小儿外科推荐医生
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朱安之
朱安之

副主任医师

聊城市第二人民医院

好评率:99%

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擅长小儿普外,泌尿,骨科各类疾病的诊治
张广松
张广松

主治医师

山东第一医科大学第二附属医院

好评率:99%

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擅长擅长小儿外科常见疾病的诊断治疗,如新生儿外科:肠闭锁,食道闭锁,肛门闭锁,先天性胆总管囊肿,胆道闭锁等;小儿普外:腹股沟斜疝,急性阑尾炎,美克儿憩室,肠系膜淋巴管瘤,腹腔肿瘤,浅表肿物,结肠直肠息肉等;小儿泌尿外:包茎,隐睾,鞘膜积液,肾盂积水,输尿管囊肿,尿道下裂,泌尿系统结石,肾脏肿瘤等;小儿骨科:多指,并指,骨肿瘤,滑膜炎,各种创伤导致的骨折等。
韩荣昌
韩荣昌

副主任医师

平度市人民医院

好评率:100%

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擅长长期在普外科和小儿外科临床一线工作,积累丰富的临床经验和手术心得。 现主要从事小儿外科和成人普外科疾病的诊断、常规和微创治疗。 小儿外科包括新生儿外科(先天性肥厚性幽门狭窄、先天性肠闭锁和肠狭窄、消化道重复畸形、肠无神经节细胞症等)、小儿普通外科(腹股沟疝、脐疝、急性阑尾炎、肠套叠、梅克尔憩室、先天性胆总管囊肿、鳃源性囊肿与瘘等)、小儿泌尿外科(包茎、包皮过长、隐睾、鞘膜积液、青少年精索静脉曲张、隐匿性阴茎等)、小儿外科肿瘤疾病(血管瘤、淋巴管瘤、畸胎瘤等)。 成人普外科包括甲状腺疾病(甲状腺癌、甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿等)、乳腺疾病(乳腺炎、乳腺良恶性肿瘤等)、疝与腹壁外科疾病(腹股沟疝、股疝、白线疝等)、胃癌、结直肠癌、胃肠道间质瘤、小肠肿瘤、原发性肝癌、肝血管瘤、肝囊肿、肝脓肿、 胆囊结石、急、慢性胆囊炎、急慢性胰腺炎、各种原因引起的脾破裂、各种原因引起的巨脾症及脾功能亢进症等。 
陈海波
陈海波

主治医师

山东省妇幼保健院

好评率:99%

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擅长动物咬伤 外伤 淋巴结肿大 包皮炎 外阴炎 小儿疝气 鞘膜积液 阑尾炎 肠闭锁 包茎 血管瘤 肠套叠 小儿皮肤病:湿疹 荨麻疹 外伤疤痕等。 泌尿系统结石 前列腺增生 美容整形 肉毒素去皱 瘦脸针 蛋白线提升 激光美白祛斑 水光针
李贺
李贺

主治医师

济南市儿童医院

好评率:100%

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擅长隐睾、鞘膜积液、隐匿性阴茎、包茎、包皮炎、尿频、尿急、尿痛、遗尿症,尿床、睾丸下降不全、精索静脉曲张,尿道下裂、腹股沟斜疝、肾积水、输尿管狭窄,输尿管囊肿,重复肾,重复输尿管,膀胱输尿管返流、血尿、尿色发红、输尿管结石、膀胱结石,尿路感染、肾结石、外阴炎、小阴唇粘连,脐尿管瘘,脐尿管囊肿,肚脐红肿,肚脐分泌物,嵌顿疝,阴囊红肿,阴囊包块,阴囊包皮湿疹,阴囊疼痛,附睾炎,睾丸附件扭转,睾丸扭转等
李博
李博

副主任医师

聊城市第二人民医院

好评率:99%

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擅长运用国际先进理念进行小儿外科常见疾病的诊治,如小儿腹股沟斜疝(气蛋,小儿疝气,疝气)、鞘膜积液(水蛋,睾丸鞘膜积液、精索鞘膜积液,精索囊肿,睾丸囊肿)、阑尾炎(小儿阑尾炎,单纯性阑尾炎,化脓性阑尾炎,坏疽性阑尾炎,阑尾周围脓肿)、幽门肥厚(先天性幽门肥厚性狭窄)、隐睾(回缩睾,睾丸下降不全,阴囊空虚,阴囊大,阴囊小),阴囊急症(附睾炎,阴囊红肿,睾丸附件扭转,睾丸扭转)、包茎(包皮过长,小儿包茎,包皮炎,BXO,小鸡鸡出脓,包皮,小鸡鸡鼓泡)、隐匿阴茎(小阴茎,阴茎小,埋藏阴茎,肥胖阴茎,小鸡鸡小)、小儿骨折(肱骨髁上骨折,胫骨骨折,尺桡骨骨折,股骨干骨折)、马蹄内翻足(踮脚,足部畸形),多指,多趾,并指,并趾,六指等,血管瘤,淋巴管瘤(水瘤),体表肿瘤(皮脂腺囊肿,纤维瘤,脂肪瘤,粉瘤),美容 缝合(不拆线,无疤痕),胸廓畸形(漏斗胸,鸡胸),肛周脓肿(肛门红肿,肛门出脓,肛瘘),甲沟炎(指头炎,拔甲),尤其擅长单孔腹腔镜(微创手术)技术治疗小儿腹腔疾病。
刘桂海
刘桂海

主任医师

山东省立医院

好评率:99%

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擅长青少年漏斗胸,鸡胸微创手术治疗。肺囊肿,新生儿消化道畸形,肛门畸形手术治疗。小儿便秘,肛肠疾病,巨结肠,小儿疝气,鞘膜积液,斜颈,血管瘤,淋巴管瘤,各种瘘管等保守治疗和手术治疗。
王合锋
王合锋

副主任医师

山东省妇幼保健院

好评率:100%

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擅长小儿外科学博士,从事小儿外科临床工作十余年,临床经验丰富,熟练诊治小儿外科常见病、多发病及产前胎儿畸形咨询。尤其擅长新生儿外科、小儿普外及泌尿外科的微创手术治疗,如胎儿膈疝、肺发育畸形、食管闭锁、十二指肠梗阻、肠闭锁、肛门闭锁、脐膨出、胆总管囊肿、先天性巨结肠、腹股沟斜疝、鞘膜积液、小儿肾积水、隐睾、精索静脉曲张曲张等。
赵德运
赵德运

主治医师

聊城市第二人民医院

好评率:99%

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擅长1.美容医治——体表肿物、包茎、包皮过长、肌性斜颈、多指、及外伤伤口、头皮血肿; 2.微创治疗——小儿疝、鞘膜积液、阑尾炎、肠憩室、腹腔囊肿、肾积水、便血、肠套叠; 3.闭合复位微创治疗——小儿四肢骨折
段于河
段于河

副主任医师

青岛大学附属医院

好评率:100%

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擅长小儿外科常见病,多发病的诊治。儿童腹股沟斜疝,鞘膜积液,隐睾,急性阑尾炎,先天性巨结肠,胆总管囊肿,卵巢囊肿,卵巢畸胎瘤,肠梗阻,肾积水,输尿管反流,包茎,尿道下裂,泌尿系结石等,儿童常见的骨折、创伤的处理等
王东
王东

副主任医师

山东省妇幼保健院

好评率:99%

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擅长从事小儿外科临床诊疗工作17年,擅长新生儿外科及小儿普外科疾病的诊治。熟练掌握腔镜微创操作技术,已完成各类手术7000余例,临床经验丰富。尤其擅长巨结肠、小儿疝气、新生儿消化道发育畸形、膈疝、食道闭锁、胆道闭锁、肛门发育畸形、隐睾、鞘膜积液、腹腔占位等疾病的微创诊疗。
张桓瑜
张桓瑜

副主任医师

青岛大学附属医院

好评率:99%

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擅长小儿外科常见病(疝气,鞘膜积液,包茎,隐睾,脐疝,烫伤,阑尾炎,肠套叠,骨折,外伤等)及先天病(食管闭锁,肠闭锁,肾积水,膀胱输尿管返流,先天性巨结肠,肥厚性幽门狭窄,肠旋转不良等)及小儿肿瘤的诊断和微创(腹腔镜和达芬奇机器人)治疗。尤其擅长小儿泌尿系统结石的微创治疗(小儿膀胱镜、小儿输尿管硬镜、小儿输尿管软镜、微通道经皮肾镜钬激光碎石治疗)。
郝希伟
郝希伟

主任医师

青岛大学附属医院

好评率:100%

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擅长 儿童精准微创和美容微创手术。 擅长小儿精准微创、美容微创手术、腔镜手术(包括腹腔镜、胸腔镜)、小儿泌尿、普外、小儿肝胆肿瘤、漏斗胸微创矫形疾病的治疗。
王帅
王帅

主治医师

山东省立医院

好评率:-

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擅长小儿普通外科常见病多发病及新生儿先天畸形的诊治,擅长对腹外疝、鞘膜积液、体表良性肿物、阑尾炎等疾病的诊治。
夏东亮
夏东亮

副主任医师

泰安市中心医院

好评率:-

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擅长小儿疝气、鞘膜积液、隐匿性阴茎、阑尾炎、血管瘤、便秘、血便、巨结肠、尿道下裂、肾积水等常见疾病的诊断和治疗。
于仑
于仑

主治医师

青岛大学附属医院

好评率:99%

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擅长小儿外科常见及多发疾病诊治
陈培东
陈培东

主治医师

泰安市妇幼保健院

好评率:99%

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擅长手足畸形和儿童骨科的疾病的诊断和治疗。 1、先天性手、足畸形显微外科治疗:多指/趾、并指/趾,狭窄性腱鞘炎(弹响指、扳机指),瘢痕挛缩、先天性关节挛缩,锤状指、纽扣指畸形、屈曲指畸形、拇指发育不良、复拇、扣拇畸形;手指偏斜、短指、巨指/趾。 2、儿童四肢骨与关节损伤:骨折、骨骺损伤的保守及微创治疗;肌腱、跟腱断裂的手术治疗等。 3、生长发育畸形:骨折后不愈合、畸形愈合;肌性斜颈;肘内、外翻;鸡胸、漏斗胸等。 4、半月板损伤、盘状半月板、韧带损伤;滑膜炎、寰枢椎半脱位、桡骨小头半脱位、儿童骨髓炎等。 5、先天性髋关节脱位、下肢不等长、扁平足、足内翻、足外翻、膝内、外翻(内八字,外八字步态);脊柱侧凸筛查及保守治疗等。 其他小儿外科常见诊疗疾病:小儿烧伤、肠套叠、阑尾炎、睾丸扭转、睾丸附件扭转、消化道异物等小儿急症;小儿疝气、鞘膜积液、脐炎、脐疝、包茎、龟头包皮炎、隐睾、阴唇粘连、便血、便秘、肛周脓肿、肛瘘、血管瘤、淋巴管瘤,常见皮肤包块等。
王刚
王刚

主任医师

山东省立医院

好评率:100%

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擅长擅长小儿普外科、新生儿外科常见疾病的诊治,如先天性食管闭锁、膈疝、十二指肠闭锁、肠闭锁、肛门闭锁、胆道闭锁、胆总管囊肿、血管瘤、食管裂孔疝、巨结肠、漏斗胸等。
刘腾
刘腾

副主任医师

滨州医学院附属医院

好评率:100%

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擅长擅长单孔腹腔镜微创治疗斜疝、鞘膜积液,腹腔镜微创治疗阑尾炎、隐睾、幽门肥厚等,在小儿肛周脓肿、肛瘘及小儿肠套叠方面均积累了丰富的经验。小儿普外、新生儿外科及泌尿外常见疾病的诊断及治疗。经脐单孔腹腔镜配合斜疝穿刺针治疗小儿腹股沟斜疝、鞘膜积液为特色。现主攻小儿胸外科方向。
孙福涛
孙福涛

主任医师

山东省立医院

好评率:100%

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擅长小儿腔镜微创手术治疗(小儿斜疝,阑尾炎,胆总管囊肿,巨结肠,腹腔胸腔肿瘤,膈疝等)。
小儿外科患者评价
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小儿外科问诊记录
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  • 膝盖皮肤擦伤您好多久了有照片吗活动怎么样看着还可以不要沾水,每天碘伏消毒碘伏每次要多泡一会一到两分钟自然干了,涂点百多邦也可以一定不能洗澡,不能抠不客气,帮忙给个好评,谢谢如果红肿加重,随时去医院看
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    患者:男 4岁
  • 6岁的女孩,内裤上有黄绿色分必物[{"body":{"chatinfo":{"ageString":"6岁","businessScene":115,"businessType":10,"canBeI

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    患者:女 6岁
  • 一岁女宝私处粘连您好家长是小**黏连吗这个需要到医院去做一下分离您自己在家分不行的去医院分一下吧算是最简单的手术吧挂小儿外科一般不需要住院,手术过程简单,通常为门诊手术。术后注意护理,保持局部清洁干燥

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    患者:女 1岁1个月
  • 儿童外科 摔倒头部肿[{"body":{"chatinfo":{"ageString":"7岁","businessType":10,"canBeIdentifiedWhetherHaveOrder"

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    患者:女 7岁
  • 腿摔伤了缝针后护理[{"aid":"TODO","body":{"chatinfo":{"ageString":"11岁","businessScene":67,"canBeIdentifiedWhe

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  • 孩子小手指中间关节变粗[{"body":{"chatinfo":{"ageString":"10岁","businessType":10,"canBeIdentifiedWhetherHaveOrde

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    患者:女 10岁
  • 婴儿***水泡,***头红肿[{"body":{"chatinfo":{"ageString":"3个月23天","businessType":10,"canBeIdentifiedWhetherHa

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    患者:男 3个月23天
  • 婴儿从床上摔下[{"body":{"chatinfo":{"ageString":"5个月","businessType":10,"canBeIdentifiedWhetherHaveOrder":t
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    患者:女 5个月
  • 婴儿大便有少量血丝[{"body":{"chatinfo":{"ageString":"10天","businessType":10,"canBeIdentifiedWhetherHaveOrder"

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    患者:男 10天
  • 排尿困难,3岁男宝[{"body":{"chatinfo":{"ageString":"3岁","businessType":10,"canBeIdentifiedWhetherHaveOrder":

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    患者:男 3岁

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小儿外科科普文章
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  • 夏日炎炎,最爽的莫过于坐在空调下,吃一块冰凉的西瓜。西瓜是夏天的代表,不吃西瓜的夏天是不完整的。西瓜作为消暑解渴的水果,受到了很多人的喜爱。但由于西瓜含糖量高,糖尿病人不敢食用,担心对血糖会有影响。网上关于糖尿病人能吃哪些水果的问题中,西瓜似乎也被列入了食用的黑名单。那到底糖尿病人能不能吃西瓜呢? 糖尿病人可吃西瓜 但每次食用需小于100克 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,血糖控制好的糖尿病人,少量吃西瓜是可以的。但是不宜在短时间内大量吃西瓜,这不但会使血糖升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。 因此建议糖尿病人每次食用西瓜时需小于100克,这样才不会引起血糖太大的变化。进食西瓜量稍多或次数多,就要减少主食的量,以免加重病情。其次,吃西瓜的时间不要放在饭前或饭后,这样易使餐后血糖升高。西瓜中大量的水分还会冲淡胃中的消化液,影响食物的消化。吃西瓜的时间最好放在两餐中间,作为加餐。 糖尿病人不宜直接食用冰镇西瓜 糖尿病人吃西瓜有讲究。首先,糖尿病人要少吃冰镇西瓜。在炎热天气直接食用冰镇西瓜会刺激肠胃,导致消化不良。所以西瓜最好现买现吃。如若冰藏,应在吃前取出,待温度升高些再吃。西瓜皮含糖量比西瓜更少,食用不必多担心对血糖的影响。将去皮切成的小块或瓜条,入水煮沸,再下入番茄、鸡蛋,做成汤不仅色味俱佳,还能消暑。其次选择吃西瓜的种类也很重要,市面上的西瓜种类繁多,经过改良的西瓜味道更甜了,营养成分中的含糖量有所增加,比如黑美人含糖量达12%~14%,不适合糖尿病患者食用。 这些水果糖分太高 不适宜糖尿病病人 糖尿病人在血糖已获控制后,不必一味排斥水果,应具体问题具体分析。但有些水果是万万不能碰的。 慎重选用:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。 禁止使用:大枣、山楂、海棠、红果等。尤其是用高浓度糖水加工成的蜜枣、杏干、桃干等果脯或柿饼、葡萄干等。

  • 1、便便异常 爱放屁,大便里食物原型多,或者经常大便不顺畅,便便酸臭味都说明消化吸收不太好。 2、有口气 宝宝口气酸臭,一靠近就能闻到,说明胃里有积食,消化跟不上了。 3、睡眠差 睡觉不安稳,总是翻来覆去,说梦话磨牙等,不明原因的哭闹,很可能是肚肚不舒服, 4、舌苔白厚 消化差的孩子,就很容易积食,家长可以简单观察孩子舌苔,如果厚腻、白,由白变黄,那也可能是积食的表现。

  •   研究指出,幽门螺杆菌生存于人体胃的幽门部位,是最常见的细菌病原体之一。这种细菌感染首先引起慢性胃炎,并导致胃溃疡和胃萎缩,严重者则发展为胃癌…… 所以,不少人被筛查出幽门螺旋杆菌阳性,拿到报告单的一刻,很多人就心慌慌,不停地问医生:“我是不是会得胃癌?怎样才能杀死这些病菌?”   幽门螺杆菌会不会引发胃癌两者有关系,但没有必然性。 幽门螺杆菌是存在于胃及十二指肠球部的一种螺旋状细菌,直到上世纪八十年代它才被发现。有科学研究证实,幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病菌,高达90%-95%的慢性胃炎患者都是幽门螺杆菌阳性,远远高于其他人群。   同时如果对幽门螺杆菌阳性人群进行胃镜检查,他们都患有不同程度的胃炎。据统计,中国是幽门螺杆菌感染大国,一般人群中幽门螺杆菌的感染高达50%-80%。   但是临床上胃癌的病程进展时间很长,因此,幽门螺杆菌阳性并不意味着将来一定会得胃癌,幽门螺杆菌阳性仅仅是胃癌发病的一个环节,人的因素、环境因素也是至关重要的。   防止幽门螺杆菌感染的方法,你知道多少?   1. 口口传播是主要途径   目前认为口口传播是主要的传播途径。比如恋人之间的接吻,因此,幽门螺杆菌也被叫作“接吻病”;还有家长将食物嚼碎之后再喂给孩子;共用餐具等等都可能传播。   2. 落后地区幽门螺杆菌   从目前的数据来看,幽门螺杆菌属于典型的“嫌富爱贫”病,发展中国家的感染率远高于发达国家。而在我国这样的发展中国家,内地落后地区的感染率又明显高于沿海发达地区。近些年的数据也提示,我国整体上感染率在降低,这应该跟我国的经济水平的不断提升有很大关系。   3. 多层面的预防措施   从个人角度来说,感染上了幽门螺杆菌、得了胃病,应该规范治疗,不能自以为是地乱治。为预防感染,日常饮食要养成良好的卫生习惯——饭前便后要洗手这种“老生常谈”,还得继续谈;此外,抑制幽门螺杆菌活性,保护肠胃,平时还可以多用丁香茶叶泡水喝。   专家:邢加迪  北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心四病区副主任医师 京东互联网医院专家团成员   图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

  • 随着宝贝的长大,活动范围也越来越大,TA 对整个世界都充满好奇,喜欢这里摸摸,那里摸摸。丰富的触觉增加了 TA 对世界的了解,可与此同时,危险也潜伏其中。 烫伤就是常见的意外伤害之一了。 烫伤不仅是热水,包括蒸汽、油、粥,甚至开了很久的灯泡和电动玩具,都有可能会烫伤宝宝。父母或其他长辈在事后往往会无比自责,后悔怎么就疏忽了,尤其看到宝宝的伤疤时,难免「触景生情」。 应对烫伤其实是有一些「规定动作」的,当然,在事故发生之前的预防更加重要。 首先,烫伤是有轻重之分的: Ⅰ° 烫伤 局部仅轻度红肿;Ⅱ° 烫伤 则会出现水疱;Ⅲ° 烫伤 最严重,可伤及皮下组织、脂肪、肌肉等,局部可成灰色或红褐色,甚至变黑发焦。 严重程度取决于热源温度,以及皮肤与热源的接触时间。当发生 Ⅲ° 烫伤时,需立即前往医院,以免深度烫伤带来的体液损失等,产生危及宝贝生命等不良的后果。 其次,院前处理很重要 Ⅰ° 、Ⅱ° 烫伤时,家长只要发现,希望即刻能做的以下五个动作,一定程度上可以缓解烫伤对宝贝的伤害: 1. 冲 将烫伤部位用清洁的流动冷水冲洗 30 分钟左右,水流不宜过急。流动的冷水可迅速带走局部热量,减少进一步热损伤。 2. 脱 在冷水中,将覆盖伤口表面的衣物去除,切记小心谨慎,不可强行剥脱。必要时可以用剪刀剪开衣服,剪刀头向上,避免尖锐的剪刀伤到宝宝。避免弄破水泡。 3. 泡 将烫伤的部位置于冷水中持续浸泡 10~30 分钟,可缓解疼痛,进一步散发热量。如果宝宝还比较小,而烫伤的面积较大,需注意观察宝宝体温。 4. 盖 通过以上处理后,以洁净或无菌的纱布、毛巾覆盖伤口并固定,可保持伤口清洁、减少感染。 5. 送 最后,需将宝宝送至可治疗烧伤的专科医院进行治疗。 特别提醒:如果是化学制剂的烧伤,如强酸、强碱等,不要用水冲,要用干布擦除,并尽快送往医院。 民间偏方不可取 民间有很多对付烫伤的「偏方」,如抹牙膏、猪油、酱油、盐水等等,这些都是不可取的! 不要撒盐! 有句俗话说「别在伤口上撒盐」,失去了表皮的保护,受伤的细胞碰到酱油、盐水那得多疼啊! 不要涂猪油! 而猪油作为油类,可阻碍热量的散发,反而可加重烫伤; 牙膏也不要涂! 牙膏亦如此,阻止发热,会让烫伤更严重。 除此之外,涂抹这些介质将有碍医务人员对伤情的判断,为清创带来「人为难度」,同样也可造成人为的继发感染,实不可取! 宝宝烫伤后,很多家长就担心会不会留疤。 这与烫伤程度相关。Ⅰ° 及浅 Ⅱ° 烫伤创面愈合时可不留疤痕,而深 Ⅱ° 及 Ⅲ° 烫伤则会形成疤痕。在愈合过程中,新生的皮肤,通常会比较干燥甚至开裂,家长可使用合适的润肤膏涂抹,以滋润新生皮肤。 

  • 来源:公众号 胡大一大夫管住嘴,迈开腿。零吸烟,多喝水。好心态,莫贪杯。睡眠足,不过累。乐助人,心灵美。家和睦,寿百岁。迈开腿管住嘴 对于现在严重缺乏运动的国人,动起来尤为重要。(2012年长城会开幕式与白岩松领跑2000名医生“医起跑”)9月29日是世界心脏日,心血管医生应该主动站出来对公共场所吸烟者说:若能推动在公共场所不吸烟,一年可减少心肌梗死发生率40%~50%。我呼吁心血管领域广大医生更积极、更踊跃地投入到控烟事业和行动中。医生,特别是科学带头人应带头戒烟,推动无烟科室建设。心血管医生应主动承担社会责任,在公共场所站出来制止吸烟。(2015年长城会戒烟活动)(2016 年长春中医药大学附属医院学术会医生戒烟宣誓)                                    1.带瓶水上路  渴了就要喝水,少量、多次不给肠胃增加负担。 2.餐前有适度饥饿感  常有饥饿感,肠胃无负担,每顿都可口。3.日行万步路,健康自然来快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一,更是老年人的明智选择。4.运动贵在持久  选择一项有兴趣的运动,悠着点儿劲,耐心点儿,6星期后就能尝到甜头。 5.运动是人生态度与能力的体现  科学锻炼的目的就是养成随时、随地、生活化的健康生活方式, 是健康人生态度与时间管理能力的体现。 “万步路”对心身健康的价值中医讲:心主神明,心主血脉,前辈们已经把心理和心脏的关系说得很清楚。我讲万步路,“10000步”是追求健康的目标,是追求健康的心态,“10000步”是对身体机能考量以及内啡肽效应的掌握,10000步让运动成瘾。 “目标”的抗衰老作用生活中是否有追求,这决定了一个人的心态,进而决定其生理状况。勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态,从而保养了脑细胞, 使大脑不过早衰老。脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时,老年人和青年人相比,脑内葡萄糖利用率较低,但用起脑来,脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以,用脑还可以促进脑的新陈代谢,延缓衰老。有氧代谢运动的“内啡肽效应”内啡肽(endorphin)亦称安多芬或脑内啡,是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽)。它能与吗啡受体结合,产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感,等同天然的镇痛剂,而且对身体有益,与其抽烟、喝酒有害的东西上瘾,倒不如运动起来让有益的“内啡肽”上瘾。内啡肽效应还有助于抵消戒烟产生的身体不适。“好心态”的预防疾病作用《黄帝内经》曾说道:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗……”所以医病先医“心”。人的心与身,为何有如此紧密联系?下丘脑—垂体—肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。一个人在大发雷霆,或者碰到危机时,它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等“压力激素”,足以让小鼠致死,因此“压力激素”,又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,在激素的作用下,身体中的各种“资源”被重新调配,减少消化、免疫方面的供给,将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去,以让我们迅速应对危机,心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。“乐助人”的治疗作用研究人员发现,给予别人“物质上”的帮助,能使致死率降低42%;给予他人精神上的支持,能使致死率降低30%。有与人为善,常做好事,心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感,进而降低了压力激素水平,促进了“有益激素”的分泌。付出友善,收获友善,有利人际关系和谐的“付出”包括:赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、 倾听等,养成助人为乐的习惯,是预防和治疗忧郁症的良方。“家和睦”的长寿作用家庭关系是一个人整个社会关系中最重要的一环。美国有两位心理学教授近20年的研究发现:影响寿命的决定性因素中,排第一名的是“人际关系”。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。人是群体动物,活着就是活在人际关系中。心理学家马斯洛总结 的人生需求,从低级到高级,依次为“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”五类。除生理需求外,均和人际关系有关, “需求”获得满足,即会收获快乐!人在快乐的时候,大脑会分泌多巴胺等“益性激素”,让人心绪放 松,产生快感,这种身心都很舒服的良好状态,可使人体各机能互相 协调、平衡,促进健康。关于健康长寿,一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道:人要活百岁,合理膳食占25%,其他占25%,而心理平衡占到50%。 

  • 得了带状疱疹并发症会有哪些并发症呢?1.并发细菌感染 带状疱疹病损发生于特殊部位,例如眼部,则可能导致严重后果。倘若继发细菌性感染后,可引起全眼球炎,甚至脑膜炎,病后出现视力下降、失明、面瘫等后遗症。2.疱疹后后遗神经痛 头部带状疱疹多在头前部即三叉神经第一支分布区,可造成脱发及永久性瘢痕。带状疱疹皮肤损害愈合后,疼痛仍可持续一段时间。部分老年患者神经痛可持续数月或年余,可严重影响睡眠和情绪,疼痛程度较重,持续时间较长者可导致精神焦虑、抑郁等表现。3.可能诱发角膜炎、角膜溃疡、结膜炎 带状疱疹可发生在面部三叉神经节段,三叉神经中有一条神经纤维,即眼神经纤维,部分神经纤维分布在人体眼球的角膜、结膜以至于整个眼球,该部位的神经纤维如果受到疱疹病毒感染,可发生角膜炎、角膜溃疡、结膜炎,患者可发生怕光、流泪、眼睛疼痛,以致视力减退,重者发生全眼球炎而导致失明。疱疹病毒感染到面神经中的运动神经纤维时,就会产生面瘫,出现患侧眼睛不能闭合,患侧面部表情呆板,口角向健侧歪斜,不能做吹气动作等。4.引发内耳功能障碍 发生在耳郭、耳道的带状疱疹,会出现内耳功能障碍症状。患者表现为头晕目眩、恶心、呕吐、听力障碍、眼球震颤等。5.引发病毒性脑炎和脑膜炎 当疱疹病毒由脊髓处的神经根向上侵犯中枢神经系统,即人体的大脑实质和脑膜时,就会发生病毒性脑炎和脑膜炎,表现为严重的头痛、喷射样呕吐、惊厥、四肢抽搐,以及意识模糊、昏迷而有生命危险。当疱疹病毒由脊髓处的神经根向体内侵犯内脏神经纤维时,可引起急性胃肠炎、膀胱炎、前列腺炎,表现为腹部绞痛、排尿困难、尿潴留等。

  • 足藓,俗称“脚气”,常发生于足底、足缘、足弓和趾间及趾屈侧面,到了夏季往往容易反复发作/病情加重。 这是因为,人的足底和趾间汗腺很丰富,却缺乏分泌抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸的皮脂腺,加之空气流通性差、局部潮湿温暖,特别是夏天,有利于丝状真菌的生长。 不过脚痒、脚臭、脚上的皮疹也不一定就是足藓,足藓本身也可按照皮疹形态可分为水疱型、糜烂型、鳞屑型三种类型,怎么治疗都依赖于鉴别诊断。   -1-不同类型足藓的治疗▼水疱型:多发于足弓和趾侧。表现为群集或散在分布的粟粒大小水疱,破溃或吸收后有少许鳞屑。自觉瘙痒明显,常因搔抓或自行用针挑水疱而继发感染。 糜烂型:发生于趾间,尤以第三、四趾间最常见。表现为局部表皮湿润,浸渍发白,自觉剧痒。常因搔抓摩擦,表皮破损剥落而露出潮红的糜烂面,此时则瘙痒并有灼热疼痛感,分泌物有特殊臭味。本型也容易因搔抓而继发感染。 鳞屑型:发生于足底、足缘。表现为角化过度,干燥,粗糙,脱屑,基底淡红。自觉微痒或不痒。冬季则皲裂疼痛。 这三种类型可能是混合的,但是某一时期以一种类型表现为主。   足癣有水疱但还没破溃时,可参考: 先用 3% 硼酸溶液浸泡,然后选用联苯苄唑乳膏等抗真菌霜剂。 趾间有糜烂、渗液时,可参考: 不可以外用刺激性强的药,最好先使创面收敛干燥再用药。可以用 1:8000 高锰酸钾溶液湿敷,然后外用油剂或粉剂,待皮肤干燥后改用盐酸特比萘芬等霜剂或软膏。 皮肤角化增厚严重时,可参考: 可以先用 10% 水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化,再用抗真菌药。皮肤干裂明显者,可以每次温水浸泡,使角质软化,再用抗真菌药。皮肤干裂明显者,可以每次温水浸泡后局部涂油膏,然后用塑料薄膜封包,外缠绷带,24~48 小时后除去,然后再用抗真菌药。 足癣诱发了细菌感染,局部红肿热痛,可参考: 用呋喃西林溶液或 1:2000 黄连素溶液湿敷。严重感染者,可以口服抗生素等。 顽固性足藓可能需要口服抗真菌药物: 对于顽固的足癣,医生会建议去线下医院真菌培养检查,进一步明确诊断,然后再询问既往诊疗情况,在没有禁忌证的情况下,会给予口服药,如特比萘芬和伊曲康唑。这些口服药物效果好,但应注意其可能带来的副反应,尤其是肝毒性!一定要在皮肤科医生的正确指导下按时用药,定时复诊。 -2-与其他问题区分▼ (1)与足部湿疹区分 足癣的特点是边缘的皮损更严重,而湿疹往往中间皮损严重;足癣一般最初发生在趾缝,足弓、足背很少见,而湿疹一般从足弓或足背开始。足癣和湿疹都可能有瘙痒症状。足癣患者往往在患病初期感觉瘙痒,老患者则往往有角化、增厚和皲裂,反而不痒。 有的足癣可能会因为延误或治疗不当导致湿疹化甚至继发细菌感染。 (2)与一般脚臭区分 脚臭难闻不一定就是足癣。因为脚臭是由于小汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,因此足癣常伴发脚臭,并不是一定代表有足癣。    脚痒怀疑脚气的切忌自我诊断,可能不对症;就算对症,自己随便买点药涂上了事,有的患者买的是药店推荐的单纯激素药膏,虽然可以暂时止痒,但真菌不能被杀灭,反而会更加猖獗,还会干扰局部免疫反应,甚至诱发更严重的感染性疾病。 但是已经确认诊断的,再次发作时可以按本文操作进行处理,长期看来还是应该咨询医生规范治疗哦。 ▼https://m.healthjd.com/s/doctorList/1?querySentence=%E8%B6%B3%E7%99%A3 

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