前些日子,一条明星成功减重100斤的微博迅速火爆热搜,电影《热辣滚烫》也由此让大众拉高了期待值。
而伴随着电影预告的曝光,教练托举女主角的“莹”体向上画面又引起了一波热议,饰演教练的男主角甚至调侃到:“这练的是我吧?”
但是你知道吗?托举重物这件事,如果不注意的话,很有可能会导致腰椎间盘突出,而最严重的结果甚至是下肢截瘫!
什么是腰椎间盘突出?
腰椎间盘位于相邻两节腰椎椎体之间,是一个具有流体力学特性的结构。
它就像一块具有弹性的软垫,可以缓冲吸收相邻椎体之间的压力。正常的椎间盘受到压力时形状变大,当压力被吸收后形状又会复原。
然而,由于腰椎间盘随着 年龄的增长而退行性改变,以及 长期的久坐、弯腰、提重物等不良行为姿势都会诱发腰椎间盘的损伤。
其中的髓核部分从中央跑到边缘,挤压或冲出纤维环,本来形状光滑的椎间盘就会“突出来”一块儿,从而导致腰椎间盘突出,腰痛、坐骨神经痛等症状就会一股脑儿地涌现出来了。
这些信号出现时,腰椎间盘很危险!
腰痛、下肢痛
绝大多数腰椎间盘突出患者的腰背部都会有持续性的钝痛,有时还较为剧烈。
而下肢痛则表现为两种情况,一是自腰至足底部的放射性刺痛或麻木感,一般可以忍受;另一种则是由腰至足部的电击样剧痛,并且多伴有麻木感。
下肢发麻发冷
腰椎间盘突出会导致神经根长期受到压迫,造成四肢血液循环不畅,下肢血管壁收缩和缺氧,容易出现疼痛、麻木、发冷等症状。
肌肉麻痹
由于突出的椎间盘压迫到神经,使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失,患者就会出现相应的肌肉麻痹、无力,比如无力翘起或钩起大拇指等。
间歇性跛行
间歇性跛行是指患者行走一段很短的距离后,就会出现腿酸胀、无力,要休息一段时间,之后再次行走一段距离,还会出现酸胀无力的症状。
因此需要休息,但如此反复,症状会越来越重。
腰椎间盘突出,日常如何养护?
本应是中老年病的腰椎间盘突出,随着生活方式的改变、学习工作压力的增加等原因,如今也成为了年轻人的“代表符号”。
如果腰椎间盘突出了,日常都需要注意些什么呢?
适当休息
腰椎间盘突出症患者在疾病发作期腰部会出现疼痛等症状,此时需要积极休息,最好卧床保持腰椎正常的生理曲度,帮助缓解不适症状。
而且要注意,这时就不能再进行任何的体力劳动了,也不建议过度弯腰、扭腰,以免加重腰椎间盘突出。
适当锻炼
如果处于病情的稳定期,还是可以适当锻炼腰部肌肉的,可以在医生指导下进行飞燕式、五点式支撑等动作进行锻炼,这样会有助于增强腰部力量以维持腰椎稳定。
饮食护理
日常饮食习惯也对腰椎间盘的养护极为重要。
保证机体摄入充足的营养,可以促进腰部受损组织的恢复,可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,或是富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜、水果。
如果用药,需要避免抽烟、喝酒,还要减少辛辣、刺激性食物,以防影响机体对药物的吸收。
说了那么多,最重要的当然还是“防患于未然”。
长期伏案学习和工作时,我们要注意自己的坐姿,适时站起来活动一下。
同时也要保持座椅和床的硬度适中,如果椅子或床太软,很容易导致肌肉松弛,身体也更容易变形,诱发一系列的症状。
#腰椎间盘突出 椎间盘掉出来了,打上封闭都没效止不住疼。#骨科
腰椎间盘微创手术后20天,左侧是病根,做完感觉挺好的,最近几天下床比较频繁,可是突然右侧的屁股和小腿疼痛严重,医生建议做的拱桥的确没有坚持住,有关系吗,如果原来右侧一点不痛,做完手术20天以后还好的,现在是突然右侧痛,也不能排除右侧的椎间盘也复发了,复发也偏右侧也有可能,但也有可能是周围韧带关节的刺激,可以先保守治疗,比如带腰围卧床休息两天,吃点消炎止痛的药都可以,如果是还是不好,一周以后还是这个样子,痛的很严重,建议做腰椎的核磁共振,看看是不是复发。
做了腰椎间盘内固定,一般来说复诊几次,即术后三个月、术后半年和术后一年。如果是复查的这些情况都很好,做的融合都已经长死,就死融合在一起了,这种情况就不需要再管它。所以脊柱外科的病,大部分是可以达到这个水平。但对一些病是不行的,比如肿瘤就要长期的随访,还有侧弯也需要随访。特别是青少年的侧弯也需要随访,因它是一个长期的,并且会发育变化,所以就需要做这些的一个处理。
当地时间11月13日,美国食品药品监督管理局(FDA)加速批准了基因疗法KEBILIDI用于治疗AADC缺陷。这是美国有史以来第一个批准直接作用于大脑的基因疗法。AADC缺乏症是一种罕见的遗传疾病,这个病挺严重,还会缩短患者寿命。近年来,大家关注到我们大脑中含有多巴胺,多巴胺是一种对运动功能极其重要的物质,这种病会导致我们脑中无法合成多巴胺。
这种疗法是一种基因替代疗法,是通过外科手术的方式直接把药物注射到大脑。临床试验结果显示,在进行基因治疗后的12个月内,患者运动和认知功能就有了快速改善,并且这种改善效果的持续时间可以达到5年。
正电子发射断层扫描和神经递质分析也证实了患者体内多巴胺的产生增加。改善源头后,患者的各种症状(比如情绪、出汗、体温和眼动危象等方面)得到改善,患者的生活质量也提高了。回到这个神奇的基因疗法,KEBILIDI是一种基于重组腺相关病毒血清型2(rAAV2)的基因疗法,里面包含了人的功能基因。
注入大脑后,这种功能基因可以增加AADC酶的含量,从而恢复多巴胺的产生,以此来纠正潜在的遗传缺陷。但还需要注意的是,KEBILIDI禁用于通过神经影像学评估还没有达到颅骨成熟度的患者。
参考来源:
1.PTC Therapeutics Announces FDA Approval of AADC Deficiency Gene Therapy.
2.Tai CH, Lee NC, Chien YH, Byrne BJ, Muramatsu SI, Tseng SH, Hwu WL. Long-term efficacy and safety of eladocagene exuparvovec in patients with AADC deficiency. Mol Ther. 2022 Feb 2;30(2):509-518. doi: 10.1016/j.ymthe.2021.11.005. Epub 2021 Nov 8. PMID: 34763085; PMCID: PMC8822132.
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