夏天阳气出表，万物繁盛，这是阳气出于地表上升到地面的缘故。人与天地相应，人体内部的阳气也是出到体表的，所以夏天常常感觉很热啊，容易出汗啊，这些都是阳气出于体表的缘故，而阳气出于体表，体内的阳气就少了，胃里面阳气就少了。

 

所以夏天饮食保健就要注意顾护阳气！内经讲春夏养阳，秋冬养阴，说的就是要保养阳气！那怎么保养阳气呢，首先不能吃凉的东西，冰激凌，冰镇西瓜，冰镇啤酒、汽水，凉菜这些都是寒凉的，吃进肚子里没有充足的阳气的运化，很容易伤脾胃，这也是夏天很容易吃坏肚子的原因！

 

其次就是尽量不要吹空调，这个也很伤阳气，如果吹的话也不要直吹，温度也要调的高一些，出汗后，不要直接吹空调！还有就是不要洗冷水澡，这些都是伤阳气的行为！

 

说到饮食禁忌，那么吃什么有益处呢！当然是温性的食物！谚语云：冬吃萝卜夏吃姜，说的就是夏天吃生姜有好处，为什么呢，生姜是温性的，可以温胃中的阳气，这个春夏养阳是同样的道理！古人早就告诉我们养生的方法了，我们只要遵照去做就可以啦！所以夏天应该吃什么？可以吃火锅，吃了以后会出一身汗，浑身通透的感觉，既可以温阳又可以排毒，可以吃炖菜！

 

最后呢，强调一下，水果大部分是寒性的，夏天人们很爱吃水果，但是吃多了也很伤阳气，这个大家一定要注意！

健康的饮食要求荤素搭配，牛肉猪肉羊肉都是目前人们餐桌上重要的动物性食品，吃猪肉能补充优质蛋白，铁和多种维生素。但是这些肉类的烹饪方式可是有讲究，有的肉类吃多了容易引发血管疾病。肉最健康的烹调方式是炖。

很多人喜欢吃熏制腌制后的肉，觉得这种食品味道更佳。但是如果经常吃过量的熏制腌制等加工肉会缩短人的寿命，这种肉含有大量的胆固醇和饱和脂肪，容易阻塞血管，引发冠心病。而且这类肉中含有致癌物亚硝酸盐的含量高，影响健康。

熏制的肉类会产生“苯并芘”这种强致癌物，常吃会严重损害健康。很多人都中意的烧烤，食物经过长时间的烧烤之后，本身的营养成分和蛋白质已经流失掉了。而烧烤过程中不但会产生“苯并芘” 等致癌物质，肉类中的核酸经过加热分解还会基因突变，产生致癌物。因此吃肉最健康的烹调方式是炖，熏制腌制的肉一定要少吃才行。

 

我们将迎来冬至

在《月令七十二候集解》里写到：

冬至，十一月中。

终藏之气至此而极也。

冬至并不是指冬天到了

“至”表示极，最

古人认为此时

阴极之至，阳气始生

它有一点

物极必反，否极泰来的意思

 

也就是指冬至时

天地之间的阴气到达极点，最大

但，同时也迎来转机

阳气开始复苏萌芽

冬至是我们所在的北半球

全年中白天最短

夜晚最长的一天

 

过了这一天后

白天开始慢慢变长

夜晚慢慢开始变短

 

所以你也可以把冬至理解为

一年中真正的开始

 

老规矩先来看冬至三侯

 

冬至一候：蚯蚓结

古人认为蚯蚓是阴曲阳伸的动物

冬至时一阳初生

 

阳气刚刚露出个小苗苗

此时阴气仍然十分强盛

所以地里的蚯蚓

依然蜷缩着身体

弯弯曲曲

像打了结一般

 

 

冬至二候：麋[mí]角解

鹿是山兽属阳

糜是水泽之兽属阴

此时阳气开始冒头

糜感到阳气之后

头上的角开始脱落

 

冬至三候：水泉动

山中的泉水也感受到阳气的温热

冰面之下泉水开始流动

 

从立秋开始

天地间的阳热之气

开始下沉

冬至时

阳热降极而升

但是阳气升得很微弱

微弱到蚯蚓仍蜷曲着身体

不能完全舒展开来

 

到二候时

麋鹿的角也开始一点点脱落

三候时

山中的泉水开始一点点流动

 

这说明什么

冬至时

阴气仍非常强盛，阳气还十分微弱

 

这种状态

好比在一片漆黑的房间中

只有一根蜡烛

在散发着微弱的烛光（阳气）

这时候我们应该怎么做？

尽量让身边的人和事安静下来

以免惊扰到这微弱的烛光（阳气）

 

甚至会用手遮挡在它四周

以免它被周围的风吹灭

 

人与天地相应

对于人来说也是一样的

要尽量让自己心平气和

守静养心养阳

 

此时养生应该注意什么呢？

 

一，藏身，藏精，藏汗——静待阳生

 

藏身就是不该露的不露

用衣服把自己身体藏起来

从冬至开始

我们就要进入最冷的三九严寒

寒气是最伤阳气的

 

藏精就是能少啪就少啪

能不熬夜就不熬夜

内经里有句话叫：

冬不藏精，春必病温

冬天本来就是养精蓄锐的时间

我们敛阴护阳还来不及

所以要避免过度消耗肾精

 

藏汗就是不该出的汗尽量少出

不要过度剧烈

大汗淋漓运动

因为汗随气出

大量流汗的伤阴又伤气

 

这时候

要少做惊扰阳气的事情

 

二，冬至后适当养阳

前面说了冬至时

阴气极重，一阳初生

此时阳气很微弱

除了藏身，藏精，藏汗

我们还可以做一些养阳的事

 

比如常晒背，多泡脚

 

背部是人体的阳中之阳

冬天晒晒后背有助于补益身体阳气

 

另外“寒从脚起”

冬天泡脚

不仅可以温煦双脚

还可以帮我们调理体质

 

我曾经有个患者

 

用温胆汤泡脚一个月后

 

整整瘦了六斤

 

她没有做任何运动，没有改变任何饮食

为什么？

 

因为温胆汤可以健脾助运

 

可以祛湿，消水肿

 

如果想祛寒湿助阳的话

可以用我们的补肾通络包

 

它可以补肾阳，舒筋通络，引火归元

祛风、寒湿，活血通络

 

三，谨慎温补

冬至仍是进补的好时机

但是今年冬至后进补

要谨慎温补

 

今年冬天

外有寒湿，内有燥热

关于这点我之前已经分析过好几次了

 

昨天门诊我就碰到

一个8岁的小朋友

爷爷说冬天要补一补

给他买了白切羊肉

吃完后身上发了红疹

 

这个孩子本来就阴虚内热

再吃性温的羊肉等于火上浇油

 

热有余就要散

全身发红疹就是“散热”的表现

 

切记饮食宜清淡

多吃一些滋阴润肺的

百合，银耳，石斛

不宜过食辛辣燥热，肥腻的食物

 

最后说一下，今天的土木相合，土星、木星、地球连城一线。

 

其实今年3月火星，木星与土星就有黎明时分相遇；10月初，又出现火星冲日；还有10月底，石家庄出现双日同天，11月初时，沈阳天空中出现“三个太阳”11月15日商洛又出现双日。。。

 

庚子年还出现很多自然大事和预言

澳大利亚森林大大火，新冠，东非蝗灾，南极出现历史高温，红色积雪，加州大火，9月拉尼娜现象。。。

 

要不要担心那些可怕的预言？

 

木是生命之机，木主仁义，代表观念，伦理；土主信，象征着法度，社会制度，权威

 

木克土，加上庚子年，是会有变革之象

 

子月，对应的本来就是地雷复卦

 

木土变革，在一阳来复的时刻发生，这代表着变革中有净化的力量发生。

 

什么是净化？

好的留下，坏的去掉

什么是好？什么是坏？

老子早就把答案告诉我们了——执大象，天下往

 

无论环境如何，无论经历什么黑暗，天道不改，正道不移

与人为善，顺应天道得以善终

与人为恶，倒行逆施，私欲者这必将自食恶果

坚定这一点信念后

正气存内，邪不可干，精神内守，病安从来。

 

大寒是 24 节气里最后一个节气，也是部分地区一年中最冷的时期，冰天雪地，天寒地冻的严寒景象。此时节生机潜伏，万物蛰藏，人体的阴阳消长代谢也相对比较缓慢，人们应早睡晚起，养精蓄锐，不要轻易扰动阳气。

精神上凡事不能过度操劳，要避免急躁发怒，把神藏于内，不要暴露于外。古人说“这个时节，奔流不息的水都冰冻了，您忙了一年也需要体息了”。

所以这个时节的运动锻炼要有节制，不能大汗，大汗伤了精，来年春天生发不起来，会出现春困。运动到身体发热就好，最好选择一些舒缓的运动，比如太极，八段锦，五禽戏等。这样有利于安度冬季，才能让春天的花开的更鲜艳。

从大寒时节衍生出的很多习俗我们可以看出这个特点，特别是在农村，大寒时节所有的农活基本都忙完了，开始除旧布新，开始置办新衣服，腌制年味，准备年货，准备家人们的团聚，充满喜悦、欢乐的轻松节气氛围。

大寒过后就是立春，大寒酝意储藏，生机潜伏，立春酝意生发，生机勃发。所以在饮食衍生了“腊八节”，要喝腊八粥。就是把八种作物的种子煮在一起熬成粥喝。种子孕育着新的生命，代表着生机的潜藏。喝了腊八粥寓意来年会生机勃发，欣欣向荣。当然种子的营养也是比较全面的，喝八宝粥是贫穷年代最有营养的东西了。

宝宝们想来年春天长得高，这个时节的腊八粥是不错的选择哦。

至于腊八粥的配方，无须特别严格，选八个作物的种子就行。如:糯米，赤小豆，薏米，莲子，枸杞子，桂圆，大枣，大米，绿豆，燕麦，黑米，黑豆，芸豆，白扁豆，黄豆等等，依据您自己的口味随便挑上八种就可以，当然您也可以选择更多种。

肝脏的病变包括病毒性的乙肝、甲肝、丙肝，和非病毒性的脂肪肝、肝硬化、肝癌等多种肝病。

百度一下会有很多文章煞有介事地解说肝脏不好有各种各样的表现，其实大部分是错误的，或者说是根本不特异的，比如有的文章说，肝脏不好的时候会有指甲的变化，但是临床上没有医生会去用这个作为肝脏问题的参考指标。

还有的文章说的肝掌、蜘蛛痣等，其实是肝硬化代偿期的症状，而肝病真正发展到确诊肝硬化的时候就已经不能认为是肝病的早期了。

为什么这么说呢，因为肝硬化的实质是原来细胞和组织都坏死了，原有肝功能结构遭到了破坏，是一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害，是不可逆的，各种治疗手段只能是保护肝脏不继续恶化，避免并发症等，已经失去了早发现早干预的意义。所以为什么不早早改变生活方式，要反复地伤害自己的肝脏呢？

肝病早期的症状主要是：

1 全身乏力、食欲不振；

2 黄疸型肝炎会出现小便发黄，这个黄区别于水喝少的那种黄，是发橙或者偏棕褐色；

3 有些病人会出现胃肠道的反应，如恶心、呕吐、腹胀等；

4 急性病毒性肝炎早期会有发热等类似流感的症状。

这些症状可以说是比较隐蔽的，也没有什么特异性，某些症状可能是肝的问题也可能是胆的问题，也可能是胰或者胃的问题，非专业人士要想去分辨是很困难的。所以一怀疑自己有肝病，最好就是去医院体检。

因为最常见的肝病是慢性乙型肝炎，所以做乙肝两对半、肝功能是必须的。如果你还喝酒，酗酒，那么是酒精性肝炎的可能性更大，如果你同时有乙肝，又酗酒，那你距离肝功能受损、肝硬化的日子就不远了。

体检，能让我们很早就发现问题。但这也不好，因为有时候一丁点的问题，普通人都会抓住不放，杞人忧天，睡不着觉。比如肝囊肿，肝囊肿一般不会有明显症状，除非是巨大的肝囊肿，顶到肝包膜了。很多人体检做B超发现：咦，肝脏有囊肿哦，而且还不止一个，怎么办？就开始失眠了。其实，小的肝囊肿根本不需要治疗，但是医生可能没有更多时间告诉他，他回来搜搜百度，百度各种说法都有，有的甚至说肝囊肿会癌变，你说，他还能睡得好觉么？

不过肝脏病变确实危害比较大，要注意做好预防工作。

对于病毒性肝炎可以接种疫苗，其他的肝病，主要是注意养成良好的生活习惯，饮食健康营养、不要摄入太多油脂、不要抽烟喝酒、不要熬夜、不要过度劳累，不要给肝脏增加负担，比如一些护肝保健品其实不能随便乱吃。

→ 点击这里，线上咨询，一次问诊三天有效哦

本文由吴娟医生支持。

吴娟医生先后在新加坡国立大学医学院、北京大学医学院、协和医院学习进修和规培，现在北京三甲医院工作，专注研究和治疗各种肝病，她服务耐心细致，专业严谨，在京东互联网医院保持着五星好评的记录。

锌是人体必需的微量元素，主要存在人体的骨骼、头发、皮肤和血液中，其含量仅次于铁，广泛参与人体各种代谢活动，影响生长发育及免疫系统，研究表明，发展中国家普遍存在轻中度锌缺乏。补充锌有助于儿童生长发育，减少腹泻和肺炎等感染性疾病患病率。

高危因素：

• 摄入不足：动物性食物含有较多的锌，且易于吸收，长期缺乏动物性食物可导致机体缺锌，长期厌食、偏食可形成锌摄入不足。
• 丢失过多：急慢性腹泻、反复失血、慢性肾炎、尿毒症等因低蛋白血症导致锌从尿液排出。
• 吸收障碍：人工喂养、长期素食者，谷类食物中含有粗纤维妨碍锌的吸收。
• 年龄： 7-12 月龄是锌缺乏的高危人群，4-6 月龄足月儿依靠母乳锌和储存锌可以维持代谢平衡，6 月龄后母乳含锌量下降。而婴儿的辅食添加主要以米、面为主，含锌量低，早产儿或低出生体重儿，由于体内锌储备不足，更易存在锌缺乏。

临床表现

• 味觉障碍、食欲不振、偏食、异食。
• 生长发育不良：身材矮小、瘦弱。
• 免疫力减退：易发生腹泻及反复呼吸道感染。
• 年长儿性发育延迟

参考陈荣华 赵正言 儿童保健学第五版（2017 年）

实验室检查：

当合并胆管炎时，实验室检查改变明显，如白细胞计数及中性粒细胞升高，血清总胆红素及结合胆红素增高，血清转氨酶和碱性磷酸酶升高，尿中胆红素升高，尿胆原降低或消失，粪中尿胆原减少。

影像学检查：

除含钙的结石外，X 线平片难以观察到结石。B 超检查能发现结石并明确大小和部位，可作为首选的检查方法，如合并梗阻可见肝内、外胆管扩张，胆总管远端结石可因肥胖或肠气干扰而观察不清，但应用内镜超声(EUS )检查可不受影响，对胆总管远端结石的诊断有重要价值。PTC 及 ERCP 为有创性检查，能清楚地显示结石及部位，但可诱发胆管炎及急性胰腺炎和导致出血、胆漏等并发症，有时 ERCP 需作 Oddi 括约肌切开，使括约肌功能受损。CT 扫描能发现胆管扩张和结石的部位，但由于 CT 图像中胆道为负影，影响不含钙结石的观察。MRCP 是无损伤的检查方法，尽管观察结石不一定满意，但可以发现胆管梗阻的部位，有助于诊断。

冬季，不少老年人为了强身健体，一大早就去户外运动，小区里聚满了“健身达人”。殊不知，早上6-10点是人体血压较高的一个时段，冬天晨练，不多加注意就有可能引起心脑血管疾病发作。

冬季室内外温差过大，刚从暖和的被窝里出来，走到寒冷的室外，气温骤降会导致人体血管收缩，进而刺激血压上升，引起心脑血管疾病的发作。

心脑血管疾病都有哪些症状呢？

专家介绍，以下10个信号中，如果中招3个，我们就要警惕了！

眩晕明显、剧烈头痛、一侧麻木、眼前蒙黑、白天嗜睡、经常呛咳、哈欠连天、舌根发硬、握力下降、常流鼻血

老年人冬季预防心脑血管疾病，有哪些方法？

1、注意保暖

寒冷的刺激可收缩冠状动脉，对有冠心病的老年病人，则容易诱发心肌缺血、缺氧，而导致心绞痛，甚至心肌梗死的发生。因此，心脏病病人在冬季要注意保暖，可防止冠状动脉在寒冷的气候里发生收缩，避免加重心脏的负担。

2、避免晨练

心脑血管患者天冷时最好不要出去晨练，建议在上午10时以后，太阳出来了，环境温度上升后，再出去锻炼。

3、控制好基础疾病

对高血压、冠心病和高血脂症患者要坚持按时服药，保持健康的生活习惯，要避免情绪激动、熬夜或过度疲劳，有不适随时到医院就诊。

4、合理膳食

少吃胆固醇含量高的动物内脏、蟹黄和肥肉等食物，多吃含钾的土豆、香蕉，可以保护脑血管。

5、避免情绪激动

脑血管已有硬化的患者，如果突然情绪激动，可能会无法承受突然增高的血压，很容易造成脑血管破裂而发生中风。

冬季，哪些人群是心脑血管疾病的高发人群？怎样预防和治疗心脑血管疾病？

如果有健康方面的困惑，快来咨询名医吧！

气胸在临床上是比较多见的，一般是属于内科疾病，但是由于创伤导致的气胸可以就诊于胸外科积极治疗。常见的症状有呼吸困难，胸闷，可伴有咳嗽，冷汗，心律失常，意识不清等。在临床上，创伤性气胸是比较多见的，一般是由于肋骨骨折或者异物刺穿胸膜腔而导致的。

 

       对于临床上出现创伤性气胸，首先需要判断气胸的分类，一般可以分为单纯性气胸，开放性气胸，高压性气胸。对于单纯性气胸，需要根据气体的量来选择治疗方式，对于小量的气胸可以保守治疗，嘱其严格卧床休息，给予止痛、镇静等对症治疗，同时治疗外部创伤。对于气体量较大的，可以选择进行胸腔穿刺抽气或者胸腔闭式引流来减轻患者的临床症状。如果患者属于开放性气胸或者高压性气胸，首先需要将开放性气胸的创口封闭，然后再给予胸腔闭式引流等对症治疗来控制患者气胸的发展。对于由于支气管创伤引起的，可以采用支气管微球或者栓子堵塞支气管来改善气胸的症状。还有一部分患者虽然经过内科的积极治疗，但是气胸的症状并没有得到缓解，可以选择进行外科手术治疗，特别是适用于双侧气胸或者张力性气胸有多发多处骨折的患者。

 

      总之，临床上对于出现创伤性气胸，首先要明确气胸的类型，然后再根据患者的临床症状来选择合适的治疗方式，尽早的控制病情的发展。

医生老师好，

       为了方便您更好的在平台执医，特为您开通处方权审核加速通道，请您在3月前完成新入驻医生基础能力测试，即可参与活动。

      进入》》》新医生基础能力测试

      了解申请加速方式请微信扫码二维码加入微信群。

 

那是一个阳光明媚的早晨，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。我的脚后跟疼痛已经持续了四天，我实在无法忍受这种折磨，于是决定在网上寻求帮助。

接诊的是一位来自创伤科的医生，他询问了我的症状，并告诉我需要查看脚部X光片。由于我只有这张模糊的照片，医生表示无法进行详细的评估。不过，他告诉我，从照片上看，我的脚后跟确实有骨折，但骨折并没有移位，只需要石膏固定即可。

我本以为自己已经找到了解决问题的方法，然而，随着时间的推移，我的脚后跟疼痛并未减轻，反而越来越严重。我开始怀疑是不是石膏的问题。于是，我又在京东互联网医院预约了那位医生的线上咨询。

医生在了解了我的情况后，表示可能是石膏的问题，建议我更换石膏，避免出现压疮。听到这个建议，我如释重负，终于找到了疼痛的根源。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。在这里，我找到了治愈的信心，也感受到了医生们的温暖和关爱。

那是一个阳光明媚的午后，我如往常一样，坐在家中翻看着手机。突然，一阵膝盖的酸痛让我停下了手中的动作。想到上个月医院检查时，医生说我的膝盖只是有些不适，并没有大碍，我便没有太在意。然而，最近这段时间，我的膝盖疼痛似乎越来越严重，尤其是上楼梯时，感觉膝盖特别沉重，甚至一蹲下来膝盖就会发出响声。

经过一番考虑，我决定通过互联网医院寻求帮助。我选择了京东互联网医院，因为这里便捷的线上问诊服务让我感到安心。我详细描述了我的症状，并上传了之前在医院做的检查报告。

很快，一位来自创伤科的医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他告诉我，我的膝盖疼痛可能与前交叉韧带损伤有关，建议我进行股四头肌力量训练，并适当恢复运动，如慢跑。此外，他还提醒我注意保暖，并在必要时可以涂抹活络油。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活情况，让我感受到了家的温暖。我按照医生的建议，开始进行股四头肌力量训练，并适当恢复运动。渐渐地，我的膝盖疼痛得到了缓解，生活也恢复了往日的活力。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了家的温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜这份来自互联网医院的关爱。

那是一个平凡的午后，我，一个忙碌的上班族，意外地遇到了我的“线上守护神”。

8月2日，一个普通的周末，我在家中不慎摔倒，右肩关节脱位。那一刻，我感到了前所未有的疼痛，仿佛整个肩膀都在告诉我：“你受伤了。”

我立刻去医院进行了复位，然后回家进行了三周的悬吊治疗。在这期间，我通过互联网医院与医生进行了沟通，每次都得到了及时、专业的指导。

我的医生，一位来自创伤科的专家，始终耐心地回答我的每一个问题，给予我信心和鼓励。我记得有一次，我在网上询问是否可以开始活动锻炼，医生回复说：“需要悬吊三周，具体情况我十几分钟后回复你。”这种细致入微的关怀让我深感温暖。

三周后，医生告诉我可以开始肩关节锻炼了。他详细地指导我如何进行锻炼，告诉我肩关节囊完全愈合需要六周，并且提醒我，不要因为害怕习惯性脱臼而过度制动，这样反而可能遗留活动受限。

在医生的指导下，我逐渐恢复了肩关节的活动能力。现在，我已经可以做一些轻度的活动了，这让我感到无比欣慰。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。在这里，我找到了一位专业、负责的医生，他不仅给了我治疗上的建议，还给了我精神上的支持。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，重返健康的生活。

那是一个普通的周末午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我正坐在沙发上，心情有些沉重。自从一年半前那次意外骨折后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我，一个原本热爱运动的人，不得不整日躺在床上，看着窗外的风景发呆。

那天，我拨通了京东互联网医院的电话，预约了一位创伤科的专家。电话那头传来了医生温和的声音，他告诉我，我的骨折愈合情况并不理想，需要再次手术植入钢针。听到这个消息，我心中不禁涌起了许多疑问。

医生耐心地解答了我的每一个问题，他告诉我，目前骨折间隙注入PRP（富血小板血浆）是一个不错的方法，可以促进骨折愈合。他还告诉我，除了手术和PRP治疗外，多吃营养丰富的食物，避免患肢负重行走也是非常重要的。

在医生的指导下，我开始调整饮食，多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋等。我还严格按照医生的建议，避免患肢负重行走，每天坚持做一些简单的康复运动。渐渐地，我感觉到自己的身体状况有所改善。

在接下来的治疗过程中，医生始终保持耐心和细心，他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态。每当我感到焦虑和不安时，他总是耐心地安慰我，让我感受到温暖和关爱。

如今，我已经在医生的指导下，开始了新的治疗计划。我相信，在不久的将来，我一定能够战胜病痛，重新投入到我热爱的生活中。

京东互联网医院，一个远程医疗的神奇世界，让我感受到了专业医生的关爱和守护。在这里，我不仅得到了治疗，更收获了信心和勇气。

那是一个阳光明媚的下午，我独自坐在家中，心中充满了焦虑。我的脚部受伤已经三个月了，一直未能找到合适的治疗方法。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个便捷、高效的线上医疗平台。注册并填写完相关信息后，我很快就与一位经验丰富的创伤科医生建立了联系。医生***耐心地询问了我的病情，并详细解答了我的疑问。

在了解了我的情况后，医生***为我提供了专业的治疗方案。他建议我进行石膏固定，并告诉我需要三个月左右的时间来恢复。我心中虽然担忧，但医生的专业态度让我感到安心。

随着时间的推移，我按照医生的建议进行治疗。每隔一段时间，我都会上传最新的片子给医生查看，医生也会根据片子的情况给出相应的建议。当我上传了三个月的片子时，医生告诉我骨折线已经模糊，证明长骨痂了，可以尝试部分负重训练了。

在医生的指导下，我逐渐恢复了信心。虽然脚部仍有不适，但我已经可以正常行走。在这个过程中，医生***的耐心和专业让我深受感动。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感受到了医者的温暖。

如今，我的脚部已经基本恢复了，可以正常工作和生活。我要感谢京东互联网医院，更要感谢医生***的悉心治疗。这段经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性和专业性，也让我对医生这一职业充满了敬意。

那天晚上，我躺在床上，手臂自然地放在身体两侧。突然，当我轻轻抬起小臂时，伤口旁边一阵剧痛，就像里面的肉要被撕开一样。我惊恐地发现，这种疼痛只有在活动时才会出现，一旦不动，疼痛就消失了。我立刻想起了一个月前在互联网医院创伤科***主任那里看过的病，于是赶紧打开手机，预约了一次线上问诊。

***主任很快就回复了我的消息，询问了我的症状，并建议我不要过于紧张，这种疼痛可能是由于术后恢复期间肌肉肌腱的粘连造成的。她告诉我，随着时间的推移，粘连会逐渐消失，疼痛也会减轻。她还建议我适当增加活动范围，但要注意不要用力过猛。

接下来的几天，我按照***主任的指导，逐渐增加了手臂的活动量。起初，疼痛确实有所加剧，但我并没有放弃。我相信，只要按照医嘱，我一定能够恢复到以前的样子。现在，我已经能够自如地举起手臂，甚至能够摸到头和背了。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在传统医院，我可能需要等待很长时间才能得到专家的诊断和治疗建议。而在互联网医院，我只需要动动手指，就能得到专业医生的及时帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的患者将会从中受益。

那天，我意外地摔伤了大腿，心里既紧张又担心。正巧，我听说京东互联网医院可以线上问诊，于是决定试一试。

我打开京东互联网医院APP，上传了伤口的照片，很快就有一位创伤科的医生与我联系。他仔细地看了我的伤口照片，温和地对我说：“别担心，伤口没什么大问题，等结痂自己脱落就行了。”

接下来的几天里，我每天都按时向医生报告伤口的情况。医生总是耐心地倾听我的描述，并给我提供专业的建议。他说：“主要是避免感染，保持干燥。”

当我告诉医生我现在的伤口已经结痂，但还是有刺激感时，他告诉我这是正常的，不用太担心。他又问我是否需要打破伤风，我有些犹豫，医生则说：“伤口表浅，而且这么久了，可以不打。”

通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的热情和关心。他们就像家人一样，让我在受伤的时候感到温暖和安慰。

现在，我的伤口已经完全愈合，我很感激京东互联网医院提供的便捷服务，也感谢那位创伤科的医生，是他让我在受伤时得到了及时有效的帮助。

那是一个晴朗的午后，我独自坐在家里，心情有些沉重。我的脚骨折了，这是8月14号复查时医生告诉我的。虽然骨折已经有所愈合，但是脚部仍然疼痛难忍，肿胀也没有完全消退。

那天，我鼓起勇气，通过互联网医院预约了一位创伤科的专家进行线上问诊。屏幕那头，医生***温和地询问了我的病情，详细询问了我脚部的疼痛、肿胀情况，以及是否有负重活动。我一一回答了他的问题，心中充满了期待。

医生***告诉我，虽然骨折位置恢复得不错，但脚部的肿胀和疼痛是正常的。他建议我继续休息，避免负重，并且进行适当的冷热敷来缓解症状。他还告诉我，如果疼痛加剧或者肿胀没有改善，需要及时复查。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。每天，我都会按照医生的指示进行热敷，尽量减少下床活动，并且将脚部适当抬高。虽然过程有些痛苦，但我始终坚信，只要坚持下去，我一定能够康复。

在治疗的过程中，医生***始终给予我鼓励和支持。他不仅在我问诊时耐心解答我的疑问，还在我感到焦虑时给予我安慰。他告诉我，骨折康复是一个漫长的过程，需要耐心和信心。他的话语让我感受到了温暖，也让我更加坚定了康复的信念。

如今，我的脚已经好多了，疼痛和肿胀都减轻了许多。我知道，这一切都离不开医生***的专业指导和我的坚持。通过互联网医院，我不仅得到了及时的治疗，还收获了满满的感动和温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜这份来自医生的关怀，也会以更加积极的态度面对生活的挑战。

那是一个平凡的周末午后，我像往常一样在家中休息，突然一阵剧烈的疼痛让我从沙发上弹了起来。我试图用手触摸脚踝，却只感觉到一阵钻心的痛。我意识到可能出了问题，于是立刻拨打了京东互联网医院的在线咨询。

医生***耐心地询问了我的症状，并要求我上传了脚踝的照片。经过仔细查看，他告诉我腓骨下段骨折，错位不大，但是由于已经骨折一个月了，我还是需要进一步检查。他建议我做CT扫描，以便更清楚地了解距骨的情况。

当我再次与医生沟通时，他告诉我间隙有点大，可能需要手术。我心中有些忐忑，但医生***的语气让我感到安心。他告诉我，CT扫描可以更清楚地显示间隙大小，从而决定治疗方案。

在医生的指导下，我做了CT扫描，结果显示间隙确实比较大，需要手术。我有些担心，但医生***告诉我，如果不手术，可能会留下后遗症，影响走路。最终，我决定接受手术。

手术过程顺利，恢复期间，医生***一直给我提供专业的指导。他不仅关心我的病情，还经常询问我的生活状况，让我感到温暖。现在，我的脚踝已经基本康复，我可以像以前一样自由地行走。我对京东互联网医院和医生***充满了感激。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一颗忐忑的心走进了线上问诊的房间。我的孩子，一个10岁的活泼少年，半年前遭遇了一场意外，腓骨和胫骨粉碎性骨折，保守治疗至今已194天。今天，我迫切地想要了解他的恢复情况。

屏幕那头，是那位一直给予我们指导和鼓励的范医生。他详细询问了我孩子的恢复情况，包括走路时的步态、日常活动等。我告诉他，尽管孩子现在跑跳都像没事一样，但走路时还是有些发力不均，而且有些高低肩和重心偏移的感觉。范医生耐心地听我描述，然后给出了他的专业建议。

范医生告诉我，孩子目前不需要去康复中心做纠正，通过自己多走路、多练习，以及一些针对性的锻炼，可以逐渐改善步态。他还提醒我，孩子现在正处于生长发育期，腓骨的恢复需要时间，而且腓骨的短缩可能会影响脚踝的旋转功能。听到这里，我悬着的心稍微放下了一些。

在讨论秋季运动会的问题时，范医生建议孩子可以报名参加跑步项目，但要注意不要过度运动，以免影响恢复。他还告诉我，孩子胫骨中间的空动可能是由于骨痂形成，不需要过度担心，后续的康复训练将有助于巩固恢复。

在与范医生的交流中，我深刻感受到了他的专业素养和耐心。他不仅给予了我孩子专业的指导，还安慰我，让我对孩子充满信心。感谢范医生的半年来的指导和鼓励，我相信，在不久的将来，我的孩子一定能恢复到原来的样子，重新享受快乐的生活。