小儿内科

宝宝发烧是家长们最头疼的问题之一，尤其是新手妈妈们，常常在宝宝发烧时不知所措。宝宝发烧到38.5度时，家长们通常会第一时间想到使用退烧药。然而，专家建议，宝宝发烧到38.5度时，不一定需要立即使用退烧药，可以先尝试物理降温的方法。

物理降温是一种安全有效的降温方法，包括洗温水澡和用温湿毛巾擦拭宝宝的身体。通过这些方法，可以帮助宝宝降低体温，缓解不适。

除了物理降温，家长们还需要注意以下几点：

1. 注意宝宝的饮食和休息，保证宝宝有足够的能量和体力来对抗疾病。

2. 观察宝宝的病情变化，如果发烧持续不退或者伴有其他症状，应及时就医。

3. 注意室内通风，保持空气新鲜，避免宝宝受到二手烟等有害气体的侵害。

4. 做好宝宝的日常护理，保持宝宝的皮肤清洁，预防感染。

退烧药的使用需要在医生的指导下进行。对于一些患有基础疾病或者有特殊情况的宝宝，使用退烧药需要更加谨慎。

总之，宝宝发烧时，家长们要保持冷静，采取正确的护理方法，帮助宝宝尽快恢复健康。

脐带是连接胎儿与母体的生命纽带，而新生儿的肚脐则是他们身体上的第一个“伤口”。由于肚脐部位的特殊性，护理不当容易导致细菌感染，引发脐炎等疾病，甚至危及新生儿的生命。

1、新生儿脐炎的预防和治疗

新生儿脐炎是新生儿最常见的感染性疾病之一，主要发生在脐带脱落前后。预防脐炎的关键在于严格消毒和日常护理。具体措施包括：

（1）出生后及时进行脐带结扎和消毒，避免细菌侵入。

（2）保持脐部干燥，避免尿布、衣物等覆盖脐部。

（3）定期用酒精棉签清洁脐部，避免感染。

（4）观察脐部是否有红肿、渗液、脓性分泌物等异常情况，一旦出现应及时就医。

若新生儿出现脐炎症状，应及时就医，根据病情给予局部或全身抗感染治疗。

2、新生儿脐疝的预防和治疗

新生儿脐疝是指腹壁在脐部形成缺损，导致腹内脏器膨出。大部分脐疝会在1-2岁内自行愈合，无需特殊治疗。预防措施包括：

（1）避免婴儿过度用力，如哭闹、排便等。

（2）适当增加婴儿的腹肌锻炼。

若脐疝直径大于2厘米，或超过两岁仍未愈合，可能需要手术治疗。

3、新生儿脐部护理注意事项

（1）保持脐部干燥，避免感染。

（2）定期清洁脐部，可用酒精棉签或温水擦拭。

（3）避免强行撕扯脐带残端，以免出血或感染。

（4）注意尿布清洁，避免尿布疹。

（5）观察脐部是否有异常情况，如红肿、渗液、脓性分泌物等，及时就医。

在日常生活中，食物不仅仅是满足我们口腹之欲的来源，更是维持身体健康的重要保障。美国“趣味科学网”曾载文指出，如果只准带7种食物去荒岛体验生存，我们应该选择哪些食物才能保证生存？以下7种食物，或许能帮助你度过难关。

　　1. 豆类：豆类是钙和铁的最佳来源，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种微量元素。在日常生活中，黑豆、红豆、黄豆、鹰嘴豆等豆类都是很好的选择。

　　2. 叶绿蔬菜：叶绿蔬菜，如甘蓝、菠菜等，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，预防疾病。

　　3. 水果：水果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。哈密瓜、浆果等水果都是不错的选择。

　　4. 全谷物：全谷物含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于维持心血管健康。大麦、燕麦等全谷物都是很好的选择。

　　5. 海产品：海产品富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，有助于增强免疫力，预防疾病。海带、紫菜等海藻含有丰富的碘，有助于预防甲状腺疾病。

　　6. 坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，有助于降低心血管疾病的风险。

　　7. 鱼类：鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，有助于增强免疫力，预防疾病。三文鱼、沙丁鱼等富含欧米伽3脂肪酸的鱼类尤其有益于心血管健康。

在日常生活中，我们应该注重饮食均衡，多吃以上这些食物，以保持身体健康。