1.变换体位

把宝宝竖抱起来，等睡着之后再采用侧卧的姿势。如果宝宝左侧鼻塞、就向右侧卧;如果右侧鼻塞、就向左侧卧，这样可以帮助宝宝缓解鼻塞带来的不适。

2.热鼻根

用毛巾热敷鼻根部位，这样可以促进宝宝鼻部的血液循环、减轻鼻粘膜充血的情况。

要注意的是，49℃以上的温度可能会引起宝宝皮肤的烫伤，所以毛巾的温度一定要掌握好，家长可以先把毛巾放在自己的手腕内侧试一下，温度合适了再给宝宝用。

3.鼻部按摩

家长用拇指和食指在宝宝鼻翼两侧自上而下地按摩 3 分钟，然后揉压鼻翼两侧 2 分钟，每隔 2~3 小时做 1 次，可以起到缓解鼻塞的作用。

4.鼻部「蒸汽浴 J

将一条小毛巾用热水浸泡后，挤压出大部分的水分，然后将毛巾折叠后放在宝宝的鼻子前面，让蒸汽可以进入宝宝的鼻腔，充血肿胀的鼻黏膜遇热收缩，结痂的鼻涕和分泌物也能得到软化，鼻腔就会比较通畅。一般每天可以做 2 次，每次 10~15 分钟即可。

3个月以下的小婴儿由于鼻孔小，鼻毛稀少，黏膜 柔嫩；血管、淋巴组织相对丰富，如果遇 到寒冷空气，容易出现充血、水肿，鼻腔分泌物 增多而导致鼻塞。遇到这种情况，宝妈该如何处理呢？

1、使用加湿器：如果是室内干燥，可以使用加湿器，特别是北方使用暖气的地方。2、生理盐水清理鼻痂：每个鼻孔各滴一滴生理盐水，可以湿润鼻腔缓解鼻塞，可以多滴一下，等鼻腔内干燥的鼻痂软化后，用棉签或者吸鼻器吸出。                                3、海盐水洗鼻：建议购买海盐水给宝宝使用，京东网上都有。                                 4、适当提高室内温度：特别是冬天天冷的时候，房间开空调或暖气，不要抱着宝宝进进出出，忽冷忽热容易生病鼻塞。           5、敷毛巾：用稍微湿热的毛巾敷在宝宝鼻子的根部或者前额，注意不要过热，引起烫伤。

四个月的宝宝因为鼻塞折腾不能睡觉，宝宝睡不好，家长也跟着折腾，但除了安抚宝宝，不知道怎么来处理缓解宝宝这种情况。今天我们就给大家说一说宝宝鼻塞睡不好觉怎么办呢？

对于四个月宝宝出现鼻塞我们要问病史以及进行面诊，甚至做一些必要的检查，来确定是什么原因引起的鼻塞，以便对症处理。

常见的鼻塞是宝宝患上呼吸道感染后，因为宝宝鼻腔相对狭小，鼻黏膜娇嫩，血管丰富，很容易受到损伤，局部粘膜充血，水肿，加上宝宝有鼻涕，不会擤鼻涕，这些原因就会造成鼻腔阻塞。对于上面这种原因引起的，如果有鼻屎，可以用小棉棒把鼻屎弄出来，或用小镊子夹出，注意操作时固定住宝宝头部，以防损伤宝宝。如果鼻屎比较硬，可以用深海生理盐水喷雾剂喷鼻腔，一方面可以软化清理鼻屎，另一方面有消炎作用，还可以把藏在鼻腔的病原冲出来。还可以用热毛巾敷一下鼻子。

如果宝宝鼻腔时间长而且有打鼾情况，需要进一步检查看有否腺样体肥大，如果是腺样体肥大引起的，可以让宝宝雾化吸入布地奈德，或者用辅舒良喷剂喷鼻腔以达到消炎目的，从而减轻腺样体肥大。

针对宝宝鼻塞的问题，还可以通过体位来改善，可以把孩子抱起，头高位，这样也可以减轻鼻塞。

还可以应用小儿推拿，也会有利于缓解宝宝鼻塞。

以上几种方法家长不放试一试。

        婴儿的鼻腔比较狭窄，而且黏膜的血管非常丰富，刺激或分泌物很容易导致鼻堵。

        如果小婴儿的鼻塞是由于冷空气刺激或受凉引起的，可以适当保暖，通过改变室内温度、湿度等来减轻鼻塞，最合适的室内温度大概为 24℃-26℃，湿度大概为 50%-60%。

        如果鼻堵是因为鼻痂堵塞导致鼻腔不通气，可以用温热的毛巾热敷婴儿的鼻翼部分，鼻腔里滴几滴生理盐水软化鼻痂，拿专用的婴儿吸鼻器把鼻分泌物吸出来，吸的动作要轻柔，避免用力过猛伤到婴儿的鼻腔黏膜；我们还可以用鼻生理海水洗鼻腔，清理鼻腔的分泌物。

如果婴儿的鼻塞是呼吸道感染导致的，如果鼻塞比较轻，能够正常吃奶、睡觉，两次奶间可以适当的喂点水，保持尿量充足，用热毛巾捂鼻子，用鼻生理海水洗鼻腔，轻揉迎香穴等来改善鼻塞；如果鼻塞非常严重，或者伴有咳嗽、发烧，影响到了吃奶、睡觉，我们需要及时到医院看医生以免延误治疗。

一，可以在当地医院医生指导之下应用鼻喷激素，常见的药物有糠酸莫米松鼻进行喷鼻治疗，能够有效的缓解鼻塞，也可以应用鼻腔黏膜收缩剂进行滴鼻治疗，但是不建议长期应用，应用的时间不能超过3天，也有利于缓解患者鼻子不通气的表现。二、患者有鼻窦炎等相关疾病，鼻腔内有大量的分泌物堵塞鼻腔，导致鼻子不通气，建议用生理性海水或者生理盐水做鼻腔冲洗治疗，能够将鼻腔的鼻屎冲洗掉，也能快速的缓解鼻塞，也可以同时口服欧龙马滴剂等药物对症治疗，促进分泌物的排出，能够快速的缓解鼻塞。三、患者比如有腺样体肥大所导致的鼻子不通气，就很难进行快速的缓解，想缓解大多数都需要进行手术切除腺样体，才能够达到缓解的目的，药物治疗效果不明显。

相信这是很多爸妈在育儿过程中经常会遇到的一个小毛病，孩子鼻塞、流鼻涕，有时候鼻子“呼呼响”，严重的影响呼吸，导致睡觉不安稳，影响睡眠。这问题大又不大，小又不小，精神状态也很好，也没必要跑医院，毕竟医院人多复杂，带小孩也不方便，那我们在家里该如何处置呢？今天我就给大家支几招，希望能够帮助到大家。

在家处理的前提是孩子精神很好，饮食胃口、大小便都还正常，没有发烧、咳嗽等其他症状，就单纯的鼻塞、流鼻涕。

首先，我们可以将患儿头部和肩部稍微垫高点，这里要注意是头部和肩部一块垫高，而不是仅仅垫高头部，因为那样更容易导致患儿呼吸不畅。将头部和肩部垫高点有利于孩子的呼吸更加通畅，缓解鼻塞症状，同时鼻涕也不容易往后倒流引起咳嗽。

第二，我们可以弄点葱姜蒜水给孩子喝，方法就是葱姜蒜稍微打碎，用养生壶烧开当茶饮，可以适当的放点红糖。因为这些就是药物同时也是食物，比较安全，但是量不宜太多。

第三，试试外治法，就是我们可以用生姜外贴涌泉穴，薄的生姜片放在涌泉穴位置，用纱布或者袜子将其包裹住就可以。

第四，就是可以用温毛巾热敷下鼻子，使其湿润通气，如果发现里面有鼻屎结痂而又难以出来的时候，我们可以用吸鼻器或者塑料的钝型镊子将其夹出来即可，注意东西要轻柔，待鼻屎夹出来后可以用棉签沾点茶油涂擦下。

最后，可以试试按摩下迎香穴，位置大家可以自行百度，方法简单易行，而且安全有效！

如果经过以上处理，患儿鼻塞症状仍没有缓解，或者出现发热、咳嗽等其他症状时，就应该及时去医院就诊，以免耽误病情。

细心的妈妈们发现，孩子的呼吸有时候不通畅，出现一侧或者双侧的鼻塞。

有些家长对孩子的鼻塞没有引起注意，其实鼻塞对孩子的危害挺大的。

鼻塞使孩子用口呼吸，吸入的气体量较用鼻吸气时小，吸氧量减少，引起体内血中红细胞和血红素含量减少。

吸入的空气不能经过鼻腔的加温、杀菌、湿化等，直接进入肺部，损伤呼吸道黏膜和纤毛的运动功能，引起呼吸道感染等疾患。

鼻塞还会使孩子口腔出现变形，上腭前突，影响孩子的面容。长期的鼻塞由于缺氧会导致血压降低，血糖和钙含量减低以及酸碱平衡障碍所致的酸中毒。由于鼻塞，用口呼吸，使空气进入消化道，出现消化不良和肠炎。

那么孩子的鼻塞是什么原因呢？碰到这种情况，妈妈该如何处理呢？其实孩子的鼻塞的处理要视情况来定。

感冒引起的鼻塞

儿童的鼻道相对狭窄，血管丰富，容易出现鼻黏膜水肿。

新生儿又容易受到外界环境冷热变化的刺激，鼻黏膜血管出现扩张、收缩，渗出增多，表现为鼻塞、流鼻涕，有的伴有发热症状，也会使宝宝哭闹、烦躁不安，从而影响食欲和进食。

缓解对策：一定要注意保暖，可用湿毛巾热敷宝宝鼻根部，（不能太烫），每天三次，每次10分钟左右。鼻塞可以得到缓解。

也可以取小碗一个，放开水半碗及葱白几段，在热水中蒸3－5分钟，用葱白汁放到孩子鼻子底下，让他时刻闻闻那淡悠悠的葱白味。

鼻痂引起的鼻塞

婴儿感冒后鼻粘膜充血肿胀，炎症使得鼻腔内分泌物增多。

如果宝宝感冒后出现鼻腔分泌物，或平时少量鼻分泌物积聚形成的鼻痂粘附于鼻粘膜，会导致鼻塞。

缓解对策：感冒后应及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。

如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒棉签蘸上温水，让鼻痂慢慢湿润软化，然后用小棉签将鼻痂卷除。注意不可用硬物或手挖宝宝的鼻子。

由于宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富，用手或硬物去挖宝宝鼻子，很可能损伤宝宝鼻黏膜，引起鼻出血，若细菌进入鼻腔还可造成呼吸道感染。

急性鼻窦炎引起的鼻塞

除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。

缓解对策：一旦得了急性鼻窦炎，及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。

婴幼儿无论是什么原因引起的鼻塞，都不适合使用滴鼻液，否则会引起萎缩性鼻炎，影响鼻的嗅觉灵敏度。

宝宝脓鼻涕多时，可请医生做置换疗法，将鼻窦中的脓性分泌物清除出来。

异物堵塞引起的鼻塞

小儿鼻腔异物多发生在3－6岁的儿童，由于孩子年幼不懂事，又颇具好奇心，在玩时常常将花生米、瓜子、小塑料球等物品塞进鼻孔里，因为怕家长批评不敢说，就自已用手指挖，结果越挖越深，使异物一直存留在鼻腔里。

异物刺激鼻粘膜，引起鼻粘膜充血肿胀，分泌物增多。如果异物长期留在鼻腔里，可造成儿童一侧鼻塞。异物在鼻腔里腐烂，造成流脓臭鼻涕。

缓解对策：家长应看护好孩子，不要让孩子把异物塞进鼻子里，如果发现孩子一侧鼻子流脓臭鼻涕，应考虑到鼻腔异物的可能，立即带孩子到医院进行检查。

过敏性鼻炎引起的鼻塞

过敏性鼻炎典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作，大量清水样鼻涕和鼻塞。

缓解对策：避免宝宝接触尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原，床头、枕边最好别放长毛动物玩具等。

在花粉或者灰尘较多的季节，应关闭房间的窗户或尽量带孩子少出门。

卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；勤晒被褥、枕头；彻底消灭蟑螂等害虫

儿童睡觉鼻塞的话可以改变睡觉的姿势或者是头后仰来进行纠正。

儿童睡觉鼻塞,主要是由于鼻腔粘膜功能失调,鼻甲肥大等原因所造成的,出现这种情况的话,可以用温热的毛巾敷一下鼻子,如果说堵塞比较严重的话,需要及时的去医院里面进行手术治疗。

在治疗的过程中,一定要让孩子养成一个良好的生活作息习惯。儿童鼻塞比较严重的患者，可以在医生的指导下进行微创手术治疗，家长在孩子生长发育的过程中一定要注意观察，可以适当的补充一些含维生素比较丰富的食物。

孩子一到晚上就鼻塞,主要是由于鼻腔黏膜肿胀,鼻甲肥大的原因所导致的,这些都会引起鼻部正常毛细血管循环不良,从而出现这种症状。

出现这种症状的话,可以用温热的毛巾敷一下鼻子,或者是让孩子改变体位睡觉。

如果说鼻塞比较严重的话,一定要及时的去医院里面进行检查,通过微创手术的方法来减轻这种症状。

鼻塞患者在治疗的过程中一定要注意休息，尽量不要过度的劳累，可以在医生的指导下服用一些含维生素和微量元素比较丰富的食物，同时应当尽量减少生冷，油腻，刺激性食物的摄入。

      宝宝感冒就会流鼻涕，那么家长还能怎样帮助宝宝缓解流鼻涕症状呢?