临床心理科

近年来，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，许多夫妻关系面临着前所未有的挑战。如何判断婚姻是否‘生病’了，英国心理学家和行为专家汉尼·朗卡斯特·詹姆斯为我们提供了7个迹象，让我们一起来了解一下。

1. 表面光鲜，实则冷漠。有些伴侣在公共场合表现得十分恩爱，但在家中却对伴侣粗鲁、抱怨不断，甚至百般挑剔。这可能意味着，伴侣知道自己的行为不正确，但为了维护形象，只能在他人面前伪装。

2. 恐惧感。如果你常常担心伴侣是否爱你，是否值得信任，这可能意味着你在情感上没有得到足够的呵护。安全感是婚姻的基石，缺乏安全感会导致婚姻出现问题。

3. 监控行为。如果你总是想查看伴侣的手机，担心他们隐瞒了什么，这可能意味着你的婚姻出现了信任危机。信任是婚姻的纽带，缺乏信任会导致婚姻破裂。

4. 比较心理。有些伴侣总是将你与其他同性比较，觉得你该在思想上、行为上更像他们。这会让你失去自我价值，更加自卑。好的伴侣会欣赏你的独特之处，让你感到特别。

5. 惩罚心理。如果在婚姻中，你觉得不满足条件就会被惩罚或抛弃，这表明你们之间的关系是不平衡的，最终会出现问题。

6. 忽视你的成就。如果伴侣没有真正为你高兴，这表明他为你的发展和成长感到威胁和压迫了。好的伴侣应该为你的成功感到高兴。

7. 从不道歉。健康婚姻的一个标志是婚姻双方都能为自己的过错负责，并努力去弥补造成的损害。如果伴侣从不道歉，或者认为出现的问题都是无心的，说明他并不能真正体会你的难处。

如果直觉告诉你某些东西“不对劲”了，你常常感到不被爱、感到不安、疑虑重重、迷惑不解或者只是不舒服，应尝试找到问题，多与伴侣沟通，帮助改善婚姻关系。

近年来，中风疾病呈现逐年上升的趋势，已成为心血管疾病中的顽疾。预防和治疗中风，成为我们关注的焦点。一项来自哈佛大学公共卫生学院的研究发现，抑郁症不仅会影响心理健康，还可能增加女性中风的风险。

该研究对80574名54-79岁的女性进行了为期6年的跟踪调查。研究开始时，这些女性都没有中风病史。通过综合评定参试者的抑郁程度，包括抑郁症症状标准工具、抑郁症药物以及医生诊断等方式，研究发现，22%的女性在研究开始时就有抑郁症状或抑郁症病史。在6年的研究期间，共有1033人发生了中风，其中538名女性患有最常见的缺血性中风，124名女性患有出血性中风。

研究发现，有抑郁症病史的女性在研究期间发生中风的危险增加了29%。在排除了其他中风危险因素后，这一结果依然成立。此外，服用抗抑郁药的女性中风风险增加了39%。研究还发现，与没有抑郁症的女性相比，抑郁的女性更可能保持单身、吸烟和不爱运动，这些因素都可能导致中风风险增加。

研究专家指出，抑郁症与人体内激素水平变化有关，影响大脑中的化学物质。抑郁症可能是血管疾病的一大标记。此外，抑郁症还与肥胖症、糖尿病和高血压有关，抑郁症患者更可能沾染吸烟恶习、不爱运动和不按时服药。因此，当出现抑郁情绪时，应及时就医，及早诊治。同时，抑郁症的治疗对于降低未来心脑血管疾病风险具有重要意义。此外，抑郁者还应该检查并纠正其他生活方式问题，如戒烟、合理饮食、规律运动等。

总之，抑郁症不仅会影响心理健康，还可能增加女性中风的风险。因此，我们要关注自己的心理健康，及时调整心态，积极面对生活中的压力。同时，也要养成良好的生活习惯，预防中风等心脑血管疾病的发生。