,我回答说:“说多疼吧,也不是很疼。就是不想挨地的那种感觉。觉得累。”医生没有立即给出诊断,而是告诉我:“你好,患者已等候您多时,请尽快回复。”

    我感受到了医生的耐心和细心,尽管他当时可能很忙,但他依然给我留下了良好的印象。我又问:“你好?还在吗?”医生回复说:“方便的话在当地医院拍个骶髂关节的CT或者核磁检查看看吧。”

    我按照医生的建议去了医院,拍了片子。当我再次与医生联系时,他让我把侧位的片子也发过去。我照做了,并告诉他:“这是我之前拍过的一个片子。您能帮我看看吗?”

    医生仔细查看了我的片子,然后告诉我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”

    虽然问题没有得到彻底解决,但我对医生的耐心和专业表示敬意。我相信,通过医生的诊断和治疗,我的病情会得到改善。

  • 那天,我正为右脚拇指的疼痛而苦恼,尤其是走路和半蹲时,疼痛感愈发明显。我决定通过互联网医院寻求帮助,预约了一位来自疼痛科的医生。

    医生在了解了我的病情后,耐心地询问了我的疼痛程度和尿酸水平。当我提到尿酸高达478时,医生表情严肃,告诉我这可能与我的疼痛有关。

    医生给出了建议,让我可以尝试依托考昔止痛,同时服用非布司他来降低尿酸。虽然我对这些药名不太熟悉,但医生详细地解释了它们的用途和服用方法,让我感到十分放心。

    在医生的指导下,我开始服用这两种药物。虽然一开始疼痛并没有立刻减轻,但随着时间的推移,疼痛感逐渐减轻,我开始能够正常行走和活动。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。尽管只是简单的文字交流,但我能感受到医生的热情和对患者健康的关心。我相信,在未来的日子里,我会继续通过互联网医院寻求医生的帮助,为自己的健康保驾护航。

  • 那天,我如往常一样,坐在电脑前,准备开启新的一天。电脑屏幕上弹出了一条消息,提示我有一位患者需要问诊。我点击进入,看到患者的主诉是眼角三叉神经痛。这位患者是一位中年女性,她告诉我,这个疼痛已经困扰她好几个月了,严重影响了她的日常生活。

    我耐心地询问了她的病情细节,了解她的生活习惯和病史。患者说,每次疼痛来临时,她都会感到一阵刺痛,仿佛有无数根针扎在眼角。疼痛持续的时间不等,有时几分钟,有时几个小时。我安慰她,不要担心,我会尽力帮助她。

    经过仔细的分析和评估,我给出了治疗方案。我告诉她,奥卡西平是一种常用的治疗三叉神经痛的药物,每天早中晚各吃一次,一次一片。患者表示她之前已经购买了20盒,现在快吃完了,想要再买20盒。

    然而,根据医疗规定,奥卡西平只能开84天内的药量。我耐心地解释了这个规定,并告诉患者,由于她上次购药时间已经好几个月了,所以这次无法再开20盒。患者有些失望,但我安慰她,我们会为她重新开具处方。

    经过一番操作,我成功地为患者开具了新的处方,并告诉她已经送达药师审核。患者很高兴,表示可以接受只开17盒。我告诉她,开好了,她可以在医生处购买。

    然而,患者又遇到了新的问题。她告诉我,她不知道在哪里购买,因为她是一位农村人。我耐心地指导她,告诉她可以在医生处购买。患者表示已经支付了5元,但仍然不知道处方在哪里。我告诉她,可以往上翻看聊天记录,处方已经在那里。

    最终,患者成功购药,并对我的帮助表示感谢。这让我感到非常欣慰,我知道,作为医生,我的责任就是帮助患者缓解痛苦,让他们过上更好的生活。

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