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科室介绍
北京鹤年堂始建于明朝・永乐三年(公元1405年),比故宫早15年,比同仁堂早264年,是京城历史悠久的国医老字号,600多年来,北京鹤年堂早就形成了独具特色的以“调元气,养太和”为内涵,集中医诊疗、药膳、食养为一体的“鹤年堂中医药养生文化”,受到帝皇将相、医家文人的推崇。北京鹤年堂中医医院秉承六百年老鹤年堂中医药治病、防病、养生“三位一体”特色精髓,兼容西医,名医、名药、名方、名法荟萃,对各类常见病、慢性病、易复发顽固性病症、西医不明病症、疑难杂症的诊断治疗,以及中医治未病、养生方面,优势更加显著。
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科普文章

文章 气血不足吃什么参好

气血不足是中医中常见的症状,许多朋友都经历过头晕目眩、食欲不振、四肢乏力、疲倦困乏、胃寒怕冷、面色苍白等不适。这些症状可能会给日常生活带来困扰,甚至影响身体健康。那么,气血不足应该如何调理呢?中医认为,吃参是一种很好的补气血的方法。 人参:大补元气,强身健体 人参被誉为“百草之王”,具有大补元气的功效。它能够增强免疫力,改善体力,提高精神状态。气血不足的朋友可以适量食用人参,如人参汤、人参炖鸡等。 西洋参:滋阴补气,美容养颜 西洋参具有滋阴补气的功效,适合阴虚火旺、气虚体弱的人群食用。它可以帮助改善皮肤状况,延缓衰老,让女性朋友们更加美丽动人。 太子参:益气养阴,健脾润肺 太子参是一种常见的中药材,具有益气养阴、健脾润肺的功效。它可以帮助改善脾胃虚弱、肺燥咳嗽等症状,增强免疫力。 党参:补气养血,消除疲劳 党参是一种常见的中药材,具有补气养血、消除疲劳的功效。它可以帮助改善心悸气短、倦怠乏力等症状,增强体力。 除了食用参类食品,气血不足的朋友还应该注意日常保养。保持良好的作息时间,避免熬夜;适当进行运动,增强体质;保持良好的饮食习惯,多吃富含营养的食物。 总之,气血不足是一种常见的症状,通过合理饮食、适度运动、良好作息等方式,可以有效改善症状,提高生活质量。

健康管理专家

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文章 口干综合征综合症状及治疗

口干综合征,又称口腔干燥综合征,是一种常见的口腔疾病。它主要表现为口干、龋齿、腮腺炎、舌部症状和口腔黏膜改变等症状。 一、口干综合征的症状 1. 口干:口干是口干综合征最明显的症状,患者可能会感到口腔黏膜、牙齿、舌头等部位的黏性增加,导致说话时需要经常喝水,进食时需要伴随水和液体食物。有时甚至在夜间也会因口干而醒来喝水。 2. 龋齿:由于口腔唾液分泌减少,口腔内细菌容易滋生,导致龋齿的发生。患者可能会出现多颗无法控制的龋齿,表现为牙齿逐渐变黑,随后小片脱落,最后只剩下残根。 3. 腮腺炎:腮腺炎是口干综合征的常见并发症之一,表现为腮腺间歇性交替肿痛。这种疾病可能涉及一侧或两侧,其中大多数可以自行消退。少数患者可出现颌下腺肿胀,部分患者可伴有发热症状。 4. 舌部症状:舌部症状表现为舌痛、舌干、舌乳头萎缩、光滑等。患者可能会感到舌头疼痛、干燥,甚至出现舌乳头萎缩,使舌头表面变得光滑。 5. 口腔黏膜变化:口腔黏膜变化表现为溃疡、继发感染等,并可能出现口腔黏膜肿胀、疼痛等症状。患者可能会出现口腔溃疡,甚至继发感染,导致口腔黏膜肿胀、疼痛。 二、口干综合征的治疗 1. 病因治疗:病因治疗是口干综合征最有效的治疗方法。对于药物引起的口干,可以通过调整药物及其剂量来缓解。对于由于唾液消耗量增加而引起的口干,可以通过消除张口和呼吸的原因来解决。如果是由于涎腺实质破坏引起的,如头颈部恶性肿瘤放疗后的综合征,对症治疗主要用于缓解口干,减少并发症。 2. 多饮水:多喝水可以帮助缓解口干症状。患者应每天保证足够的水分摄入,每次少量多次,避免一次性大量饮水。 3. 多吃果蔬:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和水,可以缓解口干症状。患者应多吃新鲜蔬菜和水果,特别是富含维生素A和维生素C的食物,如胡萝卜、西红柿、黄瓜、橙子、柠檬等。 4. 保持口腔卫生:良好的口腔卫生习惯可以预防口腔疾病,如龋齿和口腔感染。患者应每天早晚刷牙,饭后漱口,使用牙线清理牙缝。 5. 定期复查:口干综合征患者应定期复查,以便及时发现并处理并发症。

绿色医疗倡导者

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文章 睡前瑜伽 10分钟打造气质熟女

随着生活节奏的加快,越来越多的女性面临着工作压力和身体健康的双重挑战。想要拥有健康和气质,除了保持良好的作息习惯外,适当的运动也是必不可少的。下面为大家介绍一套简单的睡前瑜伽动作,只需10分钟,就能帮助您缓解压力,改善睡眠,塑造气质。 一、疾病预防与治疗 这套睡前瑜伽动作可以帮助预防和治疗多种疾病,例如: 改善睡眠质量,缓解失眠症状 缓解颈椎病、肩周炎等职业病 缓解腰背疼痛、坐骨神经痛等疾病 改善肠胃功能,预防便秘 调节内分泌,改善月经不调 二、瑜伽动作详解 1. 睡前瑜伽动作一:束角式 功效:调整生殖系统,缓解痛经,改善睡眠。 动作要领:坐在床上,双腿弯曲,脚掌相叠,双手抱住脚踝,保持呼吸均匀,坚持1-2分钟。 2. 睡前瑜伽动作二:猫牛式 功效:缓解肩颈疼痛,放松身心。 动作要领:跪坐在床上,手臂与肩膀同宽,手掌着地,膝盖与臀部同宽,臀部向上翘起,头部向下,保持呼吸均匀,坚持30秒。 3. 睡前瑜伽动作三:仰卧抱腿 功效:缓解腰背疼痛,促进血液循环。 动作要领:仰卧在床上,双腿伸直,双手抱住小腿,尽量让膝盖靠近胸部,保持呼吸均匀,坚持1-2分钟。 4. 睡前瑜伽动作四:侧卧伸展 功效:缓解腰背疼痛,促进血液循环。 动作要领:侧卧在床上,双腿伸直,双手向上伸展,保持呼吸均匀,坚持1-2分钟。 5. 睡前瑜伽动作五:婴儿式 功效:放松身心,缓解压力。 动作要领:仰卧在床上,双腿弯曲,膝盖靠近胸部,双手抱住膝盖,保持呼吸均匀,坚持1-2分钟。 三、注意事项 1. 在练习睡前瑜伽之前,请确保室内通风良好,避免受凉。 2. 练习过程中,请保持呼吸均匀,避免憋气。 3. 如果有特殊疾病,请在医生指导下进行练习。 4. 睡前瑜伽动作可以根据个人情况适当调整。

生命之光传递者

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