在器官移植过程中的所有人，需要更大的勇气─脑死的患者需要家属的勇气，捐赠出有用器官;要忍着家属的不谅解，希望他们可以捐出心爱家人的器官，至于等待移植病人呢?

 

 

为了要等到老天爷及捐赠家属给的机会，也必须为自己的病情奋战，直到机会降临。心脏血管外科医生苏上豪出版《谢谢你在我们心里》(时报出版)提到，器官捐赠与移植是十分严谨的过程，但是患者在接受器官移植之后，接下来的生活会像是童话故事般，脱离痛苦的边缘，过个令人称羡的日子吗?答案当然是否定的。

器官移植后要服用药物取得“恐怖平衡”

首先，为了确保外来器官可以在身上正常运作，病患必须服用“抗排斥药”，正确名称是“免疫抑制剂”，降低身体对外来物的免疫力，以免身上的免疫系统把器官毁了，有人戏称这是“人造艾滋病”，虽然难听，却也是十分贴切的形容。

 

为了达到药物良好的效果，病患有时候得服用两种，甚至三种的“抗排斥药”，有些药物只能用病患临床症状及医师的经验给予适切的剂量，有些则必须时常抽血，以达到有效的浓度。

 

如果抗排斥用得太少，病患自己的白血球会攻击植入的器官，轻则它的功能短暂受损，重则失去应有的功用，甚至造成患者的死亡，后果不见得会比抗排斥药用的过“重”来得轻松。

 

器官移植后的2大挑战：排斥药副作用以及器官寿命

如果患者接受器官移植的时间够久，有两件事一定得面对，一是抗排斥药的副作用，二是植入的器官有一定的寿命。

 

抗排斥药比较常见的副作用是患者易有高血糖或高血压的可能性，所以活得愈久， 可能治疗的药物会愈用愈多。最明显的例子是长期使用类固醇之后，病患会明显暴肥、月亮脸、水牛肩等等，因此伴随“降低血糖”及“降血压”的药物是无法逃避的情形。

 

最后谈到的是植入器官一定寿命，以心脏为例，患者因为器官衰老而面临死亡的风险，以目前世界水准来说，十年的存活率大概是接近六成左右，不像肾脏坏了，回过头去还可以“血液透析(俗称洗肾)”，换的心失去功能，除了再换一次也没什么方法，但有那么多心可以换吗?

 

总结以上的论述，大家应该可以明了，接受器官移植患者之后的生活，也是需要“战战兢兢、步步为营”，和等待器官移植相比，没有比较轻松，只是前者表面上看起来像是正常人一般，而后者是如风中残烛，等待器官移植才有重生的希望，看起来凄苦一点罢了。

 

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男性备孕需要注意以下几个方面：

一、生活习惯

 

1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。

2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。

4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。

 

二、饮食营养

 

1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

2. 补充关键营养素：

- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。

- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。

- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。

 

三、心理调节

 

1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。

2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。

 

四、健康检查

 

1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。

2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。

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预防呼吸道感染可以从以下几个方面着手：

1. 增强免疫力

    - 均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 D）、矿物质等营养物质的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。

    - 适量运动：保持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

    - 充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。

    - 减轻压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解精神压力。

2. 注意个人卫生

    - 勤洗手：用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后。

    - 避免用手触摸口鼻和眼睛：减少病原体进入体内的机会。

3. 保持生活环境清洁

    - 定期打扫房间：清洁灰尘和污垢，避免过敏原和病原体滋生。

    - 通风换气：每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

4. 避免接触感染源

    - 少去人员密集、通风不良的场所，如商场、电影院等。

    - 避免与呼吸道感染患者密切接触，如必须接触，应佩戴口罩。

5. 预防接种

    - 按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，提高对特定病原体的抵抗力。

6. 注意呼吸道保护

    - 在寒冷天气或空气污染时，佩戴口罩。

    - 保持呼吸道湿润：使用加湿器增加室内空气湿度。

7. 戒烟

    - 吸烟会损害呼吸道的防御功能，增加感染风险，应戒烟并避免吸二手烟。